亲子沟通技巧：学会倾听

父母要学会重复、交替使用“我信息”和积极倾听的法则,随着亲子关系越来越融洽,这些沟通技巧的效果才能越来越明显.。下面本站小编整理了亲子沟通技巧，供你阅读参考。

亲子沟通技巧：亲子沟通技巧的基本理念

一、每个孩子都听父母的话，关键是父母怎样说;每个孩子都愿意接受父母的教育，关键是怎样教育。

二、在内心深处，每个孩子都希望自己的行为得到父母的认可;能让父母高兴是每个孩子内心深处最大的愿望。

三、在每一个当下，父母都是在用他所掌握的最好的方式与孩子沟通。没有哪一位父母会存心伤害孩子。

四、父母与孩子沟通是在教孩子的沟通的方式。

五、父母对孩子的爱，不是以父母付出的多少来衡量，而是以孩子的感受来衡量。

六、每一个做父母的人都渴望用更好的方式与孩子沟通。

七、亲子之间有冲突，孩子反抗的不是父母本身，而父母的教育方法。

八、人生的真相是，我们每个人都会遇到各种不能解决的问题，我们带着这些问题依然可以活得很好，我们需要做的是学习与问题相处。

九、越是强迫孩子改变，孩子越是抗拒;哪怕是正确的命令，孩子都会拒绝执行。

十、每当父母利用权利和权威强迫孩子做事，他们就剥夺了孩子学习自律能力和自我负责任的一次机会。

十、父母处理好自己的情绪，才能更好地与孩子沟通。

十一、接纳就是尊重，孩子因尊重而改变。

十二、只有在关系和谐的状态下，父母才有对孩子实行教育的可能。

亲子沟通技巧：亲子沟通的目的

一是化解冲突，二是维持和谐。

父母与孩子之间的所有冲突可以概括为三类：

一是行为冲突;

二是需求冲突;

三是价值观冲突。

这三方面的冲突分别有不同的解决方案，下面我们一起来详细解读一下：

一、行为冲突

首先我们来为行为下个定义，行为就是我们看得见，听得到的东西，不包括任何主观的评价。比如说，“孩子放学回家，就看电视，一看就是三个小时，不写作业，不复习功课”，这就是行为。如果说“这孩子每天放学回家，从来都不先写作业，而是先看电视，不把学习放在第一位，真是不知道轻重之分”，这句话就不是对行为的描述，而是对行为的评介。

行为的目的，这里我们主要是对0到12岁的孩子行为目的进行的研究，发现孩子的行为目的主要有四种：1、获得注意;2、争取权力;3、报复;4、自暴自弃。这四个行为目的是有先后顺序的，通常是从低到高发展的。孩子的行为首先是为了获得父母的注意，当正性的行为不能获得注意时，会采用一些负性的行为，而负性的行为在引起家长关注的同时，也引起了家长的反对，这样孩子行为的目的就会上升到第二阶段争取权力，通过与家长的对抗来满足自己的需要;可是，与家长的对抗通常是以孩子的失败为结果，长此以往，孩子的心里产生了报复的心理，当报复引来更严重的后果时，孩子会用自暴自弃的方式来对待自己，这时做父母的已经后悔不己。

在行为冲突中，我们主要采用两种方法，能很好的解决亲子冲突。一是积极倾听，用您的真诚，接纳，同理的心去倾听孩子心理的声音，去抚平孩子心里的积累的情绪。二是“我信息”的应用，“我信息”是一种父母暴露自己情绪给孩子的一种做法，让孩子了解你的感觉，孩子的行为对你的影响。

二、需求冲突：

当亲子双方的需求有冲突时，我们可以采用以下的方法：

1、说明邀请，首先以真诚的心去邀请您的孩子来共同商讨事情的解决方案。

2、界定问题，明确双方的需求

3、找出可行的解决方案(尽量多的提供解决方案)

4、评估可行的解决方案

5、确定双方都能接受的解决方案

6、采取行动，执行方案

7、评估效果。

这样的方式不仅能解决亲子冲突，还能帮助孩子掌握问题解决的能力，培养孩子的自我价值感，提高孩子的自信心。

三、价值观的冲突：

通常所说的代价，就是价值观冲突的一种表现形式，家长面对这种冲突时，不要焦急，首先要做的是调整自己的心态，不要让情绪掌控了你。这里有种方法你可以参考一下。

1、给孩子自由，让孩子明白自己的权力。

2、言传，身教，身教重于言传

3、做孩子的顾问，只是顾问，不是帮孩子决策

4、认清自己内心的理想化的孩子与现实中孩子的区别，自己喜欢的到底是哪个，应该是哪个。

5、不把自己的需要强加到孩子身上，自己没实现的东西，不应该让孩子去完成，还是要自己去努力

6、接受不可改变的现实。这可能需要很大的勇气，也很难做到，需要有大智慧。正是因为难以做到，奇迹也往往发生在你完全接纳孩子的好一刻。

当亲子关系和谐的时候，你可以运用一些肯定化的语言来赞赏孩子，可用用一些表白性的话来教导孩子一些生活的知识和智慧，可以用一些预访性的话来防止一些问题的发生。天下无不是父母心，没有一个父母是不爱自己的孩子，只是爱的方式不被孩子接受。父母只要掌握有效的沟通技巧，就能构建一个和谐的亲子关系。