医院夏季作息时间调整通知（精选5篇）
医院夏季作息时间调整通知 篇1
各科室:
根据北海市人民政府办公室调整夏季办公时间的通知，我院从20xx年5月1日起，上下班时间调整为:
正常班:上午7:50--12:00
下午3:00--6:00
直落班:上午7:50--下午3:00
中 班:下午6:00--次日凌晨1:00
夜 班:凌晨1:00--早上8:00
注:
1、政治学习时间安排周三下午下班前一小时。各科室在组织政治学习时要保证有人员当班。
2、业务学习时间原则上安排在周五下午，由各科自行安排。若医院安排业务大课则参加业务大课。
3、周一、五早上上班前时间搞责任区清洁卫生。
办公室
20xx年*月*日
医院夏季作息时间调整通知 篇2
各位就诊人员:
我院作息时间自*月*日(周一)起调整为:
上午:7:30 -- 11:30 ;
下午: 14:00 -- 17:00 。
请各位就诊人员合理安排好就诊时间!
院办
20xx年*月*日
初夏开始，合理安排作息
进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。
多喝水、少喝饮料
据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到20xx-2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。
保证睡眠充足
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。
少洗冷水澡
随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，头晕目眩，重则还可引起休克。因此，最好的办法是让自己出汗，带走身上大量的热，然后再洗澡。
饮食要合理
清淡饮食，但也不能拒绝荤菜由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以，即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。如可取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，风味别致、清香可口、有增进食欲之效。
苦味宜多食
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。
医院夏季作息时间调整通知 篇3
各县(市、区)人民政府，新城区、高新区管委会，市直各单位：
按照《河南省人民政府办公厅转发国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排通知的通知》精神，为便于各地、各单位及早合理安排工作及交通运输、生产经营等有关活动，现将20xx年国庆节放假调休日期安排通知如下：
10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。
节假日期间，各地、各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，确保人民群众祥和平安度过节日假期。
根据季节变化，为便于干部职工工作生活，自20xx年10月8日起至20xx年4月30日，上午上班时间8时至12时不变，下午上班时间更改为2时30分至5时30分。
xx市人民政府办公室
20xx年9月23日
医院夏季作息时间调整通知 篇4
亲爱的家长朋友:
您好!随着夏季的来临，为了给孩子们创造良好的学习和休息环境，我园从5月7日(下周一)开始调整宝宝下午离园时间，上午时间不变，具体调整时间为:下午5:00离园。
请家长家长朋友每天按时接送幼儿，做到不迟到、不早退，谢谢您的配合。
常青藤幼儿园
20xx、5、3
医院夏季作息时间调整通知 篇5
各乡镇人民政府，县政府各工作部门：
根据省政府(黔府办发电[20xx]185号)通知要求，从20xx年10月9日起调整县级国家行政机关作息时间，实行夏季工作作息制度。具体时间调整为：
上午：08:00——12:00
下午：14:30——18:00
各企事业单位视情况自行酌定。
二OXX年十月九日