关于规范主题的国旗下讲话稿（精选19篇）
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇1
尊敬的各位老师、各位同学们：
上午好!
古今中外，凡是有所作为的人，都有自己的好习惯，这不难看出，良好的习惯，是为人、做事成功的基础。
所以，今天我讲话的题目是：“规范行为习惯，成就美好未来”
《三字经》中这样讲到：“人之初，性本善。性相近，习相远。”意思是说，人刚出生下来本性没有什么太大区别，是后天的习惯养成，使人与人之间性格品质产生了差异。可见养成良好习惯将对我们的一生产生深远而重大的影响，良好的行为习惯会让我们终生受益。
学校是一个育人的摇篮，我校也正在倾力打造儒雅的育人环境。然而，针对现在校园中出现的一些不儒雅的现象值得我们去反思。比如：乱扔垃圾、杂物;乱讲粗话、脏话，因小事打架斗殴，破坏公物，与他人交流时缺乏文明礼仪，不尊敬师长，仪表不规范等等，也许有人认为，这些都只是小事，完全可以随心所欲，其实也就是这些身边的所谓“小事”，往往成为一个人塑造人格和品质的关键。
作为三中学子，最基本的就是应该严格遵守《音三中学生一日常规》，以《音三中校园十条纪律和八项注意》为准绳，进一步培养良好的学习与生活习惯，提升思想境界，成为有大家之气，有儒雅风范的精英学生。
下面，列举四个最基本的好习惯是我们一定要养成的：
一、 养成遵守纪律的好习惯
做到遵规守纪，不在公共场合大声喧哗、打闹，包括教室、走廊、楼梯和宿舍，在楼内行走时要站成一排靠右侧行走;在校期间发型及校服穿着一定要规范。
二、 养成尊重他人、与他人友好相处的好习惯
尊敬老师，听从老师的教诲，懂得感恩;礼貌待人，不对人讲粗放、脏话;与他人和谐相处，千万不能因小事大打出手，如有违反，学校必然追究其责任，重者要负法律责任，所以请同学们一定要自律。
三、 养成良好的学习习惯
学习要有目标、有规划，合理安排时间;课堂上态度端正，严格遵守《音三中课堂常规》，培养正确的站姿、坐姿以及读、写的姿势，有利于集中精神，骨骼发育，保护视力。
四、 养成保持卫生的好习惯
配合班主任高质量的做好值日工作，不乱扔垃圾、杂物，见到地面垃圾主动捡起;不在桌椅及墙壁上乱刻乱画。
我国著名教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育?简单一句话，就是养成习惯。 所以，在此也呼吁全体老师都能参与到学生的养成教育中来，从而构建全员参与的德育管理体系。因为，您不只是一名教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。
最后我想说，同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯将决定明天的我们。让我们从现在做起，培养良好的行为习惯，争当儒雅的三中好学生。让好习惯伴我们健康、快乐成长，让文明、儒雅之风吹遍三中校园!
我的讲话完毕，谢谢大家的聆听!!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。新的一周又开始了!今天，我国旗下讲话的题目是《遵守行为规范，养成良好习惯》俗话说：“没有规矩不能成方圆。”规范是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是难以成就大事的。
在开学后的一周里，我们高兴地看到大部分同学都能遵守《日常行为规范》，做到文明守纪、礼貌待人;做到认真上课、自觉作业;做到有序活动、爱护公物等等，进入正常的学习生活状态。但同时，我们也感受到在校园中存在着一些不和谐的音符。走在整洁美丽的校园，坐在宽敞明亮的教室，也许你并不在意自己偶然说出的一句话，也许你不留心踩在脚下的花草，也许你已经习惯自己旁若无人的喧叫。可是，你已经成为了《小学生日常行为规范》的破坏者。
然而哪些是我们小学生要养成的好习惯呢?。上课铃一响，立即安静，课堂上，专心听讲这是对老师最大的尊重。去专用教室上课，安静轻盈，整齐有序地排队前往，这是最好的行动。午餐时，安静就餐，不对着别人的餐盘说话这是最绅士的礼仪。见到老师轻声问候 “老师好。”接受别人帮助说“谢谢”。做错事情赶紧说“对不起”，这是最美的语言。升旗仪式上，全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意„„如果你养成了好习惯，你一定会取得好成绩，成就你辉煌的人生。
同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯将决定明天的我们。从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，从遵守日常行为规范做起，播种好习惯，收获好性格，享受好人生，成就大未来!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇3
尊敬的各位老师、各位同学们：
上午好!
古今中外，凡是有所作为的人，都有自己的好习惯，这不难看出，良好的习惯，是为人、做事成功的基础。
所以，今天我讲话的题目是：“规范行为习惯，成就美好未来”
《三字经》中这样讲到：“人之初，性本善。性相近，习相远。”意思是说，人刚出生下来本性没有什么太大区别，是后天的习惯养成，使人与人之间性格品质产生了差异。可见养成良好习惯将对我们的一生产生深远而重大的影响，良好的行为习惯会让我们终生受益。
学校是一个育人的摇篮，我校也正在倾力打造儒雅的育人环境。然而，针对现在校园中出现的一些不儒雅的现象值得我们去反思。比如：乱扔垃圾、杂物;乱讲粗话、脏话，因小事打架斗殴，破坏公物，与他人交流时缺乏文明礼仪，不尊敬师长，仪表不规范等等，也许有人认为，这些都只是小事，完全可以随心所欲，其实也就是这些身边的所谓“小事”，往往成为一个人塑造人格和品质的关键。
作为三中学子，最基本的就是应该严格遵守《音三中学生一日常规》，以《音三中校园十条纪律和八项注意》为准绳，进一步培养良好的学习与生活习惯，提升思想境界，成为有大家之气，有儒雅风范的精英学生。
下面，列举四个最基本的好习惯是我们一定要养成的：
一、 养成遵守纪律的好习惯
做到遵规守纪，不在公共场合大声喧哗、打闹，包括教室、走廊、楼梯和宿舍，在楼内行走时要站成一排靠右侧行走;在校期间发型及校服穿着一定要规范。
二、 养成尊重他人、与他人友好相处的好习惯
尊敬老师，听从老师的教诲，懂得感恩;礼貌待人，不对人讲粗放、脏话;与他人和谐相处，千万不能因小事大打出手，如有违反，学校必然追究其责任，重者要负法律责任，所以请同学们一定要自律。
三、 养成良好的学习习惯
学习要有目标、有规划，合理安排时间;课堂上态度端正，严格遵守《音三中课堂常规》，培养正确的站姿、坐姿以及读、写的姿势，有利于集中精神，骨骼发育，保护视力。
四、 养成保持卫生的好习惯
配合班主任高质量的做好值日工作，不乱扔垃圾、杂物，见到地面垃圾主动捡起;不在桌椅及墙壁上乱刻乱画。
我国著名教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育?简单一句话，就是养成习惯。 所以，在此也呼吁全体老师都能参与到学生的养成教育中来，从而构建全员参与的德育管理体系。因为，您不只是一名教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。
最后我想说，同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯将决定明天的我们。让我们从现在做起，培养良好的行为习惯，争当儒雅的三中好学生。让好习惯伴我们健康、快乐成长，让文明、儒雅之风吹遍三中校园!
我的讲话完毕，谢谢大家的聆听!!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇4
各位老师、同学：
早上好!今天我国期下演讲的题目是：《规范行为习惯，自觉遵纪守法》。 哲学家威廉·詹姆斯说：“播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。”可见，习惯在很大程度上决定着一个人的命运。
大家一定听说过这样的故事：20世纪60年代，苏联宇航员加加林，乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训，为什么加加林能脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好感，感动了他。罗廖夫说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”所以加加林的成功，得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成功从脱鞋开始。实际上这个故事告诉我们：好的习惯能够给人带来更多成功的机会，坏的习惯往往使你在不知不觉之中走向失败。 学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明，而每个同学的言行举止也正反映出一个人的文明素养程度。然而，在校园中出现的一些不文明不道德现象值得我们重新进行思考。
比如：在校园里骑自行车;乱扔乱抛废纸杂物;在宿舍吃东西不将放在纸篓;你有没有高声的唱国歌唱校歌，有没有认真地向国旗行注目礼，有没有认真吟诵校铭呢? 也许有人认为，你说的这些都只是小事，完全可以随心所欲，其实也就是这些身边的所谓“小事”，往往成为一个人塑造人格和积累诚信的关键。有这样一个故事，一位留英学生曾讲述过这样一段经历，在他出国留学期间，遇到一家非常和善的房东，他们就像对待亲儿子一样解除他所有后顾之忧让他安心学习。可是这位留学生每晚回家都使劲关门、劈劈啪啪的走路、大声咳嗽，引起了房东的不满，房东多次善意提醒都未能奏效，在万般无奈得情况下将他逐出家门。而且因此，留学生一连遭到了六家房东的拒绝，他最终领悟了老房东那句意味深长的话“良好的习惯和修养是人的第二身份”。 为了进一步规范言谈举止，提升思想境界，培养良好的学习与生活习惯，适应终身发展的需要，成为有大家之气、大家风范的精英学生，为将来“德业双馨，成名成家”，报效祖国，服务人民，幸福人生奠定坚实的基础。作为邗中学子，最基本的就是应该遵守《邗江中学学生行为规范细则》，从自身的仪表仪容、言谈举止、生活起居、学习行为、与人交往等方面来进一步养成良好的习惯。叶圣陶先生说过：“心里知道该怎样，未必能养成好习惯;必须亲自去做，才可以养成好习惯。”好习惯不是说出来的，而是从实践中体现出来的。作为中学生，遵守校纪校规，对于我们养成良好的习惯就至关重要。
现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们的综合素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的综合素质，帮助我们完善自身的道德品质，所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才。
“不以规矩无以成方圆”，每一个国家都有自己的法律，没有了法律我们的生活将无法正常的运行。也许有些人对此会不以为然，认为自由是由自己来决定的。做为一个社会人，不能完全以自我为中心，不能随心所欲、为所欲为。因为在这个社会里，并不是只有你一个人，我们所拥有的自由是在法律约束下的自由，如果没有法律，或者不遵守法律，那么我们也不会拥有自由。有了法律，社会才有和平和秩序，否则我们将生活在一个混乱的世界，想象一下就知道那是一件多么可怕和痛苦的事情啊!
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。点滴小事，积累成山。养成遵纪守法的好习惯，要从身边一点一滴的小事做起。不要小看每一件小事，它正是你素质修养的体现，或许在不经意间你就做了一个好公民，也或许在不经意间你就违反了规章制度。举个再简单不过的例子，当你在过马路的时候，你有没有严格按照交通规则呢?“红灯停、绿灯行、黄灯等一等”的规定你有没有铭记在心呢?
一个人的成功与否与他的行为习惯息息相关，古今中外的例子都能证明。我们作为二十一世纪的学生，祖国的未来，一定要规范自己的行为习惯，自觉遵纪守法。就让我们从现在开始，播下好习惯，收获绚丽人生吧!我相信，通过我们的共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、有着良好学习环境的美丽校园。谢谢大家。
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。新的一周又开始了!今天，我国旗下讲话的题目是《遵守行为规范，养成良好习惯》俗话说：“没有规矩不能成方圆。”规范是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是难以成就大事的。
在开学后的一周里，我们高兴地看到大部分同学都能遵守《日常行为规范》，做到文明守纪、礼貌待人;做到认真上课、自觉作业;做到有序活动、爱护公物等等，进入正常的学习生活状态。但同时，我们也感受到在校园中存在着一些不和谐的音符。走在整洁美丽的校园，坐在宽敞明亮的教室，也许你并不在意自己偶然说出的一句话，也许你不留心踩在脚下的花草，也许你已经习惯自己旁若无人的喧叫。可是，你已经成为了《小学生日常行为规范》的破坏者。
然而哪些是我们小学生要养成的好习惯呢?。上课铃一响，立即安静，课堂上，专心听讲这是对老师最大的尊重。去专用教室上课，安静轻盈，整齐有序地排队前往，这是最好的行动。午餐时，安静就餐，不对着别人的餐盘说话这是最绅士的礼仪。见到老师轻声问候 “老师好。”接受别人帮助说“谢谢”。做错事情赶紧说“对不起”，这是最美的语言。升旗仪式上，全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意如果你养成了好习惯，你一定会取得好成绩，成就你辉煌的人生。
同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯将决定明天的我们。从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，从遵守日常行为规范做起，播种好习惯，收获好性格，享受好人生，成就大未来!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇6
此刻，人们最终明白，躺在草地上睡觉远比在公交车上打盹舒服，而烟囱里冒出的黑烟遮挡出的阴影也没有大树下的阴凉凉爽。绿色，才是生活的本色。
人，只是自然界的一种动物。人的祖先是猿猴，那是生活在森林里的动物，身边到处都是绿色，吃树叶，住树杈，进化到此刻的人时，自然还保留着对绿色原始热爱的基因。在我看来，此刻人追求绿色生活，更像是返祖现象，在高楼林立的城里住久了，想到森林里住几天，所以，许多人热衷于野营、野炊便顺理成章了。
人在吃腻了大鱼大肉之后，发现蔬菜竟是那样可口，于是人真的像动物一样，追求各种鲜嫩的蔬果。更有越来越多的人开始生吃食物，由生菜到生肉，就像祖先那样茹毛饮血，生撕活拽。动物的本性在人类身上一览无遗，人似乎又过上了原始生活，叫上群居的哥们，去找鲜果，去觅生肉……
找个开阔的地方挖个坑，把自我埋进去，吃点水，然后直愣愣站上半天，可能只会腰酸、背疼和脚麻，人不是植物，不明白植物在土中的自在和满足，只明白自我在土中疼痛难忍。所以，人还是应当回到房子里，种几盆花，在院子里或阳台上留一些草。我们不能生活在土里，就让它们替我们生活在土里。人总是聪明的，自我做不到的事总会让别的东西替我们做。人耕不动地就找到了牛，人夜里得休息就找到了狗看门，人不能每一天定时起床就找到了鸡打鸣。所以，当人发现自我不能在土中生根发芽时，就出现了盆景。
绿色，是充满活力的颜色。当人看到大片绿色时，心中会有一种压抑许久的冲动，那是老祖先留在我们心中的东西，一向在支配着我们，流露在生活的每个地方，如院墙外的几棵树，阳台上的一盆花，碗里新鲜的青菜，玻璃缸里的水藻和金鱼，等等。
其实，我们一向在追求“绿色生活”，只是此刻的污染和机械的工业礼貌让这种追求更加冲动，表现得更加淋漓尽致。百年来追求经济发展的工业化的趋势，最终放缓，先污染后治理的思想最终受到阻击。人们开始关注自我生活的绿色，意识到工业和科技不是生活的全部，仅有护卫好生活中的绿色，才能得自然之理，发展科技和工业!
追求绿色生活，是祖先遗传下来的天然基因的爆发，是一种人与自然“和好”的聪明之举，值得表扬。
天人合一，中国梦。人与自然和谐相处，才是最完美的生活状态，我们从猿到人，又从“人”到“猿”……
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇7
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好：
沐浴在党的阳光下，我们是非常幸运的一代。我们是新世纪的主人，生活在改革开放的大好时代里，我们比祖辈幸福得多，因为祖国在共产党的领导下早已屹立在世界民族之林，祖国妈妈给我们创造了良好的教育环境。
有人将中国比作一列火车，它在时代的轨道上快速运行，随着时代步伐的前进，列车的每一次提速，都代表着我国综合国力的大大提高，十几年后被我们将是这列动车的合格驾驶员。
毛主席曾说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点的太阳，希望寄托在你们身上，世界属于你们，中国的前途属于你们。” 我们身系祖国未来的重任，国家政府对农村孩子的学习环境进行了大力改善，任何一句语言都难以描述我们上庄小学如今的变化，“改变农村孩子的学习环境”，多么简短的一句话啊!却不知花费了领导多少心血，在这里我要对大力支持我们上庄小学的各位领导致以诚挚的谢意!
我的演讲完了，谢谢大家!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇8
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是来自五年4班的杨梓涵。今天，我很荣幸能够站在国旗下讲话，我演讲的主题是：有品位的学生——从微笑做起。
微笑是一种神奇的力量，它虽然很平常，但是却能使人愉快，忘记烦恼。不知道大家有没有听过这样一则故事：本世纪30年代，一位传教士每天早晨，无论见到任何人，总是热情地打一声招呼：“早安。”
其中，有一个叫米勒的年轻农民，对传教士这声问候，起初反映冷漠。然而，年轻人的冷漠，未曾改变传教士的热情，每天早上，他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声早安。终于有一天，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道一声：“早安。”
好几年过去了，纳粹党上台执政。
有一天，传教士与村中所有的人，被纳粹党集中起来，送往集中营。在列队前行的时候，有一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道：“左，右。”被指向左边的是死路一条，被指向右边的则还有生还的机会。
传教士的名字被这位指挥官点到了，他浑身颤抖，走上前去。当他无望地抬起头来，眼睛一下子和指挥官的眼睛相遇了。
传教士习惯地脱口而出：“早安，米勒先生。”
米勒先生虽然没有过多地表情变化，但仍禁不住还了一句问候：“早安。”最后的结果是：传教士被指向了右边——意思是生还者。
上面一则故事说明了：人是很容易被感动的。往往一个热情的问候，温馨的微笑，也足以在人的心灵中洒下一片阳光。我们要想做一个有品位的学生，微笑，是必不可少的素质。
因此，我希望大家能怀着一颗乐观的心看待生活，把微笑常挂脸上，让快乐永驻心灵!
同学们，让我们微笑吧!
我的演讲完毕，谢谢大家
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇9
尊敬的领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《遵守校规校纪，提高完善自我》。
日升月落，斗转星移，不觉间，我们已经走过十几个春秋;匆匆的脚步，如水的岁月，冲淡我们许许多多美好的回忆，尘封许许多多精彩的往事。但对于我们，至真至诚地遵守校规校纪，则是伴我们健康快乐成长的本职。
马克思说：“我们必须遵守组织的规定，否则一切都将陷入泥泞之中。”是的，我们应坚信无规矩不成方圆。洪水没有堤坝的约束，他将冲毁家园;牛马没有缰绳的约束，他会踏坏庄稼;学生没有纪律的约束，将会成为社会的危险品。人们都说，军队是最有力的集体，军队为什么有力量?我想这不是因为他们有枪有炮，最根本的一条是他们有铁的纪律以及对纪律不折不扣的执行力。那么，我们的学校也应该如此，只有铁的纪律才能与_中相匹配!
要自觉遵守校规校纪，做文明的学生，我们就要用智慧的双眼，清醒的头脑，理智的行为关注身边点滴小事。
走进宿舍，我们看到的是光洁的地面，被子整齐地叠放着，空余的床铺上没有其他物件，四壁没有灰尘，门窗洁净透明;晩上回到宿舍，熄灯后宿舍不再有嘈杂的窃窃私语声，没有脸盆稀里哗啦的声音，所有的人都按时起床，按时就寝。
我们的同学热爱学校，不攀折树木，践踏草坪，不损坏桌椅和设备。我们文明礼貌、自觉守纪：晚自习，我们保持安静;课间操，我们集队快，动作齐;我们养成了良好的卫生习惯，积极参加卫生劳动，不乱扔垃圾。出校门，我们会和老师请假。遇到老师，我们会点点头，问声好。
有位哲学家曾说：“一个人真正的精神价值，是看他在没有人注意的情况下会做些什么”，我想，这考验的`就是我们的自觉性。自觉遵守校规校纪，我们将获取更广阔的空间!
举目四望我们的校园，整洁宽敞的操场，窗明几净的教室，这美好的一切都会给我们带来好的心情，给我们的学习带来源动力，而这一切与我们自觉遵守校规校纪，形成文明良好的班风校风是分不开的。
同学们，让我们一如既往，自觉的守校规校纪，做一名文明的高中生吧!
谢谢大家!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇10
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下发言的题目是《迎接期中考试》。 时间过的真快，一转眼，期中考试已经悄悄地临近了。检验我们这半个学期来学习情况的时刻即将来到，相信我们每位同学都有自己周密的复习计划。 期中考试可以检验同学们在这半个学期所学的知识是否扎实，便于我们总结经验和教训。
那么，我们究竟应该怎样迎接期中考试呢?
人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是必然的，世上从来就没有过目不忘的人，因此，我们每个人要重视考前的复习，孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的同学肯定是肯吃苦、肯钻研、认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以我们要在老师的指导下，把学过的知识认真整理归纳，并全面系统地进行复习。当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。 养成良好的考试习惯，考试既是知识的检测，又是意志的磨炼，只有讲究应试技巧，注重考试策略，才能在考试中避免粗心等原因造成的失误。希望同学们要科学对待考试，认真分析题目，不可大意，仔细推敲，先易后难。遇到容易的题，千万不可忘乎所以，一定要细心谨慎;遇到难题切莫惊慌，不可畏惧，认真思考，化难为易。并注意保持卷面整洁美观。
同学们，让我们以良好的心态，科学的方法、充分的准备，为这次期中考试呈上一份满意的答卷：让自己收获一份自信的喜悦;让我们共同期待，大家都能在这次的期中考试中取得好成绩。
谢谢大家!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇11
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好。我是大队部文艺委员贾舒然。本周，是本学期的最后一个教学周，下周一，我们将迎来20xx年秋季学期的期末考试。在老师们辛勤的教诲下，我们已经紧锣密鼓、扎扎实实地进行了一个学期的学习和一周的复习，今天我将要和大家分享的是“考前的减压方法”。
首先是睡眠减压。
充足的睡眠是保证我们精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。
值得我们注意的是，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同时，也要重视午休。哈佛大学教授测试发现，午睡之后的视觉学习能力比不睡者高许多。有助于处理新学到的技能与资讯。夜晚睡前喝半杯热牛奶将会有助于入睡。
二、饮食减压
营养专家认为，压力产生时，身体会消耗大量的维生素C，因此考生适当摄取富含维生素C的蔬菜和水果是大有益处的。
如胡萝卜能提高记忆力，香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。虾可为大脑提供营养，能使人长时间保持精力集中。花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。
三、运动减压
体育运动还可以提高神经系统的兴奋度和灵活性，增强意志，增加记忆蛋白合成，帮助深睡眠，从而提高学习效率。适宜考生的运动方式主要有散步、慢跑、跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球等。运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。需要注意的是睡前、考试前一小时不宜进行激烈运动，尤其在考试前一天更不宜做剧烈运动。
四、音乐减压
听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐，文字信息会进入大脑，导致大脑得不到充分休息，重金属音乐会加重情绪负担。
五、转移减压
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。应学会自我调试，及时放松自己，如运动、泡澡、聊天、出游。我们还可以进行左右脑思维的自主转移，为此我们应将文、理科交叉起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，交叉学习可以让左右大脑轮流活动，既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
衷心祝愿我们每个人都能在期末考试中从容、沉稳地交出令人满意的答卷，用优异的成绩回报我们辛勤的老师和爸爸妈妈。
谢谢大家。
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇12
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
一年一度的国际六一儿童节又向我们走近了，在这令大家倍感兴奋的日子即将到来之际，老师提前为大家送上祝福，祝大家永远拥有快乐的心境和健康的体魄
六一，我们期待已久的日子，这一天队旗带着心愿迎风飞扬、笑脸伴随希望尽情绽放。我们是家庭的希望，我们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。我们是学校的希望，我们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。我们是祖国的希望，我们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望。
同学们，“六一”是我们最快乐的节日，我们能够快乐成长、全面地发展，始终拥有一颗快乐、积极向上的心，是我们大家共同的心愿。如何才能让心愿成真呢，不妨听听老师的建议：
1、迎接阳光，因为阳光能改善情绪。每天当我们背着书包，沐浴着朝阳哼着小调走在上学的路上，你将拥有一天的好心情。
2、主动伸出友谊之手，与朋友亲密交往是快乐的重要因素。所以别忘了把你热情的双手伸向朋友，把温暖的问候送给他人，把赞许的目光送给伙伴，你将拥有更多的快乐。
3、抛开胡思乱想的猜测，大胆求证，丢下包袱会使人轻松快乐。
4、多做好事，同学生病了，关心一下他;学习伙伴忘带学习用品了，借给他;朋友伤心事，鼓励一下他，把快乐传递下去。
同学们：有一首歌，我们一起唱了多少年，这就是气势磅礴、昂扬向上的《中国少年先锋队队歌》;有一面旗，我们一起举了多少年，这就是星星火炬组成的中国少年先锋队队旗;有一种礼，我们行了多少年，这就是五指并拢、高举过头顶的队礼;有一种标志，我们一起戴了多少年，这就是中国少年先锋队的标志——红领巾;有一种誓言，我们一起高呼了多少年，这就是中国少年先锋队的誓言。有一种心情，我们也应时刻让它伴随着我们成长，那就是快乐!
同学们，你们是新世纪的主人，是祖国腾飞的希望!你们一定要从一点一滴做起，从自己做起，从身边的小事做起。努力成为家庭里的好孩子，学校中的好学生，社会上的好少年，大自然的好朋友!让快乐时刻伴随着我们身边!
最后，再次祝同学们节日快乐，茁壮成长，时刻拥有好心情。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇13
有一种爱，是呵护生命的火，是点燃期望的灯，是照明前行的路……就像舅舅给我异常的爱，无时无刻地帮忙我，关心我……
以往，我不知舅舅的背因何而弯曲，不懂舅舅的辛劳究竟为了谁，不懂舅舅的关爱有多深……
直到六年级……
那天狂风怒吼，乌云压顶。由于妈妈有事不能接我，我独自坐在回家的公交车上。到站了，外面早已下起了瓢泼大雨，我正发愁着，打算下车坐辆摩的，这时透过车窗，清晰地看见一个熟悉的身影，黑压压的天底下，风雨交加中，撑着雨伞，魁梧地站着，风不停吹着他的衣角，裤脚也早已淋湿一片，不停地滴水——是舅舅!我心中一喜，无比欢悦地快步走下。显然，舅舅也瞅见了我，疾步向我跑来。他的衣服彻底被狂风屈服了，但他丝毫没有在意，一向向我奔来……
那一刻，我分明看到了舅舅风雨中向我靠近的心;那一刻，泪水瞬间染红了我的眼眶……
舅舅轻轻地将我揽在怀里，又悄悄地把雨伞移向我的头上，自我却忍受雨水的敲打……
摩托车上，舅舅接过我背上的书包，挂在自我的胸前，一边撑着伞，一边骑着车，我说：“舅舅，我能够的，把伞给我吧，我来撑!”说罢，接过他手中的雨伞，有说有笑地跟着他闲聊着……摩托车载着满满的幸福穿越过白茫茫的雨幕，欢乐地往家的方向飞驰着……
舅舅陪伴着我每一天，每一秒，给我幸福和欢乐，我就像拥有了一生的财富，因为有了你的爱，我就不会贫穷!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇14
很多年前，我在一本书上--曾经说过一句让人们震惊的话：“要想毁灭一个民族，就先毁灭其文化。”后来又陆续看到“要摧毁一个国家，首先要破坏这个国家的核心价值观，同化其传统文化”，“一个不尊重自己民族传统文化的民族，只会走向毁灭!”之类的话语，无一不警醒我们要传承和发扬中华民族的优秀传统文化，决不能轻贱优秀传统文化，做自毁传统文化“长城”的罪人。
人看大节,看思想看基础。正所谓“基础不牢，地动山摇”。“欲求木之长者，必固其本;欲求水之远者，必浚其源。”培养中小学生，促其健康成长，必须从基础教育抓起，特别是要注重思想品德教育;思想道德的教育与形成，离不开优秀传统文化的滋养。只有把思想根基扎实扎牢了，中小生的健康成长与发展才有可靠的保证。因为，国学经典讲的是天地之间的大仁大义、大道大德，是自古以来中华民族智慧的结晶，是五千年中华文化精华，也是完美人生的立身之本、处世之道、成功之基、动力之源。《大学》开篇就讲“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”，就充分体现了弘扬光明正大的道德，在于感化和引领民众，达到最完善理想境界的思想。
古代经典诗词和散文既是传统文化的重要内容，也是中小学生精神营养套餐中不可或缺的珍贵部分，要让他们从这些内容中不但了解自己的传统文化，增强传承弘扬传统文化的自觉意识。传承就要认真学习、诵读、背记经典的诗词和散文等，受到传统文化的熏陶;弘扬就要汲取传统文化的精华，使之内化于心，外化于行，有所创新和发展。对学生而言，学什么比会学重要;对教师而言，教什么比会教重要。正如新闻报道中说的那样：“在翻看全国课程教材时，他表示很不赞成把古代经典诗词和散文从课本中去掉，‘去中国化’很悲哀。应该把这些经典嵌在学生脑子里，成为中华民族文化的基因。”为我们理清传承与创新的本质关系，澄清当前教育实践中的许多模糊认识，坚持、继承与弘扬优秀传统文化指明了方向，注入了强劲动力，要认真贯彻执行，自觉为传承和弘扬优秀传统文化贡献力量。
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇15
今天是9月26号，再过三天我们就要进行本学期的第一次考试了。在此之前，我们已经在考场上身经百战，并且也可以想象的是，在接下来的求学日子里，我们还会经历大大小小各种各样的考试。这样看来，好像这一次被冠之以“月考”之名的考试并不是太重要，或者说在百校联考、广州一模、甚至到最后的高考对比之下，显得小巫见大巫。你们真的会这样想吗?抱着这样想法的同学，你们可能会在每天的浑浑噩噩和麻木中不知不觉地掉队。
在我看来，每一个同学都应该好好珍惜人生中遇到的每一次“考试”。
放在高中来看，大到每次的联考统考，小到周测和课堂测验。我们首先要明白考试的存在和意义是什么：考试是为了让你更清楚地明白自己在上一个学习阶段中的得与失，从而更从容地调整自己往下一个阶段出发，不断地推进，变成更好的自己。每一次的考试都能够帮助我们查漏补缺，同时也能肯定自我的付出和努力，这是我们珍惜考试的意义。
另外，还有一个很现实的理由：有同学会说：“高考离我还很远，我只在乎高三的几次大考。”其实我们心里都清楚，高三的我们还会有几次考试呢?对于高中学习想要在最后的几次考试中就把自己的能力证明出来，这显然是不现实的。荀子曰：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”量的积累可以引起质的飞跃，要想实现高三的质变，实现高考的理想，我们必须要重视每一次的可以检测自己的机会。
这次月考是高一同学的高中第一次考试，是高二同学进入高二新阶段的第一次考试，而高三的学长学姐也会在接下来的时间遇到更多的挑战。让我们在考试来临之前就认真做好备考工作，把握考试给予我们进步的机会，在考试的时候沉着应考，戒骄戒躁。如果我们内心对自己即将面临的考试足够珍惜，那我们复习的时候就会足够用心，这样我们在考试中才会收获更多的知识。长此以往，我们的知识会越积越多，我们面对考试也会更加得心应手。
放远来谈考试，我相信，经过在用冷静从容的心态去经历学生时代考试磨炼的我们，也必将会成为更成熟笃定的人去经历以后人生更多的挑战。
中庸有言：“人一能之，己百之;人十能之，己千之。” 大意是：人家一次就学通的，我如果花上百次的功夫，一定能学通。人家十次能掌握的，我要是学一千次，也肯定会掌握的。 时间随着我们努力拼搏的岁月流走，大浪淘沙之下，能被肯定的一定是能够以勤奋踏实努力的姿态面对每一次考试和挑战的我们。
最后，祝愿同学们能考出理想的成绩!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇16
尊敬的老师、亲爱同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《高效复习迎接挑战》。
忙碌充实的一个学期转瞬即逝，期末考试即将来临。我们又得准备接受学校、老师和家长的检阅。首先我们要明确一点，期末考试不仅对每个人综合素质的一次检验，更是对我们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次检验。或许我们不能人人都成为优胜者，但我们应该做一名追求进步者，超越自我的勇敢者。那么，要想在期末考试中取得好成绩，期末复习就成为了关键。下面就复习所要完成的任务和如何提高复习效率，谈几点看法，供同学们参考。
一、期末复习的任务有五个方面。
1、对所学知识进行查缺补漏，对薄弱环节进行强化。
2、加强理解，巩固吸收，把有关知识放到本学期所学内容中，去定位理解。
3、构建体系，对所学知识进行系统的整理，形成自己的知识框架，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。
4、强化记忆，以适合自己认知水平和知识基础的方式浓缩记忆。
5、力求规范，在解题思路，方法及过程方面力求简捷规范，在书面表达和卷面形式上做到简洁、规范、提升应用技能，是知识融会贯通。
二、如何提高复习效率
首先，我们要正确看待考试，克服考前过分紧张，以从容自信的态度面对考试。考试只是学习过程的一个组成部分，是检验你学习的一种手段。正确理解考试的目的和意义，是克服考前焦虑情绪和过重的心理压力的有效手段。如果我们能够以平常心来看待考试，以从容自信的态度面对它，就一定能正常发挥出自己的水平。
其次，科学安排好复习计划，以勤奋、踏实的态度赢取令人满意的成绩。凡事预则立，不预则废。扎实充分的准备是获得从容自信的有力保障。期末考试内容庞杂，许多同学复习起来感到千头万绪，无从下手，这就要求我们根据学科特点和自身特点，制定适合自己的切实可行的复习计划，对以后几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。
当然，一味的蛮干往往会事倍功半，复习也要讲究技巧，复习时做题不仅要弄懂正确答案，还要明白自己的答案错在哪里。并建立自己的错题集，再次重温这些题，是要坚持下去，就一定会有所成就。复习时还要有选择意识，对各种知识要确定主要复习内容，提纲挈领，与偶侧重、有取舍，抓住几根主线，快速掌握。
期末考试不仅是对我们成绩的测验，也是对我们的诚信品格的一次考试。诚，就是要诚实待人，不作弊;信，就是讲信用，重承诺，遇到错误要敢于承担。在这次考试中，一定要做到诚实守信，自尊自爱，不弄虚作假，做一个讲诚信的人。让诚信这道灿烂的阳光点燃我们心灵，照亮我们的人生。
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇17
各位老师、各位同学：
非常高兴，我们又相聚在国旗下。我是五中队的黄子璇，我是五中队的侯佳雯。今天我们演讲的题目是《学习方法分享》。再过几天，期中考试将悄然而至，大家准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢?古人云：凡事预则立，不预则废。我觉得，大家不妨从以下几个方面积极准备：
第一，要合理安排时间，在这期中复习的关键时刻：学习是以时间做保证的，同学们要在任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。 我们珍惜时间就是珍惜青春。
第二，要树立积极心态，同学们，临近考试，请你用积极的心态，认真迎接考试，考试是紧张的，对考试我们不要怕，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;对考试我们也不要松，要杜绝面对考试，熟视无睹，不重视，不关心的现象。每一位同学既要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。力求考试的正常发挥。
第三，要诚信考场。有句名言说：“生命不可能在谎言中开出灿烂的鲜花。”“一次考试不及格你还有许多机会，一次考试作弊将失去一切机会”!“分数诚可贵，人格价更高”。相信，当你手捧着充满“诚信”的答卷，面对老师，面对父母时，他们一定会因你拥有如此崇高的品质而骄傲，同时，你也会为自己感到自豪。毕竟，在诚信面前，那作弊抄袭而来的高分已显得毫无意义，相反，它将成为人生道路上的一片污点，一段悔恨的记忆。同学们，我们都知道作弊是一种不文明、不道德的行为，是一种违反学校纪律、违反公平竞争的行为。虽然一时的作弊有可能使你跨过及格线，有可能使你取得暂时的较好成绩，但是一次不文明、不诚信的行为葬送的却是你的尊严、形象和荣誉!
“岂能尽如人意，但求无愧于心。”让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实、纯净。用扎实的知识，良好的品格，求真的态度向老师、向父母、向同学、更向自己交上一份真实的答卷。我想，当我们能坦然地运用诚信的尺度来衡量自身时，我们的生活才更真实，我们的微笑才会更灿烂。
同学们，“学然后知不足”、“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让我们扬学习的风帆，在知识的海洋里畅游吧。
最后预祝：同学们在期中考试中取得优异成绩!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇18
尊敬的各位评委、各位来宾、朋友们：
大家好!
我叫小鱼，今年17岁，来自凤凰县职业中专学校。此时此刻，能代表学校参加这次演讲，我感到十分荣幸，也感到十分自豪，也很激动。
我演讲的题目是《我爱我的学校》。
初中毕业，我选择了凤凰职业中专学校，当时，也说不上是什么原因，只是有一点，她的环境很美，很吸引人。但现在我想，选择这所学校，我选对了，我也爱上了这所学校。因为我现在感觉到，她不光是有美的外表，她还是可以让我的梦想得于实现的地方。
我的学校地处凤凰县的西北角，下有古朴典雅闻名于世的凤凰古城，上有玲珑俊俏美甲南国的南方长城，她们就像我国古典的江南小家碧玉，独具风韵，而我的学校，就夹在这两个名胜之间，相隔不过几里。我的学校本身，她规模不小，环境优美，绿树成荫，碧水环抱，有宽广的运动场。教学楼、学生宿舍，重重叠叠。教学楼的后面还有一个大鱼塘，鱼塘后面还有比鱼塘大好几倍的橘子园。如果说这是她飘洒的外衣的话!那么她先进齐全的教学设备，比如说崭新的多媒体教室，上百台电脑，几万卷藏书，等等，这是她健壮的骨骼!更重要的是，我还有上千数的同学，大几十名老师，学校管理得当，同学们遵守学校纪律，团结勤奋，老师们个个尽职尽责，和蔼可亲，师生共同营造了一个具有浓厚学习气氛的校园。我想，这是她最可贵的精神内涵呀!总的来说，我的学校就像一位知识渊博，温厚儒雅的学者，我作为一个学子，你说我能不喜欢她吗?我相信你也会。
我爱我的学校，也是因为这里的老师的敬业精神，和他们对我的关心和爱护让我深深感动。
上普通话课的时候。开始时，我对自己那别扭的普通话感到羞愧。可老师她对我没感到失望，依然洋溢着笑脸，耐心的让我看她的嘴型，一个字一个字的给我纠正。
上计算机课的时候，看到老师按键的手指，就像钢琴家在弹奏。处理疑难，就像魔术师在变戏法。我的天!这精彩诱人的电脑世界原来也这般奥妙，这么难!可老师他站在我的身边，笑着说：”没什么，熟能生巧罢了。“
上礼仪课的时候，我穿上学校为我们准备的制服，但开始时都觉得那么的不自要在，或是和同学们笑成一团，手脚都不知道怎么放，是老师亲手一个一个的把我们扶整的!
我们还开了许许多多的课，有电子电工、电焊、英语口语、书法、口才知识、应用文写作等等。给了我许许多多的技能和适应社会能力。
学校还开展了丰富多彩活动，有：”艺体节“、演讲比赛、书画展、运动会、技能大比武等等，给我们创造了尝试飞翔的广阔空间，和尽情的放歌飞舞和舞台。
我曾经困惑，我也曾经怀疑：一个中专的学生如何在社会立足闯荡?!
现在我想，我可以自豪的说：当我与人交往的时候，我会说一口流利的普通话，彬彬有礼，落落大方，贴当而适宜;当我与见到外国朋友的时候，我会用英语和她们进行简单的交流;当我坐在电脑面前，想用它的时候，我不会力不从心;当我的电路出现问题的时候，我不要去请教别人。元件断了的时候，我会焊上。特别是，当我步入社会，参加工作的时候，我不会害怕，不会犹豫，我自信能够应对一切。这不是光有勇气，主要是有了底气!难道不是吗?我的学校每年都安排一批同学到一些知名的公司去就业，有的当普通工人，有的当了文员，有的还当上了经理。他们都干的相当不错，都得到了各个公司的一致好评，也享受到了较高的待遇，这就是一份不可驳责的证据!
同学们，
蓝天和白云一样，希望白鸽自由飞翔。
老师和父母一样，希望我们健康成长。
花开的日子我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;
花开的日子我们遨游在校园这个知识的海洋，和老师一起编制梦想。
同学们，
我们是职校的学生!我们长大了，我们的翅膀丰满了，鼓动着风，我们就要飞了。但是，喝水别忘挖井人!别忘了我们的学校!
谢谢大家!
关于规范主题的国旗下讲话稿 篇19
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我升旗仪式讲话的题目是《关注气候变化 关注我们的未来》 三月，合着春天的脚步，伴随着“学雷锋日”、“三八节”、“植树节”、和“消费者权益保护日”等一系列热热闹闹的日子，今天是3月23日，我们又将迎来第五十二个世界气象日，今年的主题是“天气、气候和水 为未来增添动力”。昭示着我们要科学认识天气、气候和水对人类未来的重要性 。
春雨飘过，润物无声。大家知道，天气、气候、水影响着我们的生活，天气、气候、水连系着你、我、他。它们与我们的生活息息相关，每天为人们所关注。气候与资源环境的变迁，带来了色彩斑斓的人类物质和精神文明，作为生命之源的水，是人类永续生存和健康生活最不可缺少的物质资源之一。人类一方面从天气、气候和水中汲取发展动力，另一方面又品尝着其带来的苦难：在所有自然灾害中，有90%都与天气、气候和水有关。
人类几千年的历史既是开发利用天气、气候和水资源的创造史，也是同灾害性天气、极端天气气候事件的斗争史。从夏禹治水等中华民族传说故事中，古代中国人为抵御气象灾害、利用气候资源所做出的努力可窥一斑。地球气候复杂多变，当前在全球气候变化背景下，台风、暴雨、洪涝、干旱、高温等极端事件频繁发生，天气气候的反常性、突发性、不可预见性更是日益凸显，防御天气气候灾害的难度也在增加，对社会财富造成的损失和对人们生命财产安全造成的危害越来越大，由此而引发的社会、环境等问题成为制约人类经济社会可持续发展的主要因素之一。气候变化和人类活动等因素所引发的“水资源危机”正实实在在地困扰着当今世界，许多国家和地区可供人类使用的水在数量和质量上都离需求有很大差距，每年有20xx多万人因缺水而被迫背井离乡。预计到20xx年，水危机将蔓延到48个国家和地区，约有35亿人将为水所困。更为令人担忧的是，除了水资源安全，气候变化还对粮食安全、生态安全构成重大威胁。
天气、气候和水都是宇宙中极其珍贵的自然资源，然而频发的灾害性天气气候事件与人类面临的生存危机从反面印证了这种资源的价值，警示人类要珍惜大自然的这种恩赐。今年世界气象日主题：“天气、气候和水为未来增添动力”， 恰恰提醒人们面向未来，我们需要重新审视人类与自然的关系，为了更加美好的明天，为了子孙万代的安全和福祉，我们应当如同保护生命一样保护我们的地球大气，改善我们的生存环境。
作为一名中学生，我们应该怎么做呢?我们要尽自己的一份力量去宣传绿色生活方式，宣传低碳生活，在生活的方方面面去节约资源与能源。在日常学习和生活中，我们要开动脑筋，尽自己所能降低地球能量的耗费，从而减少二氧化碳的排放量，我们要做到节约用电、节约用水、节约用油、节约用纸;植树造林;合理回收生活垃圾、变废为宝、循环利用。我们要少吃反季节食物，少用一次性产品，短途尽量以步行为主，出行尽量乘坐公交车，尽量减少使用过度包装的产品等等。
老师们、同学们：让我们用实际行动来保护我们的大气，从我做起，从低碳做起，把“节能减排”变成我们每一个人自觉的行为习惯。让我们身边的空气变得更加清新，让我们的身体更加健康、让我们的生活更加美好。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!