健康报告（精选19篇）
健康报告 篇1
国家职业资格全国统一鉴定
心理咨询师文章
(国家职业资格二级)
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文章题目：心理咨询师个人成长报告
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心理咨询师个人成长报告
心理咨询技术的境界是咨询师自身的成熟、练达和在对人性有着最深刻的认识和把握的基础之上体现出来的对人的无限的包容、慈爱和关怀。这种人格魅力是心理咨询师终生追求的目标，这需要咨询师不断促进自身的成长，而自身的成长的一个重要方面就是要不断地了解、认识和把握自己。在我的成长过程中，我深刻地体会到：在生命的每一个阶段都认真地努力地度过，就是一种对生命的尊重和责任。做一个对社会有用对别人有用的人是我的人生目标。
谨以此文作为我成长为一个合格的心理咨询师的一个重要的历史记录吧。
一、自我成长分析
我出生在一个普通的家庭里，爸爸是一个理发工人，妈妈是一个最朴实的农民，奶奶长年累月卧病在床，我有一个哥哥，还有两个妹妹，一家七口人就仅靠爸爸微薄的工资维持生活，妈妈有非常严重的眼疾，生活自理都有些困难。在我的记忆里，家里最值钱的最有用的就是墙角那排永远都装得满满的泡菜坛子，只要我们饿了，就只能从那里面找到填肚子的东西。每到了月末和年末的时候，叔叔阿姨们总能喜笑颜开地分到工钱和一定数量的粮食，而妈妈却总是在他人的嘲笑和同情的神态里两手空空地逃回家，可以想像我们一家七口人是怎样的艰难地度日。在别人眼里我们是一群可怜的苦孩子，也许是人小不太懂事的缘故吧，我们并没有真正体味到童年的苦涩，因为我们是在爸爸的微笑里长大的，生活再苦爸爸从来都不抱怨，在工作之余还和我们做指甲游戏，他对妈妈说得最多的一句话是：你放心，有我在，你们就不会挨饿的。爸爸白天上班，晚上就打石头，一般每天就只能睡两三个小时，因为生活的艰辛和过度地操劳，只有三十来岁的爸爸，头发全白了，他去给我们开家长会的时候老师总认为是我们的爷爷呢。就这样我们兄弟姐妹四人无忧无虑地度过了自己的童年。
爸爸从不抱怨生活的艰辛，总是勇敢地用微笑去面对生活中的所有困难地乐观态度，影响了我的一生。苦涩的童年是我人生的第一本书，它让我读懂了坚强，明白了责任，更多重要的是学会了用微笑去面对生活学习中的种种困难。
我6岁半上小学，因为家里的经济条件实在太差了，根本没有办法维持我们学习上的正常开支。我们放学后就去捡炭渣、煤块或者到河里去捡石头，寒暑假我和哥哥一起跟妈妈到地里干农活，挣一点儿工分，希望能多分一点儿粮食。基本上没有玩耍的时间，有时候做作业会做得很晚，上课也会打瞌睡，成绩也不太突出，老师担心我连初中也考不上，可我并没有放弃，跟爸爸比起来，这点苦算不了什么的。因为爸爸告诉我“只有好好读书才能改变自己的命运”，所以自己觉得读书是一件最快乐的事情。小学整整五年时间，我没有请过一次病假，也没有迟到过一次，总是认认真真地完成学习任务，做得的就是勤学多问。功夫不负有心人，我以优异的成绩考入了德阳二中。
爸爸的坚强和爱心让我学会了微笑和永不放弃，一位普通中学老师的无怨无悔地奉献让我领悟了生命的价值。上中学以后，我们学习上的各种开支就更大了，爸爸肩上的负担也就更加重了，学校根据我家的具体情况为我们减免了很多费用，我当时穿的衣服都是班主任王老师送给我的，生病了也是王老师悄悄地带我去医院，学校成了我的第二个家，老师就是我的第二个爸爸妈妈。因为自己的成绩优异，一直想报考德阳中学，然后再读大学，这就是我的梦想。我相信读大学就一定能够改变我的命运。我的想法让老师非常担忧，她希望我能根据自己的实际情况报考四川省孝泉师范学校，他三番五次地跟我谈心，又主动地找到我爸爸，告诉我们这样不仅可以减轻家里的负担，而且毕业以后工作也很稳定，可是我始终不愿意放弃自己的选择。最后老师把我和爸爸一起请到了他办公室，他不再对我说一句话，只是跟爸爸说：“你女儿肯定能考上德阳中学，但是你们的家庭条件比较具体，最关键的是她自己的学习能力有限，很有可能苦读三年后考不上大学的;还有根据她现在的成绩要报考中专也是不太理智的，可以这样说她肯定是考不上的;只有试试报考孝泉师范学校，看看有没有被录取的机会„„”我并没有太认真地听老师在说些什么，可是爸爸的一番话如晴天霹雳瞬间就击碎了我的大学梦：“谢谢你!老师!我们一定听你的!你要听老师的，就报考孝泉师范学校，如果说你一定要考高中，我就不再供你读书了。”为了能继续读书，我最终不得已地听从了老师和爸爸的安排。事后证明老师的判断与指导是十分正确的，我只比孝泉师范学校的录取线高了2分，而且是优惠政策降分录取我才幸运地跨进了四川师范学校的大门。这是我人生的第一个转折点，我得感谢我的学校，感谢我的老师，是所有帮助我关心我的人给了我的一切。是老师无怨无悔地奉献给我指明了人生的道路，我一定要用自己的实际行动报答我的老师的深恩。从那以后，我便立志要做一个对社会有用对别人有用的人，帮助那些需要帮助的人。
我的班主任老师很普通，在别人眼里是极为平凡的，可是在我的心里却是伟大的。因为他让人懂得了：在生命的每一个阶段都认真地努力地度过，就是一种对生命的尊重和责任。你的生命就是有价值的。
进入师范学校以后，国家按月给我们发放生活费，家里的负担有所减轻，我把全部的精力用在了学习上，不仅要学好公共课，更要学好专业知识，因为我要做一个像王老师那样的一心一意为学生着想的好老师，一生都为学生服务的优秀老师。我和同学还利用周末去学校附近的农家为小孩和老人服务，一直坚持到毕业。这段人生经历让我体会到了助人的快乐，我第一次明白了这世界上还有许多像我一样需要帮助的孩子，更让我懂得了人生的价值。我的师范生活是快乐的，是充实的。直到今天，我仍始终如一地坚持着帮助我身边需要帮助的人，助人为乐是我做人的根本宗旨。
我怀着做一名优秀老师的梦想走上了工作岗位，时时刻刻都用“认认真真做事、规规矩矩做人、踏踏实实工作”来严格要求自己，二十多年来一直坚守在教学的第一线，默默无闻地做好自己应该做的事，做好自己能做的事，为一切学生服务，为学生的一切服务就是我工作的境界。学校离家比较远，每天骑自行车早出晚归，来回大约有30多公里的路程，经常把学生的作业带回家批改，自己不觉得辛苦;利用周末进行家访，走家串户每天步行40多公里，也不觉得辛苦;在工作之余我还参加了成人自考，进修汉语言文学专业，通常是夜深人静灯下苦读，其中的艰辛是常人难以想像的，我仍然不觉得辛苦。在这个成长历程中，我遇到的一位同事对我的影响很大，是他让我走向成熟，更进一步读懂得了生命的真正含义。他就是邹克成老师，在我们眼里他是这世界上最倒霉的人，他是一个未能返城的老知青;大女儿是哑巴，不幸被人拐卖，一直下落不明;儿子为了寻找姐姐与人贩子发生冲突，犯下了过失杀人罪，在监狱劳动改造;婚姻生活就更加不幸了„„可是他每天都面带微笑，走进学校，走到孩子们的身边，耐心地跟他们上课，快乐地与他们玩耍，课间常常还能欣赏到他的歌声，学生如果做错了事情，你看到的是这样的情境：他总是让学生坐着，自己蹲在地上，轻言细语地给学生讲故事，还不时地摸摸学生的头。当学生要离开办公室时，他会笑着对学生说：“呵呵，以后遇到这样的情况，你要多想想，好不好?不然的话我就要打你的屁股哈。”。全校的学生都亲切地称他“邹爷爷”，我们就叫他“邹叔”，学生就是他的小孙子，我们就是他的孩子。能和他在一起工作是一件非常幸福的事情，他用自己坎坷的经历让我们明白了许多做人的道理，更重要的是他总能找到你的优点，鼓励你，赏识你，让你永远都充满了自信。他把所有的爱给了每一个学生，给了他身边的每一个人。面对生活中和日记，写小说，更令人敬佩的是从50岁开始练习写毛笔字，从不间断地练习了10年，村里以及学校的标语都是他写的。他经常对我们说：写一写，练一练，所有不开心的事情都没有了。他一个最普通的老师，用最朴实无华的行动证明了自己存在的价值，诠释了生命的意义。正是这样一个普通的老师让我理解了优秀老师的真正含义：热爱学生、赏识学生、尊重学生、关心学生。在我从教的二十多年的生涯里，我一直用这样的标准要求自己，虽然日子是平淡了一些，清苦了一些，但是自己的生活是有意义的，是快乐的。
在我的成长经历中，我的爸爸、老师以及同事的一言一行影响了我，是他们的精神养育了我，让我健康地成长，并懂得了许多做人的道理。我虽然很普通，但是我很坚强，有自信，能勇敢的面带微笑地去面对生活、学习和工作中的种种困难和挫折，是一个决不轻言放弃的人。我要用自己的实际行动去履行自己对生命的尊重和责任。让普通的生命更有价值。
二、职业行为分析
(一)成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。
曾有人问我为什么要做一名心理咨询师?回答是兴趣、期待和理智的职业思考。从自己所从事的职业看，教师是一个与人打交道的职业，烦恼会困绕着每一个学生，而教书育人两张皮，作为一名合格的班主任不仅要教好书，更要育好人。从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。
要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理咨询工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果咨询师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他(她)将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中通过自我反省、自我分析，或在上级心理咨询师的帮助下，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的咨询工作打下良好的个人品质基础。
要成为一个心理咨询师，还需要有丰富的心理学知识、良好的人格魅力、必备的助人技巧、以及必要的法律法规知识。我具有良好的人格条件，有较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。同时我也清醒底意识到，目前我的心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验也比较少。要成为优秀咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。最后，我要改变固有的身份特点。以前也经常倾听学生的心里难题，为学生排解忧伤，但那时的身份是作为教师解决难题，而心理咨询师面对的是求助者，任务是甄别出心理正常及有精神疾病的人，作为工作对象，帮助解决心理问题，进行心理治疗，因此我必须彻底转变身份，出色做好心理咨询师的角色扮演。
成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。我有一套缓解或释放心理压力的方法，我会在心理压力出现时采取措施，不会临近崩溃状态，我坚持每天早晨步行半小时的锻炼，每天与学生一起做操、运动，坚持瑜伽训练，我会在运动中宣泄不良情绪，消耗能量以保证良好的睡眠和休息;我会用看书、听音乐、上网写博客的方式排解不良情绪。保持一颗平和的心态，学会宽容自己，学会适时放手，学会适时的退一步。因为我相信只要活着就有希望，明天太阳一定会升起，新的一天有新的希望。
几个月来，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于内心的伤痛与泪水;目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。因此，我爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程。“助人自助，完善自我”。我发现在助人的同时，自己的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其时是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜!通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。
(二)成为心理咨询师的优势和不足
优势：
1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能坚定了我从事心理咨询事业的信念。
2、对于从事学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财
富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。
4、二十多年的班主任工作经验，为我将来从事心理咨询工作打下了良好的基础。不足：
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。
1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，在一些心理问题上还不能帮助给求助者。
2、由于我这个人过于追求完美和嫉恶如仇的性情，对于一些求助者容易产生排斥和厌恶的现象，不能做到无条件地尊重与接纳。
3、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。
(三)努力方向
1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。
2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长学生的一般心理问题的咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式，逐渐促进其心理的健康与发展。在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。
我期待、我努力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盘内容丰富的菜肴,而我的职业就是这道菜肴里的主料,用心体味,所有的相遇都将成为生的喜悦——真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义。
健康报告 篇2
通过深入调查，特别是通过网络进行问卷调查以及查阅相关资料，初步了解了当代大学生的心理健康状况，并针对此问题提出相关意见和建议，呼吁社会及家庭等各方面关注大学生的心理健康，为当代大学生的全面健康发展营造良好范围，提供有利条件。
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；在这种情况下，对人才素质的要求更高，不仅要求人才具有坚定的政治方向与较高的道德水准，而且还要求人才应该具有与时代发展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取的精神、勇于承担责任、顽强自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了变化剧烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，人类进入了情绪负重年代，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的晴雨表，十分敏感。校园里有丰富多彩的大学生活，但在有些同学看来，一切却是那样枯燥无味，缺少生气；大学生活紧张活泼，有些同学却兴趣索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的大学学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代大学生的心理健康状况实在令人担忧。
一、心理健康的定义
人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了保持一个健康的体魄，心理健康则是保持一个健康的心理状态。心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。因此，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。
二、当代大学生心理问题的现状
在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。
三、对当代大学生心理问题的原因分析
1、家庭教育的影响
长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正相关系。
2、社会现实的影响
市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生提供了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，形成心里疾患。
3、高校心理咨询工作欠缺
学校教育在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五下午应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。
四、对大学生心理问题的教育措施
1、拓宽交际范围，提高相处和交际能力。
在与同学相处时，首先要了解自己的优缺点，正确认识和评价自己，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要积极主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际能力。
2、要有自己的职业规划。
大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习能力、管理能力和实践能力。另外，要正视理想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自己，找到理想和现实的差距，实事求是地评价自己，分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时间达到自己预设的目标。
3、快乐的学习和生活。
当前大学生教育的核心是创新教育，因此大学生在找出自身差距的同时，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心情微笑地面对每一天。当自己的学习、生活出现问题时，不要只顾着伤心、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而保持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。
4、改变观念，及时寻求心理帮助。
过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
健康报告 篇3
摘要：心理健康辅导是一门专业化要求很高的职业,心理健康辅导员对自己的了解就显得非常有必要,结合心理辅导的学习过程，从自我分析和职业分析几个角度来进行个人分析，从而树立做心理健康辅导员的信心。
关键词：心理健康辅导员，个人成长分析
教师，这是一个太阳底下最光辉的职业，被誉为“人类灵魂工程师”的职业。无论我们当初选择教师这个职业的动机是什么。如今，我们已经站在了这个讲台上，我们已经肩负了“育人”这个神圣的职责。我们的一言一行对学生的影响犹如蝴蝶效应一般，甚至影响其整个一生。
心理健康辅导不是一个单纯的语言交流过程，也不是一个简单的情感释放过程，它是生命与生命的沟通，所以心理健康辅导员既要有精湛的专业技能，也要有较高的人格心理品质。为了今后能更好地开展工作，对个人进行分析，是十分必要的。
一、自我成长分析
(一)人格类型
我属于外向型性格，活泼开朗,善于抽象和逻辑思维。情绪稳定而成熟，能理智面对现实，勤奋，对工作有很强的责任感!有很强进取心和团队协作精神,善于挑战自我。我不认为我比其他人都强,但我有自信做到比其他人强。做事当机立断，不瞻前顾后。
同事评价：性格随和易相处，为人热情善良，工作认真负责，要求上进，事业心强，容易接受新事物，学习能力强。
这些个性特征的形成与我的心理成长史是密不可分的。
(二)个性心理发展史
我出生在农村，父亲是个农民。我的家庭基本上算是标准的中国农民家庭，以农业为最主要的生活来源。父亲文化程度不高，小学水平。母亲是“x时期”的高中生。所以我所接受的教育就是中国最传统的教育了。我有一个姐姐一个哥哥，在家排行老三。我父亲的教育方式是严格的。对我们的要求是不求能上多高的学，但是一定要学会做人，父亲的要求总的来说就是严以律己，宽以待人。爸妈在空闲的时间能够无微不至地照顾我，姐姐哥哥都让着我，使我的基本生存需要和爱的需要得到满足，由此形成了我对人的基本信任感。
我在小学和初中的读书时间里，对以后的人生是谈不上什么规划的，一切基本上都是听从父母的建议。当时他们的心愿就是想叫我跳出农门，想让我上中专。那时的中专也只有师范类的才包分配，于是我与1996年9月去职教中心，读小学教育专业，开始了我的准教师生涯。
在职专上学期间，我感受到了以前在初中时代里没有的压力。因为当时读职专、中专、师范类的都是各个中学里成绩出众的学生。于是那种在原来中学里的那种成绩上的优越感变成了紧张感。好在职专的.学习没有升学压力。在那三年里，我基本是按着自己的兴趣去学习，喜欢阅读，写作，音乐和美术。三年的时间太短，所学太杂，几乎都是浮光掠影。不过在那个环境里也只能这样地囫囵吞枣了。的收获是在校住宿，开始了不一样的人际关系学习。一开始根本不知道如何处理与同学的关系，只能在前进中摸索，磕磕碰碰里一直都很迷茫。但是这些经历对我以后参加工作中处理人际关系有很大的帮助。
也正是因为这段难忘的经历，塑造了我生活中更多地做好自己，关心他人、照顾家人，帮助朋友，从而快乐自己。更多的学会取与舍，得与失，真正做到心静如水，心态平和，宽待他人，善待自己!能正确看待自己和他人，不断打磨自己的过程中，看待他人有了更加明确的认识和态度!与他人相处中，总是告诫自己人无完人、和睦相处。首先，要看别人优点，哪怕只有一点点，就足以值得我学习和相处，如果个性不相投，但真诚善良，也可成为真正的朋友!
(三)我个人的奋斗目标
立足现在,把握今天,做好每一件事,发挥自身特长,完善自我,寻找机会,发展自我,学会各种技能,包括人际交往技能,处理事情的能力,用发展的眼光看待自己,多发现自身的不足,学习他人的优点,不断向前追求,追求人生的真正价值,展示自我的同时能用自己所学的知识去完善他人,完善社会，为社会做贡献。我先后教了语文、数学、科学、英语、心理健康等学科。
二、职业行为分析。
(一)我为何要成为一名心理健康辅导员。
20xx年四月我外出学习。在学习中，认识了一位心理健康辅导员，自己开始对心理健康教育产生浓厚的兴趣，从事心理咨询的工作,成为一名心理辅导员是我的一个梦想.很多时候我经常看到一些心理辅导员能为一些心理疾病患者减轻痛苦，我非常钦佩。当我看到我的周围有很多人心理非常痛苦的时候,我就更加坚定了我的想法,我想成为一名心理辅导员,能为社会做出贡献,能成为一个对社会有用的人。
成为心理辅导员需要具备的条件:
1、要有爱心,要爱身边的每一个人,因为只有有爱心才会博得对方的信任,有了信任,对方才能接受你的心理辅导,也就是说,对待每一个心理有特殊问题的人,都要想方设法帮助他,不是发自外表,而是发自内心。
2、需要有专业的心理辅导知识,要知道心理辅导的程序,专业而扎实的知识是一个心理辅导员必备的条件。
3、还要有辅导的方法,好的方法不仅能对需要辅导的心理对象有莫大的帮助,而且是辅导成功与否的关键,如果不能对症下药,那可能就会出现竹篮子打水一场空的局面，甚至还有加重对方心理问题的可能。
4、要有合作意识,解决对方的心理问题,要发挥各个方面的作用,利用能够帮助对方解决心理问题的一切人,一切手段。
我应该在以上几个方面努力。
(二)我的职业奋斗目标
我是一名小学教师,我所面对的对象是小学生,在现在社会大背景下，留守儿童，单亲家庭，隔代教育等一系列新现象的出现，使得学生中出现了各种各样的心理问题。加强青少年的心理健康教育与保健，预防心理疾病，已成为迫切需要解决的问题。因此成为一名合格的心理辅导员是我需要努力的方向,是我的奋斗目标。我要学习一套完整的心理理论,掌握一套解决心理问题的方法,这样才能科学的解决我需要辅导对象的心理问题。现在我的心理咨询技术还停留在初级水平我要朝着更高一级心理咨询师发展,做一个高水平的心理辅导员。
(三)希望接触哪一类型的求助者
我所钻研的重点是学生的心理问题,学生在学习和生活中常见的一些心理问题,例如,成长中失落、过度的学业压力、学生考试焦虑、学生厌学心理以及家庭的困境,这些情况在我多年的教学生涯中都遇到过，已有的经验加上这一段时间所学的心理健康辅导员培训知识，相信这方面我还是可以做得很好的。
(四)我是怎样的一个人
每当认真的去想我是谁的时候，我觉得有以下几个方面来总结自己：
首先,我是一个非常热心的人,我真诚的对待每一个人,我善于运用宽容和理解,能原谅别人的错误。我也是一个很坚强的人,困难对每个人都是一样,我能在困难面前不退缩,敢于挑战自我,这是我的一个优点。我也是一个虚心的人,我经常去发现他人的优点,长处,我向他们学习,完善自己,让我在我的事业上能取得更好的成绩。另外,我是一个很执着的人,在目标明确的情况下,我能坚持不懈,不愿放弃。
从我决定走上这条道路的时候，我就知道前面的路很长、很艰难，有时觉得心理压力很大，我就采用自我放松法、宣泄法进行调节，效果还不错，一个个困难都挺了过来。我将一如继往地沿这条道路前进，书写我灿烂的生命，同时帮助别人缔造生命的灿烂。
健康报告 篇4
本学期xx月份以来，我校心理咨询室为全校学生组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，营造健康、乐观、积极向上的学校氛围。起到了宣传和普及心理知识的作用，增强了广大学生的心理素质，到达了预期的目的和效果，取得了圆满成功。下头简要进行这个月的活动鉴定:
一、 领导关心，组织策划，学生会工作人员协作配合，进取互动。
校领导十分重视这次活动，按照学校的规定和要求，和学校政教处主任共同关心指导、精心策划组织了这次活动，顺利完成了前期准备工作，以橱窗、展板等形式针对性展示高中生生活、学习等心理健康相关知识，让学生了解更多的心理健康知识信息，能有效地应对此刻，应对未来。
二、活动鉴定，成效创新
xx月14日午时，我校在篮球场举行了现场心理咨询、测评及心愿墙活动。此系列活动由4个区组成，分别为:心愿墙区、测试区、咨询区、以及心理趣味图片展示区。咨询区由专业的心理辅导教师主持，其余三个区则由受过相关培训的学生主持。活动现场的趣味心理图片区吸引了众多眼球，很多同学认真分析了图片的涵义;更有大批同学纷纷涌到心语墙区写下自我的完美愿望，将自我的真心话传达给自我和朋友，很好的激励自我，表达情感;也有很多同学乐于做心理测评，更好的了解自我的性格和气质类型，为以后的职业生涯规划做好准备。虽然测试的人较多，但同学门仍旧很耐心地等待结果的解释。活动中同学们积极参与，也有教师加入活动互动中。
xx月21日高一和高二年级部分学生的团体心理辅导活动顺利开展，经过此次团体辅导活动，促进彼此的交流沟通和了解，提高学生人际交往的本事，增进同学之间的友谊，构成团结互助，相互关心、友爱的学校氛围。经过自我探索，更好的认识自我、悦纳自我。
xx月28日高三部分学生参加了考前缓解心理压力的团体辅导活动，有效的缓解了他们学习压力，放下思想包袱，简便应对高考。
xx月24日，关于“让心灵沐浴阳光”心理健康手抄报评比活动也已开展完毕，已于月底前评比并交给学校政教处留存备案。可是不足之处就是有些班级上交材料不进取，以后工作中，我们需要注意研究好时间安排。
三、认真交流，鉴定表彰
xx月31日整个活动月开展完毕，对活动中做得比较好的进行了表扬，公示相关获奖情景，对活动中做得还不够好的地方进行了认真的鉴定，收到了良好的效果。
总之，在过去的一学期中，在学校领导的关心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我们要继续提高认识，转变观念，异常是广大教师要转变观念，把心理健康教育工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。心理健康教育工作任重而道远，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我们不断探索前进、积累经验，力争使我校的心理健康教育工作更有成效。
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。
我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢?第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的`培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
现在很多在校大学生出现了心理健康问题，其中，抑郁检出率最高，在校大学生心理健康自我调整？看看下面的介绍。
健康的心理状态是健康体魄的重要组成部分，是青年学生成长、成才的前提和基础。但由于种种原因，目前在校大学生的心理状态并不容乐观。某高校随机抽取了1～4年级在校生共1358名，共检出抑郁心理者165人，检出率12.2%;检出焦虑心理者40人，检出率2.9%。
对于大学生中发生率较高的抑郁和焦虑心理，学校应采取措施，开展各种心理保健活动，进行必要的教育和培养，使之向健康心理转化。
理想目标：借个梯让我登天
有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。有抑郁或焦虑心理的学生，往往是缺乏理想和目标，看不到生活的前景;或是理想和目标过高，难以达到自己的期望值，从而产生不良心理。对这样的大学生就有必要进行理想和目标教育。当然这样的教育应忌虚无缥缈、空洞无物的说教式的灌输，而是要根据学生的实际情况，结合个人的兴趣爱好，帮助他们制定出明确的、分阶段的、可操作的、看得见摸得着的奋斗目标，使大学生在做出努力后，经常有达到目标后的成就感和欣慰感，从而感受到生活的乐趣，培养起良好的心态。
自我意识：自己的事自己作主
自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知;爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱;遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊;有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自强;善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。当然，不可能在短时间里要求每个学生都能做到这些，但是应该教育学生注重在这些方面进行自我培养。
适应能力：你在他乡还好吗
社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。而在市场经济时代，任何人都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何人都必须主动适应市场的需要，否则便会被无情地淘汰。为了培养大学生的社会适应能力，学校应开展各种行之有效的社会实践活动，让学生有更多的时间走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会。
人际关系：让我们真诚地握握手
在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。由于学生中有相当比例的独生子女，由于高中阶段“孤军奋战”式的学习方法，很多学生不善于和他人相处。在调查中了解到的学生抑郁和焦虑心理产生的原因，有相当大的比例是因为没有处理好与同学的关系。因此，要教育学生善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人;要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助。实践证明，有好的人际关系就会有好的心情。因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动，让学生通过参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。
兴趣爱好：健康心理的“减压阀”
广泛的兴趣和爱好，是健康心理的“减压阀”。有了广泛的兴趣和爱好，就会更多地接触社会，接触他人，提高自己的社会适应能力和人际关系能力;就会经常参加各种活动，就会有更多的收获和成就感，从而树立起良好的自信心;就会帮助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比较容易转移视线和注意力，不致陷入苦闷而不能自拔。兴趣爱好的培养，是学校开展素质教育的重要内容，一方面要鼓励和组织学生参加科学研究、技术开发和科学推广活动，培养大学生的人文素质和科学素质;另一方面要开展形式多样的文艺和体育活动，在帮助学生培养各种兴趣，促使学生在各方面全面发展的同时，建立一个良好的心态。
健康报告 篇5
1.自我成长分析
（1）我的人格类型
我的血型是A型（具体来讲是AO型），这与我的气质类型是相匹配的——抑郁质加一些胆汁质。之所以从青年时代我就心仪于心理学，这与我体察事物细致、善于思考的抑郁型气质有很大关系；之所以我决定把做心理健康教育与辅导工作作为我终生的事业，很大程度上是我的爱替别人着想、责任心强的A型特质起的作用；之所以我能几十年如一日始终保持着一颗积极上进的心、并且不随波逐流去追求升官发财那些世俗所推重的东西，实质上是由我的人格类型所决定的。
从教三十多年来，我一向以和蔼可亲、责任心强著称于我所教过的学生。然而，造物主向来是公平的，它在给予了一个人一定优点的同时必定也让其也兼有一些缺限。我的优点是细心、做事认真、责任心强、追求完美、和善、耐心，我的缺点是胆魄不足、器量有限、灵活性差。这些特点同样和我的人格类型习习相关。
（2）我的人生观和价值观
作为一个力求做真实自我的性情中人，在权位财富和个人尊严两种价值取向中，我选择了后者。我耻于做庄子笔下得腐鼠而乐的鸱枭。在我的职业生涯中曾有过两次当官的机会，皆因我不愿低下自己孤傲的头而与水东逝。对此，我并不后悔。我希望通过自己的不懈努力来取得自己的光荣，这个目标我已初步实现：从1996年教师节的镇级优秀教师到20__年教师节的省教育系统优秀教师，从1982年入职的普通教师到20__年晋升高级教师，我靠的不是谄媚贿赂，我靠的的自己扎扎实实的努力和长期积善换来的好运。
2.职业行为分析
（1）我为何要开展心理健康辅导工作
我的初始气质以抑郁质（多愁善感型）为主，未做心理健康教育工作之前，遇到的心理问题有很多，给自己带来了数不清的烦恼，自己解决不了，又求助无门。自从我20__年开始边进修边实践心理健康教育理论后，我的气质类型发生了微妙的变化，20__年做气质测评，变成了以粘液质（沉稳持重型）为主了。
多年来，我在研习心理健康和励志成功方面的学问时，逐渐明了了一个道理：爱自己最好的途径是爱他人，并为他人提供尽可能多的服务。所以，为了达成我的幸福人生，我就必须选择以爱他人、帮助他人为宗旨的心理健康辅导工作。
（2）我能成为一个出色心理健康辅导员的条件
做一个出色的心理健康辅导员的条件是：淡泊名利、乐于助人。我具备这个条件。现代中国人流行的价值观是仰慕有钱有权，票子、位子、房子、车子、女子五子登科的社会名流。可有些人偏不迷信这些东西，因为这些物质上的东西没法给他带来真正的幸福感。我就属于这种另类人群中的一员。我觉得，钱、权只能换来物质和虚荣心的满足，换不来真正的爱和真正的情；如果没有真正的情和爱，即便拥有再高的职位，再多的票子，再好的房子、车子、女子，也都会是冷冰冰的，这样的生活，幸福指数能高到哪去？
我历来鄙夷“三十亩地一头牛，老婆孩子热坑头”带有狭隘小农意识的幸福观，从很早的时候就十分欣赏马克思在《青年在选择职业时的考虑》一书中表述的幸福观：“在选择职业时，我们应该遵循的主要指针是人类的幸福和我们自身的完美。不应认为，这两种利益是敌对的，互相冲突的，一种利益必须消灭另一种利益；人类的天性本来就是这样的：人们只有为同时代人的完美、为他们的幸福而工作，才能使自己也达到完美。…如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣…”
以前看了一部中央电视台播放的电视剧《苍天》，我觉得完满的人生是像马锡五那样全心全意为人民服务、为万众敬仰的人生。在当代社会，要做个像马锡五那样的人，最好的职业就是做个心理健康辅导员。
做心理健康辅导员的核心是乐于助人，我具备这样的条件。我希望自己的人生能在许多人而不仅仅是自己的亲朋好友的心中留下永久的印迹。我会一直为此努力下去。
（3）我需要做什么准备才能成为一个出色的心理健康辅导员
一个出色的心理健康辅导员，光凭有一个淡泊名利乐于助人的价值观是远远不够的，还需要具有全面而扎实的心理学基础知识、基本技能，需要磨砺遇事冷静持重的道行，需要一泓能藏污纳垢而不失其纯静的豁达的胸怀。
为此，我于20__年12月考取国家三级心理咨询师，20__年10月考取国家中级心理健康辅导员，20__年7月考取国家二级心理咨询师；其间，刻苦学习了《基础心理学》《发展心理学》《社会心理学》《变态心理学》等多门课程。还购买了多本指导团体心理训练的书籍，潜心研读，取得了良好的效果。
公办的职业学校招生难，乡下的公立职业学校招生最难。我曾经任教的济源市第三职业高中就是这样一所招生难的学校。招生难，招来的学生素质也每况愈下。这对我的教学能力是一个极大的挑战。我接受了这个挑战，在上课的过程中有意磨炼自己在混乱情况下冷静和包容的能力，不管遇到多么可气的事都用平和的语气说话，一时解决不了的问题先用冷静而坚定的态度平息事态，留待课下单独解决，总体效果还比较好。后来，到一所农村学校支教，给初中生开展团体心理辅导，也是困难重重；再后来，在城乡接合部的学校给学生开展心理辅导，由于有了多年经验教训以及材料的积累，工作开展起来就顺利多了，也有效多了。
（4）我的职业奋斗目标是什么
幸福在哪里？传统的观念：钱挣得越多、官做得越大，幸福指数就越高。我不赞同这种观点。我曾看到一些调查统计结果：新加坡的人均收入是印度的80多倍，而幸福指数却和印度的旗鼓相当。还曾看到一个报道：有个装卸工，一心心想发大财，成天去买彩票，到47岁时终于中了头奖，得了3100万美元。从此，他开始按自己向往的生活方式去生活。两年后，他已拥有了七处房产、五辆新车，几乎享受一切能用钱买来的享受，可是，就在这一年，他在自己的牧场豪宅九间浴室中的一间里，脱去衬衫，用枪打自己的心脏，结束了生命。法医验尸，没发现他患有什么病；也非谋杀。
这说明什么？这说明幸福指数并非与钱的多少成正比。中外许多调查统计结果证明：幸福其实就是在人的基本生存需求得到满足后的种种主观感受。而这种主观感受的获得是人的精神素质提高后的收获，而非生理需求获得满足后的感觉。马斯洛的需要层次理论最能说明这个问题。
比尔·盖茨曾经在最近二十年中有十三年富甲天下，而他的幸福不是建立在他的巨额财富上，而是建立在他用自己的发明创造改善了人类的生活方式以及从用自己的财富改变世界不公平的努力之上。
因此，我的幸福观是：一个人的幸福指数应该和他对社会的贡献成正比，而不是和他对社会财富占有的多少成正比。
我从小就不太注重对物质财富的占有，我也不具备挣大钱的头脑，但我一直在坚持着一种追求——那就是：给不完美的世界一个完美的注释。
马斯洛让那些渴望自我实现的人，要时刻听从自己生命内在冲动的呼喊，来指导自己的行动。我的来自内心深处的呼喊是什么呢？我要做一个自己能时时感到自己很重要的人。在学校、在社会上，什么事业能满足我的这种内在需求呢？
我是个教师，在学校所有的科目中，只有新兴学科《心理健康教育》以及新增的一项事务“心理咨询”最容易让我实现自己的人生梦想；所以我就把心理健康教育与辅导定为我职业奋斗的最终目标。我有成为一名出色心理健康辅导员的条件，也有做一个出色的心理健康辅导员的决心，我渴望着通过我的不懈努力，能在心理健康辅导员这个职业上享受到一些人生的高峰体验，我坚信自己能成为一个杰出的心理健康辅导员。
第四篇: 自我成长报告1500字大学心理健康5篇
时光就像顽皮的孩子，在我们不经意间悄悄地从我们的指尖溜走。这是踏入我人生的第19个年头了，现在的我是乐观的生活着，回想我以前生活的点点滴滴，还是颇有一些感触。或许每个人人生的道路经历的不一样，但是我想每个人的人生路总都会充满着喜悦，挫折，欢乐，困难，感动……他们就像跳动的音符编制着我美丽的梦想和绚丽的生活，这世界是美好的，道路是光明的，感谢我的父母和所有关心爱护我的人，在我迄今为止的人生路途中是他们给了我最大的力量和支持。
幼年，童年时期的经历和生活在我记忆是断断续续的，而且几乎很多都记不得了，但是有那么几件事是记得非常清晰的，从未忘过。在我的记忆中，我的童年非常的短暂，不过是快乐的。我出生在一个普通的农村家庭，爸爸妈妈都是以打工为生。记忆中爸爸妈妈的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲劳。虽然我家日子并不富裕，可是爸爸妈妈却努力地让我过好，什么好吃的，好看的穿的第一个想到的总是我。还记第一次进幼儿园的时候，那时我也算让老师头疼的孩子之一了，第一天妈妈把我带到幼儿园那去，刚开始还很新奇的，可是当妈妈要走的时候，我就开始不乐意了，在地上撒泼打滚，哭着不让妈妈走，还记得我是当中闹得最厉害的那个孩子，可以说那天其他孩子都很乖就我一个人这样闹着，我脑袋中知道自己做法不对，可是控制不住自己，用尽一切方式把妈妈挽留住，让她带我走，但最后的结局是我仍留在了幼儿园，妈妈离开了，从那一刻开始我就渐渐明白原来我不是都可以像幼儿园以前那样随心所欲，这世界还是有它的规则存在的，换一个新的环境也是常有的事，而要学会的是适应，也让我明白的是依赖不会让我成长的，学会自己独立才能好好生活。
童年的时候，爸爸把我当宝，他在家时会带我到处玩，抱着我在村子里转，记忆最深的一次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多对身体不好，但是最后还是给我买了，捏捏我的小脸并嘱咐我少吃，爸爸也在旁边看着以防我吃多，然后还悄悄和我约定这件事不要告诉妈妈。由于爸爸妈妈都要上夜班，上幼儿园基本都是奶奶接送，运气好的话还可以在早上上学的时候遇到下班回家的爸爸妈妈，他们每次回来都会从城里带点我没吃过的新鲜玩意。因为他们上班很忙，平时不能完全照顾到我，还记得有一次晚上我发烧了，还好亲戚及时把我送到诊所看病，那时妈妈听到这件事我看到了眼中的泪花的，还有她的自责以及心疼。当时我其实对于妈妈没有在我身边照顾我一点也伤心，因为爸爸妈妈要上班挣钱，很忙，没有时间。现在想想也是，毕竟熊和鱼掌不能兼得，他们辛苦挣钱，让我过上好的生活，就本来就很辛苦了，很理解他们，知道他们很爱我，我也非常爱他们。
初中阶段是我的一个转折点，初一的第一个学期我还是一如往常地生活着，成绩平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的关心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他会在白天抽出时间即使不睡觉也要来学校接我回家。这样一日既往的生活直到初一下学期的时候瞬间被打破，那天也是周五，本来这天是爸爸来学校接我的日子，可是我等到的是叔叔来提前接我回的家，得到的消息是我连想都没有想过的，爸爸去世了。因为想努力赚钱，让我们过上好的生活，没日没夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身体一直处于疲劳状态，是心肌梗塞夺取了爸爸的生命。那时我是感觉我的整个世界都崩溃了，曾经那个会带我到处玩的父亲不在了；曾经那个会悄悄给我买冰淇淋的父亲离开了；曾经那个会把我当宝的父亲不会再有了。妈妈和爸爸的感情是很好的，父亲的去世，妈妈当时也是不能接受的，我是第一次见妈妈哭得那么伤心欲绝。但是生活是要继续的，在我心中我的妈妈是个十分坚强的好母亲，爸爸去世后，妈妈就担起了家庭的重担，妈妈的辛苦我看在眼里，心疼她。为了让妈妈少操点心，减轻妈妈的负担，从那时起我开始学会了真正的懂事，学习上我也有了很大的动力，原来的我在班上成绩平平，到最后的努力，在中考的时候我是班上的第一名，以较好的成绩考入了比较好的高中。除了感谢母亲，我心里还想感谢的是我身边的朋友同学，那时的我本来就是很文静的一个人，加上父亲的去世更加令我封闭了自己，是我身边的朋友和同学们陪我聊天，给我最真诚的的关心和照顾，陪我度过了那最难熬的时光，因为有了他们的陪伴，我的性格不再孤僻，渐渐开始活泼，乐观去面对生活。我学会了坚强，学会了乐观，学会了懂事，我知道生活是要继续的，认真地过好每一天，生活会给你希望的。
高中，我来到了一个新的环境学习，陌生的环境让我慢慢去适应它，因为家庭经济缘故的关系，高中的时候妈妈给我找了个继父。可是事情总是没有想象的那么美好，叔叔对我还好，可还是有些疏离，他是个心高的人，不乐意给人打工，去打工，干什么都会干厌，后来才知道他喜欢赌博，一赌博家里就开始争吵，相对于我以前一直处于爸爸在的温馨和睦的家庭环境，相比是天差地别，我一时之间接受不了这样的吵闹的家庭环境。周末回家晚上写作业很怕听到他们吵架，有时候我就坐在楼梯口，咬着嘴唇流眼泪一动不动，我也不知道怕什么。那时正值高三，我开始怕回到那个家，大部分时间我都在学校生活，平时和妈妈联系也是通过电话联系去了解家里的情况，有时会听妈妈说最近她和叔叔又吵架了，家里经济又怎样了在学校上课时时都担心妈妈和家里的情况，在高三临近高考的时候自己压力很大，感觉每天都是崩着一根弦，也许是过于紧张，压力大，也许是家庭原因，高考的结果并不是很理想，没有考上自己很满意的大学，只是超了一本线不多分而已。高考对我还是有些打击的，但是没有选择复读，既来之则安之，我选择的是去面对。
大学第一学期是我的一个低谷，或许是我还没从高考的打击中完全走出来完，大一上的时候我对什么都提不起兴趣，学习没做好，交友做的不好，家庭不顺，感觉做什么事都是乱糟糟的，一切都做不好的感觉。这段时间做的不好，自然得到的结果是不好的，在学习上我就挂了一科，对于这样的结果心里是很难受的，在大一下学期开始，我就下定决心自己好好好规划下我的大学生活，不能这样浑浑噩噩地过下去，不要退缩，我自己要努力调节自己的心态和生活方式。学习上认认真真地听讲，生活中积极去参加有意义的一些活动，多交朋友，不斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受，我相信真诚去对待别人，总会收获真诚的友谊。在网上看到这样一段话：实现一个人的价值需要不断鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修养，从而成为一名优秀的人，这就需要加强许多方面，第一，坚持读书，读好书，多读书，与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高，确定自己终身学习的目标。第二，学会取舍，宽容待人。第三，完善人格，保持积极乐观的心态。我觉得说得还是挺好的，自己会努力想那个方向走。现在相对于大一的状态，我已经步入正轨了，在以后的日子，我会积极地去学习，开阔自己的眼界，同时用相对客观的去评价自己和他人，用自己的眼睛去悉心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，也许就是成长吧！今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来重新审视自己的成长经历，发现过去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反却隐含深远意义。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失，所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”
说起我的性格，我的感情比较敏感细腻，也因此对于其他同学较情绪化一些，有可能是一句小小的话就会让我有触动，但是一般我又不会表现出来，只是会在心里面小小琢磨下。初次见面的人都会认为我是个文静腼腆的女生，不爱说话，然而事实却不是如此，我只是明白一句话：言多必失。当然这也不是刻意这样的。也许是经历了一些事自己的性格就成这样的。但是如果长时间交往，熟悉了之后，大家都认为我是一个热情，开朗，乐观爱笑，有点幽默感的女孩子。对待身边的朋友，我一直都是用真心去对待的我认为值得一交的朋友，经历了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜这个词有多么重要，我珍惜我身边过往的每一个人，珍惜在一起的时间，珍惜这来之不易的缘分和情感，也感恩出现在我生命中的每一个人。
成长的一路上，我一直在为自己加油鼓气，我自己比我想象中更加坚强，在一些还未发生在自己身上的挫折苦难，一想到要是发生在自己身上，就一定会说，要是这种事发生在我身上我肯定会受不了的，而当真的悲剧发生在自己身上的时候，发现其实并不是天塌下来了，咬咬牙我还是过去。看一眼来路，看清了成长中深浅的脚印，成长需要我们自己去体会，自己去感受，在这一过程中我们会不断地摔跟头，但需要我们不断爬起来，每一次爬起来，就证明又长大了一些。悲欢离合、生老病死，成功与失败，时刻鱼人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺的，也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤，挫折与打击从来不会与人预约，它会降临，让人措手不及，甚至会徘徊很久，与人形影不离，所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘，正视它，它就会迎刃而解，而我又成长一些。去学会微笑，学会成长，学会珍惜才是我要做的。
无论什么时候，我一直会坚持着换位思考和自我反省，提升自己的品行。通过这次的报告我再次重新又认识了自己，有时候我们是真的需要自己好好静下来，去再次认识自己，因为不断重新地认识自己会认识到自己的哪些不足，哪些优势，对自己才会有一个全面的认知，以后就会努力修正自己的品德与言行，让自己懂得成长的滋味与真我的快乐。
健康报告 篇6
中国城市男性平均每月*爱5.2次，女性3.9次，但仅有25%的男性和21%的女性对性生活感到“绝对满意”和“很满意”。一项针对亚洲男性性健康的开放研究———“亚太性健康和整体健康调查”(也称“apshow”)，近日在北京首次公布其在中国内地的调查结果。
旨在了解ed的危害
这项研究由辉瑞公司资助，作为该研究项目的主持人之一，澳大利亚著名男性健康专家萝西·金教授向记者介绍，“apshow”的医学研究，旨在使专业人士及广大公众能深入了解当前男性健康的真实状况，唤起人们对ed(勃起功能障碍)问题的高度重视。教授表示：“此次研究结果表明，ed以及不满意的硬度，不仅是影响性生活、婚姻和家庭的重要因素，同时对患者的生活质量乃至生活整体状况，都将产生相当广泛的负面作用。”
近4000名25—74岁的人参与调查
据了解，来自亚太的13个国家和地区的3957名男性和女性参与了调查，其中年龄跨越25-74岁，在过去12个月内均有过性交，采取调查的方式包括网上在线自我评分和面对面访谈两种方式。参与此项调查的北京大学泌尿外科研究所*凯教授称，中国内地的调查于去年5月至7月在北京、上海、广州、成都、沈阳、杭州等六城市开展，采取在街头随机抽样的问卷形式，共采集男女各三百例。
结果
勃起硬度越满意，性生活越满意
据萝西·金教授介绍，“apshow”的研究发现与国际其他ed流行病学的研究的最大区别在于———不能获得满意的勃起硬度，同样会严重影响夫妻和家庭生活质量。调查显示，在亚太地区，57%的男性和64%的女性对性生活不很满意；可以说，性生活满意度越高，整体生活满意度越强；男性和女性对勃起硬度的满意度越高，对性生活的满意度及对性体验的各个方面的满意度也越高，例如性生活、爱和浪漫、家庭生活、配偶/伴侣的角色的满意度也随之升高。而勃起不够理想的男性：性生活次数较少，对性生活的满意度较低，对性体验中其他要素的满意度也较低，对整体生活的积极性也较差。
中国人性生活满意度低于亚太水平
该研究在中国内地进行的调查表明，中国城市男性平均每月*爱5.2次，女性3.9次，但仅有25%的男性和21%的女性对性生活感到“绝对满意”和“很满意”，其满意人群的比例低于亚太平均水平。
不到一半的中国人认为性生活给自己带来充实感
有趣的是，中国男性对自己勃起硬度的自我感觉与女性的感觉相当，有55%的男性认为自己的勃起达到4级勃起硬度，同样55%的女性也认为自己的伴侣达到4级勃起硬度，而在泰国30%的男性认为自己达到4级勃起硬度，而只有10%的泰国女性认为自己的*伴侣达到4级勃起硬度。调查还发现，理想的4级勃起硬度与3级勃起硬度相比，不仅使性生活频率明显提高，而且性体验的各方面满意度也更高，女性对*伴侣的性表现满意度更是明显增加。41%的中国男性和35%的中国女性认为性生活能给自己带来充实感，42%的'男性和29%的女性认为性生活对健康有益。40%勃起硬度只达到3级的男性认为不够充分坚挺的勃起是“大的问题”或“中等的问题”。
健康报告 篇7
我院心理健康教育工作在院的指导下取得了一些新的成绩，现将工作如下：
一、工作回顾
（一）改善了心理咨询室硬件设施。为使心理咨询室更温馨，更符合来访者的心理需求，本年度，对心理咨询中心重新进行了整体规划，并制定了一套详细的整改。但今年因经费限制，本中心在经费允许的.前提下对咨询中心的硬件设施进行了部分改进。增添的设备有：预约等候室的组合书柜1套；接待员（值班学生）的接待桌1台；个体咨询室沙发1套；心理书籍50余本，另外还有用于装饰的水养植物、金鱼，用于接待来访者的果盘和糖果等。这些设备的增添令来访者有更加舒适放松的感觉，为心理咨询工作起到了很好的辅助作用。
（二）完善了心理咨询工作的体制机制。一方面，针对全院心理健康教育工作，中心制定了两项新的规章制度：《学生心理状态周报制度》和《关于学工人员报考职业资格证书的管理办法》。另一方面，针对心理咨询中心自身的运行和管理，中心在往年的制度基础上，结合本年实际情况完善了《心理咨询中心咨询制度》、制定了《江西工贸学院心理咨询中心教师队伍建设及管理规定》和《心理咨询中心接待员工作职责及注意事项》。由此，心理健康教育与咨询工作有章可循，在制度的指导下更规范，更系统。
（三）充分发挥了心理健康三级络体系的危机预防与干预作用。该工作主要从以下几个方面得以体现：第一，接待个体心理咨询。本年度，特别是—学年上学期，中心对心理健康与咨询的宣传力度大幅加强，主动预约的学生数量显著提升。年，共接待主动来访53人次，虽然总量不多，但下半年与上半年比较有明显的增长趋势。从10月中旬开始，预约咨询的学生平均每周能达到4名左右。第二，实行心理状态周报制度。该制度从11月1日开始实施，通过实行该制度，中心借助系部和班级二级络作用的发挥，有效排查学生心理危机，将有心理问题的学生及时处理且上报，截止12月31日共上报48名学生，中心帮助辅导3名学生。第三，开展新生心理普测，建立全体学生心理档案。本年度，共测试3739人，占总人数的97.1%。并对筛查出的223名心理问题较重或严重的学生进行心理约谈。其中，赴约的学生共171名，占总约谈人数的76.6%。
（四）丰富了心理工作的宣传手段。第一，创建了微信公众平台。从9月1日起开始运行“工贸心海阳光”微信公众平台。除特殊情况外，每天都发布心理相关的文章至少3，其中包括我院最新心理活动、心理学常识、心理测试、心理故事、幽默笑话等，不仅向同学们普及了心理健康知识，而且扩大了我院心理协会的影响力，丰富了同学们参与我院心理活动的形式。截止12月底，已有千余名微信用户关注。第二，创办了工贸心理协会的标志。一个简单醒目有含义的标志不仅是一个组织的代表，更能提高一个组织的凝聚力和价值感，为此，创办一个属于我院心理协会的独特标志并不容忽视。本年度，在老师和同学们的合力下，最终创立了以“心海阳光”命名的心协标志。第三，编印了4期《心海阳光》报，并在往年的基础上重新改版，版块设计更丰富、合理，文章的选择更具普适性和专业性。在本年度共出版的4期心海阳光报中后两期为改版的。第四，制作并创新了咨询中心宣传栏。本年度共制作了4个宣传栏，其中三个位于食堂门口橱窗的宣传栏，开学初主要宣传心理咨询制度和值班老师情况，展示心理咨询室的图片。学期末主要展示了本学习开展的心理活动。另外一个是位于心理咨询中心走廊的宣传栏。该栏一改往年的全体心理健康教育三级络工作人员照片展示，而是仅展示学工、心理咨询师和几位学生干部的照片，其余的大部分空间用于心理咨询流程介绍和心理活动介绍，较为特色的是留出了“留言板”，来访者咨询后可以把自己的感想用便签纸写下来贴在留言板上，不仅让写者留下回忆，更能促使其他参观的同学改变对心理咨询的误解。
（五）提升了心理学生干部的工作水平。为充分发挥广大学生干部队伍的作用。本年度着力提升了学生干部的工作水平。主要体现在以下两个方面：第一，开办心理委员培训班。共培训168名学生干部。本届培训班与往届不同，重在培训学生干部的实际应用能力，而不仅仅是像大学生心理健康课程一样的纯知识性教育。培训包含心理委员工作职责，学生心理问题的辨别与干预，班级心理活动的开展，还包含心理情景剧的编排。此外，对各班心理委员，各系部心理部干部们都提出了更高的工作要求。第二，定期召开心理协会成员和心理健康部成员例会。单周召开心理协会成员例会，双周召开心理健康部成员例会。时刻了解学生们的工作情况，有效指导学生们的工作。
（六）加强了心理健康教育第二课堂活动建设。本年度，我院将《大学生心理健康教育》这门课程设立为必修课，使心理健康教育的范围遍及全体学生，充分体现了院对学生心理健康教育的重视程度。与此同时，我中心也加强了心理健康教育第二课堂活动建设，开展了丰富多彩的校园心理活动。一是利用宿舍寝室灯光开展为失联飞机MH370平安祈福活动。二是“525大学生心理健康节”系列活动（包括活动，手工艺品制作，母亲节活动，心理趣味测试活动，手工艺品拍卖，心理情景剧大赛）。三是9月初举办的新生身心健康教育讲座。四是12月新创办的“21日习惯养成计划”大型活动。300多名学生报名参加。五是积极组织班级心理活动的开展。与往年不同，今年开展的团体辅导活动并不局限于心理咨询中心或院心理协会举办，在心理委员接受了实践性培训后，他们都能在各班开展相应的主题团辅活动。本学期规定大一年级每班每个月至少开展一次心理团辅活动。经统计，截至12月底，心理咨询中心组织团辅共5次，各系部班级自行组织团辅活动至少两次。根据班级活动的开展情况，从各系部共推选出34个优秀班级进行了表彰，并刊登在冬季心海阳光报上。
通过丰富多彩的活动，提高了同学们的心理健康意识，在学院中也营造了良好的心理健康氛围。
二、存在的不足
近一年的工作虽然取得了一定的成绩，但仍存在着一些不足。
一是没有充分发挥心理协会传播心理健康知识的作用。心理协会作为院心理健康活动开展的主体，虽然经常开展团体活动，但多在群体成员内部，并没有将活动的影响力扩大到全体学生，校园的心理文化氛围还不够浓厚。
二是没有发挥兼职咨询师的作用。我院有近十名老师有二、三级心理咨询师资格证书，但并没有发挥其资格证的作用，极少部分老师能够积极参与心理咨询值班，即使参与了值班，也没有严格遵守约定如期值班签到。究其原因，一是缺乏严格的值班制度；二是对兼职咨询师的宣传力度不够；三是兼职咨询师的咨询技术有所欠缺。
三是没有发表心理学相关论文。本年度工作的重心主要放在实务性工作上，忽略了科研工作。对学生中存在的心理现象和问题缺乏深入分析和研究。
三、明年工作改进计划
第一，进一步改善心理咨询中心的硬件设施。根据明年的预算，对心理咨询中心进行简单的装修。
第二，建立完备、实效的危机干预机制和转诊机制。将院系（部）、班级辅导员和学生家长三者的力量紧密整合，建立一套完整的干预机制。多了解和借鉴其他院校的处理方式。
第三，深入研究并发表心理相关论文。预计明年在报刊杂志上发表至少1论文，5月份申报一项课题。
第四，定期召开咨询师座谈会。提高兼职心理咨询师的责任意识，提升咨询师技能。
第五，改进社团管理思路和方法。提高对心理协会成员的要求，充分发挥心理协会成员的积极性，有效提升心理协会和心理健康部成员组织院级心理活动的能力。
第六，开展心理素质拓展活动。预计明年春季，在全院举行有别于十月运动会的“心运会”，以素质拓展的活动形式进行运动比赛。
健康报告 篇8
1.自我成长分析
（1）我的人格类型
我的血型是A型（具体来讲是AO型），这与我的气质类型是相匹配的——抑郁质加一些胆汁质。之所以从青年时代我就心仪于心理学，这与我体察事物细致、善于思考的抑郁型气质有很大关系；之所以我决定把做心理健康教育与辅导工作作为我终生的事业，很大程度上是我的爱替别人着想、责任心强的A型特质起的作用；之所以我能几十年如一日始终保持着一颗积极上进的心、并且不随波逐流去追求升官发财那些世俗所推重的东西，实质上是由我的人格类型所决定的。
从教三十多年来，我一向以和蔼可亲、责任心强著称于我所教过的学生。然而，造物主向来是公平的，它在给予了一个人一定优点的同时必定也让其也兼有一些缺限。我的优点是细心、做事认真、责任心强、追求完美、和善、耐心，我的缺点是胆魄不足、器量有限、灵活性差。这些特点同样和我的人格类型习习相关。
（2）我的人生观和价值观
作为一个力求做真实自我的性情中人，在权位财富和个人尊严两种价值取向中，我选择了后者。我耻于做庄子笔下得腐鼠而乐的鸱枭。在我的职业生涯中曾有过两次当官的机会，皆因我不愿低下自己孤傲的头而与水东逝。对此，我并不后悔。我希望通过自己的不懈努力来取得自己的光荣，这个目标我已初步实现：从1996年教师节的镇级优秀教师到20xx年教师节的省教育系统优秀教师，从1982年入职的普通教师到20xx年晋升高级教师，我靠的不是谄媚贿赂，我靠的的自己扎扎实实的努力和长期积善换来的好运。
2.职业行为分析
（1）我为何要开展心理健康辅导工作
我的初始气质以抑郁质（多愁善感型）为主，未做心理健康教育工作之前，遇到的心理问题有很多，给自己带来了数不清的烦恼，自己解决不了，又求助无门。自从我20xx年开始边进修边实践心理健康教育理论后，我的气质类型发生了微妙的变化，20xx年做气质测评，变成了以粘液质（沉稳持重型）为主了。
多年来，我在研习心理健康和励志成功方面的学问时，逐渐明了了一个道理：爱自己最好的途径是爱他人，并为他人提供尽可能多的服务。所以，为了达成我的幸福人生，我就必须选择以爱他人、帮助他人为宗旨的心理健康辅导工作。
（2）我能成为一个出色心理健康辅导员的条件
做一个出色的心理健康辅导员的条件是：淡泊名利、乐于助人。我具备这个条件。现代中国人流行的价值观是仰慕有钱有权，票子、位子、房子、车子、女子五子登科的社会名流。可有些人偏不迷信这些东西，因为这些物质上的东西没法给他带来真正的幸福感。我就属于这种另类人群中的一员。我觉得，钱、权只能换来物质和虚荣心的满足，换不来真正的爱和真正的情；如果没有真正的情和爱，即便拥有再高的职位，再多的票子，再好的房子、车子、女子，也都会是冷冰冰的，这样的生活，幸福指数能高到哪去？
我历来鄙夷“三十亩地一头牛，老婆孩子热坑头”带有狭隘小农意识的幸福观，从很早的时候就十分欣赏马克思在《青年在选择职业时的考虑》一书中表述的幸福观：“在选择职业时，我们应该遵循的主要指针是人类的幸福和我们自身的完美。不应认为，这两种利益是敌对的，互相冲突的，一种利益必须消灭另一种利益；人类的天性本来就是这样的：人们只有为同时代人的完美、为他们的幸福而工作，才能使自己也达到完美。…如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣…”
以前看了一部中央电视台播放的电视剧《苍天》，我觉得完满的人生是像马锡五那样全心全意为人民服务、为万众敬仰的人生。在当代社会，要做个像马锡五那样的人，最好的职业就是做个心理健康辅导员。
做心理健康辅导员的核心是乐于助人，我具备这样的条件。我希望自己的人生能在许多人而不仅仅是自己的亲朋好友的心中留下永久的印迹。我会一直为此努力下去。
（3）我需要做什么准备才能成为一个出色的心理健康辅导员
一个出色的心理健康辅导员，光凭有一个淡泊名利乐于助人的价值观是远远不够的，还需要具有全面而扎实的心理学基础知识、基本技能，需要磨砺遇事冷静持重的道行，需要一泓能藏污纳垢而不失其纯静的豁达的胸怀。
为此，我于20xx年12月考取国家三级心理咨询师，20xx年10月考取国家中级心理健康辅导员，20xx年7月考取国家二级心理咨询师；其间，刻苦学习了《基础心理学》《发展心理学》《社会心理学》《变态心理学》等多门课程。还购买了多本指导团体心理训练的书籍，潜心研读，取得了良好的效果。
公办的职业学校招生难，乡下的公立职业学校招生最难。我曾经任教的济源市第三职业高中就是这样一所招生难的学校。招生难，招来的学生素质也每况愈下。这对我的教学能力是一个极大的挑战。我接受了这个挑战，在上课的过程中有意磨炼自己在混乱情况下冷静和包容的能力，不管遇到多么可气的事都用平和的语气说话，一时解决不了的问题先用冷静而坚定的态度平息事态，留待课下单独解决，总体效果还比较好。后来，到一所农村学校支教，给初中生开展团体心理辅导，也是困难重重；再后来，在城乡接合部的学校给学生开展心理辅导，由于有了多年经验教训以及材料的积累，工作开展起来就顺利多了，也有效多了。
（4）我的职业奋斗目标是什么
幸福在哪里？传统的观念：钱挣得越多、官做得越大，幸福指数就越高。我不赞同这种观点。我曾看到一些调查统计结果：新加坡的人均收入是印度的80多倍，而幸福指数却和印度的旗鼓相当。还曾看到一个报道：有个装卸工，一心心想发大财，成天去买彩票，到47岁时终于中了头奖，得了3100万美元。从此，他开始按自己向往的生活方式去生活。两年后，他已拥有了七处房产、五辆新车，几乎享受一切能用钱买来的享受，可是，就在这一年，他在自己的牧场豪宅九间浴室中的一间里，脱去衬衫，用枪打自己的心脏，结束了生命。法医验尸，没发现他患有什么病；也非谋杀。
这说明什么？这说明幸福指数并非与钱的多少成正比。中外许多调查统计结果证明：幸福其实就是在人的基本生存需求得到满足后的种种主观感受。而这种主观感受的获得是人的精神素质提高后的收获，而非生理需求获得满足后的感觉。马斯洛的需要层次理论最能说明这个问题。
比尔·盖茨曾经在最近二十年中有十三年富甲天下，而他的幸福不是建立在他的巨额财富上，而是建立在他用自己的发明创造改善了人类的生活方式以及从用自己的财富改变世界不公平的努力之上。
因此，我的幸福观是：一个人的幸福指数应该和他对社会的贡献成正比，而不是和他对社会财富占有的多少成正比。
我从小就不太注重对物质财富的占有，我也不具备挣大钱的头脑，但我一直在坚持着一种追求——那就是：给不完美的世界一个完美的注释。
马斯洛让那些渴望自我实现的人，要时刻听从自己生命内在冲动的呼喊，来指导自己的行动。我的来自内心深处的呼喊是什么呢？我要做一个自己能时时感到自己很重要的人。在学校、在社会上，什么事业能满足我的这种内在需求呢？
我是个教师，在学校所有的科目中，只有新兴学科《心理健康教育》以及新增的一项事务“心理咨询”最容易让我实现自己的人生梦想；所以我就把心理健康教育与辅导定为我职业奋斗的最终目标。我有成为一名出色心理健康辅导员的条件，也有做一个出色的心理健康辅导员的决心，我渴望着通过我的不懈努力，能在心理健康辅导员这个职业上享受到一些人生的高峰体验，我坚信自己能成为一个杰出的心理健康辅导员。
健康报告 篇9
摘要：心理健康辅导是一门专业化要求很高的职业,心理健康辅导员对自己的了解就显得非常有必要,结合心理辅导的学习过程，从自我分析和职业分析几个角度来进行个人分析，从而树立做心理健康辅导员的信心。
关键词：心理健康辅导员，个人成长分析
教师，这是一个太阳底下最光辉的职业，被誉为“人类灵魂工程师”的职业。无论我们当初选择教师这个职业的动机是什么。如今，我们已经站在了这个讲台上，我们已经肩负了“育人”这个神圣的职责。我们的一言一行对学生的影响犹如蝴蝶效应一般，甚至影响其整个一生。
心理健康辅导不是一个单纯的语言交流过程，也不是一个简单的情感释放过程，它是生命与生命的沟通，所以心理健康辅导员既要有精湛的专业技能，也要有较高的人格心理品质。为了今后能更好地开展工作，对个人进行分析，是十分必要的。
一、自我成长分析
(一)人格类型
我属于外向型性格，活泼开朗,善于抽象和逻辑思维。情绪稳定而成熟，能理智面对现实，勤奋，对工作有很强的责任感!有很强进取心和团队协作精神,善于挑战自我。我不认为我比其他人都强,但我有自信做到比其他人强。做事当机立断，不瞻前顾后。
同事评价：性格随和易相处，为人热情善良，工作认真负责，要求上进，事业心强，容易接受新事物，学习能力强。
这些个性特征的形成与我的心理成长史是密不可分的。
(二)个性心理发展史
我出生在农村，父亲是个农民。我的家庭基本上算是标准的中国农民家庭，以农业为最主要的生活来源。父亲文化程度不高，小学水平。母亲是“*时期”的高中生。所以我所接受的教育就是中国最传统的教育了。我有一个姐姐一个哥哥，在家排行老三。我父亲的教育方式是严格的。对我们的要求是不求能上多高的学，但是一定要学会做人，父亲的要求总的来说就是严以律己，宽以待人。爸妈在空闲的时间能够无微不至地照顾我，姐姐哥哥都让着我，使我的基本生存需要和爱的需要得到满足，由此形成了我对人的基本信任感。
我在小学和初中的读书时间里，对以后的人生是谈不上什么规划的，一切基本上都是听从父母的建议。当时他们的心愿就是想叫我跳出农门，想让我上中专。那时的中专也只有师范类的才包分配，于是我与1996年9月去职教中心，读小学教育专业，开始了我的准教师生涯。
在职专上学期间，我感受到了以前在初中时代里没有的压力。因为当时读职专、中专、师范类的都是各个中学里成绩出众的学生。于是那种在原来中学里的那种成绩上的优越感变成了紧张感。好在职专的学习没有升学压力。在那三年里，我基本是按着自己的兴趣去学习，喜欢阅读，写作，音乐和美术。三年的时间太短，所学太杂，几乎都是浮光掠影。不过在那个环境里也只能这样地囫囵吞枣了。的收获是在校住宿，开始了不一样的人际关系学习。一开始根本不知道如何处理与同学的关系，只能在前进中摸索，磕磕碰碰里一直都很迷茫。但是这些经历对我以后参加工作中处理人际关系有很大的帮助。
也正是因为这段难忘的经历，塑造了我生活中更多地做好自己，关心他人、照顾家人，帮助朋友，从而快乐自己。更多的学会取与舍，得与失，真正做到心静如水，心态平和，宽待他人，善待自己!能正确看待自己和他人，不断打磨自己的过程中，看待他人有了更加明确的认识和态度!与他人相处中，总是告诫自己人无完人、和睦相处。首先，要看别人优点，哪怕只有一点点，就足以值得我学习和相处，如果个性不相投，但真诚善良，也可成为真正的朋友!
(三)我个人的奋斗目标
立足现在,把握今天,做好每一件事,发挥自身特长,完善自我,寻找机会,发展自我,学会各种技能,包括人际交往技能,处理事情的能力,用发展的眼光看待自己,多发现自身的不足,学习他人的优点,不断向前追求,追求人生的真正价值,展示自我的同时能用自己所学的知识去完善他人,完善社会，为社会做贡献。我先后教了语文、数学、科学、英语、心理健康等学科。
二、职业行为分析。
(一)我为何要成为一名心理健康辅导员。
20xx年四月我外出学习。在学习中，认识了一位心理健康辅导员，自己开始对心理健康教育产生浓厚的兴趣，从事心理咨询的工作,成为一名心理辅导员是我的一个梦想.很多时候我经常看到一些心理辅导员能为一些心理疾病患者减轻痛苦，我非常钦佩。当我看到我的周围有很多人心理非常痛苦的时候,我就更加坚定了我的想法,我想成为一名心理辅导员,能为社会做出贡献,能成为一个对社会有用的人。
成为心理辅导员需要具备的条件:
1、要有爱心,要爱身边的每一个人,因为只有有爱心才会博得对方的信任,有了信任,对方才能接受你的心理辅导,也就是说,对待每一个心理有特殊问题的人,都要想方设法帮助他,不是发自外表,而是发自内心。
2、需要有专业的心理辅导知识,要知道心理辅导的程序,专业而扎实的知识是一个心理辅导员必备的条件。
3、还要有辅导的方法,好的方法不仅能对需要辅导的心理对象有莫大的帮助,而且是辅导成功与否的关键,如果不能对症下药,那可能就会出现竹篮子打水一场空的局面，甚至还有加重对方心理问题的可能。
4、要有合作意识,解决对方的心理问题,要发挥各个方面的作用,利用能够帮助对方解决心理问题的一切人,一切手段。
我应该在以上几个方面努力。
(二)我的职业奋斗目标
我是一名小学教师,我所面对的对象是小学生,在现在社会大背景下，留守儿童，单亲家庭，隔代教育等一系列新现象的出现，使得学生中出现了各种各样的心理问题。加强青少年的心理健康教育与保健，预防心理疾病，已成为迫切需要解决的问题。因此成为一名合格的心理辅导员是我需要努力的方向,是我的奋斗目标。我要学习一套完整的心理理论,掌握一套解决心理问题的方法,这样才能科学的解决我需要辅导对象的心理问题。现在我的心理咨询技术还停留在初级水平我要朝着更高一级心理咨询师发展,做一个高水平的心理辅导员。
(三)希望接触哪一类型的求助者
我所钻研的重点是学生的心理问题,学生在学习和生活中常见的一些心理问题,例如,成长中失落、过度的学业压力、学生考试焦虑、学生厌学心理以及家庭的困境,这些情况在我多年的教学生涯中都遇到过，已有的经验加上这一段时间所学的心理健康辅导员培训知识，相信这方面我还是可以做得很好的。
(四)我是怎样的一个人
每当认真的去想我是谁的时候，我觉得有以下几个方面来总结自己：
首先,我是一个非常热心的人,我真诚的对待每一个人,我善于运用宽容和理解,能原谅别人的错误。我也是一个很坚强的人,困难对每个人都是一样,我能在困难面前不退缩,敢于挑战自我,这是我的一个优点。我也是一个虚心的人,我经常去发现他人的优点,长处,我向他们学习,完善自己,让我在我的事业上能取得更好的成绩。另外,我是一个很执着的人,在目标明确的情况下,我能坚持不懈,不愿放弃。
从我决定走上这条道路的时候，我就知道前面的路很长、很艰难，有时觉得心理压力很大，我就采用自我放松法、宣泄法进行调节，效果还不错，一个个困难都挺了过来。我将一如继往地沿这条道路前进，书写我灿烂的生命，同时帮助别人缔造生命的灿烂。
参考文献:
1、《心理健康辅导基础理论》-北京：世界图书出版公司北京公司，20xx-4ISBN978-7-5062-6673-4
2、《心理健康辅导个体辅导》-北京：世界图书出版公司北京公司，20xx-4ISBN978-7-5062-6673-4
3、《心理健康辅导团体训练》-北京：世界图书出版公司北京公司，20xx-4ISBN978-7-5062-6673-4
4、郭念锋主编《国家职业资格培训教程·心理咨询师》民族出版社20xx.8
健康报告 篇10
第一部分
我的成长经验
时间的沙漏不停的行进，来不及告辞叹息，昨日便已卷入时间的长流中旋转着成为回忆，然后一点点透亮，最终消逝。不知不觉，我已经成为一名大二的学生，在这漫长亦短暂的时间内，我们在惊慌的学习节奏中一步步成熟，走向成长的彼岸。
在我看来，我的人生路应当算是比较顺当，无论是小学，初中或是中学，好像学习就是我的全部，所以我一门心思的把学习搞好，就在我充溢自信的参与高考的时候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一时间我无法担当这样的打击，但是我的性格告知了我，假如我屈身去上三本或者专科的话，无非是对自己的看不起和对家人的不负责任。因为我的成果一向是很好的，就连我的老师也没有想到我会考不上，然而高考的竞争就是如此的激烈，我也没有方法，所以最终选择复读。
在复读的日子里，我的思想渐渐有了转变。不再去幻想明天是多么的美妙，不再去可以的和别人相处，不再去钻研哪些深不见底的难题，一心想着的就是高考那道坎。曾经有人和我说复读就不是人过的日子，可是这只有经验过的人才理解其中味道。当一个人变的很现实的时候，一切的幻想或者是幻想都将不复存在，人或者自然就不会太累。当我看到同一届的人都在享受高校生活的时候，我就会换一个角度去思索，这只是上天觉得我不够成熟，所以让我在熬炼一年，仅仅一年而已。现在回想这个，“寒窗苦读十二载，一心只问今朝”这已不算什么，重要的设安静的看待生活，安静的看待将来，活在当下，因为今日是为明天打算的，把握好今日才能过拥有美妙的明天。
假如说曾经的我们时在父母伞下害怕的雏鸟，那么现在的我们便是慢慢高翔的鹰。我们奋斗，我们拼搏，我们骄傲!我们将点燃种子的希望，呼唤候鸟的翱翔，像飞扬的蒲公英一样，沿着幻想的轨道，英勇地踏上属于自己的旅程!
其次部分
当代高校生恋爱观分析
近年来，受社会、家庭、学校及自身因素等多方面影响，高校生的恋爱观较以前有了很大改变，出现了恋爱看法轻率，恋爱观念开放化、恋爱行为公开化等特点，体现出重功利价值、重物质享受、重生理需求的本质。为此，应从加强性道德性识教育，自主性教育，健全学校管理机制等方面，引导高校生树立健康的恋爱观。
正处在青春时期的高校生对恋爱充溢了浪漫的幻想与向往，他们认为，恋爱是高校的“必修课”而不是“选修课”，不经验恋爱的高校生活是不完备、不全面的。随着社会观念和生活方式的改变，当代高校生的恋爱问题已渗透到他们的学习、生活、人生看法、志向等各个方面，与此同时恋爱观也发生了质的飞跃。
一、当代高校生恋爱观的新特点
1 .恋爱看法轻率化。当代高校生只注意恋爱的过程，而不注意恋爱的结果。多数学把恋爱描述为“体验华蜜”和“充溢高校生活” 。有些学生以选择志向对象为由，见异思迁，频繁更换对象;少数学生出现“三角恋”和“多角恋”，以至在同学之间造成感情纠纷，甚至发生冲突，酿成悲剧。他们在恋爱过程中，只一味追求爱情的浪漫，而忽视爱情的义务和道德，认为恋爱与婚姻无关。未婚先孕就是当代高校生恋爱轻率化的最好见证。
2 .恋爱观念开放化。当代高校生受西方思潮和社会不良风气的影响，传统道德意识渐渐淡化，对婚前同居、婚前性行为持开放、理解和宽容的看法。据1998年，中国青少年探讨中心与中国青少年发展基金会所做的一项专项调查结果显示：在初中以下文化程度的青少年中，对婚前性行为持宽容看法的比例为54.08%，高校本科以上文化程度的青年人中，这一比例为75.3%…由此可见，随着社会环境的改变，当代高校生的性观念也日益开放。高校生多角恋爱、在外同居的现象时有出现。
3 .恋爱行为公开化。尽管社会各界对于在校高校生谈恋爱的看法持“不赞成、不反对”，但这并不意味着在校高校生的各种行为不受任何纪律的约束。然而在高校高校生中都存在这样的想法：不谈恋爱的人被视为弱者，不谈恋爱被视为不正常行为。他们把谈恋爱作为一种荣耀，每天出入成双成对，携手闲逛于校内，上课、吃饭、自习形影不离，行为上一点也不遮掩，甚至臵校纪校规于不顾。据相关调查资料显示，情愿对四周的人公开恋情的高校生比例为87.6%，情愿在校内里各种环境下有亲呢行为的：教室23.7%、图书馆37.5%、食堂68.6%、校内绿地86.2% 。
二、当代高校生的`新型恋爱观综合各因素分析，当代高校生的新型恋爱观主要体现在以下几个方面：
1 .注意功利价值。他们在择偶标准上，趋于功利化，更注意对方的实际价值。近年来，随着高校毕业生就业难度增大及求职中的“不正之风”对高校生恋爱观产生了肯定影响，交往对象的家庭背景和经济状况往往成为他们关注的重点。详细表现为，有些学生把自己今后的前途寄予在恋人及恋人家长身上而急于谈恋爱。
2 .注意物质享受。部分高校生因家庭经济困难、就业压力大或者仰慕虚荣、沉迷于高消费等缘由而选择恋爱。他们企图通过恋爱来解决经济上的困难或者在经济上赚取利益，有的甚至不惜名誉，实行欺瞒的方式同时进行几段“恋情”。为追求享乐和地位而恋爱，是一种畸形的恋爱观。
3 .注意生理需求。高校生的年龄界限已跨过青春期并进入成年期，这一时期的少男少女由于生理发育的成熟，有了追求异性的欲望，对性的体验非常敏感，产生了性亲近的要求。据相关调查显示，有83%的高校生有和异性交往的剧烈愿望，渴望拥有爱情。在异性吸引、彼此产生好感的基础上，性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在这一缘由的驱使下，青年起先脱离群体化的两性活动而单独约会。现今高校普遍存在的同居现象就是最好的例证。
三、新型恋爱观产生的缘由
高校生恋爱观受个人生理、心理成长和家庭、学校以及社会等各方面的影响而发生着改变，但他们在诸多方面相对不够成熟，须要学校、家庭、社会各界的共同关注。详细从四方面阐述：
受社会的影响。近年来，随着互联网的广泛应用，现代信息传播技术的发达，网络、影视已经走人人们的生活，也带高校生进入恋爱的世界。由于社会上一些文艺作品中对爱情的过分渲染，更有大量关于两性及恋爱问题的探讨，使高校生难辨是非。同时受西方的“性自由” 、“性解放”思潮的影响，许多高校生的恋爱观发生了极大的变更，他们信任网上爱情更胜于现实爱情。年轻人特有的新奇心及网络色情的影响，驱使他们渴望揭开两性之间神奇的面纱。这些在肯定程度上对高校生恋爱起了肯定诱发作用，使一些高校生对爱和性的观念发生扭曲，缺失了应有的责任与道德。此外，面对就业压力的增大，就业前景的不乐观，竞争的激烈化，为躲避现实及外界的压力，他们亦然选择了恋爱。
2 .受家庭的影响。家庭教育对一个人的成长有着深远的影响。家庭对高校生恋爱的影响主要有两个方面：第一，现在的高校生多数都是独生子女，诞生于衣食无忧的生活环境，过着衣来伸手、饭来张口的生活，家庭的过分宠爱，使他们产生了极其剧烈的依靠心理。进入高校后面对纷繁困难的人际关系，他们望而却步，为躲避现实从依靠父母转向对新的关爱的渴求，过起了所谓的“二人世界”。其次，有些家长对子女的婚恋观念缺乏正确的指导，大多数家长不了解子女青春期的心理问题，致使他们的新奇心不断累积。到了高校，远离了家庭束缚，最终触发了体验恋爱的动机，进而诱发了高校生恋爱问题的产生。
3 .受学校的影响。目前高校对学生的恋爱问题所持的看法是不提倡也不反对，没有相关、详细的政策和制度赐予指导。同时，在课程设臵上关于恋爱、性教育等方面的学问比较缺乏，各类辅导讲座欠缺，没有真正形成一种合理而有效的方式，对高校生的恋爱观加以科学引导和教育。
4 .受个人自身的影响。当代高校生年龄一般在18-25岁之间，根据青年心理学的划分，属于青年的中期，其生殖系统趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验非常敏感。但由于在校高校生刚从父母的翅膀下摆脱出来，没有经过社会生活、职业生活的熬炼，缺乏社会生活阅历，对任何问题的处理缺乏思索和理智，理性推断力较差。再加上其心理发展的不成熟性和不稳定性，简单把问题简洁化、志向化，对问题的考虑欠周全，使其恋爱过程简单出现偏差，从而引起恋爱道德上的种种缺失
四、引导高校生树立正确、科学的恋爱观
1 .加强高校生的性学问教育，提高恋爱的道德观。充分利用现代网络资源和网络技术，通过课程教学、专题讲座、订阅报刊、定期辅导等形式，主动开展高校生心理询问活动和性健康询问服务，为建立良好的性意识和性道德观念打下坚固的基础;帮助高校生端正恋爱婚姻的看法，调整学生因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡，培育健全的人格，以引导他们在恋爱问题上做出理智的选择，形成健康、正确的恋爱心理，使学生理解并懂得“两性区分，男女同等;异性交往，互尊互敬;自重自爱，独立自强”这些基本的性道德规范，自觉抵制不良性刺激的影响，防止不良性行为的发生;同时引导高校生用成熟的人格、胜利的事业去创建华蜜美妙的生活，让爱情真正成为人类文明行为的高尚部分。
2 .加强高校生的自主性教育，树立正确的恋爱观。针对当前高校生的新型恋爱观，学校要不断加强学生的思想政治工作和综合素养的培育，科学引导学生树立正确的学习观、恋爱观、就业观、成才观;要让学生认清现实，让学生知道恋爱问题和学生的志向、事业之间的紧密联系。在学校教育中，应当把充分发挥高校生的自主性，作为工作的第一要务，促使高校生把学业放在首位，摆正恋爱与学业的关系，不能把珍贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。要让高校生认清学业的重要性，让高校生明白学业是高校生价值的主要支柱;要让高校生懂得恋爱是一种相互理解和相互信任，是一份责任和奉献，它是建立在坚固地学业、事业基础上的。
3 .健全学校的管理机制，加强对高校生恋爱的管理。加强对高校生恋爱的管理，一方面要加强教学管理，促使学生将自己的主要精力投入到学习过程中;另一方面要加学生宿舍、公寓和校内环境的管理，营造一个良好的学习、生活氛围，杜绝高校生在外住宿现象的发生;最终要建立健全各种规章制度，规范高校生的恋爱行为。学校对高校生谈恋爱问题要实行引导、教育、管理三位一体模式，齐抓共管，形成合力。对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教育和引导，使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规，违反社会公德的同学，要刚好指责教育，必要时应赐予相应的纪律处分。总之，四年的高校生活是短暂而珍贵的，当代高校生不要把黄金时间消磨在花前月下，而应立志奋勉成才。高校阶段是人的一生才智与才华发展最快的黄金季节，高校生只有树立正确的恋爱观，形成健康的恋爱心理，把爱情融进成才目标中，才能使爱情成为我们奋勉向上的力气，成为我们学有所成、有所作为的动力。
健康报告 篇11
心理咨询技术的境界是咨询师自身的成熟、练达和在对人性有着最深刻的认识和把握的基础之上体现出来的对人的无限的包容、慈爱和关怀。这种人格魅力是心理咨询师终生追求的目标，这需要咨询师不断促进自身的成长，而自身的成长的一个重要方面就是要不断地了解、认识和把握自己。在我的成长过程中，我深刻地体会到：在生命的每一个阶段都认真地努力地度过，就是一种对生命的尊重和责任。做一个对社会有用对别人有用的人是我的人生目标。
谨以此文作为我成长为一个合格的心理咨询师的一个重要的历史记录吧。
一、自我成长分析
我出生在一个普通的家庭里，爸爸是一个理发工人，妈妈是一个最朴实的农民，奶奶长年累月卧病在床，我有一个哥哥，还有两个妹妹，一家七口人就仅靠爸爸微薄的工资维持生活，妈妈有非常严重的眼疾，生活自理都有些困难。在我的记忆里，家里最值钱的最有用的就是墙角那排永远都装得满满的泡菜坛子，只要我们饿了，就只能从那里面找到填肚子的东西。每到了月末和年末的时候，叔叔阿姨们总能喜笑颜开地分到工钱和一定数量的粮食，而妈妈却总是在他人的嘲笑和同情的神态里两手空空地逃回家，可以想像我们一家七口人是怎样的艰难地度日。在别人眼里我们是一群可怜的苦孩子，也许是人小不太懂事的缘故吧，我们并没有真正体味到童年的苦涩，因为我们是在爸爸的微笑里长大的，生活再苦爸爸从来都不抱怨，在工作之余还和我们做指甲游戏，他对妈妈说得最多的一句话是：你放心，有我在，你们就不会挨饿的。爸爸白天上班，晚上就打石头，一般每天就只能睡两三个小时，因为生活的艰辛和过度地操劳，只有三十来岁的爸爸，头发全白了，他去给我们开家长会的时候老师总认为是我们的爷爷呢。就这样我们兄弟姐妹四人无忧无虑地度过了自己的童年。
爸爸从不抱怨生活的艰辛，总是勇敢地用微笑去面对生活中的所有困难地乐观态度，影响了我的一生。苦涩的童年是我人生的第一本书，它让我读懂了坚强，明白了责任，更多重要的是学会了用微笑去面对生活学习中的种种困难。
我6岁半上小学，因为家里的经济条件实在太差了，根本没有办法维持我们学习上的正常开支。我们放学后就去捡炭渣、煤块或者到河里去捡石头，寒暑假我和哥哥一起跟妈妈到地里干农活，挣一点儿工分，希望能多分一点儿粮食。基本上没有玩耍的时间，有时候做作业会做得很晚，上课也会打瞌睡，成绩也不太突出，老师担心我连初中也考不上，可我并没有放弃，跟爸爸比起来，这点苦算不了什么的。因为爸爸告诉我“只有好好读书才能改变自己的命运”，所以自己觉得读书是一件最快乐的事情。小学整整五年时间，我没有请过一次病假，也没有迟到过一次，总是认认真真地完成学习任务，做得的就是勤学多问。功夫不负有心人，我以优异的成绩考入了德阳二中。
爸爸的坚强和爱心让我学会了微笑和永不放弃，一位普通中学老师的无怨无悔地奉献让我领悟了生命的价值。上中学以后，我们学习上的各种开支就更大了，爸爸肩上的负担也就更加重了，学校根据我家的具体情况为我们减免了很多费用，我当时穿的衣服都是班主任王老师送给我的，生病了也是王老师悄悄地带我去医院，学校成了我的第二个家，老师就是我的第二个爸爸妈妈。因为自己的成绩优异，一直想报考德阳中学，然后再读大学，这就是我的梦想。我相信读大学就一定能够改变我的命运。我的想法让老师非常担忧，她希望我能根据自己的实际情况报考四川省孝泉师范学校，他三番五次地跟我谈心，又主动地找到我爸爸，告诉我们这样不仅可以减轻家里的负担，而且毕业以后工作也很稳定，可是我始终不愿意放弃自己的选择。最后老师把我和爸爸一起请到了他办公室，他不再对我说一句话，只是跟爸爸说：“你女儿肯定能考上德阳中学，但是你们的家庭条件比较具体，最关键的是她自己的学习能力有限，很有可能苦读三年后考不上大学的;还有根据她现在的成绩要报考中专也是不太理智的，可以这样说她肯定是考不上的;只有试试报考孝泉师范学校，看看有没有被录取的机会”我并没有太认真地听老师在说些什么，可是爸爸的一番话如晴天霹雳瞬间就击碎了我的大学梦：“谢谢你!老师!我们一定听你的!你要听老师的，就报考孝泉师范学校，如果说你一定要考高中，我就不再供你读书了。”为了能继续读书，我最终不得已地听从了老师和爸爸的安排。事后证明老师的判断与指导是十分正确的，我只比孝泉师范学校的录取线高了2分，而且是优惠政策降分录取我才幸运地跨进了四川师范学校的大门。这是我人生的第一个转折点，我得感谢我的学校，感谢我的老师，是所有帮助我关心我的人给了我的一切。是老师无怨无悔地奉献给我指明了人生的道路，我一定要用自己的实际行动报答我的老师的深恩。从那以后，我便立志要做一个对社会有用对别人有用的人，帮助那些需要帮助的人。
我的班主任老师很普通，在别人眼里是极为平凡的，可是在我的心里却是伟大的。因为他让人懂得了：在生命的每一个阶段都认真地努力地度过，就是一种对生命的尊重和责任。你的生命就是有价值的。
进入师范学校以后，国家按月给我们发放生活费，家里的负担有所减轻，我把全部的精力用在了学习上，不仅要学好公共课，更要学好专业知识，因为我要做一个像王老师那样的一心一意为学生着想的好老师，一生都为学生服务的优秀老师。我和同学还利用周末去学校附近的农家为小孩和老人服务，一直坚持到毕业。这段人生经历让我体会到了助人的快乐，我第一次明白了这世界上还有许多像我一样需要帮助的孩子，更让我懂得了人生的价值。我的师范生活是快乐的，是充实的。直到今天，我仍始终如一地坚持着帮助我身边需要帮助的人，助人为乐是我做人的根本宗旨。
我怀着做一名优秀老师的梦想走上了工作岗位，时时刻刻都用“认认真真做事、规规矩矩做人、踏踏实实工作”来严格要求自己，二十多年来一直坚守在教学的第一线，默默无闻地做好自己应该做的事，做好自己能做的事，为一切学生服务，为学生的一切服务就是我工作的境界。学校离家比较远，每天骑自行车早出晚归，来回大约有30多公里的路程，经常把学生的作业带回家批改，自己不觉得辛苦;利用周末进行家访，走家串户每天步行40多公里，也不觉得辛苦;在工作之余我还参加了成人自考，进修汉语言文学专业，通常是夜深人静灯下苦读，其中的艰辛是常人难以想像的，我仍然不觉得辛苦。在这个成长历程中，我遇到的一位同事对我的影响很大，是他让我走向成熟，更进一步读懂得了生命的真正含义。他就是邹克成老师，在我们眼里他是这世界上最倒霉的人，他是一个未能返城的老知青;大女儿是哑巴，不幸被人拐卖，一直下落不明;儿子为了寻找姐姐与人贩子发生冲突，犯下了过失杀人罪，在监狱劳动改造;婚姻生活就更加不幸了可是他每天都面带微笑，走进学校，走到孩子们的身边，耐心地跟他们上课，快乐地与他们玩耍，课间常常还能欣赏到他的歌声，学生如果做错了事情，你看到的是这样的情境：他总是让学生坐着，自己蹲在地上，轻言细语地给学生讲故事，还不时地摸摸学生的头。当学生要离开办公室时，他会笑着对学生说：“呵呵，以后遇到这样的情况，你要多想想，好不好?不然的话我就要打你的屁股哈。”。全校的学生都亲切地称他“邹爷爷”，我们就叫他“邹叔”，学生就是他的小孙子，我们就是他的孩子。能和他在一起工作是一件非常幸福的事情，他用自己坎坷的经历让我们明白了许多做人的道理，更重要的是他总能找到你的优点，鼓励你，赏识你，让你永远都充满了自信。他把所有的爱给了每一个学生，给了他身边的每一个人。面对生活中和，写小说，更令人敬佩的是从50岁开始练习写毛笔字，从不间断地练习了10年，村里以及学校的标语都是他写的。他经常对我们说：写一写，练一练，所有不开心的事情都没有了。他一个最普通的老师，用最朴实无华的行动证明了自己存在的价值，诠释了生命的意义。正是这样一个普通的老师让我理解了优秀老师的真正含义：热爱学生、赏识学生、尊重学生、关心学生。在我从教的二十多年的生涯里，我一直用这样的标准要求自己，虽然日子是平淡了一些，清苦了一些，但是自己的生活是有意义的，是快乐的。
在我的成长经历中，我的爸爸、老师以及同事的一言一行影响了我，是他们的精神养育了我，让我健康地成长，并懂得了许多做人的道理。我虽然很普通，但是我很坚强，有自信，能勇敢的面带微笑地去面对生活、学习和工作中的种种困难和挫折，是一个决不轻言放弃的人。我要用自己的实际行动去履行自己对生命的尊重和责任。让普通的生命更有价值。
二、职业行为分析
(一)成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。
曾有人问我为什么要做一名心理咨询师?回答是兴趣、期待和理智的职业思考。从自己所从事的职业看，教师是一个与人打交道的职业，烦恼会困绕着每一个学生，而教书育人两张皮，作为一名合格的班主任不仅要教好书，更要育好人。从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。
要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理咨询工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果咨询师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他(她)将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中通过自我反省、自我分析，或在上级心理咨询师的帮助下，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的咨询工作打下良好的个人品质基础。
要成为一个心理咨询师，还需要有丰富的心理学知识、良好的人格魅力、必备的助人技巧、以及必要的法律法规知识。我具有良好的人格条件，有较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。同时我也清醒底意识到，目前我的心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验也比较少。要成为优秀咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。最后，我要改变固有的身份特点。以前也经常倾听学生的心里难题，为学生排解忧伤，但那时的身份是作为教师解决难题，而心理咨询师面对的是求助者，任务是甄别出心理正常及有精神疾病的人，作为工作对象，帮助解决心理问题，进行心理治疗，因此我必须彻底转变身份，出色做好心理咨询师的角色扮演。
成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。我有一套缓解或释放心理压力的方法，我会在心理压力出现时采取措施，不会临近崩溃状态，我坚持每天早晨步行半小时的锻炼，每天与学生一起做操、运动，坚持瑜伽训练，我会在运动中宣泄不良情绪，消耗能量以保证良好的睡眠和休息;我会用看书、听音乐、上网写博客的方式排解不良情绪。保持一颗平和的心态，学会宽容自己，学会适时放手，学会适时的退一步。因为我相信只要活着就有希望，明天太阳一定会升起，新的一天有新的希望。
几个月来，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于内心的'伤痛与泪水;目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。因此，我爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程。“助人自助，完善自我”。我发现在助人的同时，自己的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其时是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜!通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。
(二)成为心理咨询师的优势和不足
优势：
1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能坚定了我从事心理咨询事业的信念。
2、对于从事学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。
4、二十多年的班主任工作经验，为我将来从事心理咨询工作打下了良好的基础。不足：
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。
1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，在一些心理问题上还不能帮助给求助者。
2、由于我这个人过于追求完美和嫉恶如仇的性情，对于一些求助者容易产生排斥和厌恶的现象，不能做到无条件地尊重与接纳。
3、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。
(三)努力方向
1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。
2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长学生的一般心理问题的咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式，逐渐促进其心理的健康与发展。在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。
我期待、我努力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盘内容丰富的菜肴,而我的职业就是这道菜肴里的主料,用心体味,所有的相遇都将成为生的喜悦——真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义。
健康报告 篇12
一、自我成长分析
我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我所有的成长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我伤心、流泪。
小的时候，我在这一方土地之上放肆的玩耍，毫不担心未来的路会坎坷，会遭遇许多的挫折。春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽;夏天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷爷种的葡萄园中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛;冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅·天真无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪!
在长大些，我便已入学堂，学习着加减乘除，记背着ABCD，诵读着之乎者也，念叨着天文地理。业余，还和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。
之后，面临中考、高考，我的生活便被许多的补习课程，各门课的考试试题所侵占。一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐压缩，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担也愈加明显!尤其是在高三这年，最令人记忆犹新!两天一小考，三天一大考，紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此时，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的未来着想，已经成长了!胜不骄，败不馁，考的不错不会飘飘然的，考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补习欠缺部分继续努力。
经历高考，因发挥欠佳，我考取了南京理工大学紫金学院。不过，我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事，因为，在任何地方还需靠自己，即使在名牌大学，不努力，过堕落人生也不会有好的出路，不能抵达成功彼岸。相反，在我考取的大学之中，我能奋进，不颓废，不断充实自己，我定能取得满意的结果，享受最终成功的果实。
一年前，我离乡踏上了自己的大学之路，兴奋，紧张，期待，还有些许小担心。兴奋是即将见到大学的真面目，紧张是在陌生的城市陌生的地点，期待是我即将再此度过四年，担心是生怕对着陌生的环境我不能很好的适应。但事实，老天还是挺眷顾我的，让我在同学之间变成了“开心果”，在班级里成为骨干一员，在辅导员前成为助手一名。相信接下来的日子，我依能较为顺利的做完本职之事，打成自己所拟定的目标!
二、自我性格分析
说起我的性格，我的长辈无不夸我，说我性格脾气很好，不会随便乱发脾气，不会冲着自己占着优势横行霸道。而我，自己觉得，我是一个乐观开朗的女孩，随和、轻松，面对朋友会为她着想，面对挫折不气馁不放弃，面对些许小事还有点儿小固执。
从小到大，我所交的朋友已经早已数不清了。而且，我交朋友不论她成绩与否或是其余什么客观的条件，只要与我性格和的来，我就能与其成为好朋友，并在一定的方面给予帮助，与其一同分享快乐时光。
再来说说的我的不足吧。通过一路走来，我对自己也进行了一些总结，觉得在一些地方，我还有待改进。比如，自己的胆量。因为走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切
都需要自己着手进行，需要通过自己的努力达取。就在这其中，我觉得，我的胆量还需多加以锻炼，不能临场还有退缩的想法，不可以因为害怕自己会败落就放弃争取的机会。另外，我还需提高自己的克制力，不可以图一时的享受就将事情先搁置，待到时间紧迫时，又临时抱佛脚的开始猛干。
三、自我奋斗目标
石看纹理山看脉，人看志气树看材。志之所向，金石为开，谁能御之?
过去的那段记忆如电影般总浮现在脑海，但回眸之后又让我更好的认清自己，让自己再明确自己的目标，并为之努力奋斗。认真完成学业，尽量让自己再此基础上丰富课外生活，并获取些许经验为以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收获以后幸福生活!加油!
每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。
情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。
青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。
居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和钢铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的'话，那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。
对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。
和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。
因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
大学生常见的情绪困扰可以大致可以从以下几方面入手，首先在于学习方面，普遍存在平日懒散，随意，期末之前几天焦虑烦躁。其次在于生活方面，大学生宿舍问题近几年来已经成为一个热门话题，在宿舍里经常会存在这样那样的问题，继而产生一定的情绪困扰。最后还包括工作方面，在自己加入的组织中，会面临林林总总的任务，以及社交问题，也会对大学生的情绪产生一定的困扰。还有就是大学生的情感问题，对大学生情绪的波动产生不小的影响。
在谈及运用合理情绪疗法上，首先我要先介绍下合理情绪疗法，这是由美国心理学家埃利斯创立的一种认知心理治疗方法。他将他长期观察总结出的合理情绪疗法归功于古希腊斯多葛学派哲学家埃皮克迪斯特，而这位哲学家曾在公元一世纪说过一句有名的话：“人不是被事情困扰着，而是被对该事情的看法困扰着。”从这句话，我们也可以看出最初开始时“认知行为疗法”的影子。
合理情绪疗法是认知疗法的一种。该理论认为使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价，即认知原因导致的。因此，必须改变认知，即通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理观念，并建立起合理的，正确的理性观念，才能帮助求助者克服痛苦情绪，改变不良行为，维护心理健康，促进人格全面发展。
ABC理论的主要观点是强调情绪或者不良行为并非由外部诱发事件本身引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。一般人总习惯于把自己的不良情绪归结于环境条件，但情绪的ABC理论认为，情绪不是由某一诱发事件A直接引起的，而是由经历这个事件的个体，对这一事件的看法、解释和评价即信念B引起的。个体对事件的情绪和行为反应的结果是C。
ABC理论的独特之处在于强调B的重要作用，认为A只是造成C的间接原因，B才是情绪和行为的直接原因。所以，人民可以通过改变自己的想法和观念B来改变、控制其情绪和行为结果C。这是治疗实践的核心，其中所用的重要方法是对不合理信念加以驳斥和辩论，是指转变为合理信念，最终达到新的情绪及行为的治疗效果。这样原来的ABC理论就可以进一步拓展为ABCDE的治疗模式。一旦不合理的信念导致不良的情绪反应，个体就应努力认清自己的不合理理念，并善于运用新的理念取代原有的信念，这就是所谓的D，即用一个合理的信念驳斥、对抗不合理信念的过程，借此改变原有的信念。驳斥成功便能产生有效的治疗效果E，使求助者在认知、情绪和行为上均有所改善。
而对于不合理信念有三个特征，包括绝对化的要求，过分概括化和糟糕至极。在人们不合理的信念中，往往有上述三种特征。每个人都或多或少地会具有不合理的思维与信念，而那些具有严重情绪障碍的人，具有这种不合理思维的倾向更为明显。情绪障碍一旦形成，他们自己是难以自拔的，就需要进行治疗。
合理情绪疗法强调认知过程对情绪对行为的重要性，这一疗法对于年纪轻、智力和文化水平都较高的大学生，可以治标又治本。结合现实来看，现在的大学生，多是独生子女，在成长过程中往往倍受关注，以自我为中心。有强烈的自我意识，但缺乏自我约束、自我监督、自我控制的能力，不会处理与他人、集体和社会的关系。运用合理情绪疗法的理论，结合不同学生的具体问题，采用相关技术与学生一起找到其不合理信念，纠正其不合理的看法，进而形成合理的看问题方法，进而形成合理的信念，健全的人格。这不仅可以解决当前问题，而且可以用正确信念指导未来的生活、学习和工作，增强社会适应性，保持健康的心理。
而合理情绪疗法的亮点在于它要求对求助者完全接受和容忍，无论求救者的情绪和行为表现是多么荒谬和不合理，咨询师也要理解和接受他们，承认并尊重他们作为一个人的存在，而不是多厌恶和排斥他们。然后，提出质疑、进行辩论，引导求助者对这些观念进行积极主动地思考，促使他们对自己的问题深有感触。咨询师抓住时机，及时提出合理化建议，与求助者一起讨论，让其自己选择具体改变的方案，采用的行为技术。有了内在的驱动力，治疗方案就容易得到实施，不断帮助求助者形成合理的理念。同时在日常的大学生活中，我们自己亦可以依据此法解决自己的问题。
通过本次对合理情绪调控法的学习，我对于自己心理健康的认识又进步了一层，更敢于面对大学生活，享受大学带来的乐趣，感谢宋老师的悉心教导。
从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。遇到困难，我也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。对生活，我永远都保持着乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念一定会实现自己的理想。
在性格上，我拥有双重性格。有点抑郁质和粘液质性格的叠加。在生活中是一个坚持而稳健的人。由于具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。我能够长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使我因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。但是我也有从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。抑郁质的类型和我比较靠近，这种类型的人比较沉静，对问题感受和体验深刻、持久，情绪不容易表露，反应迟缓但是深刻、准确性高。有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。
我的这些性格上的缺陷，使我很困扰。特别是敏感，不知道怎么表达自己的想法，没有主见，患得患失等。关于没有主见，我觉得要能够正确地对待别人的建议，在听取别人建议的基础上通过自己的理性分析再作出决策，这样才会不盲目地相信别人，成功的机会便多了很多。在患得患失上，我觉得作任何一件事情，任何一项选择，都会有所得有所失，这是一个起码的道理。所以认定了目标，就要义无反顾地跨步前进，万万不可瞻前顾后，患得患失，以致丧失机遇，悔之晚矣。好奇心和好强心都很重，这是我的致命点。这两者经常碰到一起，使我常常心里面十分纠结。不服输，输了很不服气。特别不喜欢别人以不光明的方式赢我。
在特长方面，学科特长上，从小喜欢对美术科目的探究，喜欢阅读文学刊物，并得以运用。对英语也能学得好，大学英语四级已过，正在努力六级。在体育运动特长上，没有特别喜欢的运动，人比较懒。
在艺术特长上，喜欢画画，但是画的不是很好。在其他方面，对电脑设计软件颇喜欢研究。
根据自己的性格特长等方面的认知，我觉得我适合稳定的工作，不适合闯荡。但是自己内心还是希望有能力去做一些大事，比如自己创业。我觉得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的优点可以强化，缺点可以改正或弱化。
我是一个热爱生活，做事认真的人。在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能够战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。
在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。
在大学中，大一还比较积极，到后来慢慢地就便得懒惰起来了。自己很清楚这是不正确的生活态度，我正在改正。多找些自己喜欢的书籍看看，学习一下本专业以外的知识，补充一下其他能力。偶尔去做做兼职，丰富自己的阅历，与不同的人相处，结交更多的朋友。
我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我能够很快的学习自己喜欢的东西，因为自己喜欢，所以愿意花很大的心思，时间在上面。自我感觉很聪明，希望自己做的东西能得到别人的称赞和认同，这样会给我动力。还有一方面的缺点就是在社会交往中自己非常被动，常常不愿意主动去联系别人，包括朋友，亲人，同事等等，但是人与人的交往是相互的，不可能总是别人来联系你的，所以我常常在自责中，痛苦中度过（因为失去了很多机会），同时还不去联系别人，我的生活也理所当然不好了。后来我分析了下，发现自己是带有一定自卑，表达能力也不是很好，怯于表达，还有是怕失败，人际交往中的失败，我非常怕失败，所以逃避主动交往，导致我现在的性格唯唯诺诺，做事情犹豫不决。当要人际交往有事情要决定时，我会像蚂蚁钻心一样，非常难受，整个人都不自在，烦躁不安，就是不想做决定，情愿不做决定，于是把这些都推给家人去，所以我现在还不能独立解决事情。
综上所述，是我对自己的个人鉴定与评价，结合自己的优缺点。我相信，我可以在未来完善自己的每一方面，也能继续的认识自己的不足与优点。在大学剩下的两年中，丰富自己的各类知识，学习自己喜欢的东西，广交朋友。克服自己各种不足，继续增加自己的优点。
健康报告 篇13
即将踏入大四，面临即将实习找工作问题的我们，对大学生就业知之甚少。而认为“将有六成应届毕业生面临岗位缺口。”那么我们就业究竟面临哪些问题呢？利用寒假时间就大学生就业问题，做了个小调查。从此次的调查结果，我们可以略微了解大学生的就业心理。
一、就艺术类专业的大学生对薪金的期望值
从数据统计来看，城市大学生在选择工作首先考虑的因素是行业前景和个人喜好，农村大学生最注重的是行业前景，在薪水、地理因素和个人喜好方面，城市高与农村；在行业前景、办公环境和其他方面，农村高于城市。
产生这个方面的原因，我们依然可以理解为两个不同生源地的就业生的就业背景不一样而导致的。城市的学生因为自身以及家庭的原因，相对比较自由，以后跳槽或者的短期内选择新的工作的机会比较大。而来自农村的学生则以行业的前景为主，愿意找到一份前景好，比较稳定的工作。
（1）来自城市的大学生更愿意在就业区域的选择上注重发达的大城市。
从数据统计上来看，来自城市的大学生更愿意选择在发达的大城市工作，其次是不限地域，重在具体工作，中小城市和国外，没有人愿意选择在县城工作；而来自农村的大学生更看重具体工作，不限地域，其次是发达的大城市，中小城市，县城和国外。这个是在我们的意料之中，事实上我们的调查结果显示，不仅是城市，包括农村的学生的就业取向也比较侧重大中城市。
（2）来自两地的大学生都教青睐国营企业
从数据统计来看，在最期望选择的就业公司上，来自农村的大学生比来自城市的大学生更乐意选择民营企业、国营企业和外资企业；而在私营企业、合资企业和自主上，来自的城市的大学生的期望值高与来自农村的大学生。但是，两地大学生都较青睐国营企业。
（3）信息产业仍是大学生最青睐的职业部门
从数据统计来看，来自城市的大学生最青睐与信息产业，依次是金融保险业、教育业、制造业、政府部门、科研部、房地产和服务行业；来自农村的大学生最青睐信息产业，依次是教育业、科研部、政府部门、房地产、制造业、服务行业和金融保险业。
二、缺乏实际技能与经验是当前大学生认为就业难的主要原因
调查显示，缺乏实际经验是当前大学生认为就业难的主要原因，其次是就业人数过高。因为大学毕业将面临一个从学生到社会职业人的角色转变，而这一过程又是需要一定的时间和投资。大多数企业侧重倾向于那些有实际技能，以及工作经验相对比较丰富的学生。而我们的调查记过显示，当今的大学生在这个方面更为薄弱。
三、目前平均就业率不高
从数据统计来看，在已毕业和即将毕业的人来看，平均就业率为49%以下的占29%，50%—69%的占28%。产生这个方面的原因，一方面是由于就业人数过多，就业生自身的条件相对不能满足就业单位的要求。另外还有其他的因素，例如部分学生选饿出国或者读研究生。
四、在求职途径的选择上，现场招聘会、上和亲友介绍成为最主要的途径。也有少数人选择报刊和上门推荐。
由此可见。大多数的学生在就业途径还是比较侧重于现场招聘，不过络招聘也已经成为近来部分学生求职的途径之一。
五、现在大学生普遍认为自己具备了道德品质修养、与人合作的能力、团队相对与前三种能力，竞争能力、社会活动能力、应变能力大家认为较弱。
从这个调查的结果我们也不难联系现实情况分析出由于缺乏实际的实践技能是当代大学生就业难的一个重要的原因。
就业问题的解决思路
一、解决结构性就业难问题是关键
企业人士更多的认为解决大学生就业难的问题首先在于调整大学生的就业心态，而从针对大学生的调查结果看，大学生在就业区域选择、就业单位性质选择上都有趋同现象，“经济发达地区、高薪酬、外企或政府机关”仍然是多数毕业生的首先，但是现实的情况是能够实现这种愿望的大学生的比例其实是很小的，那么多的大学生都在争夺很少的职位而忽略的其他的职位，这可能是大学生就业难的很重要的一方面原因，而受教育成本的急剧增长，可能是造成这一现象的背后的真正原因之一。正如同企业对大学生建议一样，既然不能改变既定现实，只能首先调整自己就业心态，在选择就业区域、就业单位性质、薪酬期望等方面不要过度集中于一点，最好适当的扩大自己的就业选择。
二、就业观念的转变应该慎重
品德不应该受冷落，对比大学生和企业对大学生就业观念的认识，可以看出，大学生如果一味的为“先就业后择业”而“先就业后择业”的话，并不一定是非常合适的就业观念，这方面在用人单位那里已经有所反应。而该确立怎样的就业观念，仍然是一个值得探讨的问题。而大学生就业时对品德的冷落，更是章显出在当今社会的大背景下，大学生价值取向的重大转变，而这种转变值得人们深思，应该引起相当关注。
三、建立大学生和用人单位之间更流畅、有效的沟通交流渠道。
调查中一个突出的现象是大学生对用人单位不了解，用人单位的人才要求不能畅通、有效的让大学生了解，这其中缺乏沟通。似乎看到这样的现象：高校在培养大学生上自有一套体系，而这套体系与招聘大学生的单位联系很少。高校按照自己的想法和要求去培养大学生，而事实上对该怎么培养大学生以有利于他们更好的就业缺乏了解。而建立一种基于需求的人才培养体系才是解决大学生就业难的根本之所在。
健康报告 篇14
为贯彻实施《全民科学素质行动计划纲要》，推动科普进社区活动的深入开展，提升社区居民科学素质和精神礼貌素质，南华社区在开展科普工作中，始终坚持科学发展观，以创立科普示范社区为契机，全面贯彻落实《科普法》，努力推进《全为贯彻实施《全民科学素质行动计划纲要》，推动科普进社区活动的深入开展，提升社区居民科学素质和精神礼貌素质，南华社区在开展科普工作中，始终坚持科学发展观，以创立科普示范社区为契机，全面贯彻落实《科普法》，努力推进《全民科学素质纲要》的贯彻实施，创新地开展好科普工作，加大科普工作的宣传力度，加强宣传阵地的建设，以社会单位为依托，以科普活动为载体，以创立科普示范社区为目标，广泛开展科普宣传活动，向社区居民传播科学思想和科学方法，倡导健康向上的生活方式，整体推进社区科普工作，为促进社区三个礼貌建设发挥着进取的作用。
一、 领导重视、关爱有加
宣传科学思想，倡导科学方法，弘扬科学精神，是全面提升居民精神礼貌和科学文化素质的重要手段，是创立花园社区、礼貌社区、和谐社区的重要保证。在科教进社区活动中，社区领导对此项工作十分重视。
一是将科教工作纳入社区重要工作之一，列入仪式日程，认真研究，发现问题及时解决。刚开始的时候是利用社区活动室和图书室来宣传科普知识，之后社区在富华新城小区、南华小区分别设立了两个宣传橱窗，将科普知识图片等放进橱窗，让居民阅览，解决了更多居民学科学、知科学的难题;二是社区将科普创立工作纳入年度工作计划。崇尚科学，反对迷信是提升社区居民精神礼貌素质的重要举措。社区科普创立工作不但纳入了年度工作计划，更重要的是狠抓工作落实和实际效果。在社区领导的大力支持和模范带头作用下，广大居民积极参与各类寓教娱乐活动，为普及科普宣传奠定了坚实的基础;
三是在财力上给以支持，为各种表演队伍供给场所、道具，利用表演的有利时机，对观看表演的居民进行科学与健身的宣传，累计向发放宣定稿版传单3000余份，使广大居民充分认识到崇尚科学与健身强体之间的紧密关系，从而纷纷参与活动中去。
二、寓教与乐、志愿在先
建立健全络组织，加强对社区科普工作的领导，对科教进社区有着举足轻重的作用。为了使创立工作的顺利开展，用科教活动推动社区居民精神礼貌素质的提高。我社区成立了由社区干部、社区工作者、社区居民代表、社区民警组成的科普工作领导小组，为更好的开展社区科普工作，我社区还长期活跃着一支科普志愿者队伍，目前有人，他们均由老教师、老干部、个体工商户组成，根据工作计划资料对活动开展实施。他们热爱公益事业、热心科普宣传工作，得到了广大居民群众的欢迎，取得了很好成效。在普及资料上力求广泛、通俗，主要以居民手册、科普知识、生活常识、法律常识等为主。使居民在闲谈中、晨练中、活动娱乐中受到了科普知识教育，总之利用一切时机大谈崇尚科学，反对封建迷信。除此之外，南华社区还充分发挥社区远程教育平台的作用，开展科普夜市活动，每逢节假日、月末在社区富华新城广场播放科普知识宣传片，深受广大居民的欢迎，共播放科普节目4场次，受益居民00人，为科教进社区做出了贡献。
三、完善设施、方便居民
完善基础设施建设，是科普进入社区创立工作的重要环节，在基础设施方面我们主要做了以下工作:一是分别在两个居民集中居住小区设立了两个橱窗，既是板报栏又是宣传栏，根据需要不断的更新资料;
二是社区设立了三个活动室，一个图书室阅览室，内有报纸杂志，科技、保健、生活各类图书近万册;一个社区市民学校，使社区科普活动丰富多彩。一个居民活动室，内有电视机、健身器材、棋牌等设备。这些活动室的设立为普及科普知识奠定了很好的基础。异常是社区市民学校的设立，为社区居民学习科学知识供给了场所，每次上课，学员达100余名。经过开展有关政策、健康、法律、科技文化方面的讲座，使居民受到各种形式的科普教育。
三是社区开辟了休闲广场，建设了多个健身点，安置了健身器材，如扭腰机、跨步机等，得到了广大居民群众的欢迎。社区成立了书画协会、文化活动队伍，把秧歌队、定稿版舞蹈等群众喜闻乐见的文体形式组织起来，凝聚了人心，增强了合力，构成了团结向上的精神风貌。
四、礼貌和谐，成效显著
在每年的全国科技活动周全国科普日，南华社区都会组织人员开展集中宣传活动，向群众播放科普宣传片、散发科普宣传资料、测量血压、健康知识咨询，并向附近的农民工朋友宣传安全生产知识等，经过科普活动这一有效载体，真正做到普及科学技术知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神，让广大社区群众学会享受科学、健康生活，实实在在地将《纲要》落到实处。为满足社区居民崇尚科学、增长知识、健身健体、休闲娱乐等方面的需求，我们进取打造特色文体团体的品牌，推进和谐社区的建设。群众性文体团队形式多样，活动红火，促进了居民的健康欢乐，展示了居民积极向上的精神风貌。是社区科普教育的中坚力量，在社区领导的支持下，进取弘扬民族文化，崇尚高雅艺术，充分活跃了社区文化生活，带动了社区居民纷纷加入。如今崇尚科学，反对迷信已在南华社区蔚然成风，社区居民科技意识明显增强，科学文化素质明显提高，科学礼貌健身的生活方式深入人心。
科教进社区活动开展以来，南华社区未出现一例迷信活动和邪教组织活动，居民有安全感，自豪感，精神礼貌素质和身体素质明显增强。此刻社区居民参与社区活动的人数多了，关心社区建设的多了，参加锻炼的人多了，居民之间的关系更加融洽了。今后科普工作的开展，还需切实从居民的实际需求出发，继续为居民开展各类科普活动，以改善和提高居民的精神文化生活，继续创新，逐步构成自我的特色，以量的积累，求质的飞跃，使科普工作更上一个新台阶。
我是一个普通的教育工作者，这十几年来一直从事着这份朴实而让我倍感充实的工作。自认为是个极度热爱生活的人，为人乐观向上。工作中我比较注重知识的积累，并能够将此运用到教学中去。我也喜欢并热爱我的学生，并力求能在教学和管理中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，同样让学生也喜欢并热爱我。我之所以如此热爱我的工作和学生，最主要的原因是工作能让我获得成就感，产生快乐。所以，与其说我积极投身于教学工作，还不如说我在享受工作带给我的乐趣。
我的'气质特征并不明显，属于胆汁质与多血质成分较多，也有一些粘液质成分的人。大多时候都表现得很开朗、热情、独立，但有时却会感觉到非常孤独和无助，难过时最大的表现就是在没人时自己大哭并狂掉眼泪。有时一点小事就能引起我的不安和焦虑，但有时即便大难在前我仍会心态平稳的泰然处之。我给别人的感觉就是遇事乐观且性格温和、待人热情。
我的性格偏于内向，不善于表现、不善于出风头，比较内敛，不十分喜欢和不熟悉的人在一起。但是我能处理好周围的人际关系，乐于接受他人，也能认识到自己和他人存在重要性。与人相处时懂得为他人着想，与学生交往时能进行换位思考，尊重学生，有强烈的同情心，喜欢帮助别人，不太计较个人得失。遇事时的处理原则是“对事不对人”，很少无端猜疑，不敌视周围的人。能够很快适应新的工作和生活环境并对此有充足的安全感。
大多数情况下都能保持良好的情绪，对于突然出现的消极情绪大数情况下都能够较好的控制，心态一直很好。懂得自尊自重，与人交往时从不委屈自己，但也不会委屈别人，不喜欢与人争锋。从不奢求和羡慕别人有而自己无法得到的东西，懂得如何从满足中得到快乐，懂得如何做一个心态平和的聪明人。
在从教十余年的时间里，我渐渐认识到心理学在教学和管理中的重要性。我在网上阅读过一些心理案例，也参加过心理学培训，通过培训不仅使我懂得了自己和他人的存在价值，也让我更清楚的了解自己的能力、性格、情绪和优缺点。在培训中也让我学会了如何从不快中极早解脱出来，如何积极地寻求改变不利现状的新途径；学会了如何增强自信心，如何自由、适度地表达、展现自己的个性，让我深切领悟到了人生冲突的严峻性和不可回避性；还让我学会了很多让自己快乐起来的方法，学会了如何在困难面前安然处之。另外，在教育不断深入的今天，心理问题已成了当今教育界的最大难题，如何帮助学生树立正确的人生观，如何帮助学生树立自信心，如何培养学生的抗挫折能力以及如何帮助学生进行自我心理调节等等，都已成了我们在教育管理过程中不可忽视的问题。这些也都迫切要求我们这些教育工作者具备一些必备的心理学素养和心理健康教育知识。正是基于以上两点原因，才让我下定决心申请成为一名心理健康教育教师，也希望自己能成为一名合格的心理健康教育教师。
健康报告 篇15
记者从市妇联获悉，根据近日发布的《津城女性健康状况调查报告》，津城女性体检情况并不理想，仅有四成女性每年定期体检，这一比例比去年有所下降，超一成女性甚至从不体检。
市妇联权益部部长刘海燕介绍，参加单位体检是女性定期参与体检的主要渠道，而单位体检并不具有强制性，企业、单位会根据自身经济效益等情况调整员工免费的体检计划，从而使女性定期体检存在较多变数；还有，由于体检行业水平参差不齐、检查项目较为简单、检查结果准确性难辨等问题，影响了女性对体检的信任度。
调查显示，近八成女性会主动了解健康保健知识，但收入成为影响健康意识的重要因素，高收入女性选择及时就医的比例较高，大部分低收入女性选择病情发展到了一定程度才会去就医。刘海燕表示，当今部分女性因为承担更多的事业及家庭压力而无暇顾及自身身体，由于不良生活习惯、营养不均衡、运动不得当等原因使身心处于一种亚健康状态。而女性在家庭中有多重角色定位，不仅是妻子，还是母亲。她们所掌握的健康知识不仅关系到自身健康，对家人，尤其是对下一代的健康成长有着重要影响。所以，女性一定要提升健康意识，好好爱护自己，爱护自己就是爱护家人，有条件的要定期体检，并多了解健康方面的知识，为自己把好健康首道关。
健康报告 篇16
本次南庄小学测试学生共有139人，其中男生64人，女生75人。测试的数据显示所有被测试者中，平均分为76.9分，男生为73.73分，女生为79.52分。总体上看学生大多处在良好和及格档上，从样本数的综合评定等级人数比例来看，我校被测学生中，优秀率为7.19%，良好率为30.21%，及格率为56.83%，不及格率为5.76%。根据小学生的生理、心理的特点，从体育保健课、课外活动和体育课程的延伸等方面提出了相应的对策，旨在通过这几方面的努力，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。
针对我校学生的体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学生的身体素质具有十分重要的现实意义。
所谓体质就是人们的有机体在遗传变异和后天获得性基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。它包括体格、体能和适应能力三方面，而当前我校学生的体质测试的结果看，学生的生理、心理健康状况令人担忧。通过分析，主要原因有以下几个方面：
1、营养过剩，胖墩增加
据测试的数据显示，我校学生肥胖率以达6.47%，肥胖成为威胁青少年健康的主要问题之一。学校里有那么多的"小胖墩"，究其原因，主要是物质生活有了很大的转变，加上遗传及营养过剩等综合性的因素，使学生中肥胖者的数量日趋渐增。数据表中可以看到低段学生的肥胖率要高与高段的学生。因为自身机能的限制，使这些小胖墩在运动中比常人承受了更大的负荷量，稍微活动一下就气喘吁吁，满头大汗，使胖墩们对运动产生了畏惧心理，减少了活动量，也导致了身体素质的下降。
2、劳动减少，体能下降
造成我校学生体能下降的原因中，现代生活方式对人们的影响占了不容忽视的地位，生在"饭来张口，衣来伸手"的"小皇帝"时代的相当一部分小学生，仗着祖父辈及父母的宠爱，连家务的边都摸不到，缺乏了最基本的活动内容，久而久之，形成了一种惰性心理，而且长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格，一遇到运动量比较大的活动或者不好的天气（炎热或寒冷），潜意识使其产生了惧怕及抵制心理，如上种种，使之学生体质下降。
3、学习负担过重，缺乏充足的活动时间
这类问题，主要出现在中高段学生身上。由于课业负担的增加，使这些学生把更多的精力投入到了文化课的学习中，很少顾及自己的活动及休息时间，有时候，甚至连课间十分钟的时间也难以保证。为了在统考中取得好的名次，许多班主任不顾学生的身体健康，一再要求学生多做题目，少玩耍，他们认为学生上了体育课后就没心情再上下一节课了。也为了不被老师批评，不少学生上体育课只坐一边看看，其他时间运动就更少了。
4、小学生对体育的重视程度不够，出现"重主轻体"的现象
学生对体育课的偏爱往往是出于个人兴趣，相当一部分同学对体育还缺乏足够的认识，认为体育课是单纯的游戏课，为了活动而活动，不像语数等主课。那样，测验获得好成绩就欢呼雀跃，而对体育课成绩高分及满分的追求欲不是很高，进取心不强，学生家长也看重学习成绩，而对体育成绩普遍不重视，导致了重视主课，轻视体育的现象。
5、增强我校学生身体素质的对策
针对我校学生身体健康存在的问题，我想教育教学中可以从这么几个方面着手予以改进，以提高学生的身体素质。
在课余时间，从书上或网络上查阅及收集一些关于小学生营养保健学的资料，针对小胖墩的现象，有目的地查阅几种有益于身心健康的食谱，打印成资料，在保健课的时候，发放到学生手中，而且在这堂课中，采取师生互动的形式来探讨食物与营养的关系，通过学习，使他们了解不良的饮食习惯对身体的危害，并在日常生活中逐步养成科学的饮食习惯。
6、充分利用大课间活动的时间，开展丰富多彩的体育活动
大课间（操）活动是关于课间操改革的一项重要成果之一。受到学校场地设备的影响，我校是本学期才开展大课间的，今年创编了一套青春活跃的校操，使学生对课间操充满了新鲜感，避免了做操时拖沓、疲软，从一定程度上促进了学生的身心健康。 3改进体育教学方法，提高学生对体育的兴趣游戏是小学体育课中的一大重头戏，让中高年级的学生参与一些游戏规则和游戏方法的改造，不失为增强学生创造能力的一个好办法。如让学生参与设计"钻山洞"这个游戏，在教师的点拨下，学生学会了从横向、背向等角度出发来设计这个游戏，改变了传统意义上的"两路纵队相对站，手牵手儿把洞钻，钻过洞口把洞开，最后两人再上来"的玩法，使游戏由单一化向多样化转变。另外，教师也可以从逆向思维的角度出发来训练学生思考问题的能动性。如把50M跑改为8秒钟跑（即8秒钟能跑几米）；一分钟跳绳改为看谁先跳到120次……久而久之学生也学会了用反面的角度来看待问题。
体育教学面对的学生的个体差异性比较大，而且非常明显，学生之间的表现评价也较直接，因此学生容易被激励或被伤害。因此可见，学生的感情因素对体育教学的影响非常明显，体育课中的厌学现象是一个困扰我们的问题。所以，面对千差万别的学生，要面面俱到，使其都学有所得，学有所感，都能在自己原有的基础上得到发展，就必须贯彻因材施教、区别对待的原则。根据学生不同的身体素质及运动能力进行分层。针对学生的不同层次设计各自相应的教学目标、教学要求、教学内容、教学方法及教学评价，有效地解决学生中"吃不饱"和"吃不了"的现象，使每个学生的特长和能力都得到充分的发展。
目前，在小学体育教学中流行一种新的教学模式，即"快乐体育"模式，但是，我们不能肤浅地认为，只要学生在嘻嘻哈哈中上好体育课，那样就是快乐的精髓所在了，真正地快乐还应该体现在学生在体育运动中克服困难、战胜自我所获得的成功体验。因而，让学生在活动中体验挫折，锻炼其意志也是至关重要的。全面素质锻炼是很重要的一环，在体育课中适当地安排素质训练，可以锻炼学生的意志，克服其娇气思想。另外，在活动过程中可以刻意地设置一些小障碍，使学生通过努力，在活动中不断增强自尊与自信。这些活动使学生在特定的环境中通过自身的努力，学友的鼓励，最终取得成功，获得特殊的心理体验。
体育器材、体育设施是达成体育运动必要手段，开展体育活动离不开体育器材和设施。因此要提高学生的身体素质，体育器材和设施的开发也非常重要。要充分发挥已有器材的多种功能，尽量做到一材多用，这样使体育课丰富多彩，提高了学生参加体育活动的兴趣，有利于学生的身体健康。
7、体育课程的延伸
学生的体质健康水平单靠每周几节课来改善，其效果可能不明显，因此，促进学生利用校外的体育资源积极、主动地参与体育锻炼，是提高学生健康水平的有效途径。增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息和身心得到平衡的发展，适度的体育家庭作业有助于学生合理安排休息时间，积极参与体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯。
上述是我对本校学生体质分析及对策的几点想法，如何切实有效地来提高小学生的体质健康或许不是通过某一途径可以完全解决的，克服各种制约因素，全面推进素质教育对我们每一个教育工作者来说将是任重道远的。期待社会、学校、家庭共同来关注孩子的身体健康，促进我们下一代的茁壮成长。
南庄小学
20xx年11月xx日
健康报告 篇17
国家职业资格全国统一鉴定
心理咨询师论文
(国家职业资格二级)
文章类型：个人成长总结报告
文章题目：人个成长总结报告
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摘要：人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己四十多年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格;不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。
【关键词】心理咨询师二级论文、个人成长经历、自我分析、
努力的方向
本人现年48岁，教师出身。曾先后从事过语文、音乐、生物、心理等学科的教学工作。目前，由于本人的爱好和工作需要，兼职本学校的心理咨询室工作。能成为一名合格高尚的心理咨询师，是我一直以来的美好愿望，这一愿望的形成，深受着我个人的成长经历以及家庭教育和工作环境的影响。
通过近四个月的学习，我感觉自己变得年轻了，生活中的烦恼减少了，身体也好多了。在学习的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。于是，我的心态变得年轻了，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。
一、自我成长分析
哲学家赫塞说过的，“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任”。每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义不在开始或结束,而是在其过程，从这个意义上讲，无论高峰低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。
(一)我的童年
在一个桂花飘香的季节，我降临在一个和睦的家庭，孩子的出生日正是母亲的受难日。在母亲生我时，母亲大出血，差一点丢了性命，但她很坚强的挺过了这一劫。
早产儿的我发育不全、营养不良,时常有一些小病小灾常来“问候”我。母亲当时的病情也不能给我正常的喂哺母乳，当时没有奶吃，父母想方设法让我吃好。我很感谢妈妈在我儿童期的成长过程中给我关爱，由于父母工作都很忙，姐姐只比我大一岁，所以，两三岁的时候，父母就将我送回了湖北秭归老家。在那个非常贫穷落后的山区了两年多的时间里，我常常想念父母，盼望着他们能早日来接我回家。记得我总是特别调皮，想办法让奶奶生气，好让父母来接我，在老家只待了半年，终于大功告成。
随着两个弟弟的相继出世，我担起了家里的家务，与一般孩子相比，我更像一个大人。让我的童年就懂得了责任的含义，也培养了我坚忍耐劳的性格和追求独立、追求完美的性格，父母遗传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。我想做一个像母亲一样光荣的人民教师。
我的母亲是位校长，是“毫不利己，全心为民”的好干部。在母亲的眼里，没有什么比党的事业更重要了，舍小家、顾大家，似乎是天经地义的事儿。受着这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响，使我不得不打小就学会了当家。七、八岁的时候，我已经开始洗衣做饭。
我有一个很能干的父亲，父亲是一个事无巨细的人，从小我们兄妹四人的毛衣都是父亲亲手织的，我们玩的风筝、木马车、小手枪„„都是爸爸做的，精细的制作让小伙伴们羡慕不已，也给我童年带来了快乐。
(二)学生时代的生活
上小学时，由于表现突出，被班主任定为班上的班干部，使得我的处理事情的能力、与同学交往的能力、领导的能力等等得到了很好的锻炼。更重要的是，通过竞聘，我光荣地成为少先队大队部干部，并得到了大队辅导员老师的赏识，她委任我为大队长，学校大队部的大小事情、大小会议我都亲自指挥，全校师生没有不认识我的，那时的我真正体验到了成功，感受到了自信与成功带给我的巨大的满足感。
带着这种成就感我升入到初中，高中，又遇到了一位慈父般的班主任。高中的我担任过班长、学委，两年中我的工作能力得到锻炼，意志得到了磨练，自己各方面的能力都得到了锻炼。但在高考却因为怯场失利了，一个月我不想出门，饭也不吃，话也不想说，父母急得头发白了许多，开导我复读，来年再考，为了确保自己将来有工作，我报考了一所技术学院，这次考试中又失眠了，但幸运的考上了这所学校。也就是在这个时期，我学会了感恩，学会了关爱他人。
怀着对未来的向往，也满怀憧憬地开始了我的第三阶段的学习。在技术学院学习的两年，我十分注意培养自己的能力，在班主任陈老师的推荐下，我成为学生干部，团支部书记，人际交往能力得到了进一步的培养，由于工作的出色得到了众多老师和同学的认可。
(三)青年期生活
毕业后，我分配回父母身边工作，当了一名技术工人，由于青春时代看的琼瑶小说太多的原因，琼瑶对完美爱情的勾画，对男女主人公的唯美描写，对感情的那份执著，深深地感染着我，对爱情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望，对爱情和婚姻充满了美好的憧憬与渴望。经人介绍，我认识了现在的丈夫，他为人忠厚、热情、善良，尤其是他的包容和我争强好胜的个性相互弥补，但由于他来至农村，不懂得去如何爱自己的家人，再加了有了儿子，自己一边工作，一边参加电大学习，为了实现自己的梦想我努力着，„„终于顺利通过了教师招聘考试，自修了教育学，心理学，如愿成为了一名教师。但由于忙于工作，忽视了夫妻情感，总认为“平平淡淡才是真。”婚姻走到低谷。我有个好朋友是一名医生，她经常找我谈心，让我懂得婚姻是要经营才会有收获的。于是，我尝试着改变自己，站在他的角度去思考问题，内心的烦恼少了，争吵也少了，俩个人的感情好了。
为了把教学搞好，为了使自己的业务水平提高，工作之余我参加了中央广播电视大学，获汉语言文学本科学历。
我工作在教育一线二十多年，一心扑在工作上，在教育教学中取得了丰硕的成果，先后被评为市级优秀班主任、优秀辅导员。先进个人、区级优秀共产党员等荣誉称号。能取得这样的成绩，得益于我儿时家庭的教养、曾经的人生经历以及像魏书生老师一样的人生态度。在成长的过程中不断地努力工作历练了我的人生历程，使我不断进取，奉献了自己的青春。
回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，今年我报名参加了心理咨询师培训班学习。近半年的学习，使我慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，才能与他人建立和谐融洽的关系。同时我也明白，只要自信乐观，拼搏进取，定能成为一个大有益于社会的人，一个有所成就的人。
二、职业行为分析
小时候，一提起“心理”这个词，我们总会把它与算卦、占卜等迷信活动联系起来，认为是一些虚幻和神秘的东西，毫无科学根据。直到进修时学了《教育心理学》，了解不同年龄阶段学生的心理特点和规律，让我明白了“心理”的真正内涵，也为我从事教学工作打下基础。现在，我任教小学语文课，为了满足学生求新、求异的好奇心，激发他们的学习兴趣，我常常变换教学方法，使他们时时都有新鲜感。平时，我常翻阅《教师心理》等书籍，针对学生们的兴趣爱好策划组织教育活动，寓教于乐，所以工作起来得心应手。亲戚朋友和同事遇到问题经常找我商议，一般问题经我开导、帮助都得以及时有效的解决。每当看到他们愁眉苦脸而来，轻松愉快而去的神情时，自己也感到无比的满足和欣慰。
几个月来，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。因此，我爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程。“助人自助，完善自我”。我发现在助人的同时，自己的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其时是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜!通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。
三、努力方向
1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。
2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，
帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我多年来所从事的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。
健康报告 篇18
一、自我成长分析
我们每一个人，在一生成长过程中，都可能很多次地问过自己“我是谁？”。这个问题看似很简单，似乎不加思索就能作出很多回答，可当我们静下心来做深入的追问时，却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。大学的时候，导师曾经让我们在最短的时间里写出20个“我是谁？”当做完这活动时，我突然好像看见一个不曾发现的自己；而今，当我重新和自己的学生一起完成这游戏时，答案又发生了新的变化。人总会随着环境的变化，不断地调整自己的状态，不断地完善自我，去发现，去挖掘，一点一点地向目标靠近，希望能最终“实现自我”。
我认为每一个降临到这个世界上的健康婴儿，都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性，都具备了各种发展的潜力，拥有了成长的无限可能性，至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。
我出生在江南的一个小城市——丹阳市。由于童年时父亲在安徽省铜陵市上班，不在我身边，爷爷、奶奶和母亲的关系不是很好，是母亲一个人把我带大，所以母亲对我的影响非常大。母亲是一个俭朴之人，平常对我们讲的最多的就是节省。家里一个月也就能吃到一两次肉，很少买衣服，只有我们的衣服小的不能穿了或过年的时候才会买新衣服。母亲原来是做裁缝的，对我们的破衣服会很好的补补再穿。那时候家里不是没有钱，只是母亲心中有更大的目标。母亲和爷爷奶奶关系不是很好，而且我们祖孙三代只住一间上下楼的房子，非常拥挤。母亲是个好强之人，看到别人都建新房子，不想落后别人。那是父亲的工资很低，要建一个房子是很困难的事情。由于父亲不在家，家里四亩多田基本上是母亲一个人劳作，我四五岁的时候就帮助母亲在农忙的时候做事，我深刻体会到母亲的艰辛。小时候常受到别人的欺负，由于父亲不在身边，别的小朋友就那我开涮，认为没有人会我出头。但是母亲是个好强之人，出去和别的小朋友家长理论，自然也受了不少气。那时，我认为是我让母亲受气。从此对别人的出击我不在躲闪，而是反击。母亲也教导我不要欺负别人，但别人欺负你，你也不要当懦夫。但是，小朋友间的关系还是让我养成了自卑、孤僻的性格。母亲教导了我自强不息、勤俭节约的良好的品质。
我五岁时，我的妹妹出生了。这是我人生的一大转折点。妹妹的出生迅速将母亲的注意力从我身上移到妹妹身上。随着妹妹的慢慢长大，原本属于我的东西都要分给她一般。母亲要我带她出去玩，那真是一件令人痛苦的事情。一群男生带着一个小女孩去玩，我当时认为她真是一个累赘。每次我把她哭着赶回家，就会迎来母亲的责骂。但是有一件事情让我改变了对妹妹这件事的看法。有一次，我起床迟到，没有吃早饭就去学校，早读的时候妹妹拿着油条给我吃。那时她只有四岁，母亲讲节俭，早上只喝稀饭，很少买油条之类的早点。我看着妹妹，她依依不舍的把油条递给我，我看着她眼中对油条的渴望，我哭了，我把油条分了她一半。妹妹的到来使学会分享，学会宽容，学会了要有一颗爱自己的心去爱别人。我学会了要有责任心，养成了助人为乐的品质。
中学时，由于父亲把全家的户口迁到了铜陵，我在一个完全陌生的环境读的中学。初中时，由于和同学不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同学的圈子中。后来，我和我的两个同桌慢慢熟悉起来成为了最好的朋友。是他们让我学会了怎样融入陌生的环境，我开始显现我的乐群性，和班里的很多人成为了朋友，养成了很好的环境适应能力。初中读书不是很用心，父亲很生气，多次教训我。在那时我认为父亲就是我的敌人。父亲不允许我看电视，除了新闻。我开始了解我以外的世界，知道我原来不了解的知识。我学会了全面的看待每个问题。中考时，发挥不理想，差几分就进入重点中学。父亲为了我有更好的前途，毫不犹豫的出钱不我买进重点高中。进入高中后，由于我是买进去的，觉得抬不起头来，在班里很少讲话。只有我的同桌和有相同的兴趣，成为我的最好朋友之一。我们在一起做了三年的同桌。高中时父亲对我还是很严格，不过我能理解他，只是我内心的压力得不到很好的疏通，有不服输，使我很焦躁，失眠。回想高中生活真的不知道是怎么过来的。
二、职业行为分析
坦率地说，我学心理学的初衷是为了帮助自己。高中三年常常会为学习生活中的困难感到困惑、迷茫，但是那时无论老师、家长，还是刘墉的书，都没能真正地帮助我。所以在填报志愿时，我毫不犹豫地选择了安徽中医学院心理系。当时希望自己能生活得更轻松、更快乐，更能坦然面对生活中的种种压力，还希望有朝一日能帮助和我一样困惑迷茫的青少年朋友。通过学习、观察、思考，自己的心理健康水平的确得到了很大提高。那时，系里为了让学生有实践的机会，特别与医院联系，要求我们每周进医院一次，做义务咨询。和病人的接触中，我发现他们会由于自己性格、或者错误的认识，为自己设置成长的障碍，这些使我更加坚定了做心理咨询师的愿望，希望和病人们通过咨询的艺术，一起感受到生活的美好，获得心灵的成长，体验登天的感觉。
当然，要成为一个优秀的心理咨询师，我还有很长的路要走。心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。
人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己二十多年的成长历程，不守在父母身边的幼年生活让我体会了父母亲情的重要，也形成了我独立、倔强、敏感、不服输的性格。初中时候的失败和挫折中接踵而至的打击，造成了我心里潜在的自卑情结和人格的显现。而高中时候的拼搏和努力，造就了我热情、感性、坚强的个性。积极向上、勤奋努力的青春时光使我感受快乐、走向自信。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获，每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。
与心理学的近距离接触源于在高中学校读书的时候。十八岁，忽然觉得有无数的烦恼。面对高考学习的压力和枯燥，来自家庭和自己的压力，让我心烦气躁了很久。一次偶然的机会，让我与心理咨询有了近距离的接触，那时的我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇。知道了心理咨询师是一个助人自助的职业，使我产生了浓厚的兴趣。报考时，我毫不犹豫的选择了心理咨询专业。通过三年的学习，我感觉自己变得成熟了，生活中的烦恼减少了，身体也好多了。在学习的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。于是，我在慢慢的成长，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。二十多岁，是人生辉煌的开始。
自我成长分析
11月，我降临在一个普通的家庭，那时候父母工作都很忙，又正值祖父母退休在家，所以，两三岁的时候，父母就将我送到了祖父母家抚养，每个周六日都过来看我，接我回自己家。虽然祖父母生活上照顾的我无微不至，但是他们代替不了父母在我心中的感觉，那时候小伙伴们在一起玩，当他们知道我是跟着爷爷奶奶一起住时候，都会问我，是不是父母离婚不要我了，才把我放在爷爷奶奶那里。也许是儿时远离父母的生活，使我的内心世界变得没有安全感，性格上敏感谨小慎微。
我有一个很能干的父亲，工作中的父亲非常优秀，他年年被评为先进工作者和优秀党员，看着父亲一叠的获奖证书，那时的我对父亲更生敬佩，感慨万分，我一定要做一个让父亲自豪的女儿。父亲的认真执着也培养了我做事认真、细致的品性。我没有上过幼儿园，祖父母对我很好，教我识字念书，很小的时候，我就已经会背乘法口诀。因为小时候爷爷开的小灶，
上学后，我学习刻苦努力，成绩提高很快，我体验了勤奋的乐趣，学习一直名列前茅，父母与老师每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。成绩的优异，师长的赏识、同伴的羡慕让我的自信心开始增强，学习成为了我童年生活乐趣的最主要的来源。由于表现突出，被班主任定为班上的班干部，使得我的处理事情的能力、与同学交往的能力、领导的能力等等得到了很好的锻炼。
带着这种成就感我升入到初中，很不幸，处于青春期的我，些许叛逆，加上老师的不重视，学习渐渐不如以前那么努力和积极了。慢慢的沦为中下等学生，敏感自卑开始占据我的心，人开始变得不爱说笑了。初中升高中的考试，自然考的很差，和报考的高中学校录取分数线差了5分。
高中是父母找人托关系把我送进去的，还挑的是好班。全班60个学生，当时我的成绩排到54名。看到父母为了我上学的事情如此费心，我痛哭了一场。我暗暗下绝心，高考时，绝对不会让父母为了我的学习再这样求人费事。班主任和同学对我都很友好，班主任给我安排了一个学习很好的同学，帮助我学习。经过努力，第一次月考，我就排到了班级30名。大家都为我的进步而感到高兴。就这样，人又变得开朗了，自信心也一点点找了回来。高考时，我以班级第八名的成绩出了高中的校门。以前的我，学习浮躁，做事情没有耐心。就是高中的这三年，改变了这些。，人踏实了很多。高三备考，基本上每天都是不到五个小时的睡眠。我知道了，什么是坚强，什么是坚持，什么是拼搏。
怀着对心理咨询专业的好奇与期待，也满怀憧憬地开始了我的大学阶段的学习。我成为学生干部，人际交往能力和责任心得到了进一步的培养。正是这些，使我养成了吃苦耐劳、办事执着的品质，开始学着为他人付出、与他人分担，开始感受因为承担责任而带给自己的成长与锻炼、感受别人的苦痛与欢乐、感受成人的苦辣酸甜。
回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，人也变得恬静、宽容、乐观、积极向上。在学习中我慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，才能与他人建立和谐融洽的关系。同时我也明白，一个人再卑微，只要自信乐观，拼搏进取，定能成为一个大有益于社会的人，一个有所成就的人。如我，即便卑微如尘，只要努力，也定能在尘埃上开出花来。为了让自己的生命开花，我给自己确立了奋斗目标，那就是：成为一个出色的心理咨询师，以帮助周围的人驱除心理上空的阴霾，还他们一片晴天丽日。
为了达成这个目标，我觉得自己需要从以下五个方面来加强：
1、增强自信心，完善自己的人格。
2、心静如水，心态平和。
3、播洒爱心，宽以待人。
4、不断学习，精益求精。
5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。
小时候，一提起“心理”这个词，我们总会把它与算卦、占卜等迷信活动联系起来，认为是一些虚幻和神秘的东西，毫无科学根据。我上了大学，系统学习了心理学理论，才得知这是一门既古老而又新兴的科学，我们中国人对它的了解还不多。强烈的好奇心驱使我在课余时间购买和借阅了许多有关心理学的书籍，越看越有兴趣。亲戚朋友和同事遇到问题经常找我商议，一般问题经我开导、帮助都得以及时有效的解决。每当看到他们愁眉苦脸而来，轻松愉快而去的神情时，自己也感到无比的满足和欣慰。
要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态。
要成为一个心理咨询师，还需要有丰富的心理学知识、良好的人格魅力、必备的助人技巧、以及必要的法律法规知识。
成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。
我爱上这一职业，并沉迷其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程。“助人自助，完善自我”。我发现在助人的同时，自己最大的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其实是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的'感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜！通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。我很愿意用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人积极的改变，并以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。
我期待、我努力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐，也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盘内容丰富的菜肴，而我的职业就是这道菜肴里的主料，用心体味，所有的相遇都将成为生的喜悦——真诚感谢在我生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义。
“我是我所遇到的人的一部分。”忘了是在什么情况，在哪里看到的这句话却印象特别深刻并深信不疑。除却天性，个人的经历应该可以算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20xx个年头，借这次心理作业简单小结一下个人经历与收获。
首先是个人喜好，偶像及对自己的影响。我喜欢看书音乐运动，这多半取决于年幼时的家庭教育。从蛮小的时候开始学习钢琴，起初是因为被要求考级，小时候也不怎么有所谓的艺术鉴赏能力，只是在母亲的严苛要求下坚持了下来，可是后来慢慢变成了一种癖好，喜欢听纯净的乐调，摒弃吵闹混乱的乐种。而且，喜欢音乐对我来说更多的是在需要的时候得到的一种无法言说的快感，可以让我觉得不孤独。看书也一样在小时候就受到父母的要求。在同龄人看少儿童话小说的时候，父母就要求我看世界文学名著的青少版。原先的不乐意反倒现在让我养成了挑剔选书看的习惯，也有自己看书的品味。对于银屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，这个看脸的世界，银屏上的人足够养眼就可以，至于他们银屏后的故事毕竟不了解。我更愿意欣赏身边优秀的人，喜欢和积极上进有独立思想主见的人相处，因他们身上有许多我欠缺的闪光点。偶像，其实就是自己喜欢或很想长成的样子，结果长在了别人的身上哈哈。至于运动，偏好瑜伽，长跑等。与其说是为了健康我想我是为了保持身材多一点，想让自己可以在自己满意的状态下再去投入别的事情中去。
接着是个性特点及人际关系。这个和我初中三年的转变有很大的关系。初中父母在经过我同意的情况下把我送到了市区的私立学校，当时是两个礼拜放一次家，对于一个像我这样原本天天回家的人来说算是独立的开始了吧。因为一开始进入新环境，当时自己各种要强想证明自己优秀高调结果被排挤被孤立，开始自我安慰到难过地只会给家里打电话泣不成声。当时大概是明显感觉到来自世界深深的恶意和抛弃的。在上初中之前的被各种宠爱感觉自己就是中心到离开家就被周围同学朋友排挤恶言相向。承认那时自暴自弃过，成绩一落千丈，没有朋友，父母担心的责备……只是庆幸的是在那时还有人没有放弃我劝导我叫我如何改变，我没有选择就听从了，在开始改变的时候我付出却没有得到他人的回应只觉得自己委屈地特别卑微，好多的“凭什么”都徘徊在肚子里没地方发泄。不过好在我坚持了，也在后来知道没有人会拒绝真诚的善意。也只要自己只是真心的付出那没有回报也无所谓，不是每个人都答应过你会公平交换。也是从那时候开始，开始懂得在和他人相处的过程中，需要扮演什么养的角色。相信了“想要别人怎么对你，先要怎么对待别人”这个道理，也一直恪守到现在。现在我可以轻松和别人相处，也有了自己的固定的好友圈，与一般朋友也友善开心地交往。或者自如应对和他人的关系，心里一直以为是以那段时间的改变为代价的。我也感谢那时候努力认真改变的自己。每段经历都有它必须要来的理由，至于经历后的结果能否让将来的自己满意也权在那时候自己的抉择。
再是亲情，这个我想我是幸运的吧，虽然小时候觉得家教严苛，总觉得父母对我百般挑剔，会和爸妈闹脾气哭鼻子，讨厌被父母约束控制的感觉，总觉得没有自己选择的权利，可是现在已经慢慢习惯，也发现正是因为当时父母的控制才让我有了现在的特性。也是在越长大的过程中，越来越明显感觉到父母对自己的关切和不舍。父母关系也很和谐，是属于乐于沟通型的，也懂得适时的小幽默，总之，家里没让我觉得有什么负担也没有过什么阴影，和睦的家庭应该算是默默支持我的动力吧。
最后是人生看法和态度。我觉得人应该要有自己喜欢并愿意追求的东西，我有过好几个梦想，虽然都是破灭的。说不清楚是自己坚持不够还是本来就是一时兴起。反正我没得到，不知道它对我是好是坏。在我最爱做梦的时候最大的收获是那个陪我走过的人。知道我做过的每个梦，在我固执坚持的时候给我力量，在我不再做梦的时候仍然相信我是可以的。他让我觉得事情可以很乐观，人生应该这样。虽然我还没有那么明显感觉到生活压力，不知道会让我觉得有多困难，但我希望自己可以是一个愿意相信的人，有憧憬，阳光的人。人生是自己，但需要珍惜陪在身边的人，需要爱和支持，不管是对自己还是对他人。
最后一个小小的总结，所有的事都在不断教会我爱和被爱，不管是哪种爱，都要学会并且接受。愿新的一年我可以变得更加强大，让自己满意。
这学期学习了大学生心理健康与自我成长这门课程，感觉从中受益匪浅。的确，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的认识又提高了一个层次。从我自己的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。
“六十分万岁，多一分浪费”这句话在很早以前我就有所耳闻，这很鲜明的体现了一部分大学学生的学习观念。其实这种观念并没有什么错误，每个人都有权利选择自己的大学生活，当然他也要为自己大学四年的所作所为买单。我只能说这不是我的观念，我觉得初等教育带给我们知识的同时，让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习，这种目光短浅的学习知识是现在教育的弊病。而到了大学，我们也难以摆脱这种思想，说明这种思想已经在我们的潜意识里根深蒂固。六十分万岁的思想就是因此而来。其实到了大学我们可以学习的知识很多，但是最重要的是对于学习模式的转变，我们可以随心所欲的选择自己喜欢的东西学习，而不是一再的只完成课内的内容，这种学习理念算是比较符合大学生活的了。当然，如果选择玩过四年也未尝不可，因为选择是人拥有的最基本的人权，只是四年以后，我们会激昂的回想着我们的大学生活，说一句“我爱我的青春，我从不后悔”就是最完美的结局了。上完心理课后，我不断思考，思考我和学习的关系，所以我总结了我对大学学习生活的见解就是两个问题：学什么？怎么学？学什么？
这个问题萦绕了我很久，与其说是不知道学什么，不如说是选择什么。因为大学里可以学的东西实在是太多了，面对要花缭乱的课余生活，我们没有时间把所有的东西都尝试一遍，只能有所取舍，于是，选择什么就成了最纠结的问题。北京体育大学与其他大学有所区别，这是一所体育院校，所以有很多东西是别的学校所没有的。比如说我们有棒球社，橄榄球社，武术协会等等等等，看上去所有的社团都是那么吸引人，所以我曾经就纠结于选择哪个社团这个问题。但是结合自己课程紧而且要有自己的时间学习别的东西，所以我选择了一个社团，即使这样还是有些不甘心。
还有一点就是书本以外的知识。在这方面我深有体会，在学生会里，我不仅认识了朋友，还学会了一些书上没有的东西。比如说与人交际方面的经验，我想这一点是很重要的，生活里面到处都要与人交际，而要做到愉快的与人交流并且了解别人的观点和看法并不容易，这就需要学会倾听，并且用商量的语气与别人讨论。还有一些礼貌的做法都会给别人留下一个好印象。
怎么学？
明确了学习的目标后就剩下付出努力完成目标了。但是要是学习的时候不注意方法反而会耽误很多时间。上大学后因为时间比较宽裕，所以大大小小的讲座我倒是听过不少，其中不乏一些学习经验交流会。一些好的经验我就会拿来借鉴。比如在学长说过要提高学习效率，集中精力放在当前做的事情上。还有英语学习方面，要多重复，比如单词，单词量是一个逐渐积累的过程，我们最容易出的问题是背的单词第二天忘记了一半，这无疑是个难点，更是对自信心的巨大打击，于是学长就教我们如何背单词，在如何复习，反复看，这些经验让我在英语学习方面少走了许多弯路。
同时，挑选自己的擅长也是学习方面的难点。面对纷纷扰扰的大学生活，选择最适合的生活方式和学习观念也是“怎么学”的关键。这就需要我们有一个坚定的目标。有一个坚定的目标是指导大学生活的标准。但我们累了倦了，想想自己的目标，这时就会精神百倍；当我们迷茫了，想想自己的目标，这这时我们就会信心百倍。我想我的目标已经很明确，就是想出国。这样我就要保证我在成绩方面有一个好看的GPA，每科都取得一个较高的分数，同时托福成绩和GRE成绩也要考得很好才能去一个好的大学。每当我抗不住的时候，我总会想想自己的目标，想到了达成目标后的喜悦和热泪盈眶的激动，总是会重整旗鼓投入到学习中去。
我想着就是学习方面最大的收获了，学习怎么学习应该也是大学四年最应该弄懂的事情了。学习本身不是目的，真正的目的是为了你的目标一直努力下去，而且还要在失败中不断总结教训，找到一个完全符合自己的方法来指导、鞭策自己的生活，我想，在面对一切困难时，我都不会轻易地被打败。再想想心理书上的话：发展，从学习开始。
学习使人一辈子的事，不管自己的地位学识有多高，人需要的也还是不断学习。我很喜欢的学者钱钟书先生就是这样一个人。在学识方面，他可以说是中国第一人，通晓古今，文学造诣极其高深，但是他却是个低调的人。一生都在学习中渡过，从不炫耀自己的学识。七十五岁高龄还奋斗在文学界的一线，出版书籍。钱老一生都在不断学习中渡过，直到八十八岁钱老去世，在新华社播出的新闻通稿中，出现“永垂不朽”字样。这样的文豪况且如此爱学，我们反而就应该更加努力了。
业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。我将不断鞭策自己的学习生活。
健康报告 篇19
未成年人的身体和心理能否健康发展，关系到国民素质的提高和国家民族的兴衰，加强对小学生的心理指导，预防心理疾病的产生，是不容忽视的问题。小学生是祖国的未来，这个群体的健康与否，预示着国家的未来是否处于一个良性发展的状态，同时，小学生处于长身体阶段，有很大的可塑性，加强小学生的心理指导，可以尽可能的减少未来的心理疾病人数，对我们建设现代化强国，改善人口结构都有着举足轻重的作用。
联合国世界卫生组织对健康的最新定义是“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理状态和社会适应能力。”国家教育部的一位负责同志也强调：未成年人的身体和心理能否健康发展，关系到国民素质的提高和国家、民族的前途。保护和教育未成年人是全社会的共同责任，教育系统更是责无旁贷。我国是一个人口大国，成年人口中，有心理疾病的有一千多万人，对心理疾病的治疗，已引起我国相关部门的重视。加强对小学生的心理指导，是预防和治疗心理疾病重要一环。要做好这项工作，认真进行小学生的心理情况调查，对我们分析、了解情况，对我们探索解决问题的办法，都是必不可少的。
一、着手调查，掌握第一手资料
(一)调查的项目及内容
在我们的生活中，身体健康是非常重要的一项指标。所谓健康，它是从生理和心理两个侧面来表现的。从表现形式看，生理健康相对来讲，比较容易诊断,而心理健康,测试的手段就比较复杂。同样,了解小学生的心理状况，要比了解小学生的生理状况要困难得多。我们按照小学生心理健康标准，认真进行调查工作。
调查的设计：
(1)时间：20xx.9.5—20xx.9.30
(2)对象：本校三至六年级学生
(3)方式：问卷、座谈会等
在对小学生的调查中，我分别从小学生“对待学习成绩的态度”、“对待自己错误的态度”、及性格、能力、交友等六个方面进行调查，旨在考察学生智力智能发育、建立良好的人际关系、确的认识自己、良好的情绪注意力、心理承受能力，为进一步分析小学生的心理健康状况提供了详实的参考数据。
(二)调查情况分析：
1、小学生心理健康的第一个标准就是智能发育正常。一个小学生，能正常学习和生活，与周围环境取得平衡和协调，有一定的求知欲和兴趣爱好，一般说其心理就是健康的。从我们的调查情况看，能正常学习的小学生占98%，与周围环境取得平衡和协调的占97%，有一定求知欲和兴趣爱好的占99%。我校在校生为1800人，在这一方面有心理障碍的学生占1—3%，约为300多人。
2、小学生心理健康的第二个标准是同家庭成员、教师同学能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对人。从我们的调查情况看，能建立良好的人际关系的占99%，能以诚恳、谦虚、公正、宽厚待人的占97%，在这一方面，也有1—3%的小学生有心理障碍。
①父母关系与父母的对话程度非常好的，占51%，比较好和一般的，占21%和19%;几乎不交流和根本不交流的，占4.5%。与父母的最大分歧是不理解我的行为的，占30%;其次是溺爱和过高期望的，占13.4%;与父母产生矛盾时解决的方法，通过对话解决的学生，占75%，其次是不服气但还是接受的，占12.3%。
②对学校的态度和师生关系上。学校生活非常满意的，占59%，比较满意和一般的占38%，不满意的占2%。对与教师沟通程度感到非常好的，占36.4%;其次是一般的，占32%，比较好的，占25%;几乎没有对话和根本不对话的学生，占6.1%。与老师最大的分歧是学习上的，占15%;不理解我的行为的，占13%，其他86名，占20%。与老师产生矛盾时的处理方式是通过对话来解决的，占63.6%;其次是不服气但还是接受的，占17%;第三用间接方法(第三者或信件)的，占7%;第四是反抗，不想上学或逃学的，占1.3%。
③与同学关系上能够交心的朋友，占48.4%;其次是有几名的，占38%，第三是没有的，占13%。交友的最大障碍是性格上的差异的，占17.4%;其次是学习成绩上的差异，占7%。再就是缺少处理人际关系的'方法和技巧，占6%。与同学产生矛盾时处理方式是通过对话来解决的，占64%，其次是不服气但还是接受的，占17%;第三是用间接方法解决的，占7%。
3、小学生的心理健康还表现在正确地认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不做无谓的怨尤，不易受消极性暗示的诱惑。在调查中，我了解到有99%的小学生在这方面是正常的，也有1%的小学生有这方面的心理障碍。
4、心理健康的小学生，思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力。在调查中，这一方面正常的占99%，有1%的小学生有心理方面的障碍。
5、在一般情况下，心理健康的小学生，有良好的情绪，比较活泼、开朗，经常保持愉快，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事，向往美好未来。调查情况表明，95—97%的小学生属于心理健康范畴，另外3—5%的小学生有这方面的心理障碍。
6、心理健康的小学生有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。这方面心理正常的占99%,有心理障碍的为1%。
以上的调查情况表明，就本校大多数的小学生而言，心理发展总体还是较健康的。围绕小学生心理健康的六项标准所展开的调查，各项指标均有1%的比例属于有可能有心理障碍的范畴，尽管其中的各个项目间不可避免的有交叉象，但是其绝对数字还是较大的，其中所蕴含的问题以及这些问题可能会给社会带来的影响也是不可忽视的。因此，认真分析造成小学生心理障碍的原因，就是件刻不容缓的工作了，我们既要对这些心理问题较明显的学生进行心理指导和矫正，同样也要对某一方面存在心理偏常的学生进行指导。
二、认真研究，剖析造成心理障碍的原因
造成小学生心理障碍的原因很多，其中最主要的有社会原因、家庭原因、学校原因和各种生理原因。
1、社会原因：社会的整体环境恶劣，会导致小学生对生活失去信心。小学生生活的周边环境负面因素太多，使他们对周围的人失去信任，长期以往，在他们的心理上留下阴影。由于社会环境影响面大，对小学生所造成的影响不是点式的，而是面式的，这样就会使一批小学生受到影响，产生心理障碍，对于我们这个人口众多的大国来说，其绝对总数是不可忽视的，其对社会发展的潜在的负面影响也将是巨大的。因此，国家的和平，社会的安宁，人们生活的文明程度，是营造良好、和谐的社会生活环境的最重要因素之一，也是减少小学生心理障碍的决定性因素之一。
2、家庭原因：就家庭教育而言，它具有启蒙性、长期性、感染性、情感性。国内外大量研究表明，残缺家庭对孩子的心理发展是很不利的。残缺家庭是指核心家庭中父母一方因离婚、死亡、出走、分居等原因使家庭成员不全的家庭，亦称单亲家庭。我国心理学者曾对我国28个省、市、自治区1564名1—5年级的小学生的情绪情感进行比较分析(其中离异家庭729名，完整家庭825名)，发现离异家庭的儿童则表现出更多的消极情感，如焦虑、冷漠、自卑、孤僻、萎缩、敌对等，并因此影响到他们的学习生活及社会生活。在双亲不全的家庭中，以双亲不和对小学生有更大的影响，父母长期的分歧、争吵、敌对会使孩子内心产生严重的焦虑、矛盾、神经质，甚至导致心理变态及反社会行为。
另外，在一些家庭中，小学生长辈因自身的心理障碍，在和小学生的交往过程中，有意无意的使其病态心理影响了小学生;同时，一些小学生的长辈，相互关系紧张，他们不注意自己行为对小学生的影响，从而使一些小学生下意识的对自己周边的人或事物，采取敌意的态度。再者，家庭环境的影响也是不容忽视的。记得中国教育电视台的一个《保护儿童权益公约》的广告拍得很有意思，描述的是一个小男孩在一阵车鸣声、传呼声、麻将声、成人吵闹声中，一直不停地在倾述着什么，但他发出来的微弱声音，早已被成人社会的“噪声”淹没了，最后当一切噪声停止，才听清孩子说了一句：“你们为什么都不听我说呢?”。我想这个公益广告的确把儿童的生活处境揭示得淋漓尽致!难怪那么多小学生感到孤独，认为谁也不理解自己，不尊重自己的想法和行为，父母、教师总是要管这管那。
据调查，我校独生子女约占35%。发现这些孩子中普遍存在着自理能力较差，独立完成工作的能力较弱，依赖性比较强，脱离家庭、亲人的照顾将寸步难行。产生原因是由于家长只注重智力培养，而忽视能力的培养。父母娇养、过分保护、照料，从而导致学生一切都由家长包办代替，产生依赖性，缺乏独立性，缺少自我服务、自我锻炼意识。这样会给孩子以后参加工作，走向社会带来许多障碍。
在我和小学生的交谈中，了解到个别小学生的心理障碍确是因为家庭原因造成的。有个小学生家庭父母不和，关系紧张，甚至到了快离婚的地步，使这个小学生的心理受到严重冲击，使她的心理健康受到影响，造成这个小学生的心理障碍。
3、学校原因：以往的时间里，由于受应试教育的影响，部分学校的领导、教师觉得学校教育主要是尽可能多培养“应试人才”，提高升学率。家庭、学校、社会对学生的考试成绩极为关注，视其为关系到一个学生将来是否有前途的首要问题。所以，教师在课内只抓智育，而课后家长又让学生参加多种补习班，加重了学生的学习负担。学生没有多余的时间来做自己喜欢做的事情。主要表现在考试紧张、厌学、偏科，上课注意力不集中。产生原因主要是教师的教学方法不当，使学生失去学习兴趣和信心;家长对学生的期望值又过高，加上社会给学生造成的心理压力，使学生心理负担过重，认为学习是一件非常痛苦的事情，没有达到快乐学习的目的。
4、生理原因：在调查中，我了解到一些小学生，由于他们的智力超常或者智力低下，他们觉得，自己和其他人往往显得格格不入，所以在心理上，也不能和其他小学生一样得到正常的发展，时间一长就有了某种心理障碍;还有一部分小学生，他们因先天或后天的原因身体残缺，这使他们下意识的产生了自卑感和心理障碍。
三、齐抓共管，多方面做好心理指导
学校层面，通过调查，我们已知道，在小学生中，有一部分因社会、家庭、生理等各种原因，存在着某种心理障碍，对此，我们必须加以重视，在力所能及的情况下，尽力做好这一方面的工作。也就是说我们要重视小学生的心理指导，要使我们每一个从事小学教育工作的人在每一个工作环节都要重视这项工作。同时要使每个人知道，良好的心理指导必须具备：真诚、理解、尊重三要素，要依托有社会意义的背景，通过各种技术手段，认真细致的做好这项工作。
1)要以真挚的感情，诚恳的态度和同学相处。我们和他们相处，决不能虚心假意，失去信任，心理指导将无从下手。在这次调查中，我和小学生们融切相处就是一例，这也是我能完成这次调查工作的重要一环。
2)要换位思维，要从不同的视角，和同学交换对问题的看法。心理有障碍的小学生，其对问题的理解、看法往往和别人不一样。理解他们，是能否和他们进行交流的关键。
3)除了真诚、理解以外，还要注意对每个同学都要在人格上予以充分的尊重。
4)做心理指导工作，要适当的运用一些必要的方法，如：专题性活动;课外合作游戏;帮助学生理清解决问题的方法和思路;疏导学生从沉闷的气氛中释放出来;注意用非语言的方式给学生一定的时空;注意观察，可以采用反馈技术，重复一些师生言行，引导学生;和学生平等相处，消除学生的下意识自我防护意识等。同时，也要注意教师(班主任)自身心理素质对学生的感染。
5)要特别注意对具有自卑心理障碍学生的具体分析。其中，要特别注意小学生自卑心理的矫正。矫正小学生自卑心理的方法有：了解他们的想法，尽可能满足他们的愿望;适当让他们接受一些小小的考验，增强他们自我承受心理;发挥他们的特长，培养他们自我优越心理;创造轻松环境，淡化其不安、烦躁、孤独、离群心理。