冬季健康国旗下讲话（通用23篇）
冬季健康国旗下讲话 篇1
老师、同学们：
大家早上好!
秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。 冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。
冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
同学们，身体是知识的载体，只有拥有健康的体魄和良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。 所以，希望同学们都能有一个健康的身体，有更多的精力投入到学习中。
冬季健康国旗下讲话 篇2
老师、同学们：
大家早上好!
随着秋天的来临，天气也渐渐变凉了。秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。
1.冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。
2. 冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
3. 进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。 对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。
4、冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
5.保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
冬季健康国旗下讲话 篇3
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了“趣味运动会”力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人 顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我的讲话完毕，谢谢大家。
冬季健康国旗下讲话 篇4
我们争当优秀的“美德少年”，要热爱祖国，树立远大的理想，为了振兴中华民族而努力奋斗;我们争当优秀的“美德少年”，要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，拥有中华民族的传统美德;我们争当优秀的“美德少年”，要学习雷锋精神，要牢记“帮助别人，快乐自己”这亘古不变的真理，同学之间互相帮助，共同挽起友谊的双手，向着未来，勇敢攀登;我们争当优秀的“美德少年”，要勤奋学习，上课认真听讲，课后好好复习，按时完成作业，要知道丰富的知识才是我们翱翔的翅膀;我们争当优秀的“美德少年”，要孝敬父母，在家帮妈妈做家务，自己能做的事自己做;我们争当优秀的“美德少年”，要遵守小学生守则，时时刻刻诀。我是一名少先队员，是祖国的未来和希望;我们争当优秀的“美德少年”，要体魄强健康活泼开朗，用充沛的经历把建设祖国的重任扛在双肩。
今天，我们是一棵幼苗，在学校这片肥沃的土地上茁壮的成长。明天，我们将是根根栋梁，撑起祖国的大厦，让它更加繁荣富强。让我们携起手，共同努力，争当热爱祖国，理想远大的好少年。争当勤奋学习，追求上进的好少年。争当品德优良，团结友爱的好少年。争当体魄强健，活泼开朗的好少年。
美往往就在我们身边，我们青少年应该从小事做起，从一点一滴做起，践行美德，让我们一起争做美德少年吧!
冬季健康国旗下讲话 篇5
一个星期天的早上，我的作业做完了，闲来无聊，便找弟弟一齐玩电脑小游戏。一开始，他就认真地向我提出：每人玩一局，不许耍赖哦!我欣然同意了。
之后，弟弟玩完了一局，轮到我了，大概觉得我没有打游戏的细胞，看我打十分无聊，便到外面玩去了。果然不出他所料，才一会儿工夫，就败下阵来。我正准备再玩一局，又想起了与弟弟的约定，觉得不太应当，就大声喊：弟弟，我玩了一局，你快进来吧!没有人回应，我又叫了几声，弟弟还是没进来。哎，不打白不打，再玩几局吧!我自言自语道。当我正玩得兴致时，弟弟进来了，见我还在玩，气不打一处来：你怎样还在玩，是不是多玩了?是呀!我并没有观察到他生气了，突然，他骂了我一句，我也回了他一句，我们对骂不久，他骂了句十分难听的，你我气得说不出话来，泪水不禁夺眶而出：我怎样会有你这样的弟弟?他见我哭，心虚了，不敢说什么。我转身跑了。 我扑在床上，不停地哭。不就是为了玩游戏嘛，用得着这样吗?我明明叫他了，是他自我在外面玩，不进来的嘛!再仔细一想，其实我也有错，玩了一局不玩了，也不会这样呀!想到那里，我又有些后悔了。
到了吃午饭的时候，妈妈叫我下楼吃饭。我只好把眼泪擦干。厨房里就妈妈一人，她一见我，不解地问：你怎样哭了?哪有?妈妈笑了，你满脸泪痕，最明显的是你一哭鼻子就红，你此刻鼻子不是红红的吗?到底怎样了?我没想到妈妈会这么了解我，但我还是没说。在妈妈再三追问下，我如实说了。妈妈并没有生气，亲切地说：这没什么关系，一家人和睦才是最重要的，你和弟弟都得向对方道歉。走，我们把弟弟找来。弟弟过来了，他明白是怎样回事，也哭了。妈妈说：好啦!你们快互相道歉吧!对不起，我不该偷玩游戏的。姐姐，对不起，我不该骂你。没关系!就这样，一场家庭风波平息了。
是亲情的力量使我和弟弟的误会化解了。妈妈说得对，一家和睦才最重要。没有亲情是一件多么痛苦的事呀!我们应当去珍惜。
冬季健康国旗下讲话 篇6
老师们，同学们，上午好!天气越来越炎热，由此产生了一些的新的安全问题，有必要引起我们全体师生的重视。
一、预防中暑
我们如何有效地预防中暑呢?我觉得可以从以下几点来预防：1、课间活动量不宜过大，要避免长时间的剧烈运动和户外活动。2、养成经常喝水的习惯，及时补充水分。3、认真参加午睡。午睡能够有效地补充chong睡眠，不仅对健康有益，而且能让你有充足的精力投入到下午的学习中去。3/一旦发现有同学发生中暑症状，要立即报告老师，将他移到阴凉处，并保持周围通风。
二、预防食物中毒
预防食物中毒需要注意以下几个细节：
1、养成饭前洗手习惯。。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要到正规超市，注意查看生产日期以及有没有腐败变质。不要在小摊上购买零食，
3、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，所以一定要清洗干净再吃。
三、预防溺水
预防溺水的有效办法就是远离池塘，在没有大人的陪同下，不能到河边、池塘边玩耍。游泳建议在父母的陪同下选择正规的游泳场馆。生活中如果发现有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水营救，要立即大声呼救，喊周围的大人进行施救。
希望同学们记住这些防中暑、防中毒、防溺水的方法，进一步提高安全防范意识，遇到困难、问题及时向老师反映、求助。
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
冬季健康国旗下讲话 篇7
一花一世界，一树一菩提。
——题记
一个世界：繁花泗溢，欢声笑语，虫鸣鸟唱，绿意盎然，好一派和谐的景象。一个世界：尘土飞扬，爱恨情愁，乌鸦低鸣，枯枝败叶，好一派萧条的景象。两种世界，你更愿选择哪种?
毫无疑问，前者是你必然的选择。因为那里是一个爱的世界，一个拥有宽容，进取和谦爱。另一个是以骄，恨，愁编织而成的世界。
要想拥有谦爱的世界，那就先让自我内心的谦爱之花常盛，那就先把骄奢的草，恨与愁的虫处理掉，还要把谦的肥料洒上，那样，谦爱的花才能常盛。
在春天，把谦的种子埋进心灵的土坑中，用爱的雨露去浇灌。如同在学习中，你决定让谦爱常驻心灵，当同学考试不顺意时，你要对他说：“不要灰心，这次考试不梦想，那下一次只要更努力，更进取，就必须能取得成功。这次不如让我来帮忙你改正错误吧!”这时，你看看那灰心失意的同学的脸呈现出自信的笑容——你的种子已经萌芽了。
在夏天，把骄奢的杂草拔除，用谦与爱编织而成的肥料涂抹你的心灵。在生活中，你已在心灵深处为谦爱建好房子。当同学向你炫耀他的珠光宝器时，你就对他说：“我们作为中学生，学习是我们的本职，而学费是资本，父母的血汗钱来之不一易，我们应当好好珍惜，努力学习回报他们，而不应讲究攀比。我提议你还是把校服换上，藏起珠光与宝器。”这时你也会看到同学骄奢的神情，一下变得红通通的了——你那谦爱的小树已开满花苞。
在秋天，那是收获的季节。这时谦爱已饱和，关键看那谦爱的根是否扎实。这时的你已为它添置了家具并且打开了心灵之门——谦在你心灵深处定格了!
在冬天，凛冽的冬风吹拂。1谦爱之花却悄悄开放，那香气扑鼻，你的笑容已绽。在那瞬间你那谦爱的世界出此刻你的面前。一个声音：恭喜你，着就是你的家，你的世界，一个充满谦爱的世界，一个你为他人而开的世界!
就这样，你的谦爱之花常盛!
让心灵播下谦爱，让谦爱之花常盛，让谦爱之花香飘世界!
冬季健康国旗下讲话 篇8
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!从今天起，我们这学期的节约资源四个一活动就开始了，四个一
包括节约一滴水，节约一张纸，节约一粒米，节约一度电。本月，我们倡导大家从节约一滴水开始。因此，今天我讲话的题目是：节约用水，争当环保小卫士
当你拧开水龙头打水仗的时候，当你听到上课铃响跑向教室而忘记关水龙头的时候，你可知道，你已经犯了一个很大的错误!那就是“浪费水资源!”
水看上去是那样的普通，普通得让人须臾不可缺少而又随时可以忘记。人们只是在渴了的时候想到喝水，而对于水的本身关心得很少甚至从未关心过。
水，是生命之源，是任何物质都不可替代的。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。当前，由于世界人口的剧增、人类的过度索取和浪费，以及工业污染等原因，世界淡水资源越来越匮乏，人类正面临着严重的水危机。
中国是一个水资源紧缺的国家，尽管水资源总储量达2.81万亿立方米，居世界第六位，但中国养活着世界1/4的人口，人均水资源占有量不足世界人均占水量的1/4，被列为全球13个人均水资源贫乏的国家之一。专家预测，中国人口将在2030年达到16亿的高峰，再加上日益严重的水污染，到那时，中国将成为严重缺水的国家。
水资源是人类的共同财富，我们每个人都应该提高对水资源的认识，自觉养成节约用水的良好习惯。同学们，从身边的小事做起，随时注意拧紧水龙头，做清洁时节约用水，在生活中与浪费水资源、破坏水资源的行为做斗争。以自己的实际行动珍惜每一滴水，保护水资源!
冬季健康国旗下讲话 篇9
丛林深处飘来一袭混杂的花香，不知是桂花的沁人心脾，还是野花的幽淡清香。跟着花香的影子，踏着松软的小草，一步步临近着我心中那梦幻般的地方。原来那是一座仙境样的山，线条优美，四周有朦胧的云雾所包围。在阳光温柔的照射下，山好似一位绚丽多彩的舞者，裙摆在她的舞蹈下也跟着翩翩起舞。
卵石道旁，有许多不知名的花，正在喧闹着春幕，吸引着蜂蝶，再往里面走，一个湖畔，印入我的眼帘。湖光潋滟，绿洲葱翠，宛如由水中浮出，倒影明如照镜。忽然，一阵风悠闲地飘了过来，树儿们花儿们，都唱着热烈的曲子欢迎他的到来。树叶发出的“沙沙”声，露珠滴入水池的“叮咚”声，凑成了一首动听的音乐，树叶耐不住性子，离开了树妈妈温暖的怀抱，在微风的伴随下翩翩起舞，虽然并不起眼，但是非常优美。在这种情况下，鸟儿怎么还待得住呢?她在树枝上一展歌喉，引来了更多观众前来观看这大自然的演唱会。
恋恋不舍地离开这个画面，继续走着。桃花瓣如雪花，飘飘然从我头顶上落下，飘到了卵石边，似乎在于他诉说这什么，别有一番风趣。我微笑而过，因为我相信还有更多的惊喜在后面等着我。当然，下一幕的场景才是最吸引我的。
初晨的阳光从密密层层的枝叶之间投射下来，地上印满了铜钱般大小的粼粼光斑。草坪间的野花五彩缤纷，好似一彩色毛毯，既柔软又舒适，有一种家乡的味道。整个山变成了粉妆玉彻的世界，树枝间，草坪上都洒满了粉嫩的花瓣……
我陶醉在其中，直至红鸠鸟的歌声才把我的心灵唤回来。不知不觉已经到了晚上了，天空满天星斗，像一粒粒珍珠，又似一把把碎金，洒落在碧玉盘上。此刻是那么的宁静、安详。树叶沙沙作响，星星不停地眨着他那迷人的双眼。我躺在了草坪上，仰望星空。没有一丝风，云朵都静止不动了，那么低，那么灰白，好像一伸手就能抓住棉絮。
睡意渐渐来了，我什么也不想，真想天当被子地当床就这么随意睡下了。一切都是那么美好，那么亲切，希望明天一睁眼，见到的依然是那花瓣齐舞的美景啊!
冬季健康国旗下讲话 篇10
有这么一篇文章，记载着这样一则故事。
有一个小女孩，认识她的人都夸她很美，特别是她的笑，仿佛小小的脸上盛开了娇艳的花似的。小女孩听得多了，就很想看看自己花朵似的笑容。她偷偷地照过好多回镜子，观察自己的笑容是不是真的像人们形容的那么美，但每一回她都很失望，镜子里的笑有几分生硬，有几分夸张，还有几分虚假，与人们对她的称赞相距甚远。小女孩实在忍不住了，就问妈妈。妈妈沉吟了一下，没有马上回答孩子的问题，而是让小女孩陪她一道上街去。
在过斑马线时，有一位白发苍苍的老人拄着拐杖战战兢兢地望着眼前的车水马龙。小女孩看见了，径直走过去，很礼貌地向老人伸出手，提出送老人过斑马线。老人脸上的皱纹一下子全都舒展开来，眉眼里全是笑意，呵呵笑着让小女孩牵着他过去。
过了一会儿，母女俩来到一家商场。因为是冬天，商场里中央空调开放着，为了防止暖气外泄，商场的门都挂着塑料门帘。小女孩掀起门帘，先让妈妈进去，自己正要放下门帘进去，一回头，看见身后不远处有一位抱着孩子的阿姨也往这边走来。小女孩停下了放门帘的动作，一直等那阿姨走过来，走进门里，才放下门帘。阿姨的脸笑成了一朵花，一个劲地夸赞小女孩：真是个好孩子。走出老远了，还回过头来对小女孩笑。
妈妈问小女孩：你看见了你自己的笑了吗?小女孩一愣，眼前一一闪过那过斑马线老人的笑、那进商场阿姨的笑，自己不由也会心地笑了起来：自己的笑原来是在别人的脸上呀。
这则故事告诉我们：别人的脸才是能照见自己笑容的惟一的镜子，也只有在这面镜子里，才能看见自己最自然、最真实、最美丽的笑。同学们，你们从这则故事中得到了哪些启迪、获得了哪些教益呢?对!那就是要以帮人为美、助人为乐。从小开始，从现在开始，做一个关心集体、热爱生活、有益社会的人。
冬季健康国旗下讲话 篇11
这是一张1937年8月28日日本侵略者轰炸上海火车南站时，被在美国杂志社工作的一名中国记者王小亭拍下的真实情景。
在那废墟上坐着一个衣衫褴褛，脸上都是灰尘，衣服上血迹斑斑的小男孩，他正在哇哇大哭。周围横七竖八地躺满了血肉模糊的尸体，让人看了揪心。
看着看着，我仿佛出现了当时的情景：1937年8月28日，日军的飞机在空中搞了个突然袭击，随着几声轰轰轰，豪华的火车南站顿时成为一片废墟。当时，在火车南站想撤往内地的大约有1800多人。可是，日军在当天的两次毁灭性轰炸，使700多人身亡。在这天，一个小男孩的父母带着他们年仅3岁的儿子准备撤往内地。正碰上日军的轰炸。这两位伟大的父母，为了保全自我儿子的性命，把自我的身体挡在正在熟睡的儿子的身上。只听轰的一声，这两位伟大的父母，为了保护幼小的儿子，被日本侵略者投下的炸弹炸死了。小男孩醒来后，发现爸爸妈妈不在身边，又看到地上血肉模糊的尸体，害怕得哭了。他一边哭，一边说：妈妈爸爸你们在哪里呀?不要丢下我呀!呜呜。
想到那里，我想对日本侵略者说：你们也有父母养育，你们也有血有肉，为什么你们要去伤害别人?使这么多家庭家破人亡，为什么你们要用武力解决问题?为什么你们不能和我们和睦相处?难道你们忍心让父母失去儿女;让妻子失去丈夫;让孩子失去父母吗?
让我们行动起来吧!制止战争，维护和平，让二十一世纪的明日，成为真正中满爱与和平的人类家园吧!
冬季健康国旗下讲话 篇12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天我国旗下演讲的题目是《讲文明讲礼貌》。
有人说：“如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来;如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在金钱;但是如果你失去了文明礼貌，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。”没错，我们做人的行为规范就是讲文明讲礼貌。
我们一定要从现在、从小处做起，养成文明礼貌的好习惯。 首先，培养自己高尚的情操，陶冶自己的心灵，让文明举止从小处形成，日常生活的每一言每一行都靠心来约束自己。其次，要在实践中用《小学生行为规范》来约束自己，做到谈吐文明，待人礼貌，讲究卫生，彼此谦让。一声“谢谢”，就是一次温馨的情感交流;一声“对不起”，能化解剑拔弩张的冲突;一个“不要紧”，等于给人吹去一阵温暖的春风„„;以礼待人，把笑脸常挂，你会发现天很蓝，花很红，身边的人个个其实都很友善，世界是多么的美好，这就是礼貌的魅力所在了。
文明礼貌，重在表现;良好习惯，重在平时;社会公德，重在你我。就让我们一起来告别那不文明的行为，挥别那不雅的历史，重塑一个更加文明，更加礼貌的养正学子的形象。最后我以一句名言作为结束语：“播下行为，收获习惯;播下习惯，收获性格;播下性格，收获命运。”
我的演讲完了，谢谢大家!
冬季健康国旗下讲话 篇13
纯正家风对后人的影响到底有多大?请看洛阳市城乡规划局老城分局党员王文海“一门四博士”背后的家风故事。
每到周末，58岁的王文海就早早地回到位于安乐镇王庄村的家中，接替大哥王文军照顾年过九旬的母亲。
王文海家在洛阳市洛龙区王庄村，他们家在村里可算小有名气，重教育、敬长辈的好家风不仅为这个家庭培养出了四位博士，还在村里谱写了一首家庭和谐曲。
家境再艰难，读书不能断
“我父亲常说，要多看书、多学习、多思考。”王文海出生在一个教师家庭，爷爷、父亲、叔叔都是教师。从小，他们兄妹六人耳濡目染，也爱学习、好读书。
王文海回忆说，父亲王俊亚平时很忙，大多数时间吃住在学校，偶尔回趟家，总是叮嘱他们要认真读书、好好学习，用知识改变命运。
“再穷不能穷教育，父亲就是这样做的。”王文军说，他们小时候，母亲种地、父亲教书，家里很穷，有时甚至吃了上顿没下顿。即便生活如此艰难，父亲仍千方百计供他们读书。
母亲李英娃虽是普通农民，但也全力支持儿女念书。大女儿王素珍考高中那年，因为家庭负担太重，学习成绩优异的王素珍主动弃学，这事儿老太太至今都没有忘记。
父辈谆谆教诲，晚辈铭记于心。除了王素珍弃学、王文和(排行老四)因生病落下残疾，其余四兄妹都很争气，学习成绩都不错。王文军还念了大学，也当上了一名人民教师，一干就是三四十年，直到三年前才正式退休。
“一门四博士”，乡邻传佳话
最让人羡慕的，是王家的“四博士”。
王文军的儿子王明明日本神户大学博士后毕业，目前在日本一家设计公司工作;王文海的儿子王旭明正在上海交通大学攻读博士学位。王文海的堂弟王文炎(叔叔的儿子)是华中科技大学的博士，如今在河南科技大学任教;王文炎的女儿王熙正在复旦大学攻读博士学位。
“我们教育子女，就爱拿文军、文海家的孩子当例子，人家的孩子有出息。”邻居们常常上门，讨教怎么才能让儿女读书上进。而每次，王文军、王文海都会被这样的问题难住。
“其实也没啥，我们就是普普通通的家庭。”王文海说，父辈传递他们的观念，他们再灌输给孩子。作为家长，他们以身作则，勤学习、重文化，发现孩子的优势，鼓励孩子学习，尽己所能为孩子提供最好的教育环境，但是绝不娇宠。
“我每个月的工资至少拿出十分之一给孩子买书，和他们一起看。”王文军说，陪伴和鼓励是最好的教育方式。在这样的环境里，孩子们在潜移默化之中养成了自觉学习的习惯，彼此鼓励、互为榜样。比如，王明明留学日本后，弟弟王旭明以堂哥为榜样，暗自努力，高考取得了600多分的成绩，被西安理工大学录取，本科毕业后又到上海交通大学继续深造。
兄弟不分家，母亲“老来福”
“家有老，胜似宝。”94岁的李英娃年纪大了，身边离不了人，王文军兄妹几人就轮流照顾她。王文军退休后，更是日日陪伴在母亲左右。
上个月，王文军到日本看望儿子，71岁的大姐就把母亲接到了身边。在大家的悉心伺候下，李英娃的身体还不错，每当晴天，就拄着拐杖在院子、村里散步，有时还邀请邻居到家里打麻将。孩子、孙子们的名字、生日，她都记得一清二楚，一点儿也不糊涂。
前几天，王文海刚把母亲接回家里。他家在王庄村有个不大的四合院，朴素、整洁，种着梨树、葡萄、无花果、指甲草……这院子，是1983年翻修的。
按照村里的老传统，父母留给儿子的房子，王文海兄弟俩本可以各分一半，各盖新房。但是考虑再三，兄弟俩商定维持原样。房子翻新后，两家同在一个院子，共用一个楼梯，同走一个大门，同吃一锅饭菜。“母亲住一楼，我们住二楼，这么多年来，兄弟、妯娌之间从没红过脸，反倒越过越亲。”王文海说。
“吃了一辈子苦，老来得福喽。”李英娃对自己的孩子赞不绝口。说话时，老人的脸上满是慈祥的笑容。
“尊老爱幼、尊师重教，这就是我们家不成文的家风吧。”王文军说。
冬季健康国旗下讲话 篇14
尊敬的老师们,亲爱的同学们,大家上午好!
今天国旗下讲话的主题是：铭记历史，圆梦中华!
大家都知道，今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年。70年前，可恶的日本人，在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，烧杀抢掠，犯下了不可磨灭的滔天罪行。
1945年8月15日，日本帝国主义被迫无条件投降，中国人民经过8年浴血奋战，洗涮了一百年来被挨打的耻辱，取得了抗日战争的伟大胜利，挽回了我们中华儿女的民族尊严，中华民族由一个背负着帝国主义与封建势力重压，被称为“东亚病夫”的民族，成为傲然屹立于世界东方，令世人瞩目的民族。乱翻的乌云扫清了，祖国迎来了一个黎明。
今天，望着每天与朝霞一道升起的五星红旗，谁又能忘记为了打倒日本法西斯，中国所做出的巨大民族牺牲呢?为了祖国领土完事，为了民族的尊严，战士们前仆后继，抛头颅、洒热血。他们用鲜血换来了今天的和平，我们怎能可以忘记呢?
今天，我们生活在和平安定的社会中，但我们不能忘记以前落后就要挨打的局面，忘记了国耻。古人云：“生于忧患，死于安乐。”我们青少年只有将国耻铭记在心中，以此为动力，奋发图强，学习更加精益求精，不怕吃苦，肯下苦功夫，报着“为中华之掘起而读书”的信念，德智体美劳全面发展，才能担负起建设祖国的重任。中国人的苦难与抗争，求索与奋进，创业与搏击，无不可歌可泣，激励今人，昭告后世，前事不忘，后事之师。对民族精神的深刻理解与弘扬，对先辈业绩的追思与兴大，必将为中国的社会主义现代化建设流入强大的动力。
我们是21世纪的接班人，我们会经受一次又一次的锻炼，让我们迈开沉着而坚定的步伐，向光辉的未来继续前进。
冬季健康国旗下讲话 篇15
美，是人人所向往的，可是当你发现已经看腻了故宫的富丽堂皇，你或许豁然开朗，才发现平凡中其实一样能够有别样的美丽。
漫步在小巷里，藤蔓攀附在小巷的墙壁上，繁茂的叶子遮住那刺人的阳光，肆意的在生命的旅途中蹦跳玩耍。远处那一户人家，门上的红漆已褪去了昨日的光彩，像是那生命将至的老人正在享受剩下的余生……路并不宽敞，但也不算狭窄，天上洒下来的一抹阳光中，几只麻雀正慵懒的啄着食物。小巷中还有另外一片天地，越往深便越幽的让人着迷。一个天地之后另一个天地，恰似一条条彩带，围绕着整个小镇，让巷子里那古老的气韵更加浓重的表现了出来。你说，这条条平凡的巷子难道不是一种独特而有风韵的美吗?
推开几家民间的木门，里面可能坐着步履蹒跚、颤颤悠悠的老奶奶，她手中正拿着刚绣好的杜鹃花，仔细的看，仿佛觉得花儿正在悄悄地开放着;或许是一位写得一手好字的老先生，他的笔正龙飞凤舞的写着，那几个苍劲有力的大字却只是写的一副对联而已。是啊，仅有老人才能过着这样舒适安逸的生活，他们在时光的沙漏里静静的享用着人生给他们带来的憧憬与期望。一代一代的传下来，每个人都是同样的生活，同样的节奏。谁不向往这种不与世纠纷的生活，在这种生活里，人们的不急不缓被诠释的婉妙动人，你说，这平凡的生活难道不是一种舒适安逸的美吗?
静静的在乡间的小路上不疾不徐的走着，仿佛时间就这样被挥霍掉了。路边，两位白发斑斑的老人正静静的下着象棋，周旁也围着许多人，大家都静默着，不说话，不作声，不喧嚣，仿佛时间都定格在了那颗棋子上。寸寸斑驳的阳光折射在两位老人的身上，悄悄地荡漾一番令人心仪的风情，让人忍不住想把这一刻的画面永远的保存在自我的脑海里。中国这最原始的脉搏，跃动着古典的纯酿，这个场景，沧桑之感在岁月里静好。你说，这平凡的画面难道不是一种古典沧桑的美吗?
带着闲散的心，去小巷里，去民间，去乡下，捧着一杯发出淡淡清香的绿茶，远离城市的一切喧嚣和纠纷，与这完美的小巷、民间、乡下交融在一齐。
冬季健康国旗下讲话 篇16
国旗下讲话：请爱护我们的环境各位老师、同学们：
早上好!随着天气的转暖，美丽的春天悄悄地来到了我们的身边，同学们发现了吗?校园里的树绿了，草青了，花开了，校园里的环境显得更加的优美了。我还发现同学们的心情也更好了。不是吗?每个同学的脸上都挂着灿烂的笑容呢!
是啊!在这么优美的环境里生活、学习，心情能不好吗?所以我们大家都要好好的保护我们的校园环境。从自身做起，从爱护每一片绿叶，每一棵小草，每一朵鲜花做起，从最基本的不摘花、不踏草，不折枝做起，真正的做到“手下留情，脚下留青”。我们还要为校园的环境卫生尽自己的责任，做好值日工作，认真打扫卫生，打扫干净后还要注意保洁工作，不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰。假如原本绿色的草坪蒙上了白色的杂物，就如同我们的眼睛里出现了杂质，也便无法让大家认识这个原本美丽的校园。同学们!要想创建并且保持一个美好的校园环境，要做的事情还有很多，比如不在墙上乱涂乱画，节约能源，随手关灯，关水龙头，垃圾的处理，这些都需要我们每一个人的努力，“保护环境，人人有责”绝对不能是一句空话，它要我们每个人都落实到实际的行动当中去。
同学们!为了创造一个文明、整洁、舒适、温馨的校园环境贡献自己的力量，让我们共同努力，努力保护和美化我们的校园环境
冬季健康国旗下讲话 篇17
首先，我给大家讲一个关于诚信的故事：一位在德国名牌大学留学的中国学生，虽然获得了博士学位，专业是热门的计算机软件设计，但在德国却找不到工作。他每到一个企业应聘，主管看了他的材料都很满意，但一打开电脑查询他的信用记录，马上表示“很遗憾，我们不能用您”。原来这位学生刚到德国时因经济紧张经常坐车“逃票”，因为德国的公交车不查票，只是偶尔有稽查员上车检查，被查到的概率很小。有一次实在不巧被查到了，在补交票款后被记下了证件号码，想不到从此有了“不良信用记录”，哪怕他学历再高、技术再精也没有企业会用他。
诚信是什么?诚信是中华民族的优良传统，也是人们普遍赞誉的一种美德。诚信，是为人之本。诚实无欺，言而有信，表里如一，说到做到。诚是诚实，诚心诚意;信是信用，遵守诺言。“言必信，行必果”、“人无信而不立”，这些儒家经典、悠悠古训在中华大地上源远流长。
不诚信也许可以欺骗一时，但长期下去，丑陋的面目肯定会露出来，而且从此就会失去人们的信任，实在是得不偿失，更是自欺欺人。作为祖国未来的主人，你可以没有金钱，可以没有荣誉，也可以没有健康，但你不可以没有诚信，因为诚信是个人的立身之本、民族的存亡之根。
因此，我们一定要有诚实守信的好品质。在日常学习中，有的人没做作业，就抄袭他人的，或者对老师撒谎;有人因为对学习不上心，但又怕考不好被家长和老师批评，就作弊。这样的行为怎么称得上是个诚实的中学生呢?古往今来，没有一个靠剽窃他人劳动成果、弄虚作假而成为学富五车的大学者。同样的道理，没有一个人能通过考试作弊而成为学业优秀的学子。要做一名好学生必须先学会做人。而诚信乃为人之根本，事实上，人的成长中不可能没有弱点，也不可能不犯错误，然而这并不可怕，可怕的是逃避错误。我们惟有诚实、坦然的看待自己的弱点，才能对症下药，力求让自己更为完美。"诚信守纪"是为人做事的重要内涵，作为中学生，更要将"诚信守纪"看成是我们做人的基本准则。诚信是绽放于人类之树的一朵鲜花，它把我们的世界变得更和谐、更美好。
同学们，让我们从身边的小事做起，诚实守信，去践行陶行知先生所说的：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”同学们，在这个充满机遇和挑战的时代里，让我们手挽手，让诚信遍布校园的每一个角落，同学之间互相学习，取长补短，树优良学风，做诚信学子!让我们带着一颗真心，与诚信同行吧，当我们真正拥有诚信时，才能告诉自己：因为我诚信，所以我美丽：因为我美丽，所以我自豪!
冬季健康国旗下讲话 篇18
学完了《一个中国孩子的呼声》这篇课文，我明白了战争的可怕，如今不少地区还弥漫着战争的硝烟，罪恶的子弹还威胁着娇嫩的“和平之花”。于是，我跟妈妈说：“妈妈，我多么期望自我是一只和平鸽，飞到有战争的地方，制止无情的枪声!”
愿我是一只和平鸽，我要飞过高山，飞过森林，飞过大海，一向飞到你们的身边，把欢乐传递给你们。让我用红红的小嘴亲亲你们的脸蛋，让我用黄黄的小手摸摸你们的头发，让我用一双小而欢乐的眼睛告诉你们：欢乐地生活是对逝去的亲人最好的怀念!
愿我是一只和平鸽，经受狂风骤雨的吹打洗涤，经历余震的冲击，一向飞到你们的身边，把我们积攒下来的钱买来的药品、生活用品和食品带给你们。受伤了，不要担心，有了这些药品，你们必须会恢复健康，变得和我们一样强壮;冷了，不要害怕，有了这些棉被，你们必须会睡个好觉，和我们一样做着香甜的梦;饿了，不要惊慌，有了这些食品，你们必须能渡过难关，坚强地走下去!
愿我是一只和平鸽，不怕累，不怕苦，日夜兼程，一向飞到你们身边。给你们带去新生的期望和战胜困难的勇气和信心;给你们带去全国人民帮忙你们重建学校的好消息;给你们带去我们每一个小伙伴的祝福信。
啊，我多么期望，我就是那只幸福的和平鸽!妈妈轻抚着我的头，微笑着说：“宝贝，如果全世界的小朋友都能做好身边的每一件小事，做一个礼貌、善良、正直的人，等他们长大，世界一样能够变得无比完美啊!”妈妈说得多好啊!让我们为了同一片蓝天，同一个完美的世界共同努力吧!
冬季健康国旗下讲话 篇19
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《努力的你最美丽》。
同学们，你喜欢自己吗?你对自己满意吗?你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。
有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。
健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。
中国台湾著名作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。捱到深夜，她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去，将他好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信，服毒自杀，幸亏抢救及时，才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。父母默认了她的追求，她开始发挥自己写作方面的长处，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成就。
所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生!”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功!”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽!”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的!
冬季健康国旗下讲话 篇20
同学们,
我们不会忘记,当体育健儿登上领奖台，当国歌奏响、国旗升起时，那满含泪花的凝视里，那自豪激昂的“起来”声中，那挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，流露的是作为一个中国人的自豪!那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。
同学们，今天，我们又一次面对庄严的五星红旗，你的心底一定涌动着热爱祖国、报效祖国的壮志豪情。有志者事竟成。但这志唯有以天下百姓，以国家民族为出发点、为归属，才符合传统的民族精神，才能宏大高尚。十九岁的周恩来所作“大江歌罢掉头东”也体现了他改造旧中国的远大志向。可谓少年壮志凌云。
奋发立志既要从大处着眼，更要从小处着手，从自我做起，一步一个脚印，在人生途中不断地砥砺操行，完成大志。这就要求我们胸怀鸿鹄之志，奋发图强。
为进一步在广大少年儿童中弘扬和培育伟大的中华民族精神，全国少工委号召我们进一步深入开展“民族精神代代传”活动。结合我校的情况，我们各中队要积极开展系列活动，如爱国歌曲大家学、爱国知识大家记等。
老师、同学们，民族精神，博大精深，我们的先辈用血，用汗，用宝贵的生命铸就了东方大地上不屈的中华魂!让我们高扬爱国主义和民族精神的旗帜，以饱满的热情、昂扬的斗志去刻苦学习，以优异的成绩回报祖国，争做弘扬民族精神的好少年!
冬季健康国旗下讲话 篇21
老师们、同学们：
大家上午好。
今天，我讲话的题目是《敬畏生命，善待生命》。
生命是奇迹，是大自然的奇迹，是宇宙间存在的奇迹。生命是一次奇妙的旅行，每一个人从诞生到成长，整个过程，都值得我们去欣赏。
但是，生命的旅程中常常有着遗憾。
十年前的那个春天，一场非典，让我们付出了沉重的代价，至今心有余悸;十年后，h7n9病毒，让人们诚惶诚恐。五年前，汶川地震，那一场天崩地裂的悲剧，吞噬了近9万人的鲜活生命;今天，雅安灾难让人心碎。
天灾或许无法回避，人祸更令人扼腕唏嘘。“复旦投毒案”等多起校园伤害案令我们震惊。在痛惜象牙塔之殇时，我们不得不再次审视我们的生命——该怎样对待不可复制的生命?
首先，我们应有一颗敬畏之心，对生命的敬畏，对所有的生命的敬畏。
法国思想家史怀泽在《敬畏生命》一书中写道：“我是一个有思维的生命，我必须以同等的敬畏来尊敬其他生命，而不仅仅限于自我小圈子，因为我明白：别的生命深深地渴望圆满和发展的意愿，跟我是一模一样的。”的确，对于生命，你，我，他，都只可敬畏而不可轻视。
其次，我们要懂得怎样善待自己，善待他人，善待所有的生命。
我们不得不承认，世界从来都不是完美的，生活中还有太多的不如意。一个人会落泪，是因为痛;一个人之所以痛，是因为在乎;一个人之所以在乎，是因为有感觉;一个人之所以有感觉，仅因为是一个健全的人。所以，你有感觉，在乎，伤痛过，落泪了，说明你是完整而健全的人。
生命有高峰也有低谷，拿得起，放得下，这是一种勇气，是一种胸怀，更是一种智慧和能力。
有一个真实的故事。故事的主人公是一个叫黄美廉的女孩。出生时由于医生的疏失，她脑部神经受到严重的伤害，失去了语言表达和正常生活的能力。医生判定她活不过6岁，但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的毅力，积极康复，考上了美国著名的加州大学，获得了艺术博士学位。在一次演讲会上，一位学生向她提问：“黄博士，你怎么看你自己?你有过怨恨吗?”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了几行字：
我好可爱;我的腿很长很美;爸爸妈妈那么爱我;我会画画，我会写稿;我有一只可爱的猫;…… 她用一句话作为结尾：我只看我所有的，不看我所没有的!
美国著名现实主义作家杰克·伦敦在名作《热爱生命》中意味深长地说：“一个人来到这个世上不容易，无论如何不能对不起生命。”
对得起生命，就要学会品味美好。过好每一天，享受鸟语花香的美妙，享受感情真挚的美好;对得起生命，就不能虚度年华，无所事事。上天赐予我们生命就是要我们到这个世上来做事的，无论大事小事难事易事，只要有益的事，都可以也应该去做。
不管别人如何，请敬畏生命。就算有伤痛，也要平和淡定;就算眼角有泪，也要保持微笑。不要苛求别人，要有宽容和谅解的胸怀，不要将自己的“标准”强加于人，消除敌意与侵略性，学会与别人共处。快乐别人，快乐自己，何乐而不为?
生命不只是你自己的生命，它也属于爱你和你爱的人，同样也属于社会和全人类。敬畏生命，善待生命，负起这最基本的责任吧，这是一种豁达的生命态度。
我的讲话到此结束，谢谢大家
冬季健康国旗下讲话 篇22
假若有人说诚信是一种颜色，那么我会毫不犹豫的说是金色;假若有人说诚信是一种香，那我会说是大自然中泛着的清香;假若有人说诚信是一朵花，那我将会选择诚信花。孔子曾说“诚信是金”这一句话已深深扎根在我记忆脑海的中央。经过那几件事，我才真正明白这句话的意谛。
在一次暑假，我和爸爸妈妈去福州玩。一路上，炎热的太阳哥哥像生气似的，360度大旋转烤着整个大地。我用乞求的目光看着爸爸，爸爸像看出了我的心思，然后给了我20元。我飞快来到冰淇淋店，看着这些各式各样，玲琅满目的冰淇淋，霎时那汗水变化成口水，垂涎三尺。一不看，而不挑，三一拿。得嘞，我买了几个盒型冰淇淋，等老板找完钱就和爸爸妈妈会合。唉，在老板找钱期间太无聊了，我不耐烦的'东张西望。咦!一个牌子引起了我的注意——“诚信是金”这是什么呢?一切的疑问总要有个答案，身为“好奇宝宝”的我必须要解开这个问题!我跑上前去问老板：“这是什么意思呀?”老板并没有当面回答了我，只是找好钱对我笑了笑。必须要打破沙锅问到底，：“爸爸妈妈，我刚才看见了一个写着‘诚信是金’的牌子，这是什么意思呢?”爸爸妈妈认真的给我讲了这个词的意思。
爽，在炎炎夏日里吃着冰淇淋，我想没有比这更舒服的事了。我们边吃着冰淇淋边数老板找的钱，咦!多了5元，爸爸让我自我做决定。我想：既然今日我学了‘诚信是金’这个词，那我就有义务还给老板多给的钱。二话不说，说干就干，“嗖”的一声我跑到那家冰淇淋店跟老板讲了来龙去脉，我还给老板多给的钱。之后老板夸我诚实，就多给了我几根冰棍，可我一向推辞，拒绝老板的好意，可老板的热情使我收下了。之后我跟爸爸妈妈讲了我还老板多给钱的事，爸爸摸了摸我的头，自言自语起来：“没想到这句话竟使你做了这个正确的决定，好……”
诚信给我的启迪不单单仅有诚信是金，还有很多，在我人生的轨道中诚信占据了道德很大一块。
冬季健康国旗下讲话 篇23
各位尊敬的评委老师、亲爱的的同学们：
大家好!今天我的演讲出题是：“传承中华美德，弘扬中国精神” 我们的大中国是一个拥有 5 千多年文明史的大国，与之相应，中华的传统美德源远流长，博大精深，它的精华在几千年的历史中光辉灿烂。
中华精神是中国文化的精髓，是中国的魂。我们的国家要想生存和发展，就要有一种昂扬向上的中华精神。但是，传承中华美德和精神文化不仅要从大处着手，更重要的是从身边的小事做起，从我做起，一步一个脚印、在人生途中不断地砥砺操行，我们才能让中华美德与精神文化得以提炼与升华。
在今年，相关主题的演讲比赛中很多人都喜欢用国庆期间天安门广场每天能够清扫出5吨垃圾的事例作为反面素材来举例。可是你们不知道，这与几年前的19吨垃圾相比，已经少了14吨了，这也是一个道德方面不小的进步了。我们总喜欢用这些负面的素材来举例，来批判人们的素质是多么的低下，可是我们在谈论别人的不是时是否做到了对自己的严格要求呢?
面对世界范围各种思想文化的相互激荡，面对实现中华民族伟大复兴的崇高历史使命，我们每一个中华儿女都有责任和义务弘扬和培育中华美德与精神。 我们说，作为一名文学传媒专业的学生，能够保证自不胡乱篡改中华经典诗词就是中华美德最好的传承;作为一名计算机专业的学生，能够保证自己不用所学的技术攻击网络系统就是对中华美德最好的传承;作为一名生化专业的学生，能够保证自己不用所学的知识去毒杀自己的室友就是对中华美德最好的传承。 作为一名中学生，如果我们不能准时的去上课、上课总是谈论着与课堂无关的话题，那么你演讲什么都是多余的。想想自己为了什么来到学校，想想自己来读书老师和父母付出了怎样的代价。当你在学校里整天无所事事的时候，你的父母可能还在烈日下为你挣各种生活费用、为你每天的抽烟喝酒进网吧的费用流下辛苦的汗水。如果我们连一个学生最本职的工作都做不好，我们还有什么资格在这里谈“传承中华美德，弘扬中国精神”!
中华精神与美德熔铸了中华民族坚定的民族志向、高尚的民族品格和远大的民族理想，结合时代和实践的要求，弘扬中华传统美德与精神，是我们青少不容推脱的光荣使命。但是，“传承中华美德，弘扬中国精神”绝对不是一句口号，如果不去付出实际行动，任凭你嘶声力竭也无济于事。作为学生，我们要认真地听老师讲课;作为子女，我们要承担起赡养父母的责任，我们要从身边的小事做起，从生活的点点滴滴做起，做好自己的本职工作、提升自己的道德境界，才能做到对中华美德和精神最好的传承和弘扬。
我的演讲到此结束，谢谢大家!