健康的演讲稿三分钟（通用20篇）
健康的演讲稿三分钟 篇1
尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们，大家好!
我是一年二班的孙雅琳，今天，我演讲的题目是《阳光下绽放的“蓓蕾”》。从小我就生活在一个快乐的家庭中，家是幸福的港湾、温暖的依靠、是心灵的乐园。爸爸妈妈是上帝赐予我的守护神，他们关心我，爱护我，教给我做人的道理。我自信、乐观、尊敬长辈，而且敢于面对任何困难。从四岁起，妈妈就带我学习绘画。妈妈告诉我学好了绘画，就可以用手中的笔画出祖国的千山万水，秀美风光。我奇怪的问妈妈，祖国是什么?妈妈说，祖国是每一个中国人的母亲。她用乳汁哺育着中华儿女，因为她的强大，我才可以过上幸福的生活。
今年九月，阳光洒满田野，装点绚丽多彩的秋天之际，我成长的旋律奏响了最婉转的前奏——踏进了美丽的校园，成为了一名小学生。遇到了像爸爸妈妈一样关心我的老师。在这里，我们聆听老师的谆谆教导，学知识、长能力、明道理，和同学一起唱歌、跳舞、做游戏，每一天的生活都充满阳光。同学们，我们是含苞欲放的花朵，每时每刻，阳光滋润着我们，这阳光是父母的心血，是师长的厚爱，是祖国的希望。让我们健康、快乐的成长。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个明天，做阳光下绽放的最美的蓓蕾。
健康的演讲稿三分钟 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。今天我要演讲的是关于健康话题的。相信我们每一个人，都有不一样的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我认为过健康的生活，成绩健康的自己，为自己负责。
过健康生活的人，他们和生活方式不健康的人是不一样的。
过健康生活的人，他们的身体很健康。例如一个经常运动的人和一个不经常运动的人，他们的身体状况是不一样的。要过健康生活的人，他们的生活很规律。例如，每天都按时起床，然后去做一段时间的运动。例如跑步。运动最健脑。大量研究表明，体育锻炼，才是改善认知功能的最佳方式。美国马里兰大学的研究者发现，有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种运动不仅对大脑有益，还有助于心脏健康。保证生活质量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不错的。而且还可以提高自身的免疫力，培养良好的生活习惯，这岂不美哉?
生活不规律，不健康的人。比如熬夜，不良的饮食习惯等等，都会导致身体的免疫力下降。静态生活方式是非传染性慢性疾病发生的危险因素，国内外大多数研究已证实，静态生活方式是儿童青少年超重肥胖的重要影响因素。经常饮酒劝酒的人对哟增强肝硬化，胃癌心肌损害和中风猝死的危险性。吸烟的人肺不好。这些都表明我们应该过健康的生活。
但是，该怎么过健康生活呢?
世界卫生组织发现，影响健康的因素中，生物学因素占15%，环境因素占17%，行为和生活方式占60%，医疗服务仅占8%。由此可见，健康最简单的也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。让健康的生活伴随我们的一生。过
健康生活为自己负责。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
健康的演讲稿三分钟 篇3
白居易在《琵琶行》中写下了“别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声”的千古绝句。也许，这是当时千言万语在无言中的最好写照。但有时，或者说更多的时候应是有声胜无声。
语言是人类与其它动物的重要区别，它必有其过人之处。它是沟通人与人之间的桥梁，它是化解仇恨的有用手段，它是国与国合作的基础……
这一生最景仰的人是烛之武。不是他肯放下私人恩怨而为国挺身而出的品质，而是他竟能用一段话使秦师从边境中退去，挽救一国家，一个即将灭亡的国家。“若郑亡而有益于君，敢以烦执事”“越国以鄙远，君知难也”“焉用亡郑以陪邻?邻之厚，君之薄也”“且君尝为晋君赐矣，许君焦、瑕，朝济而夕设版焉”这些语句句句击中要害，简洁而又明了，让秦伯感受到亡郑的害处而是放弃攻郑。这就是语言促进沟通的力量呀!怎能叫人不佩服?
这一生最崇拜的人是曹植。试想当时曹植受到亲兄长故意刁难时，语言的威力又是何其大。曹丕要曹植七步成诗，难道此时能无声胜有声吗?曹植以惊人的智慧吟出了“煮豆燃豆，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急?”的七步诗。这就是语言的魅力，这短短的四句诗使曹丕给曹植留下了一条命。同时，这下是他俩的一种沟通。这般厉害的人，怎么会不让人崇拜呢?
这一生最佩服的人是触龙。一个小小的人臣，竟能用语言的沟通来说服赵太后送自己最心安的儿子长安君去当人质。触龙的那句“父母之爱子，则为之计深远”常常在我耳边回响，提醒着我语言在沟通中的力量。
……
这些例子向我们展示了语言在沟通中的魅力。同样，当你不善于驾驭语言沟通时也许会引发严重的后果，古时晋国的冯妇被火活活烧死不是说明了这一点吗?在现代，父母与子女间的缺乏沟通，不正是在减弱着语言的力量?也许只要父母与子女抽出一点时间聊天，很多悲剧就可以避免。
是的，我们没邹忌讽齐王纳谏的能力，我们也没有周恩来巧答记者的智慧。但我们都有会用语言表达的能力，为何不物尽其用呢?
在知识经济的今天，我们应不断提高我们语言的沟通能力，这样，才能立足于社会。
请记住，这是一个有声胜无声的社会。
健康的演讲稿三分钟 篇4
尊敬的学校领导，老师们，亲爱的同学们：
大家好!
青春是一团火、青春是一朵花，笑容与彩霞飞扬，汗水将与成功相伴。脉搏跳动着强劲的节奏，智慧弹奏着优美的乐章。青春是一泓山间的泉水，是一条奔腾的小河。平静时，泉水叮咚，绵绵诉说着青春的故事;激荡处，汹涌澎湃，百折不回，抒发着青春的热度。青春是璀璨的夜空，有如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想渴望。只是青春的星儿比夜空的星儿更繁、更亮，青春的月儿比夜空的月儿更丰满、更耀眼。
青春是如此的美好，但青春年少的我们能否问心无愧地说：“我没有辜负青春”?
花开花落，春去秋来，十年的求学生涯转眼即过。一路走来，我们终于迎来了高三这既令人紧张又让人激动的时刻。有人说高三的天空中时常有电闪雷鸣，高三的河流总会有惊涛骇浪，高三的道路上必定是荆棘丛生，正是这些合成了惊心动魄的高三交响乐。高三是对一个学生意志的检验，对恝性的锤炼和精神的升华。没有不屈的意志、坚强的恝性和契而不舍的精神，是无法真正体会到高三的意义的。
马克思、恩格斯说：“在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样……”我们要想创造人生的辉煌，要想实现生命的价值，就要敢于承受“地狱”的折磨，“地狱”的挑战。须知，经受得住暴风雪的扑打，松柏才会更加青翠;经受得住严寒的磨炼，百花才会分外娇艳;学子经受得住高三的砥砺，生命之树才会郁郁葱葱。
期中考试已过去，这也意味着高三的生活过去了四分之一。而我们还有不少的同学仍然在迷惘，在徘徊，不知道如何真正的融入到高三的生活，不知道怎么才能闯过险象环生的高三。
在这里，我想谈谈我自己的一点看法和体会。
首先也是最重要的是要有一个优良的心态，在学习和生活中要保持一份好的心情。自然界的冷暖，我们没有办法改变;而心情的优劣，我们可以调控。让心灵中布满明媚的春光，外界的天寒地冻也会退避三舍。
有位老师说得好：“其实，一生都是在路上。拥有一颗快乐的心，再长的道路都可以一路欢歌;拥有一种愉悦的心境，漫长的路上可以是一道道灿烂的风景。”
给心灵以春光，拥有好心情，这样就会更喜欢出发。其实，人生就是一次次出发。从小学出发，我们的目的地是初中;从初中出发，我们的目的地是高中;从高中出发，我们的目的地是高等学府……人生无穷尽，出发无止境。
一次次出发带给我们以眼界的开阔，心胸的豁达，生命的提升。是的，我们在赶路，一路匆匆，一路寂寞。但干渴后会发现清冽甘甜的溪流，寂寞后会发现妙趣横生的境地，艰辛后会得到心旷神怡的享受。那个神秘莫测的风景具有不可抗拒的磁力;那个步入成功的日子散发着熏人欲醉的芳香。让我们从出发中走来，再从出发中走过，让我们一次次更加喜欢出发。
其次是要有自信心，自信心是战胜一切的法宝。高三总会有数不尽的机遇和挑战，难免会遭受失败与挫折。不要让挫折和失败轻而易举地打败了你击溃了你。失利了，要有重整山河的勇气;遇到了挫折，要及时调整好自己的心态，要义无反顾、一往无前地向前迈进。
不要惧怕失败，不要拒绝失败，不要被失败打倒。失败是成功的前夜，是胜利的序幕，是重新崛起的起跑线，是实现超越的信号。通往凯旋门的路途，是由失败的砖石铺成的;成功的金粒，是从失败的砂砾中千淘万滤而来的。在失败的染色体上常常蕴含着成功的基因。
我相信只要不认输，我们就会有东山再起、重整河山的豪情壮志，我们就会很快赢得胜利;只要我们认真总结教训，承认失败，正视失败，改正错误，我们就能够迎来满天的朝霞。
同学们，朋友们，青春是一笔不耐花销的财富，请你千万不要徘徊，不要迷茫，也不要随意的挥霍、虚度。时光匆匆如流水，岁月如流不复回。不要拿青春去赌明天，须牢记：上帝永不抛掷色子，就让我们珍惜青春，珍视自己，在青春的岁月里扬起你理想的风帆，驶向你辉煌的明天!拼搏吧，用火一样的热忱去拼搏，全身心的投入，尽情的打拼，使青春的火焰更高、让青春的花儿更艳。
最后，用一幅对联来和大家共勉：忆往昔鲲鹏展翅壮志凌云奏凯歌已露峥嵘;瞻前程青春胜火众志成城谱新曲再闯雄关。
谢谢大家。
健康的演讲稿三分钟 篇5
各位老师、同学们：
大家好!
圣人孔子有一个名叫子贡的有一次问孔子：“有一言而可以毕生行之者乎?”就是说：有一个字可以毕生受用的么?甚么字可以一生受用啊!孔子用商量的口气说：“岂恕乎?”意思是：恕这个字可以么?可见这个“恕”的内涵。那末到底甚么才算得上恕呢?字典中的解释是：宽恕。现在社会上有多少事情都是事情已过往了但是在你心头过不往。有多少时候这个事情过往以后我们还在一遍一遍地想，这个事情是多深的伤害了我，因而就在反复的咀嚼中一次一次的再受伤害。
个很故意思的小故事：有一天，小和尚跟老和尚两个人下山化缘，走着走着走到了河边。这个小和尚刚刚进道，甚么事情都必恭必敬的看着他的。一看那有一个姑娘想过河，他过往问她：“姑娘，你想往过河啊，那我把你背过往吧。”就背过往了。小和尚瞠目结舌的看着，然后背过往放下了，姑娘谢谢老和尚，他就领着他接着走。小和尚也不敢问他，心说：“我怎样这样呢?”走啊走啊走，走了20多里地，太憋得慌了，终究忍不住了，就问了，说：“，我们是出家人啊，你怎样能背着那个姑娘过河呢?”他就淡淡地看着他，说：“你看，我把她背过河就把她放下了，你背了她20里地还没放下。”将这个小姑娘比作他人对你的伤害，老和尚很安然地面对，做到了宽容。而小和尚呢，总是过意不往。干嘛这个事情过往以后你放不下呢，有一个词叫“仁者不忧”，就是说让你的胸怀无穷大， 很多事情自然就小了。
犯了你，伤害了你，你该怎样办?一切决于你是如何往看待它。过往的事情就让它过往吧，要拿得起放得下。宽容一点，给自己留下一片海阔天空。谢谢大家，我的演讲到此结束。
谢谢大家!
健康的演讲稿三分钟 篇6
同学们，3月12日是植树节，本周我们为此举行植树活动，今天我们来谈一谈这个话题——植树节。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路。
树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的城市卫士，为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢!比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、噪音等功能。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日——植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。
同学们，在植树活动到来之际也要积极行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化绿化我们的校园。除此之外我们同学更要争做绿化宣传员、环保卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市及农村中的一草一木。
同学们，在植树节里，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!
健康的演讲稿三分钟 篇7
春天是个神秘的季节，相传，在远古时代，太阳是很残暴的，为什么这么说呢，因为那时的太阳晒的大地裂出深深的大沟，没有一株植物愿意生长在那片土地上，直到有一位小孩降临，他在一天之内竟然长成了一个大巨人，他看见了这种情形，发誓一定要追上太阳，让太阳听自己的话。他早早地站在山顶上，等待着太阳的到来。太阳也如期到来，他看见了那红彤彤的太阳，没有思索，就追了去，但是他却看见太阳却离他越来越远，连追了10天，中间没有一点停歇。在心中一直说“一定要追上太阳，为了千百万的百姓们，不能放弃，决不能。”他这次跑得更快了，不同的是，这次他感觉他正逐渐触摸着太阳。突然，他被太阳照射得睁不开双眼，他知道他已经追到了太阳。便使劲全身力气大喊了一声：“救救百姓们吧!”随后倒在了大地上。太阳哭了，身上的那一道道金光幻化成植物洒落在大地的每一处，大地第一次这么温暖。同时太阳吞噬了他，与他融合在了一起。春天也就诞生了。
就这样，春天被说成是个拼搏的季节，它是为了拼搏而存在的，现在的我正拥抱着春天，但我曾经却想选择放弃。每每天微微发亮时，我们就不得不起床进行着魔鬼般的训练，我讨厌这样的日子，我们总是当太阳还没有出来时就起床，当月亮眯着它那弯弯的眼睛时才能躺到温暖的被窝里。在一个大雾的早晨，我被迫去接受这样的训练，汗水在我的额头上摇晃着，一滴打湿了我的眼睛，痛的我睁不开眼，还有几滴顺着我的脸颊滴落到了我的嘴里，味道咸咸的，我顾不上擦汗，继续向前跑，突然，腿特别的疼，跑一步都显得那么艰难，当时我的心中没有了那份拼搏的心，便不知怎的坐到了地上，此时，我身体上所有的痛都涌了上来，我的双手按着地，强忍着泪水，一株小草从我的手旁钻了出来，原来我霸占了它的地盘，害它不得不拼命的另寻道路了，我心中，惊叹道，这需要多么大的意志啊，它竟然没有选择放弃。或许这就是春天的植物吧，在春天的一切生物都被赋予了拼搏的精神吧!我决定了，我要接受春天给予的这种特殊的能力，于是我站了起来，拍拍身上的灰尘，准备去拥抱春天。
拼搏吧，春天!
健康的演讲稿三分钟 篇8
大家好!
天使，是美的象征，我们渴望成为真的天使，不仅仅是因为她的美丽，而是因为她能给人们带来美好幸福的生活。护士，这个平凡的职业，之所以被人们称为白衣天使，不仅仅因为她们身着美丽的白衣，还因为她们凭着“燃烧自己，照亮别人”的坚韧信念，像春风，拂去人们的疾苦;用热血，温暖寒冷的心腹;用爱的丝线，缝合病人身心的创伤……
作为一名护士，我体验过患者面对病痛的无奈，我目睹过无数悲欢离合的场景，我感受过患者信任的目光，也遭遇过“秀才遇见兵，有理讲不清”的尴尬场面……但，我无悔!
若有人问我：“世界上谁的手最美”?我会自豪地回答：“是我们护士的手”。有人说，在这个世界上，有多少不同的职业，就有多少不同的手：农民兄弟的手，是呼风唤雨的手，像地图一样刻满了大地的渠道、丰收的田畴;而我们护土的双手，就是美丽的白鸽，为减轻患者的痛苦、保证患者的舒适与安全，时时刻刻做到轻、准、稳，盛满着人间的情意、生命的温柔……
记得我们病区曾经收治过一位81岁右股骨颈骨折的老奶奶，在入院第九天因绝对卧床、进食不多和运动减少，3天未解大便，口服通便药及开塞露塞肛处理仍然无效，情绪异常烦燥，家属焦虑万分。护士长晚查房时发现了这一情况，根据多年的临床护理经验，病人因大便干结而至排便不畅，她二话没说，马上戴上手套，用手一点一点，为病人抠出了干结的大便。面对老人及家属的感谢，她挥挥手说没什么，这只是我们应该做的。这双手是辛苦的、忙碌的，甚至有时还会留下伤痕，但这双手却体现着人间最美好的真情。
若有人问我：“世界上谁的微笑最美”?我会毫不犹豫回答：“是我们护士的微笑”。在病人呻吟时，护士的一个微笑能让病痛减轻，能温暖一颗因疾病而变得冰冷的心，能使绝望的病人重新树立起战胜疾病的信心。有一件事让我感动至今，那是我们病区收治的第一例气管切开病人，为保证患者呼吸道的通畅，我们每天必须为她多次吸痰。那天，我象往常一样，先帮她吸尽气管中的分泌物，再为她更换床单，突然，她由于体位改变，呛咳了一下，气管套管内的的分泌物喷了我一头一脸，浓烈的腥臭味让我一阵反胃。就当我要转身整理一下时，忽然看到不能说话的病人一脸紧张，从她的眼神中我读懂了她的谦疚，“没关系，我们只要再换一下被子就好了”，我微笑着说。当她拔除气管插管后，见到我说的第一句话就是：谢谢您，您的笑真美!就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼……是啊，微笑犹如一缕清风，能吹去患者心中的忧郁与不安，微笑犹如一句简单的问候，能消弥病人的恐惧与陌生，是微笑让我们与患者之间架起沟通的桥梁。
若有人问我：“世界上谁最美”?我会自信地回答：“是我们护士”。护理工作没有轰轰烈烈的辉煌，却写满了简单而又平凡的爱，打针、发药、铺床、输液，我们在苦中呵护着生命;交班、接班、白天、黑夜，我们在累中把握着生命的轮回;在病患家属的期待和焦怨声中，我们守侯着一个一个身患疾苦的病人……我们是扞卫健康的忠诚卫士，是我们为病人减轻痛苦，驱除病魔，南丁格尔在克里米亚战争中的功绩，白衣战士在抗击“非典”斗争中的贡献，这不是任何人都能做到的。面对人们用“白衣天使”来表达对护士形象美和内在美的深情赞誉，我们无愧!
姐妹们，我们要感谢我们的职业，是她让我们知道如何平等、善良、真诚地对待每一个生命，是她让我们理解了活着就是一种美丽!我们要感谢我们的职业，是她让我们懂得了如何珍爱生命，明白了平凡就是幸福，奉献让我们更加美丽。让我们在护理这个平凡的岗位上，展示新的风貌，创造新的业绩，让青春在白衣下焕发出绚丽的光彩。
我的演讲完了，谢谢大家!
健康的演讲稿三分钟 篇9
亲爱的中原的兄弟姐妹们：
大家下午好!
在这里我首先要感谢陆总、谭总，还有我的直接领导唐总，感谢各位领导对我的信任，能够让我这样一个，进公司只有两年的新中原人，来接掌无锡事业部的帅印，这在很多公司，并不是一件容易的事情，但我的经历已经充分证明了一点，那就是——在中原只要肯努力、肯拼搏、肯奋斗，就一定有机会实现我们的价值与梦想。
在今天这个岗位上，我很清楚，我要对公司的业绩，对股东收益负责;同时，作为分公司负责人，我也更加的明白，我要代表公司，对无锡事业部100多位兄弟姐妹的未来和梦想去负责。
每每想起这些，我便深感责任重大。也正是因为这种使命感与责任感，更加激发了我勇于面对一切挑战与困难的战斗激情。
回顾无锡事业部的发展历程，我们走的并不平坦，无论是与兄弟分行相比，还是与竞争对手相比，我们都是一家规模较小、竞争力较弱的分行，与中原这个响当当的品牌是不匹配的。
知耻而后勇!
虽然半年已经过去，无锡今年3000万的目标还相差甚远，但是我们的目标不会变。因为，我相信，我们无锡的100多兄弟姐妹必定会上下一心，团结奋战。不为别的，我们要为的荣誉而战，为梦想而战。
目标、价值是我们奋进的动力，团结、坚韧是我们成功的法宝!
无锡的兄弟姐妹们：
让我们对自己下一个狠狠的决心，不抛弃!不放弃!只要我们坚定这个信念，今年3000万，明年5000万的目标就一定会实现!
谢谢各位!
健康的演讲稿三分钟 篇10
同学们：
大家好!我演讲的题目是：《我不是一张牌》。
大家一定都有玩扑克的经验。每副扑克有四种花色共54张。每张牌捏在我们的手中，它们的命运也掌握在其中，就连“大王”和“小王”也无法主宰自己的命运。 有时，我也在想，我们这场人生是否也是一盘牌局?我们每个人是否都如命运掌握在别人手里的扑克牌?回顾十几年的成长历程，在家里，要受父母的管制，有时甚至是厉声的呵斥;在学校里，要受纪律的约束，老师的训导;长大了参加工作又要受社会环境的限制，而不能由自己的意愿干你我想干的事。十一二岁，在儿时的憧憬里，该是一个充满阳光的辉煌灿烂的季节，然而，当你自己亲身乘上这趟列车，又常会感到身不由己。
就拿考试来说吧，考好了，家长会把你当宝贝，对你寄予的希望也就越大!早上牛奶，晚上咖啡，似乎牛奶加咖啡就能把一个普通的人灌概成人才，甚至一条虫也能变成龙或凤!老师们提起你时也往往带着一种自豪的口气，脸上会泛起一阵欣慰的笑容，左邻右舍碰到你，也会瞅个没够，说个没完。那真是横着看你有出息，竖着看你前途无量;左看你是个人才，右看你是个栋梁。而当你付出汗水和努力后却未有收获的时候呢?家长虽只轻轻地说一句：“考大学可是你唯一的选择啊!”但你听起来却感觉好沉重好压抑;老师不会说什么，只是用一种期待的目光定定地盯着你，一直盯得你好惭愧好内疚;左邻右舍呢?他们也不过在与你擦身而过的一刹那，用一种令他自己也解释不清楚的神色瞅着你，那神情，足以令你原本伤感的心辛酸得掉泪!
我们随别人喜而喜，随别人忧而忧。如此说来，你我果真都成了一张扑克牌，一张任别人揉捏、任别人摆弄的扑克牌?没有自己的主张，没有自己的愿望，更没有自己的自尊。就这样一生摆脱不了别人的支配与选择?
果真这样吗?
不!我在心里这样对自己说：我们绝不是一张扑克牌!
扑克毕竟没有思维，而我们，却是一群有着高级思维能力的活生生的人啊!我本该拥有与扑克截然不同的人生!自己的历史靠自己去书写，自己的青春靠自己去创造，自己的世界靠自己去闯!而不是像牌那样在冥冥中失去自我! 谢谢大家!
健康的演讲稿三分钟 篇11
亲爱的老师，同学们：
大家好！
人是一本书，人的外表是封面，而人的心灵就是内容。然而，内容有好有坏。就在那个特殊的日子里，让我看清了人的心灵。
这一天，天气格外好，太阳那强烈的光线照亮了世间所有的黑暗之处，白云一大片一大片地连接了在一起，好似一条不规则的大带子，又好似一块令人垂涎欲滴的棉花糖。
我手中紧紧握着那一百元钱，那几乎是用光了我所有的零用钱才勉强拿出来的。
原来呀，今天那是“爱心捐款”的日子，目的是为了捐献给那些贫困山区的小孩和残疾人，让他们可以早点过上优越的生活。
盼啊盼，终于，在主持人一番激烈的演讲下，活动正式拉开了序幕。我们早已怀着激动与期待的心情在耐心地等待着，也有的同学迫不及待地探出头去看个究竟。
时间一分一秒地过去了，伴随着感动人心的歌声，我们一手拿着钱，迈着沉重的步伐走了上去，在那一瞬间，仿佛有几万个画面出现在我的脑海里——或许明天迎接我们的会是一个新的黎明，但是，当我们生活在五彩缤纷的世界里时，那些残疾人却只能存活在无尽的绝望与黑暗中；当我们聆听着娓娓动听的歌声时，那些残疾人却听不到这世间欢快的笑声；当我们坐在明亮的教室上课时，当我们大手大脚地花着钱时，或许他们连买一根笔的钱都成问题……想着想着，在不知不觉中，我将钱缓缓地投进了捐款箱里。我知道，这一次，我们捐献的不仅仅是爱心，还是这世间独一无二的鼓励与支持。
“同学们，就让我们为爱心捐款点赞吧！”主持人的最后一句话使我难以忘怀。是啊，虽然这一笔钱对他们的帮助并不大，却是对他们精神上的一种的支持。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
健康的演讲稿三分钟 篇12
各位尊敬的领导，老师，亲爱的同学们:
大家早上好!
金风送爽，丹桂飘香，在崭新的校园，我们迎来了新的学期。新的学期，新的面貌，新的理想，新的希望。
在上个星期的开学典礼上，吕副校长跟我们提出了“亮剑精神”。亮剑精神，所谓的“狭路相逢勇者胜”。勇者，有勇气的人，而没有亮剑的勇气更没有必胜的信念。于是，我就在想，这勇气到底该从何而来?
一.来自信心。自信，是成功的秘诀，只有拥有“我能行”的信念，才有更大的胆量，更大的勇气来面对一切。在挫折面前勇敢地笑着面对并克服。
二.来自实力。只有一个有真正实力的人才可能有真正的勇气。而实力的来源便是勤奋和方法。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。勤奋可以弥补缺陷，勤奋可以弥补不足，勤奋可以考验一个人的毅力。而方法，来自摸索，协作，让我们学会“巧中学，乐中学”。
三.谈到协作，那自然下一点要说的是心，真诚之心。“志同以道合，慷慨以助人，厚德以载物”。
志同以道合，即朋友之间志向相同，便能取长补短，在一条大道上相与向前。我们都是一中人，因为缘分，因为理想，来到同一片土地，一起生活在这学习的殿堂。
慷慨地助人，即无私地热情地帮助有困难或者有过失的人，并且温和友善的与他人相处，拉他人一把。“吾不能以春风风人，吾不能以夏雨雨人，吾必穷矣!”怀着真心，伸出援助之手，多一个朋友，多一份依靠，多一点勇气，何乐而不为?
厚德以载物。以大海般的阔达心胸对待世间万物。是一种君子坦荡荡的风度，是一种泊以致远的气质，是宰相肚里能撑船的风采，是在心中给他人的过错腾出一片空地，是成全自己无穷的人格魅力，真心地省一滴水，真心地节一度电，真心地爱护学校的花草树木，课桌设备，真心地生活，精彩的人生。
四.天寒地冻人心暖，雪灾无情人有情，五十年不遇的雪灾，中国共产党和带领人民群众众志成城，团结一致地抗御，胜利了。今天，在庄严的升旗典礼上，让我们用最热烈的掌声向与雪灾奋战的英雄人们表示诚挚问候和感谢。
这也说明，团结的力量，伟大无比。而一中，是一个集体，我们在这里互相学习，互相促进，彼此给彼此的勇气。
老师，同学们，在新的学期里，让我们展现自我，突破自我，实现自我，激情舞动精彩人生!谢谢!
健康的演讲稿三分钟 篇13
今天我很荣幸站在这里进行我入职演说,*年参加全省选调生考试,并有幸最终来到**镇工作,先后担任镇长助理等职,主管纪检、党建组织、宣传文化、协助党政办公室信息工作。今年,通过人代会选举，我有幸成为*镇副镇长，作为一名刚刚走出校门参加工作不久的我而言，内心万分的激动和高兴，同时，也深深的感受到自己身上所肩负的职责和重任，首先我要感谢组织上的辛勤培育，感谢各位代表们对我的信任和支持，对我而言，在未来的日子里，只有更加努力的工作，严格要求自己，才能更好的服务全镇科学发展，不辜负全镇人民的希望。
针对未来的工作，个人想法如下：
一是尽快转变角色，提升自己的思想觉悟。作为一名即将履职的副镇长，对于我个人而言是新的起点，也面临着更多的挑战，尽快使自己转变角色，进入角色，是我目前工作的重中之重，因此，加强角色的转变，使自己尽快适应本职岗位工作需求是自我的课题。具体而言，就是要强化学习，进一步加大学习的力度，坚定信仰，不为动摇，不断提高自己对错综复杂问题的认识分析和辨别能力，运用科学发展的社会主义理论思想，指导自我的本职工作。
二是服从领导，团结班子。作为一名即将履职的副镇长，服从党委领导是我的本职，在工作中，我要认真像班子其它成员学习，学习他们的处事方式和方法，学习他们身上的品质，团结班子成员，学习学习，努力提高自我的实际业务能力和水平。
三是修炼品质，加强自我的专业素质提升。在未来的工作中，我将努力提高自我的专业素质作为工作的重点，一是要强化自我的专业理论素质，二是要强化自我的业务实践素质，及时规范高效的处理各项工作，高效快速的解决各种难题，服务群众，努力提高广大群众对我工作的满意度和认可度，真正的服务于民，为民幸福生活的提高贡献力量。
四是忆苦思甜，发扬革命传统。提出的“中国梦”的思想理论，这体现出来的是近代以来中华民族肩负的历史使命，也是我们所有国家公务员共同的梦想与追求，对于我们而言，更要率先模范榜样，踏实工作，发挥榜样的模范表率作用，要向老革命们学习，要向老同志们学习，更要忆苦思甜，学习革命先辈们身上的优良品质，勤俭节约，艰苦奋斗，不畏艰难等，让这些高尚的品质引领着我不断前进，引领着我们健康成长。
五是不断提高自我的廉洁自律意识。增强自己反腐的抵制力，注重自己的党性锻炼，按照保持*员先进性和深入联系群众路线的各项基本要求，严格要求自我，自觉遵守党章及相关规章制度的要求，在工作和生活中，进一步牢固树立群众观念，切实摆正自己的位置，把群众的利益当作第一考虑，把群众的满意当作第一标准，心中时刻装着群众，诚心诚意为人民办实事、办好事。
最后，再次衷心的感谢组织和广大群众对我个人的培养，我也将一如既往，努力做好自我的各项本职工作，用自己的实践行动，认真履职，做好各项本职工作，更好的服务我镇社会经济和民生福祉的提升。
健康的演讲稿三分钟 篇14
对于善良一词，是很多人青睐的一种美德，人都说有一颗善心可以让自己懂得美丽，这就是女孩子们的一个过人之处;她们可以用善良打动你，那一个眼神，带着可以融化一切的力量来抚摩你的心灵。
有一个女孩曾经对我说：你应该送给你自己一份善良，因为，我相信这个世界是善良的。
她说，如果我一个人在黑夜里步行，我是不会惧怕的，因为她相信，这个世界是善良的化身。我看书里的描述说，女孩子最怕的就是黑暗，她们是世上感情最脆弱的动物，所以说她们的心是水凝聚而成的。
说起她，可以说让我明白了对善良的另一种看法，故事的大概是这样的：
那夜很美!我说要送她回去，可她却是对着我笑了一下，后来就说了那句让我很感动的话。她的语言透漏出善良是一种性格、和谐、平安，甚至是美丽。
送给自己的“善良”
我相信自己天生的善良性格，家人也都是这么认可的，不过时而会有些残忍!
因为对很多事的不喜爱，所以“脾气”二字经常会出现在“小事物”上;善良对以往的我来讲是不太重视的一种行为，光用嘴说自己善良还不行，也只有靠事物来体现，这样，虚伪的作为总会缠绕我的头脑;
其实，我更希望自己能更善良些，因为我本身就很喜欢善良的人，曾经有位朋友告诉我，人必须得善良，否则他就是邪恶的;这样的话自己就可以琢磨出，不过朋友说出后，我倒是觉得比我想的更有道理!———不是图听着新鲜;
动物是最先让我懂得点善良的意义的，不是它们的样子感动了我，而是他们本身就是这样;看见动物的时候就会想起善良，那也许是自己太过于喜欢小动物吧!小时候我最喜欢的动物是犬——现在也依旧，尤其是家犬;无论多大的我都会爱上他，小狗会更受欢迎些，大一点的我却喜欢它的性子;
所以我想通过对动物的爱送给自己一种“善良”的心，来补充自己多年来对很多事的不尊重，也许善良可以激化他们僵硬的伤口。
我会让自己更美丽，送给我自己的善良是最好的字体表达方式了，我爱上了善良的身体，如果说我能代替它的话，我会让这世界更纯真的。
相信这个世界是善良的。
时间须臾飞过我这片善良的天空，她送给我的这句话，我是考虑了许久，真的是这样。
我始终以为善良只是自己向往的一种境界罢了，许多时间里，我都在想，如果这个世界真的是善良的，那为什么还有那么多的惧怕呢?或许这样的想法太过与天真了，可事实也是被大多数人所知的，却原来这个世界还是美丽的。
其实仔细观察这个社会确实是和平的，时而我们觉得我们所生存的环境是被十面埋伏，可现在觉得却不以为然，自从那个女孩告诉过我后，我真的相信了这个世界是善良的。也许只是听了她甜甜的声音而服从了，但我还是找出了可以相信的证据;如果每天清晨你都去晨练，你可以发现有很多人群在一旁“唱着和平之曲”，无论是孩童的声音，还是老人们的晚年趣味，那一种欢喜与慈祥会很温暖你的心田;或者，在一次无意间的谈话中你可以感觉到某人真的是很好，如果你能感受得到，那么你已经相信了这个世界是善良的。
所以说，我相信这个世界，我相信它是善良的;
这个时候再想起那个女孩，我更加感叹了，我却觉得她像个天使，因为她不仅仅可以让我看到她的内心深处，还让我读懂了属于自己的那一份善良。
我的想法只不过是让人知道，我们生存的环境依然存在善良，那种力量可以打败一切邪恶。
健康的演讲稿三分钟 篇15
即使在无尽的黑暗中，我也敢微笑着独自前行。谨以此文献给那些在艰苦环境中仍不颓其志者。——题记
呓语
米兰·昆德拉在《生命不能承受之轻》开篇曾反复论述轻与重，我很喜欢这段辩证。那么就让我“东施效颦”一番，思考一个简单命题：
公平与不公。世界自开辟就有天与地之分，我们从出生就有穷与富之别，有贵与贱的分别，有聪明与愚笨的分别，有出生在高考录取率极高与极低地区的差别。对于这种差别，太多人在怨恨，怨恨自己的父母贫穷，怨恨自己的相貌不出众，怨恨别人的聪明，可这些怨恨并没有改变我们的处境。
那么出生富贵者，惊艳倾城者，聪明绝顶者，对他们就一定是公平的吗?没有了贫穷就缺少了奋斗动力，没有了普通就陷入了过多的诱惑，有了聪明可能让你过于浮躁而一事无成。总有人更聪明，有人更漂亮，还有人既聪明又漂亮，那又有什么，我们需要的不是选择对自己是否公平的环境，而是在已有的环境里创造最大的成绩。
这个观念伴随我至今，生活(包括高考)是一场个人的战斗。更现实地讲，贫寒之家总是占大多数，认为自己处于艰难环境者也为数众多。在环境无法改变的情况下，结局只与个人有关。
那好吧，就让我讲述一个从贫寒之地、从高考录取率低得可怕的省份走出来的人的故事。
蒙太奇
十年前的家乡，贫穷就像空气一样侵入每个角落，任何一点资源都会引起激烈的竞争与幕后的操作。教育也是如此，我初中升高中时，升学比例是1:7，如果抛开各种人为因素，靠分数来升学的比例应该低于1:10，那些没有进入高中的孩子就只得去打工。
通过1:10的选拔，我来到了高中。这又是一个什么样的环境呢?近千人的学校，却长宽不过一百米;所有教学都在学校唯一的两层小楼上进行，冬天教室冷得让人发抖;几十人共一间宿舍，睡觉时拥挤得以至翻身都困难;每个月会吃半个月咸菜，另半个月吃食堂里没有一滴油的菜(为了让正在长身体的我们吃得下去，食堂在菜里放大量的辣椒，以致我们都上火严重);没有浴室，一年四季里洗澡都在露天进行。
然而我从未埋怨，即使今天我坐在北京繁华的写字楼里，仍然视这样的生活为一种公平。
在《荆轲刺秦王》里，小小的嬴政必须走过一座高达十丈的独木桥，才能吃上饭。嬴政说：“那刺骨的寒风啊，冻得我几乎走不稳路。但每天都有一个小女孩对我说，过来，你过来，不过来就没饭吃。”对于我而言，知识与上学就是通往外面世界的独木桥梁，我必须每天都提醒自己要走过去。
狙击
20xx年，16岁，我坐在窗边，告诉自己：高三来了。
我从山村里走出，已经很艰难地冲杀出中招这道坎。我不能中途倒下。所以我很早就进入高考状态。买不起参考资料，我在高二一直在不停地看课本甚至背诵。到高三的时候，我喜欢的化学书中任何一个数字我都能说出。高三时候学校会免费发放试卷，那些成堆的卷子对于我而言不仅不是负担，反而让我欣喜：终于可以在这么多试题中大显身手了。于是我每天都规定自己起码做完两套试卷，一年时间几乎未间断。虽然很多人都反对题海战术，但是我想这也因人而异，起码对于我，题海战术很奏效，尤其对我的英语而言。我高二时英语一直稳定地保持在可怜的六十分左右(满分150分)。到了高三，我通过大量的试题练习，然后进行归纳总结，错误修正等，短短半年已跃居班级前十并保持到高考。现在每当看到QQ上的昔日同窗，我就想起那时候的我：每天早上我会六点准时到教室，十点半准时离开，中间除了吃饭你会发现我一直都在那个排满了桌子、堆满了书籍的教室内。我会一天不和任何人说活，即使吃饭也等大家都吃完了我再进食堂，这样我就不用排队，省下了学习时间。我的休息时间甚至也是以文言文和诗歌自娱。
长期的劳累让身体付出了代价，那个高三的冬天就如同梦魇一样，我脆弱的身体已经无法抵挡教室的寒冷，于是我开始严重咳嗽，整天身体都在低烧，头昏昏沉沉的(现在看来应该是严重的支气管炎)，这样的症状持续了一个冬天。父母在外，我也不懂照顾自己，竟然在没去医院的情况下，我就像一只打不死的小强一样挺过去了。
在这一年里，我就像一个狙击手一样，瞄准着高考，分分秒秒都紧扣扳机;我又像穷20xx年光阴在监狱挖出逃跑隧道的安迪(参见《肖申克的救赎》)一样，时刻都铭记自己的目的。我并不聪明，但是我愿意去努力。不管这个努力别人是否会耻笑，我愿意为我自己的目标付出每一滴汗水。这年高考，我在全县一千多人的考生中位居第八，梦想离手边咫尺。经典高考励志的文章范文
惊变
这个世界上总是有无穷的惊奇在等待着你，它们有的让你欢乐无穷，有的让你跌入黑暗，我们常常把它们称为命运，这点在雨果的《悲惨世界》里体现得淋漓尽致。当然，16岁的我虽然同情冉阿让，但也碰到了痛苦的命运。在我还为高考分数满意时，第一志愿落榜的消息却悄然而至，碰到诡异的分数线，七分之差，足以把我打入另一个深渊。转辗反侧，整夜失眠，邻居们羡慕的眼光渐趋复杂，一切都已成定局。我只能接受现实，选择了第二志愿——另外一所重点大学。
在那所古城里，我享受着古王朝气息渲染出来的味道，宽大的护城河边恍惚还有战士冲杀的呐喊，高高的城墙上依稀有将军远眺的身影，故宫里还有宫女的胭脂气息在回荡，街边的酒旗已随风飘荡了千年。在这一年里，我经常骑着自行车游荡在城里，贪婪地看着那些优雅的遗迹。也多亏了这一年，高中几年一直在透支的身体得到了很好的休息，再次生龙活虎。
再战
在这所大学的近一年里，我越来越清楚，所在的师范专业与我志向过于不符，如果继续下去，除了浪费学校的培养费用与优惠政策，我不会做出任何成绩，而我占用的资源也许能让另一人成长起来。并且我内心伤口仍未愈合，我不能忍受这么多年的追求就这样毁灭，我不甘，不甘。在还有两个多月新一轮高考就要开始的时候，权衡各方原因，我决定重新参加高考。但是这不仅要瞒着家人(他们肯定会激烈地反对)，而且要做好再次失败的打算。这样置之死地而后生的决心，对于一个十七岁的少年何其艰难。
我记忆犹新的是，在办理退学手续时，学校很不理解，也对我万分质疑和反对，从而造成了办手续的过程极其复杂。但十七岁的我决心已定，不理会任何讥讽。两周的时间里我为此坐了七趟火车(每次7小时，临时出行，都是站着)。在火车上，那种对未来的恐惧浸透了十七岁的血液，以至于现在我还时常从这种恐惧的梦境中惊醒，大汗淋漓。
再回到原来的高中，看着熟悉的景物，我知道自己只有两个月的时间了。这两个月时间我不仅要重新捡起尘封近一年的课本，而且要面对新的考纲，很艰难，但我最终还是在最后一次模拟考中拿到了第一名。
而考验还没有结束。这次高考，背负太多的我异常紧张。想不到的事情出现了，我前面的考生边做题边低声哼歌(几次提醒都无效)，给我带来极大的困扰。第一天的考试非常糟糕，尤其平时很少低于140分的数学，在紧张与扰动中半小时没有做出一题，最后两道大题没有做(最终分数只有110分)。考完回去，我躺在宿舍，一直试图稳定自己的心神，直到睡着。第二天考试我迅速调整自己的心态，将精力集中于试题，发挥正常;这一天的英语与大综合以三门来算的话，平均分近140分。最终结果未过于失常。这得益于我的一个性格特点，即使出现了最坏的情况，也不会轻易放弃，而是努力将损失降低到最小。正是在这关键的临门一击，我接受住了考验，努力才没有付诸流水。
填报志愿时我非常谨慎，估出的分数和实际分数只相差两分。在拿到哈工大通知书后，我去河边坐了一下午。
回首
2273名/35万。前者是20xx年我高考全省总名次，后者是当年河南省考生人数。
832名/50万。前者是20xx年我高考全省总名次，后者是当年河南省考生人数。
网上查到20xx年河南高考的录取数据：90.5万考生，本科录取率为20%。
老家听来的消息：本县十年以来近两万高考学生，至今未有一人能考入清华、北大。
好吧，就让我们回到开始，这一切都让我，我们，去明白什么是公平。对于公平与否只有一个恰当的答案：面对现实。真的强者，对于不管如何残酷的现实从来都不会低头，残酷只是挑战，而不是深渊。我两年高考的成绩都未能挤入前160名(清华北大在河南当年招生人数总和)。虽然我未能取得一个辉煌的成绩，但我还是想讲述一个永不低头的故事，一个咬着牙奋斗的故事。曾经的坎坷与痛苦，都已经随风而去，留给我的，却是永远值得庆幸的磨砺。经典高考励志的文章范文
那些英雄
克劳塞维茨在《战争论》中写道，“要在茫茫的黑暗中，发出生命的微光，带领着队伍走向胜利”。我们生活的这个世界，只需用差异来区分，而无所谓公平与否。所以我很少羡慕别人的生存，只愿完善自己的生存。即使如同王小波笔下那个“特立独行的猪”，我也愿意随着自己心中的梦想而活。只要有梦想，艰辛自是挑战，痛苦也成磨练，挺过了那些黑暗，你反而会收获更多。
没有任何一种观点与经历是普适的。我只希望在讲述我的故事时，那些愿意去奋斗的人，那些正在某种沉重而艰苦环境中生存的同学，那些即使在最黑暗的时刻也用自身行动来证明心中梦想的人，让他们看到他们并不孤独，他们有这样一个同行者，他以十七岁的单薄之躯独自走过了曲折的高三，他用自身的经历说出：战斗，战斗，战斗到最后一刻。
总有这样的一些人，他们从最艰难的黑暗中走出。如果你正在黑暗之中，共勉之：吾之所向，一往无前;愈挫愈奋，再接再厉。
健康的演讲稿三分钟 篇16
清晨，秋阳刚刚升起，秋阳的光耀向一层金黄色的轻纱笼罩着大地。许多同学都拿着鲜花，有淡红的，淡紫的，淡黄的，它们沐浴在秋风的阳光下，被秋风堵上一层金黄的边，那金边还一闪一闪的，多美啊!它们一个个昂首挺胸，还透着几分清高，多像我们的老师啊!这时，一个身影在秋阳的照耀下，只见他背着书包，穿着小腹，小辫子扎着粉红色的结，她在花店里精心选了一大把花儿，匆匆向学校走去。她是谁呢?她就是我。
我怀着喜悦的心情走进了办公室。一进去，下了我一跳，这么早，老师的桌上就摆满了鲜花和礼物。老师的两颊像绯红的云彩，眼角的纹就像盛开的菊花。当我和同学送花时，老师的嘴角像上挑起，心中无限的喜悦满溢在嘴上。老师要和我们照相，当老师抱着我时，我感到了老师的那种喜悦，那种温暖。
还记得，老师的微笑，她曾经为了我们付出了多少，留了多少汗，多少时间啊!可以说，这是我见过老师最灿烂的笑容。见到老师的笑容，我也很开心。
下午，我从老师的窗子里看到，一缕缕的阳光射进了办公室，洒在了老师的桌上，把老师的相框，老师的笔筒变成了黄色，连他的眼镜上也给镀上了金黄色。老师一坐下，那一束束花跃入了她的眼帘。她凑进花儿们吸了一口，伴着花香，她笑了，笑的是那么开心，那么满足。
健康的演讲稿三分钟 篇17
大家上午好。
下面先给大家讲一个有关“诚实节”的故事：美国有一个州每年的5月2日人们都要过“诚实节”。据说是为了纪念一个叫旦南的小男孩。旦南5岁时双亲去世，被一个贪财的酒店老板诺顿收留。8岁那年的一个晚上，小旦南发现了诺顿和他的老婆正在谋杀一个寄宿的商人。夫妇俩想逼他说谎，小旦南不肯。诺顿夫妇就将他吊起来毒打了两个多小时，但小旦南依然不肯说谎，结果被夫妇俩活活打死了。诺顿夫妇在法庭受审时，才说出了事情的真相。后来，人们为了纪念这个诚实的孩子，就把他因不说谎而被打死的日子，定为“诚实节”，以表彰他的高尚品德，教育后人要诚实守信。
诚实守信既是为人处世的根本，也是一个人事业成功的基础。历史证明：不讲诚信的国家是没有希望的国家，不讲诚信的民族是堕落的民族，不讲诚信的社会是混乱的社会，不讲诚信的人是没有前途的人。历有一个“烽火戏诸候”的典故，荒_无道的周幽王，无故点燃烽火台引来各路诸侯御敌，谁知他只是为搏美人一笑，如此再三，当真有外敌入侵，烽火台点燃时，诸侯以为周幽王又在开玩笑，都不来了。因为不守信，一个国家就此亡了。
其实诚信并不难做到，关键是要看你自己愿不愿意去做出改变。答应老师要做到的事情，就要努力做到。答应了作业会按时交，但你做到了吗?答应了上学不再迟到，但你做到了吗?答应了课堂不再睡觉，但你做到了吗?当你还在耻笑“狼来了”和“烽火戏诸侯”故事里面的主人翁的时候，你是否也该看看老师抽屉里已经塞得满满的保证书，再看看你依然在犯的错误，然后问自己一句：我的诚信哪去了!
在社会生活中，人们经常会遇到名与利的诱惑。在权力、金钱的考验面前，我们要自觉抵制各种诱惑。想想贪婪的后果，你还回去做吗?我们要通过学习，提高自身的道德修养，做老实人、说老实话、办老实事，努力做一个诚实守信的人。
谢谢大家!
健康的演讲稿三分钟 篇18
五四之火，
永远不会停熄。
她燃烧于五千年沉淀的膏脂之上，
她燃烧了百年的没落与朽溃，
她燃烧过一个不可忘却的胜利世纪!
这是庶民的胜利，
布尔什维克的胜利，
燃烧的胜利!
这是革命!
这是李大钊发出的消息。
我要燃烧，
渴望地火毁灭一切包括自我
而后重生!
这是野草，这是燃烧的鲁迅。
所以，她燃烧了，
一群骨瘦如柴却坚实的可燃的青年，
在燃点的土地上燃烧了。
燃烧!这才是真理，
伟大的真理!
五四之火，
永远不会停熄。
象人一代代生存和衍续，
永远的人;
永远的火;
相互偎依。
英雄总不怕任何可怕的东西，
生兮-!死兮-!
所以，她走来了，
在我举望的视线里渐渐清晰，
她大声的喘息!
震动在我年轻的听觉里。
我知道风在嘶呖，
我知道土地在嘶呖，
我知道一切活着的都在嘶呖!
这就是这块土地，
有火的土地。
气乘青年!
冲撞西夷!
学子为民主而呐喊举臂，
“神舟”把科学飞扬前进，
不负我们曾经四顾深望;
不负我们曾经痛苦沉思;
不负我们毅然的忘却和前行。
生就在这死去的脚步里!
五四之火，
永远不会停熄。
即使你停滞，
我相信你也会身不由己，
身不由己的去撞击岩石，
摔碎在悬崖之下，
而后再汇成闪光的水一滴。
这就是青年!
这就是青年的血流!
这就是青年的思绪!
一九一九的青年已过，
青春不会再回;
年轮不会再回;
历史不会再回;
但她永远记在中华民族的丰功碑上，
闪着不朽的光辉!
曾经高雅恢弘的亭台楼阁;
曾经街街巷巷的民间艺术;
曾经文香四溢的诗词歌赋;
这此都是我们曾经引以为傲的瑰宝。
然而
这些古老而独特的文化如今却在一点一点消失，
我们曾经神秘的华夏土地，
正在一点一点失去她的与众不同!
我们中国人是什么?
是浩浩须弥最先开拓的历史先驱，
是千年文化孕育的文明圣灵。
是有信仰，有气节，有担当的炎黄子孙、龙的传人。
这一切
应是不论空间怎么变幻
时光怎么流转都不会改变的事实，
是民族的血统，民族的信仰!
然而，
就是因为时代的发展、历史的洪流，
这些我们本应坚守的信仰在一点点漠化。
因此，
我们太需要一个准则来导引，
我们应该明白，
什么才是我们自己的民族，自己的信仰。
于是，
我们信奉了“八荣八耻”，
它不是一个空泛的条例，它是一个准则，
一个可以呼唤光荣与梦想，信念与感动的准则：
以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，
以服务人民为荣、以背离人民为耻，
以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，
以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，
以团结互助为荣、以损人利己为耻，
以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，
以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，
以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。
一个民族孕育了一个民族的文化，
正是因为我们国人的勇敢与坚强、才华与执着，
所以我们的文化源远流长。
我们中国文化是什么?
是开天辟地动人心魄的惊天之雷，
是朗朗乾坤醒人眼目的精彩篇章，
是时代激流与历史长河沉淀的不朽经典。
这一切，
我们的祖先所铺陈的这一切都值得我们知晓与深刻铭记。
始先秦至如今，
我们华夏民族创造了多少辉煌与荣耀。
不论是四大发明还是丝绸之路，
不论是文学大师还是沙场雄将，
都值得我们骄傲，
因为那些文化、那些历史都
是我们的先辈用真心与热血所铸造。
这不是什么形式化的东西，
这是我们真真正正作为一个中国人，应该有的民族自豪!
虽然，
在过去的一页上，我们有过黯默，
但是，
我们的民族是不屈的民族，
我们的文化是不朽的文化，
我们有着足够的潜力在世界之上、宇宙之间
再次屹立我巍巍中华不朽之邦。
我是母亲眼睛里和平的天使，
任何风暴都不能吞噬生活的安宁。
我是人民心目中辛劳的园丁，
任何诱惑都不能伤害自己的良心。
科学像星辰一样照耀在我的头顶，
别让愚昧的信念伴随着衰老来临。
低下头，长征的路上默默耕耘，
挺起胸，成为团结互助的典型。
诚实的美德，充满每个家庭，
任何金钱都不能收买幸福婚姻。
守信的快乐，溢满每一颗心，
任何欺骗都不能换来友谊真情。
艰苦奋斗永远铭记在我的内心，
别让腐败思想淹没创业者的豪情!
爱国最光荣，人民最可亲。
祖国像母亲，荣耻照我心!
今天的我们，
一群哈工大物业中心的豪迈青年，
肩负继承和发扬“五四”精神的使命!
愿把最崇高的理想寄予祖国，
愿把最美好的年华献给我们热爱的哈工大后勤事业!
让我们扬起自豪的臂膀，
在哈工大物业中心这块沃土上奋发图强，
把青春谱写成奋进的篇章!
五四精神的火把，
在我们哈工大物业人的手中，
永远都不会停熄!
让我们牢记伟大祖国的荣辱，
让我们继承革命先辈的光荣使命，
永远的――向前行!
健康的演讲稿三分钟 篇19
除夕晚上，我们全家一起吃团圆饭，我只吃了几口，就迫不及待地跑到房间拿出一堆花炮，和妈妈姐姐弟弟，去一片水泥地放花炮。
我把“冲天炮”摆成一个圆形，拿出打火机，走到引线旁，小心翼翼地点火，以前都是大人点火我来看，可是换我来点火心里有莫名的忐忑又带有莫名的兴奋，一点，我快速退走，急忙捂住耳朵。只听见“砰，砰!”“冲天炮”从盒子中喷出一道道五彩的雨滴般的焰火，美丽极了!
我又点燃了“电光棒”，拿着甩来甩去，瞬间我好似变成了在花丛中舒展着翅膀，五彩缤纷的火光随着我的节奏翩翩起舞着，有趣极了!玩着玩着，我好似一个小仙女，用着魔法棒保护世界的和平，我又好似一个可爱的小天使，在为人间添加光彩。紧接着是姐姐放的烟花，“轰隆隆”一个闪光雷打过犹如半空打了一个霹雳，震耳欲聋。
见过五彩的花朵，见过会闪光蓓蕾，这就有，人们惊异的望着天空的绚丽花朵，五彩斑斓的色彩绽放开来，红，橙，黄，绿，青……如巨龙，如繁星，如娇花，如梦魇，它是那么的美丽，噬人心魂!突然，“砰砰”一声，嘉嘉妹妹的爸爸放了一个六百块的大烟花，一颗烟花炸开了，它的形状是一朵杜鹃花，是紫红色的，布满了天空。第二颗烟花炸开了，这是一颗金黄色的星星，可爱极了，和真实的月亮，星星搭配着，美极了!配着朦胧的夜色，这是多么迷人，多么醉人呀。又是一个惊天动地的巨响，天空中出现了许多焰火，然后又飞舞成一个五彩的皮球，有散开像是流星，满天飞。第四发是嫩绿色的，描绘的是一片柳叶，在“天空之城”舞蹈。第五发、第六发、第七发、第八发、第九发、第十发。虽然只有十发，可是却如此的美丽。天空中笼罩着浓浓的迷雾，五彩斑斓的烟花倒映在资江河上，使资江河更加的迷人。
到最后的“一道痕”了，“哗啦”一声，一块七彩的“布”。
展现在我眼前，多美呀!这是我看过最美的烟花了。我心里暗暗想到。弟弟边跳边说：“妈妈，妈妈，好漂亮啊!”姐姐也称赞道：“美丽，特别，哈!真美!”我高兴得手舞足蹈。过了一会儿，七彩布落了下来，一个个小小的降落伞渐渐降了下来。
不久后，那一堆花炮放完了，我们依依不舍地离开了。
健康的演讲稿三分钟 篇20
微笑是每一个人最富有魅力的肢体语言。
它代表着愉悦，善意，友好，接受等一切积极乐观的精神。它是一门极具魅力的人生哲学。
生活付于了我们太多太多崎岖与坎坷，我们有时候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我们迷惘，困惑，徘徊，孤独，无助，不知所措;这种低落的情绪很容易使我们从这个极端走向另一个极端!
于是，悲剧便产生了!
我们每日生活在这钢筋混凝土编织的灰色网络里，早已迷失了自己。只是，我们没有勇气去发现和承认罢了。其实，我们脆弱得不堪一击，因为我们缺乏面对生活的勇气，更缺乏面对自己的勇气。
朋友们，其实，如果你每天醒来在镜子面前微微一笑，你就会发现我们每天早晨醒来后一切都已经是新的了。太阳是新的，空气是新的，花草是新的，树木是新的，就连每个人的面孔都是新的。如果你再学会对这一天中每一样新的事物微微一笑的话，那你就会发现原来生活并不是我们所认为的那样糟糕。
因为，在你用微笑面对人生好与不好，坏与不坏，对与不对的时候，这一切也都在用微笑回应着你!