读书节优秀学生国旗下讲话稿（精选16篇）
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇1
老师们、同学们：
在这金秋季节，我们学校迎来了首届校园读书节，全校上下掀起了一阵“多读书，读好书”的喜人热潮，它象一阵旋风，将缕缕书香传播到校园的每一个角落。
看到这情景，我们问自己，人为什么要读书?如果没有书，世界将回怎样?回望巍巍中华五千年，有多少文人政客对书籍情有独钟，对于读书，他们又有多么热烈的情怀：还记得那一声“为中华崛起而读书”吗?这一声呼喊留给后代几多震撼，几多警觉?!又记起于谦那句诗来：“眼前直下三千字，胸前全无一点尘”。他告诉我们，书是人性的净化器，给人心灵荡涤,使人大彻大悟。因此，无论从民族进步还是人人发展的角度来说，都应该提倡读书。
在书的社会里，居住着贵族，也居住着庶民，即有善者，也有恶棍。然而，一本好书总是把真善美之人放在最高的席位上，并以此端正读者的人生态度，使人价值纯粹;一本好书经得起时间的推敲，经得起岁月的打磨;一本好书是我们的良师益友，读一本好书将使我们受益终生!
我们爱读书。曾几何时，我置身书海“不可自拔”。《雷锋日记》使我明确人生存的最高意义，便是作一颗为人民服务的螺丝钉，我因此明白奉献的一生最美丽;《老人与海》中那位不屈服于风暴，勇于抗击的老者让我肃然起敬;《弟子规》让我铭记，只要本文来自小草范文网心存真情，人格将永具魅力!„„我在书中目睹了黄河的九曲喷薄，见证了长城的雄伟逶拖，领略了金字塔的庄严神秘„„我居高临下，历史长河里的点点滴滴尽收眼底，人类社会的没一寸足迹一览无余!
今天的我们——生活在阳光下的年轻一代，我们更应该努力丰满自己的羽翼。我们知道，站在巨人的肩膀上，我们可以看得更远;以书作垫脚石，我们可以攀得更高。“读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。”朋友们，请以审视的目光阅读书籍，与书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇2
老师们、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《来，我们一起读书》。 有一种期待在四月里绽放，有一个主题在四月里鲜活，有一份快乐在四月里蔓延。这周，我们全校师生共同迎来了马营中学第一届读书节的开幕。让我们掀起“多读书，读好书”的热潮，将缕缕书香传播到校园的每一个角落。
书籍是人类进步的阶梯。无论是严谨雄辩的哲学思想，还是奥妙无穷的科学知识，无论是精美绝伦的唐诗宋词，还是神奇有趣的神话传说，无不以书的形式传承至今。“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”从书中，我们知道什么是高尚，什么是卑贱;什么是关爱，什么是冷漠;什么是聪明，什么是愚笨;什么是坚强，什么是软弱;什么是文雅，什么是粗鲁;什么事我们可以做并且应该做，什么事我们不应该做而且坚决不能做;什么人值得我们敬重、崇尚和学习，什么事我们应该憎恨、鄙视与批评……在书中，你可以和历史上最伟大的人物交谈，你可以和人类最优秀的思想对话。读书，还能让我们学到最优秀、最规范的语言。那些优秀作品，字字句句都散发着珍珠般的光泽。读多了，你的语言也会变得和它们一样精彩动人。
“美好的一天，从阅读开始。”同学们，今天是读书节的第一天。来，我们一起读书!让这句话成为我们校园最时尚的流行语。让我们在快乐的日子里，亲近书本，阅读经典，与大师对话，为成长奠基!
同学们，读书节是一支火炬，虽然它只有短短几个月的时间，却可以点燃我们阅读的火种。“星星之火，可以燎原。”我坚信：只要我们去做了，就一定会有收获。让阅读成为一种习惯，成为一种自觉的行动，相信你将收获到成功与快乐。
最后，我衷心祝愿学校第一届读书节取得圆满成功，祝同学们在读书节中阅读更丰富，生命更精彩——让我们过一个“丰收”的读书节!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇3
老师们、同学们：
大家上午好!
同学们，昨天是三月八日妇女节，在这里我代表全体同学向女教师们送出一句迟到的祝福：祝您节日快乐!
同学们，是谁给了我们生命和浓浓的爱?自从我们呱呱坠地，妈妈就一直是我们最亲最爱的人，知冷知热，体贴备至，妈妈不厌其烦地教我们呀呀学语;义无反顾地为我们遮风挡雨;当我们开心快乐时，妈妈比我们还高兴;当我们难过时，妈妈比我们更忧伤……妈妈为我们做得太多太多，却从来没有要求我们任何回报!还有老师，你们像妈妈一样关爱着我们。
一年年寒来暑往，一天天日升日落，老师爱的目光时时刻刻关注着我们的成长，老师爱的话语点点滴滴温暖着我们的心田。我们都会记得老师一遍遍耐心的讲解，一次次真心的交流，一声声细心的嘘寒问暖。有时候老师也会严厉地批评我们，但是我们本都能理解您的一片苦心：正因为您深情地爱着我们，惟恐我们做不好人，成不了才，因此必须对我们严格要求，也只有这样，我们才能懂得做人做事的规矩和道理，才能成为理想远大、品德优良、追求上进的好少年!
我们坚信：老师对我们的爱是无私的，更是无价的!有人说：“世上有两种情是你永远也报答不完的，一种是父母对你的爱，一种是老师对你的爱。”同学们，面对这博大无私的爱，我们该如何回报妈妈和老师的深恩?其实，感恩不需要贵重的物品，一杯热茶，就能消除妈妈的劳累;感恩不需要华丽的词藻，一声“老师好!”就能让老师倍感欣慰;学会做人、学会做事，是对妈妈最好的报答;一页页工整的作业、一阵阵琅琅的书声，是向老师最好的感恩!我还要提醒同学们，孝敬父母，尊敬老师是我们每天都应该坚持不懈地去做的。
同学们，让我们行动起来，一起做一个尊敬师长、孝顺父母的好孩子，让妈妈和老师每天都能感受到是幸福和快乐!
我的讲话完了，谢谢大家!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇4
同学们：
蓝天下，迎着初生的晨曦，我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。我们是新世纪的孩子，浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远;历史的恩怨，国危的呼号也融进了历史。
但是，国旗，这新中国的象征;国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。一面国旗，招展着一种象征：战争中的勇气，异国思乡的亲情，国际交往的尊严;一面国旗，书写着丰厚的内涵：那是祖国的土地，那是游子的归依，那是不屈的奋斗，那是国家的富强。国旗照耀航程，国歌催人警醒，那‚起来、起来‛的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。奥运健儿在第28届奥运会上的顽强拼搏，不正是这一内涵的诠释吗?当国歌奏响、国旗升起时，我们从那满含泪花的凝视里，从自豪激昂的‚起来‛声中，从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，体会到了做一个中国人的自豪，同时，也掂量到我们跨世纪少年肩头的重任：努力学习吧!祖国需要我们，世纪需要我们，未来需要我们!
国旗，在新世纪升起;国歌，在新世纪奏响。祖国正走向繁荣昌盛、前 途一片光明。新世纪，祖国母亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，伴着新世纪升起的国旗，唱响共和国的最强音——‚起来，起来!‛
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇5
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好!
今天是9月1日，是新学期的第一天，也是我们成长中的一个新起点。在这个美好的黄金季节里，我们又迎来了一个充满挑战和希望的新学年。回到了熟悉而又亲切的校园、看到五星红旗冉冉升起，我的心情无比激动。今天，我想跟大家交流一下自己的假期生活，同时，也跟大家分享一些新学期的打算。
我的暑假可以用“充实”、“愉快”这两个词来概括。 。
这个暑假，我常常帮爸爸妈妈做家务，每当为劳动汗流浃背的时候，我就深深体会到了父母的辛苦，更加尊敬父母，也增强了自立的意识。尽量不任性，不淘气，不让父母多操心。
其次，我好好的充了充电，看了许多课外书籍，书籍陶冶了情操，丰富了我的知识面。
为了更加的了解祖国，开阔眼界，我也去了很多地方游玩，接近了大自然，认识了许多先前不认识的事物。这个暑假，我过的丰富又开心!
新学期，新气象，我们渴望用辛勤的劳动播下希望的种子，去迎取金秋累累的硕果。在新的一学期里，我们都有了新的计划和奋斗的目标，我的计划是学习中：做到课前预习，课中温习，课后复习，温故而知新。课间中：做到文明用语，文明游戏，文明行为，做文明学生。
展望新学期，作为大队委，我也为大家提出三点倡议：
一.自主规范，安全重于泰山，为自己和他人的生命安全，严禁同学之间进行不文明，危险行为。
二.自主学习，希望同学们在学习中，自觉养成想学，勤学，善学，会学的良好学习品质。在学习中也可建立学习小组。提高学习成绩!
三.自主管理，树立小主人翁的思想，主动关心学校的环境卫生。
亲爱的同学们，让我们管住腿，不追跑打闹;管住手，不乱丢垃圾;管住口，不说脏话。
最后，祝全体老师在新的学期天天健康幸福;同学们在新的学期天天在进步中感受成长的快乐!
谢谢大家!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇6
友谊如一盏灯，照亮你的心灵;友谊如指路人，在你茫然的时候，指引着你前进;友谊如一朵鲜花，芳香我们的心灵;友谊如……人的一生，不能没有朋友，朋友，他能赶走了我心中的寂寞和痛苦，给我带来欢乐。朋友，他使我远离冷漠、虚假。朋友他给我无数的信心和欢乐。
他，浓浓的眉毛下衬托着一双炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，一身白净的皮肤，他就是我的好朋友——业发，我和业发认识已经有一年多了，他给我带来欢乐，带来……
他从来不会因为的一次失败而放弃，相反，他会找出原因，更加努力的学习，我不得不也加把劲，努力学习。因为有和业发竞争的压力，我越来越坚强，我要把压力变为动力，越来越努力的学习，努力的去和业发争第一。
有时我没有考好，他会鼓励我，要我努力，和他继续竞争。有了业发的鼓励，加上我自我的不服输的性格，我又和业发开始竞争了，这就是业发给我带来的学习动力，在这，我要好好的对业发说：“多谢你!我必须会奉陪到底!”
业发，为什么会给我带来欢乐呢?因为我们不仅仅是学习上的对手还是很要好的朋友，玩伴呢!有时，没事时他会叫上几个好朋友来和我一齐玩，打球。这时，我也会叫上几个好朋友来，一齐玩。我们几个在一齐总玩得很开心。这样，业发他们、我和我的朋友们既锻炼了身体也玩得开心。因为我们是同学，我们在一齐总是很谈得来，能够谈学习、谈梦想……这些都是业发给我带来的欢乐。
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇7
大家上午好!
今天我演讲的题目是怎样传播正能量
正能量是最受大家欢迎的流行语。正能量是一种积极向上的态度，正能量是一种可传递的能量，让我们心态更加积极，更加阳光。
多情自古伤离别，我们告别了短暂而美好的高一上学期，我们经历了离别时的不舍与辛酸，我们又走进了一个异性陌路的新班级，面对此景，同学之间的交往是否会有些迟疑呢?班级的凝聚力是否不够呢?我想是的，人都是有感情的，每当我们想起了昔日一起学习与生活的朋友时，总会有一种伤感。
天下没有不散的宴席，与其回忆过去，不如抓住现在，我们需要团结起来，去取得更加辉煌的成就，在上周学校组织的拓展活动中，我受益匪浅，闻到了新的班级气息，看到了班级的新的潜力股，同学们纷纷建言献策，给我感受最深的`是在第二个活动中，我们班的同学起初一盘散沙，第一次失败让我们有了一些教训，必须团结协作我们成功了，每个人的脸上都露出了笑容。.紧接着，我们又进行了第三个项目：“自由飞翔”，我们似乎真的蜕变成一只展翅翱翔的雄鹰，搏击长空，我们又成功了。每一次项目的合作，
大家都能碰撞出激烈的火花，我想这就是一种正能量。在最后激动人心的颁奖典礼上，我们虽然没有获奖，但我想说的是：“同学们，我们收获了许多，不是吗?同学之间友情的增加和班级的团结不正是我们将这种正能量发实用演讲稿大全演讲稿书写格式演讲稿书写技巧竞聘演讲稿爱国主义教育演...英语演讲稿挥出最大的作用了吗?不正是给予我们的最丰厚的奖赏吗?同学们，在以后的学习与生活中，我们应该传递我们的正能量，回想我们在六中的岁月，从“给力”，从“HOLD住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
那么究竟什么是正能量呢?正能量就是一种思想的力量，比如感恩、信任、豁达、洒脱、奋进这些都是正能量。
萦绕着正能量，同学之间传递的会是理解和包容，那么也就会收获喜悦和幸福。摆正自己的心态和位置，做好分内的工作、对同学的关心和帮助，回报以感激和祝福。充满自信的学习，当面对冷言冷语时，第一反应不应是反感，而是体谅和接纳，也许对方遇到了什么学习难题或者家庭中有什么为难的事情，从这种角度出发，也许不但能帮助到同学的困难，还能提升同学间学习的默契;面对同学成绩的提高和奖励，应给予正面的祝福，看到同学进步的方向，就要思考自己在哪里做的不足，观察细节就能在细节中有所收获。对方的成绩未尝不是对自己的一种鞭策和提醒。
校园不是战场而是修炼场，不但修炼自己的学习能力，更是修炼一颗乐观、豁达的内心，只有自己内心温暖了，才能温暖别人。在六中这个大家庭里，在我们10班，我收获到了很多温暖与感动，而正是这种正能量支撑着我前进的脚步。比方说，在刚结束的拓展活动中我们的团队意识;这些我想在我们身边，在10班今后都会是时常发生的事情，对于我们这样一个和谐，奋进的团队来讲，依靠的就是这股力量，这股正能量。而这股正能量正传递在我们10班每个学子的心中...... 传递正能量，同学们，你们都准备好了吗?
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇8
毒品，多么遥远，多么可怕的字眼。“我远离，我一定要远离。”这是曾经多少孩子对毒品的恐惧。但是，在当今社会，这句话的分量却如此之轻。
毒品的种类有很多，其中对人体危害最大的有鸦片、大麻、可卡因。天然鸦片是植物罂粟未成熟的果实浆汁的干燥物，内含20多种生物碱，主要为吗啡、可待因。经过提炼得到海洛因，俗称“白粉”，是成瘾性极强的物质。大麻是由天然植物大麻的花和叶经过晒干后制成的。可卡因是从南美灌木古柯叶中提炼出的一种生物碱。
毒品带给人们的只有毁灭。1840年，外国开始向中国国内运送鸦片，鸦片开始泛滥，民穷财尽，国势危急。难道，中国人都忘了吗?吸毒于国于民，于己有百害而无一利。林则徐在虎门销烟中为国人出了一口气。我们过去都如此重视毒品之害，现在不是更应该牢记并远离毒品么?
毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统功能，还会降低人的免疫功能。吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。毒品，具有成瘾性，一旦染上很难戒除。吸毒者在毒瘾发作时，痛苦难堪以致丧失理智、丧失人性。吸食毒品所需要的昂贵费用，往往使吸毒者倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。吸毒和贩毒严重危害社会的安定和经济的发展，已成为世界性的公害。
我曾经听说这样一个故事，一个名叫张月的13岁女孩，她品学兼优，因为一次考试失利，情绪失落，一蹶不振。由于经受不住诱惑，她和几个社会青年来到酒吧，被人引诱吸食海洛因，从此走上了吸毒犯罪的道路。张月不能自拔，渐渐堕落，爸爸妈妈为此急白了头。
吸毒总是从第一口，不知不觉成瘾后，欲罢而不能，只能一步步走向深渊。所以，青少年朋友，一定要珍爱生命，提高警惕，自觉抵制毒品。
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇9
老师们，同学们：
大家早上好!
同学们， 20__年10月16日是世界粮食日，今天，就让我们将更多的目光投向人们赖以生存的粮食，谈谈爱惜粮食、节约粮食。
也许有人会说：我们早已远离食不果腹的年代，吃饱饭、吃好饭已经成了司空见惯的事情，还有谁会在意粮食的由来，还有谁会在意随手丢弃的粮食。
另一方面，浪费粮食的行为屡见不鲜。全国每年浪费的粮食，足够五千万人吃一年，多么惊人的数据啊!
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗既赞美了劳动人民的伟大，也表达了劳动人民的辛劳。如今人们的生活好了，却不能丢弃勤俭节约的传统美德。可以说，每一粒粮食都渗透着农民殷勤劳作的汗水。
同学们，“一粥一饭，当思来之不易：一丝一缕，恒念物力维艰”，从现在做起，拿出实际行动来爱惜粮食，继承和发扬勤俭节约的传统美德，共建最美铁院。
谢谢大家，我的讲话到此结束!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇10
敬爱的老师们、亲爱的战友们：
万米长跑到了百米冲刺的时候，嘹亮的号角已经吹响!100天，作为苦短人生的一部分，却在临近高考的今天显得如此珍贵。电影《阿甘正传》中说，“生活就像一盒巧克力，结果往往出人意料。”为了20xx年六月我们期待已久的“出人意料”，战友们，是时候踏出新的一步，勇敢坚定地对自己说，“I can do it !”
我称呼与我同窗了三年或是六年的同学为“战友”，因为，在我的心中，高考本身就是一场战斗，这场战斗需要我们用智慧和汗水与疲惫和挫折作战;这场战斗是我们考验青春力量的比拼;这场战斗让我们知道“勇气是抵御恐惧，把握恐惧，而不是没有恐惧”，而如同卡耐基所说，“成功者总是不约而同地配合时代的需要”，我们始终记得生物学中最经典的教义，“物竞天择、适者生存”!所以，未来的一百天，让我们在这场战斗中披甲上阵吧!让我们从每天起床后的高效告别温床、快步抵达操场、安静进入教室做起，投入到我们的书本中，在课堂上深思、在作业中反思、在考试中磨砺、在总结中提升，一百天，让每一天都在进步，让这一百天，圆我们飞翔的梦想!让这一百天，折射雄心和智慧的光芒!让这一百天，延续青春的长度!
未来的一百天，也许坎坷，但必定充实——此刻，让我们放下曾经的困惑和犹豫，为自己三年前选择的这条求学路认真地拼搏一次，让为我们的成长倾注了万千心血的父母看到，我们已然长大，我们迈向十八岁的脚步充满坚定从容!让培育我们的学校和老师看到，我们有信心更有实力在100天之后的六月7、8、9日笑傲考场，决胜未来!
战友们，请全体起立。现在，一切都浓缩为百日的时光，在这实现梦想的庄严时刻，让我们用尽全力，用最响亮的声音发誓——我们将以最饱满的热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力、唤醒所有的潜能、凝聚全部的力量;用拼搏换取理想、凭奋斗铸就辉煌;奋斗一百天，让汗水哺育不凡;奋斗一百天，用智慧丰富内涵;奋斗一百天，凭激情创造灿烂;奋斗一百天，在六月放飞梦想!
最后，衷心祝愿与我们朝夕相处、为我们精心备课的老师们身体健康，幸福快乐!
祝愿我们高20xx届全体战友奋斗100天，天天进步，马到成功!
谢谢大家!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇11
老师们，同学们：早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是《劳动最光荣》
5月1日是国际劳动节，这是全世界劳动人民自己的节日。今天，我们站在鲜艳的五星红旗下，应该庆祝这个伟大光辉的节日。
五月，春回大地，百花争艳;五月，万物勃发，生机盎然。在这欣欣向荣的季节里，我们的心就像迎春的花朵，美丽带着芬芳，希望伴着企盼。“五.一“国际劳动节，这是我们劳动者的幸福之日，是全世界劳动人民的一场节日盛典。但你可知道这一天是来自何等的不易?何等艰难?曾记否，芝加哥21.6万余名工人的大罢工，就是在1886年的这一天。为了争取八小时工作制，他们英勇冲锋，浴血奋战，他们的生命如彩虹般消失，他们的鲜血如浪花般飞溅。当正义与胜利终于紧紧相拥之日，从120xx年前的五月一日开始，这一天就成了全世界劳动人民心中不倒的丰碑、永久的纪念。
劳动进化人类，劳动改造自然，劳动积累财富，劳动描绘明天。是劳动者平地建起了高楼大厦，是劳动者把贫瘠的荒山改造成万亩良田，是劳动者筑就了现代化的信息高速公路，是劳动者把人类最美丽的梦想一一实现。在“五.一”国际劳动节这个特别的日子里，让我们歌唱，让我们赞美，歌唱劳动者的伟大，赞美劳动者的平凡，让我们的幸福和快乐在伟大和平凡之间实现。
作为一名中学生，我们要记住下面几点：
一、应当牢记自己的学习使命。学习也是一种劳动，我们要时刻铭记：一分耕耘，一分收获。我们只有掌握了丰富的知识，学会更多的技能， 将来才能成为一名合格的劳动者。
二、我们从小要养成爱劳动的习惯。在家里自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理。在学校，积极打扫卫生，时刻保持整洁。培养自己的适应能力。
三、我们要尊重每个劳动的人。无论是农民工，科学家，还是清洁工，他们都是光荣的劳动者。都应该得到我们的尊重。
在我们的学校里每天都涌动着一群值日的同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有同学们随手捡起地上的垃圾，是他们共同创造了整洁的校园环境。让我们能在清新的校园里快乐学习。但是我们也经常发现我们身边的一些不爱劳动和不尊重别人劳动的行为：有的同学在家里是小皇帝，什么事也不干，全靠爸妈伺候着;值日生把教室校园打扫的干干净净，有的同学却随手扔下垃圾;父母辛辛苦苦做好的饭菜，有的同学随手倒掉，等等，这些不热爱劳动 ，不尊重别人劳动的行为是非常可耻的。
劳动是前提，劳动是终端;劳动是讴歌，劳动是赞叹;劳动是关爱，劳动是情感;劳动是前进的帆，劳动是目标的岸。劳动的号角早已吹响，劳动的歌声响彻云天。我们要尊重别人的劳动，尊重劳动者，让我们挥笔谱写新诗篇为劳动者喝采，让我们用劳动去创造更加美好的明天!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇12
亲爱的同学们：
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。
你们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟;还可在课余时间打篮球、 跳绳、踢毽子。 那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
体育锻炼要循序渐进 。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。 体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。锻炼中应尽可能地避免过多地从事力量型、静力型的锻炼。
体育锻炼要做到持之以恒。 体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇13
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好，我今天国旗下演讲的内容是《迎接期末考试》。时光如梭，转瞬间一个学期结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将来临的期末考试，大家都准备好了吗?
同学们，勤奋出天才，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。有书好好读，有书赶快读，读书的时间不多。我们凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人满意的成绩。我们应时刻提醒自己：珍惜时间，用心学习，让自己人生的每一步都走的扎扎实实。
下面我提供几点建议供同学们参考：
一是要制定合理的复习计划,对后几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。二是要完整的看一遍教材，理清知识要点,构建知识网络。三是要明确重点,攻克难点,侧重疑点。四、讲究方法,适当做题。
同学们,学习是一件"苦差事",但当你深入其中时你会发现其中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!考试在即，请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力就会取得一份收获!
最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇14
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
在这美好的日子里，我们又相聚在国旗下，进行庄重的升旗仪式。那鲜艳的五星红旗，在响亮的国歌声中冉冉升起。
在这里，我想和大家分享一下我的喜悦：我有幸参加了15周三举行的中山市首届英语口语技能大赛，并且获得了一等奖的好成绩!这多么让我开心哪!
这次比赛，我收获匪浅，和大家分享一下我的心得吧。获得了这个奖，我心里很高兴，同时也让我悟出了"世上无难事，只怕有心人"的真谛。
比赛前，我在家里，在学校，都在努力地练习，不懂的单词就查字典，问老师，到网上查找。一句一句的练，一句一句的背，早上起床练;中午吃饭练;下午放学练;晚上回家练;甚至做梦都脱口而出。日复一日，一个多月过去了，我也练得滚瓜烂熟了。老师在班里选拔人才，我过五关，斩六将，讲得绘声绘色，同学们听得津津有味，仿佛身临其境。
在镇的比赛中，我同样都是发挥出了超常水平，晋级到市的总决赛，我又更加努力地练习、练习、再练习，不断超越自我，力争上游，勇敢地与对手较量，最后更胜一筹，获得了好成绩。
这是什么?是汗水;是努力;是勤奋······难道不是么?困难是避免不了的，挑战是避免不了的，奋斗是避免不了的。更是改变不了的。只有不断磨练自己的意志，才能把困难瓦解。"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"这句话老是挂在口中，可是，又做到么?只有刻苦地磨练，才会变得更强。
"有志者，事竟成"。同学们，期末考试就要到了，现在我们的首要任务是学习。要努力地学习、复习，要不怕辛苦不怕累，到时候，成功一定属于你!
这次成功，更要感谢我的老师和父母。老师们含辛茹苦地栽培我，给我知识;我的父母也为我四处奔波，给我帮助。他们有抱怨吗?没有!他们为了什么?都是为了我们的成长!
亲爱的同学们，让我们怀着一颗感恩的心，感谢我们周围的一切;让我们怀着一颗奋进的心，去奋发图强，去努力;让我们怀着一颗超越的心，向着成功冲刺!一分耕耘一分收获，那时，成功一定属于你，努力吧!
我的讲话完了，谢谢大家!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇15
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
又到了星期一了，我们今天又站在了操场上，看我们的五星红旗冉冉升起，今天我在国旗下讲话的题目是《讲文明有礼貌》。
我们都是21世纪的小朋友了，我们应该讲文明有礼貌，做个文明的中国人。那么小朋友，你们知道什么叫讲文明有礼貌吗?讲文明有礼貌包括很多方面，今天我们就来说一说如何做一个文明的人。
做个文明的人首先就是要尊重别人，对人要有礼貌，我们都是小孩子，那么见到大人我们要喊叔叔阿姨，见到年纪大的人叫爷爷奶奶，见到老师要叫老师，和爸爸妈妈出去走亲戚，有的时候爸爸妈妈会让你喊亲戚，有的小朋友就会躲到妈妈身后，不肯喊人，这样是不对的。
做个文明的人，有礼貌是最基本的道理，其实文明的人还有很多要求，比如说对待学校的公共财物要爱护，要保护周围的环境，不随地吐痰，不随地丢垃圾，不摘校园的花草，不攀爬校园的树木等等。
在其他人都午睡的时候，我们不能大声喧哗，不能打闹，除了在校园，在其他公共场所也是，比如电影院、图书馆、超市等等。我们要尊重别人，如果你大声说话，会影响别人工作的。
其实做文明的人还包括很多，今天我们就先从小事做起，慢慢培养自己的良好习惯。
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
读书节优秀学生国旗下讲话稿 篇16
大家早上好!
九月金秋，丹桂飘香、柔风送爽，有这么一群人，他们为求知的眼光所忙碌，为美丽的明天所耕耘。教育家陶行知曾评价过他们是 捧着一颗心来，不带半根草去。
自1985年9月10日，全国的教师们迎来自己第一个教师节，时光荏苒，明天，这群为学生构建未来的工程师们将度过新中国成立来的第27个教师节。
中华民族是礼仪之邦，尊师重道自古使然。孔子的思想世代流传，梁启超的教育救国论为世人所敬仰，而著名教育家陶行知的生活教育理论对当今社会也同样具有重要意义。
有时候，我们会抱怨作业多，压力大，可毕竟对于老师来说他们面对的是几个班的作业，每本作业老师都认真的批改了，有的还用红笔做了标注。有的老师因为长期的低头批改作业，导致颈部疼痛，腰部疼痛等等职业病，但在校园里，依然能看见他们挺拔的身影，依然能够看见他们为同学解决一道道难题，依然能看见本子上留下的红色期待。许多女同学在打扫卫生擦黑板时会捂着口鼻，可老师上课时满手的粉笔灰又何曾抱怨，黑板上留下了清晰地字迹，而字迹却将他们的头发染白，有的老师因为常年的灰尘而不得不休息在家，但他仍然想念着学生，积极的准备着再次走向讲台。虽然每个教室都有话筒，但有些老师一天4,5节课上下来嗓子已然哑了，第二天仍然带着备好的教案准时的出现在了课堂上。这样的事情有很多很多，其实老师们的辛苦，身为学生的我们都记在心中，早在前几天，我的同学就为这个即将到来的节日忙碌起来，讨论着怎样才能给老师一个惊喜。在这个教师节你想送什么礼物?一束五彩缤纷的鲜花，亦或是一张充满浓厚情谊的贺卡.......但是我认为一个好成绩与个人的进步无疑是对老师最好的回报.一滴水可以折射出太阳的光芒，而无数滴辛勤的汗水则汇聚成的感恩的海洋，在人生的少年时期我们有幸能从您那里感受到世界的美丽，在人生的青年时期我们有幸能遇见您引领我们向前进，在以后的人生旅途中，我们都会记得您，记得您 捧着一颗心来，不带半根草去的精神。在此，我代表所有在场的同学说出心中的话：敬爱的老师，感谢您!
我的发言结束了，谢谢大家!