爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟（精选14篇）
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇1
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇2
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好!我是五(2)班的---。我今天讲话的主题是：让读书成为我们的习惯。
书是我们的良师益友，能带给我们无限的乐趣和动力，还教会我们如何做人、做事。大家要明白，我所说的书，指的是课外书。也许有的同学会说，我很想读课外书，可是我每天学习任务很重，没时间呀。15分钟，每天15分钟的时间应该抽出来吧。如果每天抽出15分钟阅读课外书，每两周就能读完和我们语文课本差不多厚度的书，一年大约20本书，一生就会超过1000本书了。同学们，书是我们进步的阶梯。如果我们养成每天读书的习惯，将受用一生。
读书不能改变人生的长度，但可以拓展人生的宽度;
阅读不能改变人生的起点，却可以定位人生的方向。
书是一条船，它载着我们在智慧之河航行。
书是一双眼，它让我们看到五彩缤纷的世界。
书是一座桥，它引领我们通向成功的彼岸。
书是一盏灯，它照亮我们走向光明的未来。
热爱书籍吧，它是人类进步的阶梯
热爱读书吧，它是增长智慧的不竭动力!
和书籍成为最好的伙伴吧，她会给我们心灵以平和，精神以慰藉。
让读书成为一种习惯吧，她会让你变成一个幸福的人。我相信：每个爱读书的孩子，都会拥有一颗灿烂的心情，都会拥有一个美好的未来。
让“读书”成为每个人的习惯，让“书香”成为学校的品牌，愿读书之风在东边小学常驻，在我们每个人的心中常驻!
最后，我还想跟同学们来个约定：以后，大家见面不要再问：你吃饭了吗?而要问：今天你读书了吗?
我的讲话完毕，谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇3
一个伟大的国家，一片辽阔的国土，尽管有着各种不同的方言，但同时却拥有一种最亲切的乡音，一种令海内外所有中国人最自豪的语言，那就是我们的母语——普通话。五千年文化的沉淀，五千年华语的传承，泱泱大国，龙的子孙，每一个中国人的脸上，正洋溢着华夏文明的灿烂。学好普通话，讲好普通话，让普通话成为校园一道最优美的风景。
讲普通话、写规范字，是当代社会对所有学生的基本要求。一口标准的普通话，一手漂亮的规范字，能陶冶我们的情操，提高我们的自信心，有助于造就高品位的人。同时，讲普通话、写规范字对学校而言，是建设优秀校园文化的有机组成部分，如果师生都能讲纯正的普通话，都能写漂亮的规范字，无疑能充分展示学校良好的精神风貌和高品质的校园文化氛围。
今年9月11日至17日，是我国第20届全国推广普通话宣传周。希望我校全体师生，努力营造讲普通话、写规范字的校园氛围：我们的每一位老师，不论是课堂内外，都能用普通话同学生进行交流;我们的学生，小到一年级，大到六年级，同学之间，伙伴之间，在校期间都应该讲好普通话;我们的书面作业、班级黑板报等力求写字规范，字迹端正。
同时，本届推普周，我校还将开展以下活动：
1.各班利用班会课积极开展“说普通话，讲文明话”活动，增强校园的文化氛围，提高学生说普通话的意识。
2.全校各年段都举办“学写规范字”的硬笔书法竞赛，从中挑选优秀学生参加“家在太仓·书写经典传承文明”20--年太仓市规范汉字书写比赛。
3.学校以班级为单位组织开展各项活动：低年级段开展学生“故事大王”比赛活动;三年级开展 “中华经典美文诵读”比赛活动;四、五年级举行“三话(普通话、太仓话、英语口语)”活动;六年级组织学生开展汉字听写大赛。
4.在校园内开展纠错活动，对黑板报、手抄报、学习园地、作业等进行检查，发现不规范用字马上予以纠正。校外的墙面广告文字进行检查、纠正，对个别门面店的错字、别字进行及时通知、纠正。
老师、同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话，写好规范字，使普通话、规范字从校园走向校外，宏扬民族文化，树立民族精神，共筑天儒辉煌之梦。
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇4
老师们、同学们：上午好!今天，我的讲话题目是:告别陋习，拥抱文明!
我国是世界文明的发祥地之一,被誉为礼仪之邦，这曾令无数炎黄子孙为之骄傲、自豪。但是，如今许许多多的事例，令我们感到难堪。我举两个例子。
第一个例子：据报道，国外一些地方，如新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。
第二个例子：新疆乌鲁木齐一旅游景区出现80多名韩国游客集体捡垃圾的场面，其中包括30多名儿童。这些远道而来的客人自发地组织起来清理垃圾，短短20分钟，方圆近1公里的垃圾被清理得干干净净。在驱车将5个装满垃圾的纸箱送至垃圾站后，韩国游客才安心继续游玩。很显然，不文明行为给我国的国际形象带来了较多的负面影响。
走在校园里，随处可见到各种不文明的现象：有人将塑料袋随手扔在楼梯间、操场中，甚至校道上，以至校园中总显得不太干净，宿舍区一袋袋乱扔的垃圾;有的人满口脏话，开口称老子，带脏字，不堪入耳，完全不象一个中学生;有的人在楼道里、宿舍内大呼小叫，追逐打闹;有的人躲在厕所里抽烟、打架，遇到矛盾总是讲狠，象街上的小混混、二流子;有人骑车横冲直撞，完全不遵守交通规则;还有男女生在公共场所行为举止过分亲呢，旁若无人，没有丝毫羞耻心;有人头发上花里胡哨，染黄发、烫发;更可恶的如厕后不冲水。这些行为已经给我校带来了极坏的影响。
文明，现在已经成为社会进步的标志，它是高贵、是修养、是礼仪、是风度。让追求卓越的我们，远离粗鄙，远离庸俗，拥抱文明。
香港“领带大王”曾宪梓在一次面试应聘员工时，有意将一把用于打扫房间的扫把斜斜地倒在办公室门口，在面试过程中，这把扫把时而被进进出出的人跨过，时而被进进出出的人扶起。结果是那些各方面条件适合并且主动将倒在地上的扫把扶起来的人被录用了，而条件再好、却不扶扫把的人未被录用。事情虽然小，但揭示了一个人的内心本质。
1964年，日本以奥运会为契机，对国民提出了 6项要求，以后逐渐成为日本国民的礼仪规范，这6条包括：
一、对所有来会的外国友人，不分国家，不论身份，一律要热情接待;
二、注重仪表，到机场接人一定要穿正规服装，不符合要求的人不能进机场;
三、在观看奥运会所有项目的比赛时，无论哪个国家的运动员夺得金牌，都要热情鼓掌;
四、不许随地吐痰、便溺;
五、司机在行车时遇到行人要礼让，保证交通安全及道路通畅;
六、要做到文明素质教育从幼儿园抓起，从小就开始培养良好的个人素质和行为礼仪规范。
日本借助奥运会，培养和展示国民礼仪素质上的巨大成功，让全世界感到惊讶，甚至演变出了一个传说，说东京奥运会结束后，所有的日本人都把垃圾带回家，现场没有留下一片废纸。当时的录像和电视转播可以证明当时的现场确实非常整洁。日本经济迅速腾飞，1967年便超过英法，1968年超过西德，成为继美国之后的世界第二大经济强国。
从今天开始，每个人要对自已和同学暗暗进行“三比三反对”，一比外貌，谁更端庄、清爽、衣着得体，反对留长发、染发、烫发;二比语言，“请、你好、谢谢、对不起”这些礼貌用语，谁用得更多，反对满口脏话;三比行为，谁更加讲礼貌、有修养、守纪律，反对举止粗俗。“三比”之后，我们就大致可以看出每个人的文明程度了。
让我们从自己做起，从现在做起!让文明不再是纯粹的理念，而是每个同学的自觉言行!让文明不再是外在强加的约束，而是内化的集体自律!
最后，我选了这样一句话送给大家，来结束我今天的讲话：人不是因为美丽才文明，而是因为文明而美丽!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇5
各位老师、各位同学：
大家早上好!
上周六，即3月26日，全世界数以亿计的人共同参与了一个活动，你知道是什么吗?那就是“地球一小时。”
“地球一小时”是世界自然基金会为应对全球气候变化所发起的一项可持续性的全球活动，号召个人、社区、企业和城市在每年3月份的最后一个星期六晚上20：30-21：30熄灯一小时，旨在通过一个小小动作，让全球的民众共同携手关注气候变化，倡导低碳的生活生产方式。
“地球一小时”始于20__年3月31日的澳大利亚悉尼，那天晚上19：30，悉尼220多万个家庭和企业关灯一小时。作为“地球一小时”的源起，悉尼率先向全球发出了“行动起来，遏制全球变暖”的倡议。
20__ 年3月29日20：00，“地球一小时”活动拓展到了全球，世界各地城市和数以百万的人们为应对气候变化，团结起来，开始行动。
20__ 年3 月28 日20：30，来自88个国家的4159个城市的数亿人参与此项活动，其中包括中国。北京的鸟巢、水立方，上海的东方明珠塔、世界金融中心，香港的维多利亚港湾等全国地标建筑都在3月28号20：30熄灯一小时，向世界传达中国应对气候变化的决心。
今年的“地球一小时”于3月26日晚8点30分从斐济和新西兰首先拉开帷幕，全球共134个国家和地区以熄灯接力传递着为保护地球而开展的环保改变。中国86个城市、众多个人、社区、企业、学校熄灯一小时，并开始实践各自的环保改变。
据资料介绍，按照全球20__年资源消费和排放二氧化碳的平均水平计算，人类需要1.5个地球才能满足其需要。如此之大的排量，让仅有的这一个地球难受其重。况且科技再发展，经济再富裕，我们也无法去打造出另一个地球来帮助人类渡过难关。
“熄灯一小时”，旨在倡导人们采取低碳生活方式，以自己所能节约能源，减少碳排放量，以利于保护地球，改善我们的生存环境。这是用每个人的一小步，换来了地球的一大步。只要我们从生活中的点滴做起，养成习惯，每一个人的贡献就不可低估。比如：我们合理、循环使用生活用水;使用节能家电，用完电器即可拔掉插头;合理设置空调温度避免室内外温差过大;离开教室应及时关闭日光灯及其他电源;选择自行车和公共交通作为出行工具;自带购物袋不使用一次性塑料袋;不使用一次性餐具;多使用手帕少用餐巾纸等，诸如此类的做法，都是好办法，而且是我们能做得到、做得好的事情。
“地球一小时”不只是一个熄灯仪式，更是一个节能环保理念，希望这种环保意识能深入到我们每个人的心里，继而化为行动，并让行动成为习惯。让我们每一个人都行动起来!为保护改善地球环境尽自己的一份力!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇6
尊重的各位老师、绿色维他命根与芽小组的搭档们、敬爱的同窗们：
大家早上好!
我先请问大家一个问题，在看到我们绿色维他命根与芽小组张贴的建议书后，你在去年3月28日晚20：30--21：30，为地球熄灯一小时了吗?如果您这样做了，那么在安谧黑暗中您是否聆听到了地球的呼吸，是否凝听到星星的喃喃细语，是否闻到了花草的馨香，是否在与家长、朋友的沟通中感触到亲情、友谊的美好?
为地球熄灯一小时是为了遏制寰球气象变暖做出的菲薄奉献，不知道大家是否晓得以下数据：每节俭一度电，相称于节俭0.4千克的尺度煤和4升清水，同时减少了0.272千克碳粉尘，0.997千克二氧化碳和0.03千克的二氧化硫的排放，适量二氧化碳的排放，导致天气变更已经极大要挟到地球上人类的生存，我们只有通过改变全球大众对二氧化碳排放的立场，来减轻对我们的影响。
地球，供给人类养精蓄锐之地，赋予人类繁华旺盛之物，给予的同时，告诉人类，请让我有足够的时间给予。现在她须要喘息，我们能做的是给予她喘息的时间，给地球一个小时，这个时光兴许还不足够，但对于地球来说，这是个难得的`一刻。
在我们的传统文明里，有付出不求回报这一条，同样也有受人恩惠膏泽以命相报这一条，我们接收这么多，这么久，当初该是回报的时候了，对我们来说，为地球熄灯一小时，是举手之劳的事件，我们做了，请相信，地球有灵，地球母亲会微微地微笑。
今晚没有为地球熄灯一小时那也不关联，那只是我们为保护地球所采用行动的一种方法，在生涯中，我们都深入懂得到环境的恶化，地震、海啸、干旱造成的迫害我们在天天的新闻中也时常目击，大家是否想过，当我们寓居的这个城市耗完最后一点电力会是什么样子，会不会像片子“微光城市”那样令人窒息呢!所以在我们平时的点滴生活中，我们是否应该从小事、从我做起，就像那首歌颂的：“一点点改变有很大差异，你我的力气也能改变世界;一点点改变有很大的差别，你我的热忱也能改变世界;要始终努力，永不废弃。”
我们只有改变本人，才干转变世界!
我的演讲结束，谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇7
各位老师、同学：
大家好!
今天，我的讲话主题是《打击侵害校园犯罪，加强自我防卫能力》。青少年是祖国的未来，民族的希望，是我国社会主义现代化建设事业的接班人。教育和培养好青少年，是我们中华民族永葆生机和活力的根本大计，是社会主义现代化建设事业的基础工程，是全党全社会共同的社会责任。新中国成立以来，党和政府高度重视青少年的培养教育，为青少年成长提供了良好的条件，使一代又一代青少年健康成长。但是，我们应该清醒地看到，近几年来，侵害校园的案件以及学生犯罪时有发生，严重破坏了学校正常的学习、教学秩序。我们一方面对侵害校园的犯罪要进行严厉的打击，另一方面，也要加强校园治安环境的整治工作，提高自我防卫能力。
青少年犯罪的主要原因：
从主体因素上看，一是自我控制能力脆弱;二是头脑简单，解决问题的方法偏激粗暴：三是贪图享受。从客观因素上看，一是家庭教育的误区;二是学校教育的失当;三是社会文化氛围消极方面的误导;四足缺乏社会救济措施;五是法制教育相对滞后：六是受社会经济负面效应的影响。
对学生来说，让犯罪远离校园，应从自身做起，加强思想道德修养，从而铲除校园犯罪滋生的土壤。许多案例表明，校园犯罪事件的发生有一定的条件，一定的气候，越是思想政治工作薄弱，学生纪律差的学校，发生的事件越多。学校犯罪事件又是一种见不得人的、偷偷摸摸的勾当，因此它只能在黑暗中进行。如果我们让阳光普照校园，那么参与犯罪者就不敢出现。
阳光是什么，阳光就是学校的正气，就是全校同学的正气，这就是“魔高一尺，道高一丈”的道理。
我们在打击侵害校园犯罪的同时，还应加强自我防卫能力：
1、提高法律意识，提高明辨是非的能力。你们要多学点法律知识，弄明白什么是违法、什么是犯罪，只有明白了什么是违法，什么是犯罪，才有可能自己不做违法犯罪的事，同时也有可能制止他人违法犯罪。
2、增强同犯罪分子作斗争的勇气。为什么侵害校园犯罪屡禁不绝，一个重要的原因是同学们没有团结起来，缺少同犯罪分子作斗争的勇气。面对犯罪分子的暴力威胁，竟然会束手无策，让他们得逞，原因是他们被犯罪分子的暴力所屈服。
3、掌握防卫方法。一是要看好自家门，宿舍门要随时关好，钱财要妥善保管;二是外出要请假，夜行要结伴，让同学老师知道你去哪里，或者遇到问题有个照应，防止犯罪分子袭击;二是同学们应该学习《未成年人保护法》，明确青少年在哪些方面应受到保护。在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地与老师、家长、公安人员取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事，不要姑息养奸。
总之，抓好青少年法制教育，是民主法制建设的基础性工作，国民素质的提高，社会经济文化的发展，民主与法制的推进，这都寄希望于广大的青少年。为推进青少年的法制教育的深入开展，全社会都应当行动起来，与时俱进，开拓创新，共同托起明天的太阳。
我的演讲完毕，谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇8
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好!我是六年级47班的盘远妹，今天我演讲的题目是：改陋习，树新风之“文明伴我行”。
中国是一个拥有几千年历史的文明礼仪之国。刘备曾说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”说得就是要注意生活中的一点一滴，对待别人要讲文明，并且伸出自己那一双手，去做一些自己力所能及的事。我们是祖国的花朵，更将是祖国的顶梁柱，所以我们要做到“礼之用、和为贵”，让中国的美德继续传承下去，让文明伴我成长。拿破仑曾说：“世界上最廉价，而且能得到最大收益的一项物质就是礼节。”事实上也的确如此，可惜的是，在我们的身边，有许多不和谐的行为在影响着我们。我曾看到一个三年级的小朋友，在校门口吃垃圾食品，还将包装袋随手乱扔。我上去阻止，他却很不礼貌的翻了个白眼，回我一句：“关你什么事!”这是种极不讲礼节的行为。孔丘说：“知耻近乎勇”，做错事并不可怕，但重要的是改正错误。只要以礼待人，我相信他人也会以礼还礼。
“一个人最伤心的事情，无过于良心的死灭。”而现在中国的礼节，则早已臭名远扬。在国外的大街小巷，名胜古迹等旅游景点上，挂着一条条用中国字写的警告牌，绝大部分写着类似于“中国人不准随地吐痰”，“不可以随手乱扔垃圾”等令人大跌眼镜的语言。在国外，我们不再是个普通人，而是代表着我们中国。美国普查员说：“在会议大厅，哪块地方有垃圾，那这个人一定是中国人!”由此可见，我们中国的礼仪程度在外国人的眼里是那么渺小!曾记得，鸦片战争中，沦陷中的上海租界外国人居住区，公园大门口挂着一块木牌，上面写着：“华人与狗不能入内。”这分明是怕我们弄脏了他们的公园。刘备曾说：“惟贤惟德，能服于人。”我们的礼仪之邦的称号已是荡然无存了。
“君子不以言举人，不以人废言。”但在我们校园中，却有一些不和谐的音符在跳动。比如说，九月份那场因抢双杆玩，而进行的争吵，让双方闹得不可开交，最终以赔上万的医药费而告终;再比如说10月22日那场因为芝麻大的事而打起来的群架，不仅让所在班级蒙黑，还让学校背上了不文明的黑锅;又再比如说上个星期五下午排路队时，大家都井然有序地在操场上排起了长队。就在这时，一位身材矮小的低年级同学一不小心碰到了另一名低年级同学。这位同学不干了，也不分青红皂白，冲上去就是一阵拳打脚踢，使本来很讲礼仪的路队立即炸开了锅。这位同学还仰天大笑，有种唯恐天下不乱的神情。孔子曰：“见贤思齐焉，见不贤而自省也。”这些极不文明的行为，这些极不应该发生的事，不是避免它们发生而是要杜绝它们发生!
“静以修身，俭以养德。”同学们，让我们一切行动起来吧!让我们关水阁戴上“礼仪之校”的桂冠，让好习惯伴我们成长!让文明伴我们成长!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇9
敬爱的老师，亲爱的同学们：
各位晚上好!
在开始演讲以前，我想给各位唱个歌，歌词是我们自编的，好了，我要开始唱了，请各位注意听!
在座的朋友可能很容易就会发现在这短短的几句歌词中，就有诸多的语法错误。为了尽快切入主题，我们就不费力纠正它了。不言而喻，这首歌是唱给那些上课睡觉的家伙的，从大一到大二的无数个课堂上，总有一些这样的家伙沉沉睡去。当然，有的时候，我自己也就是这些家伙中的一个。
我演讲的主题就是从睡眠开始的。现在我要跟各位讲述一个关于不良睡眠习惯的恶性循环，这个循环的开始便是上课睡觉。
上课睡觉有什么后果呢?后果就是你会养成上课睡觉的习惯。一个动作的反复重复势必会导致一个与此动作相关的习惯的形成;这个习惯会导致什么后果呢?后果就是白天睡眠时间的加长和夜晚睡眠时间的变短，白天，你会很容易进入睡眠状态，夜晚，你的睡眠潜伏期会变长，睡眠浅，容易早醒，这就是所谓的失眠;失眠的后果是什么呢?后果就是在正常的学习工作时间，你会进入一种混乱状态，注意力难以集中，难以运用个人意志，难以学有成效;这种混乱状态的后果又是什么呢?其后果就是意志消沉，难以产生价值感;难以产生价值感的后果又是什么呢?不难回答，其后果就是个人精神世界的空乏，其状态例如，没有自信，缺乏安全感，缺乏从属感，难于被集体认可，个人人格障碍，异常心理的诞生等。如此循环往复，我们的青春，我们的生命必定成为一场浪费。
以上就是我说的关于睡眠的恶性循环，并不是危言耸听，不规律的睡眠的确有这样神奇的作用。那么，解决的办法是什么呢?就是我们常引以为谈的古老话题，遵守校纪校规。
学校纪律的制订是为了我们培养一种优良的习惯，通过这种习惯约束人改造人，使人的价值感最大化，成为一个身心健全，于他人于社会有益的人。下面我将要问一些问题，请各位认真听题，并且把此类问题与自己的状态加以对比：
你觉得自己是一个平和并且内心富足的人吗?
你觉得自己面对任何人都可以用充实的语言和行动与他们交往，而没有任何的畏惧吗?
你觉得你的心理健康，不抑郁，不悲观，不偏执，不嫉妒吗?
最后，你觉得你有一个丰富的'，无论在任何条件下都可以让你赖以生存的内心世界吗?
最后的最后，我想说，我通篇的演讲并没有太多的提到校纪校规，但是有心人都会看出，这四个字正是这篇演讲的灵魂所在，现在我要给各位一个遵守纪律的良性循环，循环的开始便是遵守纪律，在此基础上，我们才能认真学习认真规划自己的生活生活，才能产生我们一切活动的最终目标，即价值感，只有这样我们才能拥有一个丰富的内心世界，依靠这个丰富内心世界，我们才能待人平和，自感富足，不畏惧，不极端，不狭隘，才能拥有健全人格和心理。
改革开放以来，我们所在的国家取得了让世界惊叹的成就，作为21世纪的大学生，我们更加应该严格要求自己，好，最后，让我再次重复我今日演讲的主题：遵守恔纪校规，美丽我们的人生!演讲完毕，谢谢各位!我相信，你们就是我所说的有心人!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇10
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!我今天国旗下讲话的题目是：人人都讲普通话 个个争当文明人。
众所周知，我们中华民族的普通话是当前联合国六种工作语言之一，在外国还兴起了学习普通话的热潮。可见，普通话它已不再是交流的需要，它还代表着我们中华民族的日益强大。
学校就是我们推广普通话的主要阵地。说普通话，写规范字，不仅仅只是一个说话写字的问题，它还代表了一个人的语文素质，关系到一个人的综合素养和文明程度。
因此，在我们的学习、工作、生活中，请尽量使用普通话吧，作为乐于讲普通话的我，在此号召大家：赶快行动起来吧，让我们一起积极学习普通话、使用普通话;使用规范汉字，不写错字、别字，发现错别字及时改正;尽量在家庭生活中使用普通话，并积极带动家人也使用普通话，在力所能及的范围内主动推广普通话，使身边的人都能养成自觉说普通话的好习惯。
老师们，同学们，让我们从自己做起，从身边做起，大力推广，使普通话成为真正的校园语言吧!
演讲完毕，谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇11
各位老师、同学们：
大家早上好!
今天，我的国旗下主题讲话是《新学期，我能行》。
当朝霞冲破海岸线，晨曦的余辉撒向广阔的海面，海水荡漾着波光，闪烁着迎接新一天的希望;当汹涌的海水击打着礁石，在石壁上荡出美丽的浪花，用微笑来迎接生命的磨练;我们，20--届高一新生，怀着梦想，用坚定的信念来迎接人生的挑战!
伴着新学期钟声的敲响，我们告别了昨天，迈向了今天。在铿锵有力的钟声里，你能听出那蕴藏着生命的呼唤吗?你能感受到那跳动着生命的旋律吗?……是的，这是生命的呼唤，呼唤着我们这群十九中的新生!这是生命的跳动，跳动着我们这群少年不灭的激情!面对这崭新的一切，我们欣喜，我们激动!
虽然，我们曾经拥有过辉煌，但那已成为枕边一段甜美的回忆;也许，我们曾经遭受过挫折，但那已凝结为几滴苦涩的泪痕;忘记曾经的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心!让曾经的辉煌激励我们，过去的失败只是为了衬托成功的未来!
昨天积淀的经验，是我们今天珍藏的财富;
昨天犯下的错误，是我们今天宝贵的教训。
如今，十几年经历的苦辣酸甜都已过去，崭新的未来等待着我们去开创!同学们，松驰的神经又要绷紧了，床头的闹钟又将在清晨奏鸣，久违的灯下又该呈现我们的身影，对于未来，路程将会更加曲折、泥泞!你~做好准备了吗?如果你早有准备，那么，就让我们高声大喊出：“新学期，我能行!”
学校为我们提供了和谐优美的教育环境，带领我们迈入知识的殿堂，无私的把一切奉献给祖国的希望，那就让我们用努力来使学校变的更加灿烂，辉煌!不要害怕孤单，因为我们身边会时刻有位朋友，用毕生的心血和汗水浇灌着我们这一棵棵幼苗!不要彷徨迷茫，因为你身边永远会有一位长者，为你拨开迷雾见阳光!这个人就是我们敬爱的老师!如此富有的我们，有什么理由不茁壮成长?
我们自主：因为我们有明确的方向!
我们自立：因为我们在经历风霜中不断成长!
我们自信：因为我们拥有傲然的资本!
我们自强：因为未来的祖国需要我们这一代青年去拼搏开创!
来吧!让我们以知识为桨，以信念为帆，乘载我们的梦想，向未来启航!
珍藏过去，放眼未来，新的学期，象征着崭新的开始;新的开始，象征着全新的里程!20--由我们主宰，20--因我们而精彩!让我们坚信：“新学期，我能行!”让我们怀揣梦想，用实际行动来谱写高中生活的绚丽华章!
我的讲话完毕，谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇12
尊敬的老师，亲爱的同学们!大家好!我是403班的庞彤同学，今天我在国旗下给大家讲个故事：
在很久很久以前，有一个美丽的传说。传说一位伟大的母亲，披着一件白色的水衣，戴着绿色的草帽，撑着一把淡蓝的伞，淡淡的蓝，淡淡的存在。母亲有三个儿子，天空，海洋，陆地。她勤劳地养育着他们，看着他们一个个一天天长大。儿子们深深地感激他们的母亲，于是，天空将自己倒映在海洋中，将母亲的水衣变成了蓝色;陆地长出花草树木，造出青山绿水，让母亲的草帽更加漂亮。母亲开心极了，她赐予了陆地和海洋生命，给蓝天增添了白云，和儿子们一起过着平静的日子。
时光飞逝，一眨眼间，母亲的第四个儿子——人类诞生了。母亲赐予他智慧与创造力，精心呵护他，用希望将他撑起。 天空对人类说：“兄弟，我愿意让你翱翔蓝天。”海洋对人类说：“兄弟，我愿意带你漂游世界。” 陆地对人类说：“兄弟，我愿意被你踩在脚下。”人类很激动，他想为哥哥和母亲做点什么，可大家对他说：“你还小，你的一切都由我们来吧。”就这样，过了许多年。
终于有一天，人类觉得自己长大了。他不再满足别人给予的一切，他不再甘心自己的地位。于是，他利用母亲给予他的智慧与创造力，拼命地强大自己。为了强大，他向天空排放有害物，使大气出现黑洞;他将海洋严惩污染，发生大片赤潮;他又使陆地水土流失，变得千沟万壑。
母亲伤心极了，不是因为她的蓝色水衣变成了黑色，不是因为她的草帽变成褐色，也不是因为她的淡伞变成了碎片，而是因为人类为了自己，竟将矛头指向自己的亲兄弟。为了得到自己的东西，人类残酷地刺破天空，击穿海洋，炸碎陆地，又将矛头指向母亲，存放核废料的深井，像针一样刺破了母亲的心。母亲变得体弱多病起来。她再也忍受不了这样的打击了。
天空、海洋、陆地终于愤怒了，他们以自己的方式向人类发起了报复。面对着惊恐万分的人类，他们只说了一句话：“我们只有一个母亲，为了母亲，我们只好将你毁灭。”说完，海啸、冰雹、地震，便向人类袭来……
故事说完了，作为人类的我们，我觉的我们应该要及时的警醒，从现在做起，从小事做起。以实际行动保护好我们亲爱的母亲——地球!因为，我们只有一个地球!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇13
各位同学，各位老师：大家早上好!
今天，我讲话的的主题就是铭记历史。讲两点内容：
第一、祖国母亲在历史上饱经沧桑。
中华民族，勤劳、智慧、善良，是一个伟大的民族。我们的老祖宗教给我们五句话，这五句话被20--年北京奥运会列为国人不可不知的五句《论语》，其中，第一句，第二句是，有朋自远方来，不亦乐乎;四海之内皆兄弟。就是一个这样友善的民族，历史上经常受到外族的入侵与凌辱。比如，沙皇，侵占海参威，再比如，1840年鸦片战争，英法联军用船舰利炮轰开了中国的大门;又比如，中日甲午海战，到9.18事变，日本入侵中国。一桩桩，一件件，中国接二连三地被迫签订耻辱条约，赔款、割让土地，直到今天的与日本的钓鱼岛争端，都是历史给我们留下的后遗症。由此，我们不难看出，祖国母亲在短短的一百多间年，受尽了来自包括邻国、欧洲国家的欺负。这就是残酷的中国近代史。
第二、牢记历史，奋发向上。
历史是一面镜子，留在里边的是伤痛，是丑陋，不堪回首。但是在今天，在中国共产党领导下的今天，改革开放成果举世瞩目，人民当家作主，祖国日益强盛。党的的胜利召开，为是祖国的新一轮发展壮大作一次宣言。作为我们学生和老师，都应该以“民族振兴”为己任，为实现伟大民族的复兴，出谋划策，流汗甚至流血。为此，我希望大家做到：
第一，继续发扬我们民族的优良传统，做勤劳的人，做善良的，做有智慧的人;
第二，从身边的每一件小事做起，一心为公，严格要求自己，诚恳待人，乐于助人。
第三，好好学习，天天向上。克服一切困难，学好真本领，为祖国未来发展打好坚实基础。
最后，让我们牢记历史，携起手，共奋进，为祖国的繁荣昌盛而不懈努力!
谢谢大家!
爱眼护眼国旗下讲话稿4分钟 篇14
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天国旗下讲话的主题是《弘扬宪法精神》。12月4日是国家宪法日。之所以确定这一天为“宪法日”，是因为中国现行的宪法在1982年12月4日正式实施。宪法是国家的根本大法，它保障国家权力有序运行，规范和制约国家权力;确认和保障公民基本权利;调整国家最重要的社会关系，维护社会稳定和国家长治久安。20__年全国人大常委会设立每年12月4日为国家宪法日。
法律对我们学生来说，可能只是一个神圣而又模糊的名词。但其实，法律是一件安全的外套。从我们出生开始，法律就伴随我们身边，从我们接受教育到婚姻、生命财产不受侵害、社会医疗保障、老年抚养等都作了明确的规定。法律的保护让我们快乐地成长，幸福地生活。“法”是行动的指针，是我们每个人明确是非的界限，也是每个公民应具备的基本素质。
对于我们青少年来说，便是从小事做起，从一点一滴做起。在拥挤的公车上，我们让一让座位;在红灯面前，我们停一停脚步;在道路两旁，我们弯腰拾起一张废纸;在家里，我们替父母分担一些烦恼……遵从道德与法治的双重要求，让法治与道德相辅相成，相得益彰。如果我们每个人都做到的话，那么，我们的国家、我们的生活，就会变得更美好。
我们是祖国的未来，应该学好法律知识，遵守法律和社会规则，保护我们自己的权益，不损害他人和社会的利益。让我们首先从遵守《中小学生日常行为规范》做起，规范自己的日常行为;走出校园后不仅自己遵纪守法，也将法律知识宣传给周围的人。
争做知法懂法，遵纪守法的好公民。
谢谢!