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2015-11-22 清明节是二十四个节气中最具人文历史的节日，人们在清明怀念逝者，祭祀祖先，缅怀烈士。为了纪念这个有着深远意义的日子，弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，3月27日我校组织开展了清明节祭扫烈士陵园的活动。希望借扫墓之际...

面试前睡眠很重要

2020-04-18 面试前睡眠很重要面试前，很多人睡不好觉。固然，这与紧张有关，但多数时候，还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论：太紧张——睡不好觉——明天精神肯定不好，面试要糟，搞得自己越来越紧张，以至...

健康睡眠短信知识，提高睡眠质量的十种方法

2016-08-22 健康小常识：裸睡能祛痛：裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。健康睡眠：假设你最近连着一两...

世界睡眠日主题：健康心理良好睡眠

2020-10-21 XX年3月21日世界睡眠日主题健康心理良好睡眠睡眠障碍的危害多大3月21日是世界睡眠日，主题是健康心理，良好睡眠。据统计，目前全世界有30%的人有睡眠问题。你的睡眠足不足，有没有睡眠障碍，怎样才能睡得安好?睡眠如同空气、食...

冬季心情散文：冬天来了，想要一个长长的眠

2020-12-25 时光晃晃，转眼又是一个节气，一年二十四节气中的第二十个节气――小雪。阳气的上升意味着气温的下降，万物失去灵动，冬天真的来了。冷是在所难免的了。加身的羽绒服，被充得足足热的暖宝，车内吹得呼呼作响的暖风的声音…...

世界睡眠日主题

2020-05-03 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，XX年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起...

世界睡眠日主题确定如何保证良好睡眠？

2020-11-08 今年睡眠日关注健康心理人类三分之一的时间是在睡眠中度过。现在社会中，随着生活节奏的日益加快，晚睡、通宵、24小时上网等使越来越多的人们存在睡眠问题。近日，XX年3.21世界睡眠日主题发布仪式在京举行。中国睡眠研究会...

促进睡眠的措施

2016-01-30 为提高睡眠质量，可以改善睡眠环境，采取促进睡眠措施。以下是本站小编整理的促进睡眠的措施资料，仅供参考，欢迎阅读。促进睡眠的措施1、神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡...

国际睡眠日

2016-12-31 国际睡眠日一般指世界睡眠日睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，XX年，国际精神卫生和神经科学基金会主...

世界睡眠日

2017-07-02 1设立背景进入21世纪，人们的健康意识空前提高，拥有健康才能有一切的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生世界睡眠日理...

睡眠常识科普：失眠了，除了吃药，还可以这样做

2021-04-14 失眠了，除了看医生、吃药，我们自己能做些什么呢?治疗失眠，口服西药具有见效快、催眠效果明显等优势，但长期服用易产生认知功能损害、耐药性、成瘾性等不良反应，不少患者存在抵触心理，而中医从整体出发，辨证论治，因人制方，不仅...

读《与书同眠》有感

2019-08-11 高三a1—11许玉芳指导老师庄伟强萨特在《词语》一书中说：我在书里结束我的生命，也在书里开始我的生命。读完梁先生和余先生的文章后，我更加坚定了自己的想法:读书乃是一生的计划。在余先生的笔下，书海忙忙，读书破万卷，真像...

12月动物冬眠职场人未眠

2020-09-13 每年12月，职场开始进入淡季，各单位都忙着年终决算，业绩考评，清理各种事情，建立下年客户关系，忙得不亦乐乎，招聘则暂时休息，进入冬眠状态。今年的职场当然也在随着企业的忙碌而逐渐趋淡，但是不同于往年的是，今年的12月并未进入冬...

世界睡眠日大纲

2021-01-19 世界睡眠日及历年主题(WorldSleepDay)为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡...

经常失眠应该如何调理失眠快速入睡的方法

2020-12-31 现在我们的压力是越来越大的，出现加班、熬夜的现象都是正常事，就算是下了脑子里想的全是工作的事情，这就让一大部分人出现失眠的现象，那您知道快速治疗失眠小方法是什么吗?经常失眠应该如何调理一、房间里不要放带香味的...

世界睡眠日：我们的睡眠时间都去哪了

2018-12-29 世界睡眠日我们的睡眠时间都去哪了超三成居民睡眠质量不及格教师睡最好媒体人最差六成人在床上玩手机电脑学龄期儿童作业耽误睡眠七成会在路上倚车窗睡去有人说，每天把自己叫醒的不是闹钟，而是梦想。但现实中大半的中国...

国际睡眠日大纲

2020-09-16 国际睡眠日一般指世界睡眠日睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，XX年，国际精神卫生和神经科学基金会主...

有关催眠的文章阅读：你有了解过“催眠”吗

2020-12-05 本站：催眠是指催眠师向被试提供暗示，以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。下面来看看这篇有关写催眠的文章吧!最近看了一本介绍催眠心理学的书本，今天分享的心理小点滴是催眠。没有了解和接触过催眠的人，多数都会觉得催眠...

睡眠不好容易引起什么症状睡眠不好的体现

2020-12-08 现在越来越多的人睡眠质量不佳，各种生活、学习的压力导致睡眠不好。那睡眠不好怎么办呢?最重要的就是坚持规律的作息时间，周末不要睡太晚。下面小编整理睡眠不好容易引起什么症状睡眠不好的体现，欢迎阅读。睡眠不好容易...

《睡眠的革命》读后感：睡眠之道

2019-08-08 很多朋友告诉我，他们看了很多医生，吃了很多药，还是很难“睡好”。睡好，并不单纯指失眠、睡眠的时间，更确切的说是睡眠的质量。我经常笑着对他们说，其实，睡不好不是一种病，而是心态没有调整好，与其把睡眠当作一种“病症”，不如把...

世界睡眠日口号

2018-04-10 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。下面有小编整理的世界睡眠日口号，欢迎阅读!睡眠好身体才好。睡前洗脚，胜吃补药。晚餐少喝水，睡前...

谷雨失眠吃什么

2016-12-31 在谷雨这个时节，失眠是人们经常遇到的问题，除了安眠药可以治疗失眠，还有哪些健康的食物可以治疗失眠呢？下面是小编整理的关于谷雨失眠吃什么，希望大家喜欢。谷雨失眠吃什么——百合清心除烦中医认为，百合入心经，性...

世界睡眠日是哪天

2016-12-31 XX年3月21日是第15个世界睡眠日。今年的活动主题为健康心理，良好睡眠，旨在通过宣传普及健康睡眠知识，提高人们的健康水平。世界睡眠日是哪天?世界睡眠日有多个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在XX...

有关失眠诗歌欣赏：夜无眠

2020-12-14 困了累成一棵发呆的树抱着爱人的体温去感受人世间的冷漠没有谁发现脖子被侵袭了蝴蝶的影子它是太被爱了，才被刻入血一样的画里皮肤被烧焦了，却还能看见你的美丽它不是为美，而是因魅呼噜声又吵醒了灵魂心脏波动得，比失恋还...

关于失眠的心情散文:失眠的夜

2021-04-12 编者按：不知道是因为想你而失眠，还是因为失眠而想你。失眠的夜你又是怎么过的呢？不知道是因为想你而失眠，还是因为失眠而想你。辗转反侧，越睡脑袋越清醒，看看手机，显示12：58，无奈的闭上眼，长叹一口气，想到自己十一点就躺下了，就莫...

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