尊师的国旗下讲话稿（通用22篇）
尊师的国旗下讲话稿 篇1
亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是——尊师重教，弘扬美德!
20--年前，大巴山深处有一所学校。整个学校只有一间茅草搭成的教室，班上只有13名学生，只有一个班级，也只有一位老师。一天，学校因学生玩火而烧了起来。等大家发现时，大火已经快封住了教室门。教室里的13名乡下娃子都乱了套，但那位乡村教师却比以往任何时候都镇静。他一面教孩子们不要慌张，一面将被大火围困的孩子们一个个往外背。大火已将窄窄的木门完全封住，老师的衣服、头发和胡子全都烧焦了。但他并没有放弃。到最后，教室里只剩下两名女同学。老师再一次冲进火海，那两名女同学正坐在教室里哇哇大哭。老师看了她俩一眼，最后咬咬牙，背起其中一个就往外冲。烧得通红的门框呼地一声砸下，将老师砸了一个踉跄，但他最后还是背着那个女孩从大火中爬了出来。他把那个女孩背到安全地带，然后又急急地冲进了早已变成火海的教室。就在这时，轰的一声，教室烧塌了。老师和最后那名学生再也没有出来……
这就是老师，为我们的生命负责不顾自己，他是蜡烛;给我们传道授业解惑，他是甘霖;帮我们端正态度升华人格，他是航标。这样一群可爱的人，我们又凭什么不去尊敬他们呢?
金色时节，秋高气爽;金色时节，收获梦想。在这充满丰收喜悦的时节，许多同学又怀揣着梦想，怀揣着希望踏进了新的中学，去采撷那更加绚烂的知识之花，去享受那更加甜美的知识硕果。
可是，同学们，当我们品味这芬芳迷人花香的时候，当我们采摘那幸福丰收果实的时候，你是否看到，我们曾经年轻的老师已渐渐老去;你是否想到，那一阵阵飘落的粉尘，染白了老师的双鬓。是的，无论何时，我们都不会忘记，成长路上老师所花费的心血;无论何地，我们都会饮水思源，怀师感恩。
善之本在教,教之本在师。尊师重教是中华民族的传统美德。煌煌史书，有许多尊师重教的记载;列列青卷，更有数不清的尊师传说。春秋时期，孔子门生三千，每一个都对老师倍加尊敬。为了感恩，他们四处奔波，传播老师的仁政思想。宋朝的杨时，在一天午后去拜见老师程颐，为了不惊扰正在休息的老师，他恭恭敬敬地站在屋外，这一等，地上的雪却积了一尺多厚。
斯大林曾说过，教师是人类灵魂的工程师。因此，我们更应该尊敬老师。然而在我们当中却有个别同学，极富个性，对老师，不但没有尊敬、没有亲近、只是一味的顶撞与蔑视。这难道是一个学生该有的态度吗?
其实尊敬老师很简单：课堂上一个凝神的目光，一个会意的点头;校园里一抹淡淡的微笑，一声甜甜的“老师好”;犯错了，虚心低头，态度诚恳这些都是对老师的尊敬。当然，我们还要不断提升自己，努力学习，关心集体、热爱劳动、让文明之风吹遍校园，让美德之花在校园的土地上绽放!
同学们，展望未来，我们满怀希望;成就美德，我们任重道远。让我们从现在做起，从小事做起，传递尊师重教的美德正能量，以理想、信念为金针，用勤奋、拼搏
为锦丝，编织出最美的梦想，为绘就美丽中国的宏伟蓝图，添上浓墨重彩的一笔! 谢谢大家!
尊师的国旗下讲话稿 篇2
同学们:
今天我演讲的题目是: 尊师重教
大家在课堂上可能看过这样的一幅情景：一个同学趴在桌子上睡觉，老师走前去叫醒他，他很不乐意，老师批评他，他就用粗口辱骂老师，对这个同学的表现，大家有什么看法?
请同学们仔细回想一下：学业上遇到困难，是谁对我们耐心辅导和讲解;与同学发生矛盾，是谁对我们耐心教育和引导?遇到困惑，感到迷茫，是谁帮助我们指点迷津?是老师。每个人都有自己的事业,都有自己独特的人生之路。有的人在平凡中默默地实现着人生的价值;有的人轰轰烈烈成就卓著,做出了显赫的业绩.然而,当我们回顾所走过的人生之路,追寻我们事业发展的源头之时,很多人都会不约而同地想到一个人,那就是我们的老师。
凡是有责任感的老师，他绝不会允许自己的学生一而再再而三地犯错，或是目睹自己的学生一步步迈向深渊而无动于衷。然而我们有一些同学对教师的态度让人无法理解：如有的同学面对老师的教育，当耳边风吹过，不尊重老师的劳动。更有甚者，对老师讲粗口，不尊重老师的人格。不知这些同学是否想过，你的这一举动是在伤害一个关心你、爱护你的老师的心?
同学们，也许你经过努力，可成绩依然不理想，你可以不掌握好一个公式、某个定理，但我们不能以此为借口，自暴自弃，故意违反纪律，做一个没有修养的人，满口粗言秽语。野蛮时代已离我们远去，文明成为社会的主流，让我们做一个现代的文明人，在心中树立平等、尊重、宽容等现代公民意识，从尊重老师做起，从尊重老师的劳动做起，从认真上好每一堂课做起。
同学们,师恩难忘,难忘师恩, 就让我们努力学习,用最好的成绩回报我们的老师,让我们用最佳的表现献给老师。我的演讲完毕，谢谢大家!
尊师的国旗下讲话稿 篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是 高三(3)贤洁怡 ，我是高三(3)班的陈毅彬 。
今天我们演讲的题目是《尊师重教，弘扬中华美德》。
热情的东南季风渐渐退隐，太阳也将回到赤道，飒爽的秋天送来了一年一度的教师节。
1985年9月10日，新中国的教师迎来了第一个教师节。从此，老师们有了一个共同的节日。但你可知，泱泱中华，尊师重教的传统久矣，从某种角度讲，中国的教师已有两千多年历史了。
从孔子的子贡尊师重教，到扬时的程门立雪，宋濂的“俯身侧耳以请”，古人感恩老师的故事令人赞叹;再到周恩来总理向恩师赠款，古往今来，尊师都是中华儿女固有的美好品德。
而在以“厚德立身，博学成才”为校训的中山二中，更是注重以尊师之德，来立学习之身。“二中是我所见过最好的学校，它并不是人们所讲的什么名校，他并没有华丽的校园，它吸引我的是二中的人和二中所发生的事，这是一所好人性化的学校”这是20__届家长对学校的评价，是的，二中或许没有很好的基础设施，但，我们的师资力量是最强大的，从家长们对二中的评价中，就可以窥斑见豹。
“成绩固然重要，但孩子们的个人性格魅力和三观培养才是教育之根本，而中山二中做到了”家长感谢老师对自己孩子的包容和耐心引导。家长们对二中老师的感谢感激感恩，足以说明我们老师为了我们付出了许多，难道这样的老师们还不值得我们去敬重吗?
在每年的9月份和3月份都有历届毕业生回校探望母校和老师，感谢老师，传达谢意。时至今日，我们难有机会像扬时一样用“程门立雪”来表达对老师的尊重。作为人文底蕴丰富的二中学子，我们要行动起来，认真上好每一堂课，做好每一次作业，真诚向老师问好等，从细节关爱老师，感恩老师们的付出。
同学们，尊师是中华民族传统美德，也是作为二中学子必备的品德。我们的老师用他们无私奉献的心引导、陪伴着我们，也让我们在这个伟大的节日以及任何一个平凡的日子里，都将尊师重教的美德发扬光大，用自己切实的行动，向老师呈上一份谢意吧!
尊师的国旗下讲话稿 篇4
老师们、同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是：尊师守纪，文明有礼。在生活当中，我们扮演着不同的角色，有着不同的身份。对老师来说，我们是学生;对父母来说，我们是儿女;对国家来说，我们是一位小公民。我们的身上寄托着父母、老师、祖国的希望。作为一位光荣的小公民，我们怎样才能做到“尊师守纪、文明有礼、从小立志、学会做人”呢?
首先，我们要树立信念，勤奋学习，学会学习，全面发展。学习是终身大事，而老师却不可能伴我们终身。因此，大家要主动学习，学会学习，掌握“捕鱼”的技巧，懂得“点石成金”的“法术”，做到“好学、会学、乐学”。只有从小播下自主成长的“希望的种子”，才能踏上成功的阶梯。
其次，我们要遵守纪律，文明有礼，从小立志，学会做人。有句名言是这样说的：“播下行为，收获习惯;播下习惯，收获性格;播下性格，收获命运。”的确，良好的习惯能架起我们成功的通天之路!为了争做一个文明守纪的小公民，从身边的小事做起，我们必须“从自我做起，加强自护自律，争做文明雏鹰。”例如，在家里向父母长辈问好，主动给他们倒上一杯热茶，添上一碗饭，这是孝敬长辈的表现;每天进校门，对值日的同学点头致意，平时见到老师和客人主动问好，这是尊重别人的表现;诚实守信，助人为乐，主动帮助小同学解决困难，这是文明的体现.
亲爱的同学们，我们正是早晨八、九点钟的太阳，我们身上洋溢着无限的青春与活力，美丽的校园正因我们而更加充满生机!更加靓丽多姿!我们一定要珍惜人生中最为宝贵的年华，用智慧、勤奋与美好的心灵，在这块沃土上吸取丰富的营养，丰满自己的双翼，在不久的将来飞向理想的天空!让我们行动起来，去做文明有礼的一代新人!
尊师的国旗下讲话稿 篇5
尊敬的领导、亲爱的同事们
大家好!
我们一些校长经常感慨“校长难当，教师难管”。难在何处?难在管理的是具有活的思想的人。
校长和教师都是做与人交往的工作，所不同的是教师的工作是对思想、智力、身体等方面处于发展期的青少年儿童。而校长的工作主要是对各方面相对成熟的成人。校长是一所学校的主心骨，如何激发教师内在的活力和工作热情，使之对工作具有责任感和成就感，并使他们保持良好的心态去投入工作，是一位校长成熟与智慧的表现。
《青年文摘》上一篇文章《宽容之乐》中说：“如果我们能体悟到各自互异的本质，便会对彼此互异感到快乐，这种快乐可以稳定人心。”人与人之间存在着各种不同的差异，在所处的教师群体中，校长要允许、尊重、理解、并适应各人差异的存在。
在我的管理理念中，主张为教师创造一个和谐愉快的工作环境。学校管理是在人与人的交往过程中实现的，一般的人在与人交往中可以凭个人意志来促成或拒绝。但是校长与人交往是不能单凭自己的主观意志来选择的，校长要理解教师，又要善于因人而异(当然不是无原则的迁就)，在交往中去发现问题，然后去处理和解决问题。
一名好的校长应该有一种超脱的心态去对待矛盾与问题，以一颗宽容之心去对待教师工作中出现的问题和失误。我校一位青年教师因调课安排与教务处主任发生冲突，一气之下一掌将主任的办公桌拍坏。一些同志认为非给处分不可，我认为不应简单地处分去解决问题，应给青年人多一些宽容。通过个别谈话晓之以理、动之以情，让他从思想上认识到自己的不对并承认错误，然后再给予适当的经济处罚，既达到教育本人，又达到教育群众的目的。恰当的工作方法可以使有过者心悦诚服地接受批评，而不会因此影响工作。
校长的工作总被一些相对立的人、事、物所困扰，如果总希望将之全部排除，是不切实际的。当我们感慨“校长难当，教师难管”时，是否可采用换位思维去体谅“教师难当，学生难教”的教师心态呢?近年来有关教师心理素质的问题逐渐引起人们的重视，调查表明有相当部分的教师有着不同程度的心理问题。教师面对学生时，如果不能保持良好的心理，就不可能产生动好的教育效果。如何为教师创造一个心情愉快的工作环境，值得校长们去研究与探索。要知道正反对立是自然界的规律和道理，如果你能从处理和解决这些对立关系的矛盾中体会到成功的喜悦，那就是境界的升华。
学校的工作只有做到校长与教师之间的关系融洽团结，才能形成合力、产生高效。要做一个成功的校长，首先要做一个谦虚、热忱、大方、宽容的人。尊重教师，理解教师，那么你一定会深受教师的拥戴，激发起他们的工作热情和创造力，共同营造一个良好和谐的育人环境，为办好学校奠定坚实的基础。
尊师的国旗下讲话稿 篇6
老师们、同学们：
你们好!我是六(1)班的同学，我今天讲话的题目是《尊师，从课堂开始》。
尊师重教，是中华民族的优良传统，从孔子择善而从、善学尊师开始，尊师就作为一种社会礼仪在中国发扬光大。
作为学生，我们听到上课预备铃响后，应迅速走进教室，准备好课本、作业本、文具等学习用品，摆放整齐，安静端坐，等候老师的到来，这是学生对老师最起码的尊重。
上课起立向老师问好，这也一个最基本的礼仪。当班干部喊起立时，我们应迅速站起来，整齐响亮地向老师问好，而不是拖拖拉拉地有气没力的问好。
上课过程中，我们要遵守纪律、专心听讲，主动举手回答问题，做到声音清晰、响亮。听从老师教导，书写认真、工整。
我们认真听课，积极参与课堂教学，不扰乱课堂秩序，让大家都有一个好的学习环境和氛围地，争取不断进步，让老师的心血没有白废。这些都是尊重老师的表现。
同学们，请大家记住：尊师，从课堂开始!
尊师的国旗下讲话稿 篇7
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天我讲话的主题是：谢谢您，老师!
金色九月，秋高气爽。我们又迎来了第--个教师节，在此，我代表学校全体同学向辛苦耕耘、默默奉献的全体老师们致以节日的问候，并衷心祝愿您工作顺利，生活愉快!
有人说，老师是蜡烛，燃烧了自己，照亮了学生前进的道路;而我要说，老师在学校，好比父母，使我们虽不在家，却有了家一般的温馨。多少个日日夜夜，您就是这么付出着，默默无闻。当我们开心时，您也开心，当我们失落时，您总在身旁激励着、陪伴着。
在此，我谨代表全校同学，向老师们说一声：“老师!您辛苦了!”
同学们，新的学期开始了，就让我们努力学习，用最佳的表现献给老师吧，就让我们用热烈的掌声，向辛勤教育我们的老师表示最崇高的敬意和最衷心的感谢吧!
尊师的国旗下讲话稿 篇8
尊敬的各位老师、同学们：
早上好!今天我要演讲的题目是《健康饮食 快乐成长》
“民以食为天”一句简单的熟语却告诉我们一个大道理：我们每天都要吃食物，它是我们赖以生存的基础。也许，你为了迎合自己的口味，吃着各种各样的零食，也许你为了节省时间，享受着各种方便快餐，也许，你为了省事，随便安排着一日三餐。常听有人说：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，而食品则是身体养料的直接来源，食品中包含着身体所须的各种营养，食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
“病从口入”的说法则告诉我们，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我们青睐的并且披着美丽外衣的零食，则被饮食专家们称为“垃圾食品”，比如说：我们周围的零食店里就有许多“垃圾食品”，每天早晨和放学的时候，都会有许多同学去买零食吃，而且每到课间必吃，甚至上课还偷偷地吃，既影响了校园卫生，又影响了听课效率，还会引起肠胃疾病，真是得不偿失啊!
所以我向大家倡议：
一、不吃红灯食品：包括糖果、冰淇淋、含糖饮料、肥肉、油炸食品这些食物不仅对我们身体没有好处，反而会带来负面影响。
二、少吃黄灯食品：包括瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类、奶类、粮谷类。这些食物是我们生活必不可少的，但要适量，如果毫无节制的吃，我们会变成小胖子的!
三、多吃绿灯食品：包括白菜、西红柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、萝卜、薯类、水果、海带、蘑菇等，这些食物不但不会使我们长胖，还会提供给我们身体所不可缺少的维生素、矿物质，使我们更加健康快乐!
亲爱的同学们，食品卫生直接影响着我们的健康，为了有一个强健的身体，我们一定要合理进食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理饮食，营养搭配，促进身体生长发育，使我们健康、快乐地成长!以良好的精神面貌来迎接学习的挑战，同学们!加油吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊师的国旗下讲话稿 篇9
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《珍爱自然，和谐发展》。
阳春三月，本应是生机勃勃的时节，而如今，春风掠过，扬尘四起。这一切的掌控者便是自然。
自然是人类最重要的东西，如果没有自然，人类就不能呼吸空气;如果没有自然，人类就无法饮水，那么，人类就将灭绝。
曾经看到这么一个广告：在一个拍卖会上，人们争先恐后地竞拍世上最后一滴水。也许看似无稽之谈，却越发引人思考。
我们人类源于大自然，是大自然的有机组成部分，是世间万物生态链条中的一环，是生命之网中的一个支点。大自然中的万物构成了地球互相联系的生命之网。，人与自然万物唇齿相依，息息相关。现在，我们要倡导尊重自然，爱护自然，与人与自然和谐相处的环境，爱护自然，与自然和谐相处的环境伦理精神和高尚理念。
作为学生，我们虽然身份特殊，但对社会也承担着 不可推卸的责任。其中，保护坏境，节约资源尤为重要。我们在校时间占一天中的绝大部分，干净，舒适的学习环境会让我们更加充满活力，而这便需要我们大家来维护。 思想决定行动，行动创造未来。我们现在理应做到“珍爱自然”，这对于未来来说不仅仅是一种和谐的发展，更是一种温暖的承担。让我们从现在做起，从身边做起，也为即将到来的“世界水日”贡献出我们的力量。
我的国旗下讲话结束了，谢谢!
尊师的国旗下讲话稿 篇10
缺少自信的人，如迷失的羔羊，似断樯的航船，迷惘又无助;缺少自信的人，如折断了翅膀的鸟，似断了牵线的风筝，灾难飞上天空。我以往也是这样，直到那棵树的出现，让我再次找回了信心。
迈入初中的大门，课程增加，学习压力与日俱增。又一次的考试失利，把我的心打入了寒冷的冰窖，仅剩的一点信心也被瑟瑟的寒风吹走，失败的阴云在头顶笼罩着，时不时还有冷风吹过。在这春暖花开的季节，我却感受不到一丝暖意。周末，我决定去公园走走，尝试着放松一下心境。
在公园里漫无目的的走着。突然听到一个童稚的声音：“爸爸，快看那棵树。”我抬起头看了看，原先是一对父女正在散步，沿着小女孩手指的方向望去，眼前的景象不觉让我讶然一惊：在不远处的石缝里，长着一棵巍然挺立的树。我认识它，大概在八九年前，我还见过它，那时他还是一株弱不禁风的小树苗。之后一向以为它死了，没想到竟然长成了此刻这雄姿肃穆的样貌。一阵微风拂过，万千碧叶随之摇动，显得壮丽非凡。中年人说：“这真是个奇迹。”那么是什么创造了这个奇迹我陷入了沉思。“是自信!”小女孩童稚的声音再起响起。“爸爸你看，他在没有土壤的滋润、充足的阳光和丰沛的雨露的环境下，依然长成了这参天大树，难道不是靠的强大的自信心吗”
小女孩银铃般的声音点醒了沉思中的我。是啊，在如此恶劣的环境下，这棵树依然苍劲挺拔，不正是因为强大的自信心吗翠绿的叶子、粗壮的枝干，这一切都是他在这场自信的战争中获胜的胜利果实。树都如此，那我呢
回到家，头顶的阴云散了，代之的是一片晴朗的天空，任我翱翔。凭借着重拾的信心，我最终获得了接下来考试的成功。
信心，是行舟时的流水，黑暗中的灯塔，无助时的依靠。感激那棵树，让我找回了自信。
尊师的国旗下讲话稿 篇11
蔚蓝的天空下，碧蓝的海面上，一片白帆乘着烈烈长风，踏浪而去。水手们岿然立于甲板之上，立于海天之间。这就是水手的风采——一种风平浪静时的坦然，一种惊涛骇浪时的从容，一种雨打风吹后的成熟。
当身处逆境时，你是否记起那首歌：他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。是的，我们还有梦，有梦的日子里，每天太阳都是新的，因为命运就在我们的把握之中!
期中考试已在紧张、忙碌之中悄然而去，却将各种不同的感受留在了我们的心中：或是因小有收获而生成就感的骄傲，或是深陷于考试阴影中难以自拔的沮丧，更或是为下一次考试而磨刀霍霍、信誓旦旦的感发兴起等等。总之，有人快乐着，有人痛苦着，有人沉默着，有人努力着。
水手告诉我们：不要被风平浪静所迷惑。
风平浪静可能是暴风雨的前兆，风平浪静不代表没有潜流暗礁。人们常说：小心驶得万年船。因此，对于一次考试的成功，既不要盲目乐观，更不能妄自菲薄，因为你不可能做到完美无缺：也许有不会的地方，也许有马虎的地方。即使这些你都没有，而是得了满分，你也会有方法不佳的地方。假如骄傲自大，潜流就会掀起巨浪，暗礁也会变为陷阱，失败只是迟早要来的结局。因此，要认真对待每次考试后的分析总结，不断反省自己，发现问题，解决问题。在顺利登陆理想的彼岸之前，请不要轻言成功。这段日子更需要沉下心来，静下心来，只有保持“心静如水”的状态，才能投入最后的冲刺，才能创造下一次的辉煌。
水手告诉我们：不要为惊涛骇浪而折腰。
惊涛骇浪并不可怕，熟悉了它的脾气就能掌握战胜它的方法。正如乌云遮不住太阳，要坚信惊涛骇浪终会过去。胜败乃兵家常事，更何况从小到大我们要经历无数次的考试。胜利固然可喜，但失败意义更重大。失败的痛苦是成长的动力，即使一千次跌倒也要第一千零一次爬起;失败的教训是成长的养料，能让我们更清醒地认识到：这只不过是人生攀登的山腰，我们还在路上，我们要用丰富的知识和经验来为未来的战斗荷枪实弹。
水手还告诉我们：不经历风雨怎能见彩虹。
只有经历过无数风雨的洗礼，反复地试航，不断发现漏洞与缺陷，你才能掌握识别潜流、暗礁的技巧，才能成长为真正的水手，扬帆远航。
感谢考试，为我们架起人生成功的跳板;感谢考试，为我们铺就攀登高峰的阶梯。从考试中我们经历了失败、痛苦、成功，也得到了磨炼、反省与升华。
感谢三中这片充满竞争的净土，它赋予了我们充实自己、完善自己的机会。让我们怀一颗智慧之心，怀一颗虔诚之心，怀一颗热忱之心，积极投入学习生活中。面对分数与名次，胜不骄、败不馁;面对荣耀与屈辱，宠辱不惊、卧薪尝胆。
我们年轻，我们还有梦想，我们不轻言放弃，我们会象离弦的箭一样，一旦出击，必定全力以赴。风雨中，这点痛算什么，旭日初升之时，我们将破茧化蝶，在自己向往的世界里自由飞翔……
冰心有段话可以赠与每一位象水手一样努力的同学：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，撒遍了牺牲的血雨。所以，如果失败，我们无须遗憾，因为那成功是我们竭尽所能也摘不到的天星，如果我们一味怨天尤人，遗憾抱怨，那就太失败了，因为那成功是我们俯首可拾却没有弯腰去拾的珍宝。”
搁置一下与前进无关的心事，抬头望天，用心看世界，因为太阳常新。轻轻对自己说：“如果没有我，世界将少一个人欣赏这美丽的太阳。”就是这样一种心境，让你始终把精彩留给自己!
知足者常乐，不知足者常进，我们要不断前进、前进，再前进，一万年太久我们只争朝夕!
只争朝夕，在你茫然的时候;只争朝夕，在你沮丧的时候;只争朝夕，在你懒散的时候;只争朝夕，在你还拥有梦想的时候……太阳每天都是新的，生活永远都充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不再犹豫!做一个能够把握自己命运的水手，在惊涛骇浪中谱写人生最壮美交响乐!
最后，让我用首诗来结束我的讲话：
我有着不甘臣服风雨的性格
虽有失落我仍勇敢地向命运挑战
我顽强地活着，真实地活着
因为我相信明天，因为我热爱生活
尊师的国旗下讲话稿 篇12
老师们、同学们： 早上好!我是四(4)班的余伟锋，今天我讲话的题目是“阳光成长”。 阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。
同学们，你们发现了吗?
一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，以下几条小贴示或许可以得到启示。
1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。
2.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，煅炼能大大改善你的身心健康。
4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
5. 勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。
6. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!
我的讲话完毕，谢谢大家!
尊师的国旗下讲话稿 篇13
各位老师、各位同学：
大家好!
俗语说，一年之计在于春，一日之计在于晨。新学期要有新的规划、新的起点，新的学期对我们学校来说，将是收获的季节。九年级的同学6月份就要进行中考，我们更要力争取得好成绩。因此，我建议大家做到如下要求：
1、开好头，起好步。凡事开头难，良好的开端是成功的一半，我们要把假期中玩的心思收回来，专心听课，按时完成作业，把全副精力投入到学习中，实现良好开端。
2、要树立自信心。要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!坚信付出总有回报，一分辛劳一分才，一分耕耘一分收获。
3、要勇于挑战自我。我们一定要好好把握现在，勤学苦练，不断完善自我。父母养育我们如此地辛苦，那么我们报恩的方式也就是要认真读书，努力读书!拿出实际行动，以一颗感恩之心，争当一名合格、优秀的中学生，让老师放心，让家长放心。
最后，祝全体同学健康成长，学习进步!
我的讲话完了，谢谢大家。
尊师的国旗下讲话稿 篇14
孩子是父母最珍贵的礼物;陪伴是朋友最珍贵的礼物;来到这世界是每个人的礼物。那么什么才是最珍贵
礼物，一点一丝的心意，想必每个人的一生中都收到过无数礼物。它们有的传达感情，有的表达了特殊的含义。而挫折是我们一生中最珍贵，最贵重的礼物。
别看它只是小小的虚物，别看它平庸，但它却历练了我们的人生。人生是不完美的，所以每个人都在不完美中追求着完美。成长道路上，永远不是一帆风顺的，前一秒还风平浪静的海面，下一秒就有可能波涛汹涌。当遇到挫折和坎坷时，我们需要停下好好想想，别让失败和气馁侵蚀我们的内心。没有经历挫折和苦难的毛毛虫，不会破茧而出;没有经历挫折的鹰，不会展翅翱翔。正是因为挫折后成功，才会让我们感到满足，感到自豪。奥斯特洛夫斯基要是没有经历挫折(双目失明，全身瘫痪)，那就不会有今日举世闻名的巨著——《钢铁是怎样炼成的》。
如果生活像一条平直的射线没有一点弯曲，从出生的那一科起，就顺顺利利地过完一生，那么就会像白水一样寡淡无味。仅有经历风雨才是人生的全部，越挫越勇，才是人生中的真正强者。科学家爱迪生在发明电灯时，失败了许多次，用了一千多种材料做灯丝。在他的助手都劝他放弃时，他非但没有气馁，反而越勇，从中积累经验，在做了六千多次实验后，他成功了。他有着坚强的毅力和不懈的追求，凭借勇往直前和越勇的精神，成就了我们光明的今日。
名人有这种精神。我们为什么不能有每个人从呱呱坠地的那一刻起，就注定要经历挫折和磨难，品尝苦难与失意。挫折，是人生必须经历的一课，也是我们一生最珍贵的礼物。
所以，从此刻开始，微笑去应对人生，不要抱怨生活带来的挫折和苦难，因为你改变不了它，你只能去克服它，它是上帝给我们历练人生的礼物。穿过悠悠岁月，唯有记忆仍留于心，唯有挫折历练人生。
人生是一条路，人生有多长，路就有多长。人生有多深，路就有多深。我们往往无法选择人生的长度，可是我们能够选择人生的深度。我们无法预测路的长短，但却能够加宽人生的宽度。所以不要在挫折中迷了路，无法逃脱。
尊师的国旗下讲话稿 篇15
同学们，老师们，大家早上好!今天我要演讲的主题是重阳敬老。
金秋送爽，丹桂飘香。今天是农历九月初九，正是重阳佳节。
重阳来源于我国古老的《易经》，因为《易经》把“九”定为阳数，九月九日是日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。
和大多数传统节日一样，重阳节也有古老的传说。相传在东汉时期，时常有瘟魔作乱。有一个青年恒景不畏艰辛，终于找到了一个法力无边的仙长，学会了降妖剑术。他回到家乡，在九月初九的早晨，把乡亲们领到了一座高山上，给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒以避邪。中午时分，闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气的瘟魔冲出，再也动弹不得，恒景将其刺死剑下。从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。
重阳登高，免灾避祸。登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等，都是重阳的活动。
农历九月九日，也是传统的敬老节。九九重阳谐音“长长久久”，包含有生命长久、健康长寿的寓意。今日的重阳节，又被赋予了新的含义。我国把这一天定为老人节，将传统与现代巧妙结合起来，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。
敬老是中华民族的传统美德。古往今来，我们有许多敬老爱老的故事：古有木兰代父从军、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。今天，我们作为国家未来的建设者，传承和发扬这一宝贵精神财富，责无旁贷。
尊敬老人，先从尊重自家的长辈做起。家中的长辈总是将最好的留给我们，做得再多也无怨无悔。家家有老人，且人人都会老，伴随着我们的长大，他们的乌丝变白发，身形渐憔悴。而我们就这样毫无表示的接受吗?其实老人更需要关爱，我们在生活中的一句真心问候，就能给老人们增添一份天伦之乐，一件微不足道的小事，也可能成为他们回味永久的幸福。
孟子说过，老吾老以及人之老。我们不仅要关心家中的老人，还要关心社会上的老人。我们今天的幸福生活有着老一辈人的艰辛努力，他们奋斗了几十年，创造了大量的物质和精神财富，理应受到全社会的尊敬。目前，中国已经步入老龄化社会，进一步倡导尊老敬老也是尽社会的责任。
上周五，我们23位老师和同学一起看望了张江地区的独居老人。老人看到了我们的到来，非常地高兴，拉着我们的手嘘寒问暖，对我们表达了殷切的希望和关怀。我们也与老人们聊起了家常，很快就融入其中。同学们满腔热情，拉起了二胡，唱起了老歌，悠扬的童声，回荡在空中，让人感到一种幸福。关怀开拓了一条传递爱心的路。虽然我们素不相识，但却像家人一样其乐融融。
在人类的天性中，最愉悦的是给予，爱的理由就是奉献。在带给别人快乐时，自己也感到了幸福，人与人之间的相处，不正是如此吗?“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会变老。尊重老年人，就是尊重中华民族的光荣传统，也是尊重我们自己。敬老爱老,我们义不容辞。
今天是重阳佳节，让我们行动起来吧。抽出一些时间，给家里的长辈们打个电话，致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切。当然，这不是重阳节一天的事，平日可以多陪他们聊聊天，做些小事，表达你的爱。同时也要向社区的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。
“岁岁重阳，今又重阳。”在这秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福安康、“老有所乐”!
谢谢大家!
尊师的国旗下讲话稿 篇16
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好，今天我发言的主题是《在反思中成长》。
法国最著名的牧师纳德兰·塞姆聆听过一万多人的临终忏悔，他说，假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。如果每个人都把反思提前几十年，便有50%的可能让自己成为一名了不起的人。
我们大多数人在临终前，才知道自己的过错或者错过。无论我们是否知道自己的过错或者错过，我们都必须直面因此而给自己带来的种种结局，如同临终前的忏悔!
正是由于我们大多数人缺乏对过去的反思和对未来的预见，所以我们很多人不能认识自己，不能正确地总结过去，开创未来，实现理想。
孔子云：吾日三省吾身。省者：反省、反思之意也。
由此看来，反思对于我们的一生是多么重要。
《反思》这个话题，大到一个国家、一个民族需要反思，小到一个企业、每一个人也需要反思。正是在二战以后德国全民进行了对国家过失的深刻反思，才有了今天德国的民族振兴，才有了今天世人对日耳曼民族的崇拜与尊敬;正是我们中国八十年代在邓小平的领导下，对文革十年进行了总结和反思，才换来三十年改革开放的成就。
作为学生的我们，转瞬间这学期已经过去了一个多月。在此，我想也有必要对本个学期的学习和生活进行反思和总结。
学习是学生的根本。不久前，我们进行了阶段性学习测试，这也给大家提供了一次检验自己学习成果与反思自己学习的好机会。
我们应该反思自己上课时的表现，是否专心听讲，积极参与课堂活动;我们应该反思作业完成是否认真及时，是否每天按时订正错题;我们应该反思自己的学习态度、反思自己的学习方法;反思自己是否真正会学习，真正在享受学习。
在我们为同学们的成长而欣喜的同时,我们还应该对一些现象进行反思,如：添加饭菜插队，边走边吃，乱丢乱扔，不穿校服，考试作弊,等等。这些现象也许是极个别的，但是对于一个初中生来说,这些都是我们应该时刻反思的。 非宁静无以致远。有时需要我们放慢匆匆的脚步，给自己留一点静思的时间，回头看看走过的路，是否有过错或错过，是否还有机会去弥补和挽回;或者，对我们的过去做一次全面的总结，对未来做一次客观的规划。
反思其实是一种学习能力，反思过程就是学习过程。在反思中清醒，在反思中明辨是非，在反思中变得更加睿智，在反思中获得成长。
尊师的国旗下讲话稿 篇17
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好!我是初三(5)班的宋佩彤。今天，我在国旗下讲话的题目是《好习惯成就大未来》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就具有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相伴一生。
习惯有好坏之分，好习惯让我们终身受益，坏习惯则贻害无穷。人类历史上最伟大的发明家爱迪生，他为世界贡献了1093项发明，如白炽灯泡、留声机等。在世人眼中，爱迪生是个天才，但他本人却把自己的成就归功于勤于思考的好习惯。爱迪生说，“缺乏思考习惯的人，其实错过了生活中最大的快乐。”正是勤于思考的好习惯，造就了天才爱迪生。可见，好习惯对一个人的成功起着决定性的作用。
同学们，好习惯会帮助我们获取知识和智慧，成为开启知识大门的金钥匙。而坏习惯就像是我们行驶在岁月之海上的理想之轮里的老鼠，早晚有一天会把船底啃光，使其在不知不觉中沉没。
有这样一个故事，北京有一家外资企业招工，一些学历水平、身高、相貌等客观条件都很不错的年轻人进入了最后的面试。可是，未曾想到短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，却说：“面试已经结束了，很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人却还认为他们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重!
同学们，好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间助你一臂之力。而一个坏的习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，明天就能成就我们的大未来!
我的讲话完毕了，谢谢大家!
尊师的国旗下讲话稿 篇18
怀着满腔豪情。我们迈进了新世纪的大队搬动的心境尚未平息，我们又迎来了伟大的中国共产党九十岁的生日。无数次凝望着党旗。耳畔响起教师亲切的话语:鲜红的颜色是烈士的热血，金黄的色彩代表着人民的信念，高擎大旗的是我们的党……于是，"共产党"这个神圣的名字便在我心灵深处点燃起一把星星火炬，指引着我前进的方向。
胸前的红领巾，像一团跳动的火焰。透过它，一张张或悉而亲切的面孔浮此刻我的眼前:放牛娃王二小，儿童团长王朴，为保护团体财产献身的刘文学和草原英雄小姐妹龙梅，玉荣……许许多多的少年儿童在抗日战争，解放战争和社会主义建设中为了人民和国家的利益，做出了巨大的贡献，有的甚至献出了宝贵的生命。经过他们的故事，我读助了党旗的神圣，红领巾的光荣，读任了党和少先队的血肉关系。忆往事，我们心潮澎湃;看今朝，我们慕搏进许。如今的少先队员高举着星星火炬，秉承昔日的一优良传统，迈步走进了新世纪。看!一批批优秀的少先队员"手拉手"，"雏鹰争章"活动中脱颖而出:是他们在河南小浪底水利枢纽工程黄河两岸，建造了"中国少年水保世纪林"，为保护母亲河，为西部大开发做着贡献。是他们在"中国少年世纪论坛"上，和来自香港，奥门的少年朋友一齐，议和平，讲环保，侃网络，搞创新。
今日是党的生日，中国的历史记载着她前进的每一步:在党的领导下，中华人民共和国成立了，社会主义实现了，改革开放成功了，香港，澳门回归了。我们的祖国已接脱了过去的屈辱和贫穷，发展成为初步繁荣昌盛的新中国。新的世纪是一个充满期望的世纪。在这个世纪里，祖国统一大业等待有人去完成。社会主义现代化等待有人去建设，共产主义梦想等待有人去实现。让我们在今日——党的八十岁生日的这一天，立下宏愿:紧紧跟随党的领导，热爱祖国，勤奋学习，进取实践，用自我的双手描绘出一幅二十一世纪的宏伟蓝图。
尊师的国旗下讲话稿 篇19
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
古人云：“人各有志”，就是说每个人都有自己的志向。不错，我从小就对生物研究充满了向往。
我从小就听过达尔文、童第周的故事，仰慕他们攀登科学的高峰，在知识的海洋里遨游，从此，我迷上了生物，立志要象这些大师一样，摘取科学的桂冠。
随着知识的增长，我渐渐了解到生物技术应用之广泛，以及在某些领域不可取代的作用。
随着全球耕地减少，人口却不断增加，生物技术为提高农作物产量，作出了巨大贡献。应用生物技术研制的转基因水稻、小麦、大豆、马铃薯等农作物，不仅抗虫害，而且优质高产。
随着社会不断进步，人们对生命的价值越来越重视，生物技术对解决人类健康长寿问题其到了重要的作用。目前人们已大量应用生物技术，研究生物制药，用于治疗癌症等疾病，在发达国家癌症治愈已近50%。现在人的平均寿命也达到另70～80岁。
地球能源消耗与日俱增，石油资源严重枯竭。为解决这一问题，人们应用植物形成生物能，逐步取代现有的能源。在处理环境污染方面，生物技术同样大显身手，人们已将微生物处理污水应用于实际，美国培育的基因工程“超级菌”，几小时就可能解决自然菌种需一年才能解决的水上浮油。
现在人类已发现了生物遗传密码，找到了打开生命之门的钥匙。人们利用生物技术培养出了克隆样、克隆牛。还研制出了含牛基因的老鼠和含人基因的山羊。
拥有广阔前景的生物技术，对我具有太大的-，我在不久的将来，坐在实验室，研制生物制药，治疗癌症等急病，让人们不再谈癌色变;我梦想着有一天，能研制出对人畜无害的“超级菌”去消灭害虫，净化污水，消出白色污染，为人类创造优美的环境;我梦想有一天，培养出千姿百态的花朵，让人们感受四季如春的美景......这就是我为之奋斗的理想。
我们是一代幸运儿，正逢生物科技蓬勃发展时期，为我们学习生物科学提供了优越条件，我要把握这美好的时光，在人生的道路上努力奔跑，展开理想的翅膀——随梦飞扬。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊师的国旗下讲话稿 篇20
尊敬的各位领导，同志们：
大家好!我叫~~，是本县幸福社区一名普法员。我能够站在这里参加演讲比赛，心情十分激动，感到无比荣幸。今天，我作“做好普法工作，营造守法氛围”的演讲，向各位领导，同志们汇报自己有关普法宣传、司法调解方面的工作情况，目的是和大家互相交流，共同勉励，促进法制建设，共建稳定和谐社会。
我作为一名社区普法员，深知法律的重要性，利用一切工作机会，广泛、深入、持久地向社区广大群众宣传法律知识。让社区群众懂得：法律作为调整公民行为的规范，在日常生活中时时与我们伴随，从呱呱坠地的婴儿，到白发苍苍的老人，无人不在法律的规范之中。我国法律规定公民从出生时，具有民事权利能力，依法享有民事权利;我国刑法规定，已满十六周岁的人犯罪，应当负刑事责任;我国《民法通则》规定，十八周岁以上的公民是成年人，具有完全民事行为能力，可以独立进行民事活动。通过宣传，使社区群众自觉形成学法、懂法、守法的浓厚氛围，学法，就是要认真学习国家的全部法律;懂法，就是要掌握国家法律的精神与内涵;守法，就是要在法律的范围与框架内办事。在学法、懂法、守法的基础上，要遵纪守法，不干违法乱纪、破坏法律之事;要理智地对待每一件事，不得冲动、鲁莽，做出不符法律的事;要时刻审视自己的行为，不断自律，增强法制观念，为全社会创造良好的法制环境;如果自己的合法权益受到侵害，不应该消极妥协，更不应该采取违法的方式解决，而是拿起法律武器勇敢维护自己的合法权益。
我在做好普法宣传工作的同时，更注重司法调解、教育矫正等方面的工作，着重做好矛盾化解、停访息访工作，为社区减少不和谐因素，增加和谐因素，促进和谐社会建设。我们社区有一位建国前的老军人，一直享受县里的低保待遇，去年县里根据国家政策给老军人开了工资，所以他的享受低保资格被取消了，老军人因为此事经常上访。社区得知此事后，安排我走访老军人。我向老军人讲解法律知识，讲解国家政策，老军人对自己经常上访有所认识。我在走访老军人中也发现了老军人家存在的实际困难，老军人没有住房，年纪大无力搞家庭卫生，孙子没有工作，经济比较拮据。我把老军人情况反映给社区，社区积极与县里协调，给老军人的孙子安排了工作，今年又为老军人申请了廉租房，平常经常组织志愿者去老军人家里帮助打扫卫生，做些家务，逢年过节去慰问老军人。老军人看到政府这样关心他，坚定表示不再上访了，要协助社区共同做好稳定工作，使社区更加和谐。
各位领导、同志们，法律既是规范公民行为的社会准则，又是维护公民权利的武器，建设稳定和谐社会，促进经济社会发展，让人民群众过上安定幸福生活，需要良好的法制环境。让我们大家团结起来，大力加强普法宣传，努力建设法治社会，使我们的社会稳定和谐，每个人快乐工作，幸福生活!
我的演讲完了，谢谢大家!
尊师的国旗下讲话稿 篇21
人生是条路，漫长却充满了诱惑。
有人说一路上快乐多多，有人说一路上友爱如春，有人说一路上真情似海……
我就认为人生的道路是多姿多彩的，即充满了欢乐的笑声，也少不了遇到困难的懊恼。
这些都需要我们自己的信心，坚持走到最后!人生路上让我感动的就是同学之间的团结，每当学校组织一些活动，如排球赛，接力赛……我们班的同学都会团结一致，坚持到比赛的最后，即使到最后胜利的不是我们，起码我们已经努力了，不会后悔了。
看到同学们在操场上拼搏的精神，让我觉得人生是充满温暖的。
但人的道路上不只这些，还有许许多多的事等着我们一起努力!所以在人生的道路我们绝对不能轻易放弃，不能气馁……
回首自己的人生之路，放眼他人的人生之路，你都见到了什么?
人生是丰富多彩的，决不能因为一点点的小事，就轻易放弃自己的人生，，这样的人最可悲，因为他们永远感觉不到人生给他们带来的欢乐，只沉迷不属于自己的世界!
让我们一起感悟人生吧!
谢谢大家!
尊师的国旗下讲话稿 篇22
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。
毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多„„
同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：
1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。
如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎; 4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。
5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天, 还是寒风刺骨的冬天, 都不改变自身的生活规律, 形成有利于健康的良好的“生物钟"”。 这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。
同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!
同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!